domingo, 31 de maio de 2009

Doida? Será?


Meninas, tive que vir aqui contar...

Vocês não vão acreditar no que eu estava fazendo agora a pouco...

Pesando roupas!

Ahahhauahahahahauhaha

Tá o maior frio aqui, como vou até a farmácia amanhã pra me pesar? Nem vem a balança querer roubar preciosas gramas da minha pesagemmmmmm!

E olhem só: a calça leg curta que eu estava indo das outras vezes, pesou 150 gramas. E a calça jeans, que eu estava pensando em colocar amanhã, tem 450 gramasss! Imagina isso? Quase meio quilo de diferença? (tem que arredondar pra cima né? Hahahah).

E o calçado então? A sandália que eu estava indo pesou 450 gramas (por pé, affff). Aí tive que brilhante idéia de colocar amanhã essa croc que aparece aí na foto, aí é só colocar uma meia, fica bemmm quentinho. E adivinha o peso dela? Apenas 50 gramas, ótimoooo! Aí o calçado balanceia com o peso da calça e fica tudo certo, ahahahuahahaha.

Temos que pensar em tudo meninas! Hahahahah

Boa noite!
Beijosssssssss
OBS: desculpem o baixo astral e até mau-humor do post anterior... tava feia a coisa, mas já tô melhor, independente do resultado amanhã (sei que vai ser bom, pelo menos menor do que o anterior), vou prosseguir com muita determinação!
*
*
Update: que liiiindo esse programa das mulheres cantando Roberto Carlos, nooossa! Nem sei qual delas gosto mais! Difícil viu!
Showwww!
Lindas, todas! A Sandy parecia uma princesa! A Hebe é demais! Adoro a Marrom! Todasss!

Quinto dia do Mini-Desafio de Maio

Photobucket




Oi amigas blogueiras!

Vou ter que ser bem sincera com vocês... melei meu mini-desafio... snif, snif...

Ontem a noite comi bolacha e hoje de manhã comi sucrilhos e pãozinho de leite... Que m... A bolacha foi puramente emocional (era o mesmo pacote daquele outro dia, um tempo atrás...), estava meio mal e comi (mal por causa de problemas financeiros... fiquei muito preocupada com esses problemas e deu nisso, comi pra acalmar... o pior é que acalmei...). As coisas de hoje já foram bobeira mesmo.

Estou um pouco chateada mas não vou desanimar, pode deixar. Vou continuar tentando fazer tudo certinho, afinal amanhã vou me pesar né :(


Sábado comi:
08:30
– Água (1 copo) batida com 2 morangos, folhas de hortelã, adoçante.
09:00 – 2 fatias pão de forma light com requeijão, 1 fatia presunto de peru, 1 xicara de café.
12:20 – Suco acelerador I + 1 poncã (no suco)
14:00 – 3 colh de nhoque com molho de espinafre e ricota, 1 tomate.
17:45 – 1 iogurte light + 6 morangos
20:45 – 1 xic grande de sopa + ½ tomate
00:00 – 1 iogurte light + ½ pacote de biscoitos

Água: 1 litro
Chá de hibisco: 1 litro

Atividade física: não fiz

Dormi a noite: 5:30 horas + 2:30 a tarde...


Quer saber? É muito difícil estar de dieta. Reeducação? Sim, sim. Blá, blá, blá...


Selinho





Ganhei este selinho diferente da Daia (http://seeuqueroeuvouconseguir.blogspot.com/), obrigada amiga!


Regras:
1) Colocar o “selinho” e regras no seu blog!
2) Responder com muita... mas muuuuuita sinceridade... apenas com Imagens, Fotos ou Desenhos (não vale responder por escrito).
3) Indicar 3 pessoas para responder e colocar seus devidos links no final do post!
4) Deixar um comentário para a pessoa, avisando que ela foi indicada para a brincadeira.

Perguntas:




1. Quem é você?



ClicKut.com.br

(uma princesa, claro! rsrsss)


2. O que te faz sorrir?



(estar com meu amor)

3. O que te faz chorar?


(lembrar da minha vózinha que partiu)


4. Sua cor.


(laranja)


5. A melhor lembrança.


(faculdade)


6. A música é:


(pra dançar e cantar)


7. Cheiro a:


(só não tenho o vermelhinho)


8. Seu pecado:


(preguiça, uahhh)


9. Sua vitória:


(vai ser emagrecer)


10. Seu sonho:






Indico pra brincadeirinha:
- Tâm (http://tamnova.blogspot.com/)
- Li (http://lidialindaefeliz.blogspot.com/)
- Paula Moulin (http://embuscadeumnovocorpo.blogspot.com/)

sábado, 30 de maio de 2009

Quarto dia do Mini-Desafio de Maio

Senti que dei uma estufada, uma inflada, de ontem pra hoje :(
O almoço não foi muito light ontem... e a sopa da janta tomei com 4 ovinhos de codorna, não sei se foram essas coisas...
Só sei que nesse final de semana tenho que fazer tudo certinho pra recuperar os estragos.


Sexta comi:
10:20 – Água (1 copo) batida com 2 morangos, folhas de hortelã, adoçante.
10:50 – 2 fatias pão de forma light com requeijão, 1 fatia presunto de peru, 1 fatia de ricota, 1 xicara de café.
13:15 – Suco acelerador I + 2 morangos (no suco)
15:45 – 1 prato nhoque com molho de espinafre e ricota, ½ ovo cozido, 1 ovinho de codorna, salada.
20:00 – Vitamina com: leite de soja, 3 morangos, 1 fatia mamão, 1 colher (sobremesa) aveia e 1 de linhaça moída, adoçante
23:15 – 4 conchas de sopa com 4 ovinhos de codorna
00:45 – Gelatina diet + 4 morangos

Água: 1 litro
Chá de hibisco com chá branco: 1 litro

Atividade física: 30 min de esteira

Dormi a noite: 6:30 horas


Eu faço nhoque todo dia 29, pra ver se fico rica! Hahahah. Fiz aqueles de pacotes, já prontos, só tive que cozinhá-los e fazer o molho (aliás, tenho que anotar a marca, pois nunca tinha comido um pronto tão gostoso assim... e paguei 2,99 no pacote com 500g hein, tava em promoção). Eu tinha comprado na feira espinafre pela primeira vez na vida, e não sabia muito bem o que fazer (mas tinha algumas idéias). E tive a brilhante idéia de fazer um molho de espinafre com ricota (aproveitando esta que já estava ficando velha, pois comendo só 1 fatia de manhã ia demorar muito pra acabar e até lá já teria estragado).

Gente, vocês não tem noção de como isso ficou bom! Sério mesmo! Ficou tão gostoso, mas tão gostoso, pra se comer ajoelhado, ahhahaha. Massssssssss, tenho que confessar né... o molho tão saudável de espinafre com ricota não ficou muito light, pois coloquei creme de leite e queijo ralado... Foi só um pouco, pra dar liga e sabor, mas foi né. Mas não comi muito não. Gostei tanto que quero comprar espinafre toda semana, aí tenho que ver formas de fazer mais light, aceito sugestões, claro! Sempre!


Espinafre na panela, pra ver a quantidade, depois some, heheh, tem que colocar bastante.



Aqui o molho já pronto, hummmm.

O prato de nhoque.

Essa história de eu ter comido tantos ovos ontem (hahahah), é que tinha esquecido que ia fazer o nhoque e coloquei 1 ovo e 5 de codorna pra cozinhar... então depois acabei comendo um pouco no almoço, um pouco na janta.

Ontem não estava a fim de fazer esteira... mas fiz mesmo assim. Só meia horinha e pronto. Se bem que eu tinha acabado de limpar a casa, que também é exercício né? Olha só: passei aspirador na casa toda, passei pano nos banheiros, na sala e na cozinha, lavei louça, arrumei a cozinha... Aliás, todos os dias tenho feito bastante coisa, então a esteira é pra complementar mesmo, ta ótimo na minha opinião.

Ontem a noite eu não estava com fome, não sei porque tive que comer tanto, parecia que “tinha que” comer, affff. E ainda encerrei com gelatina e morango, que não estava com vontade, pensei isso na hora, mas aí já estava no pratinho e era tarde demais, hehehe. Hoje não farei isso.



A gelatina (de uva) com morangos.

Pra encerrar esse post, deixa eu contar uma coisinha que aconteceu. Olhem a conversa com meu namorado, por telefone, ontem a noite:

Ele: “Eu vou jantar pizza, minha mãe vai sair mas comprou pra mim”

Eu:
“Amorzinho, não pode me falar essas coisas...”
(na hora minha boca encheu de água, snif)

Ele:
“É mesmo!... ... ... Ah, mas a pizza é de quiabo!”.

Dei tanta risada. Minha boca secou na mesma hora, hahaha.

Ai que lindooooooooooo!



sexta-feira, 29 de maio de 2009

Terceiro dia do Mini-Desafio de Maio

Por enquanto tudo certo. O único momento que sinto fome é a noite, mas é porque fico enrolando e demoro pra comer. Estar almoçando mais tarde, até que está sendo bom! Demoro pra ter fome depois. Vamos ao cardápio.


Quinta comi:
10:20
– Água (1 copo) batida com 2 morangos, folhas de hortelã, adoçante e gelo.
11:00 – 2 fatias pão de forma light com requeijão, 1 fatia presunto de peru, 1 fatia de ricota, 1 xicara de café.
13:40 – Suco acelerador I + 2 morangos (no suco)
15:00 – Arroz (6 colh), feijão (5 colh), pedacinhos de carne, ½ ovo cozido, brócolis (1 ramo), salada bem colorida (alface, tomate, cebola roxa, repolho roxo, cenoura, beterraba)
18:30 – Vitamina com: leite de soja, 3 morangos, 1 fatia mamão, 1 colher (sobremesa) aveia e 1 de linhaça moída, adoçante
23:15 – 1 copo de leite de soja com diet shake
01:30 – 1 iogurte light

Água: 1 litro
Chá de hibisco com chá branco: 1 litro

Atividade física: 30 min de esteira

Dormi a noite: 7 horas


Estou até impressionada em como a balança tem se movido pra baixo (a minha balança que não é digital, já falei pra vocês, só dá pra ter uma noção porque os ponteirinhos são de kilo em kilo, heheh). Já começo a ficar curiosa pra ir na farmácia pesar!

Ontem não fiz a esteira voando, mas chorando :(
Estava angustiada, bobeira, já passou. Até escrevi um post antes, mas apaguei. Ta tudo bem. O que importa é que estou fazendo tudo certinho, estou feliz comigo mesma.

Vocês não tem noção de como a vitamina que fiz ontem ficou deliciosa! Mas muuuito mesmo! Olha as fotos aí:


Antes de bater os ingredientes. Essa foto é de dentro do liquidificador, heheh.


Já prontinha. E com produção especial na foto, pra vocês, hehehe.

Tomei Diet Shake de novo ontem. Sabe o que mais adoro disso? É que é rápido, fácil pra fazer e, mais importante de tudo: não suja louça! Ahhauahahhaha. Maravilha!



Ontem minha amiga Nikki me deixou muuuuito feliz! Ela vai fazer o mini-desafio, fez o suco acelerador, tirou fotos e tudo. Olhem no blog dela.

Tô devendo as fotos das comprinhas light, vou colocar hoje a noite (Update: não coloquei... um dia quem sabe... rsrss).

Beijosss

Tô chocada!


Acabei de ver por cima a Veja dessa semana, dizendo que beber muita água não faz diferença nenhuma e que chá verde não emagrece.

Como assim Bial?

Aiaiai... amanhã vou ter que ir atrás dessa revista e ler tudinho!


Tem até a Gillian McKeith! Adoro!

quinta-feira, 28 de maio de 2009

Segundo dia do Mini-Desafio de Maio

Olá!
Está tudo tranquilo, olhem o cardápio de ontem.


Quarta comi:
08:45 – Água (1 copo) batida com 1 morango, folhas de hortelã, adoçante e gelo.
09:30 – 2 fatias pão de forma light com requeijão, 1 fatia presunto de peru, 1 fatia de ricota, 1 xicara de café, 1 fatia mamão com 1 colh (sobr) de aveia e 1 de linhaça moída.
11:30 – Suco acelerador I + 4 morangos pequenos (no suco)
14:00 – Arroz (5 colh), feijão (5 colh), pedacinhos de carne de boi (4), brócolis (1 ramo), salada bem colorida (alface, tomate, cebola roxa, repolho roxo, cenoura, beterraba)
17:20 – 1 barrinha de cereais
20:30 – 1 polenguinho
22:00 – 1 sopinha vono
00:45 – 1 iogurte desnatado + 5 amêndoas

Água: 2 litros
Chá de hibisco com chá branco: 1 litro

Atividade física: 35 min de esteira + 10 min de bicicleta + 10 min dança

Dormi a noite: 6 horas


É isso mesmo que vocês leram. Não errei na digitação. Tomei 2 litros de água + 1 litro de chá! Hahahah. E o melhor, tranquilamente, porque tava com vontade e não porque “tinha que”. O chá foi bem melhor que na terça-feira, porque estava com uma xícara maior, então acabou mais rápido, heheh. Já a água, até as 18:00 eu já tinha tomado 3 garrafinhas. Aí depois da atividade física tomei mais uma porque estava com muita sede.

Nem preciso dizer que fiquei indo no banheiro o dia todo né? Vocês não tem idéia! Esse chá é suuuper diurético, nunca vi nada igual. Quem tem problemas de retenção de líquidos, experimenta esse chá! Lembram que eu tinha falado que estava super inchada, o peito explodindo no sutiã? hahahah. Pois é, agora já está normalzinho, o sutiã nem está apertando nem nada, obaa! Ahhhh, tava esquecendo de falar, fiz mistura de hibisco com chá branco. Fiz isso pra durar mais o de hibisco, pois 2 colheres por dia não ia dar nem até o final do mini-desafio... Então coloco 1 colher (sopa) de cada um. Ficou ótimo!

A atividade física está até me surpreendendo, como comentei com a Nikki, estou voando na esteira, hahahahauah, nem tanto, mas estou sentindo muita energia (bem diferente da semana passada, que fiz todos os dias, mas no “sloan motion”, bem devagar, torcendo pra acabar logo). Ontem fiz a esteira num ritmo bem acelerado, aí fui pra bicicleta acelerando também, só que aí não durou nem 4 minutos e já estava muito cansada, a perna já não agüentando, aí diminui o ritmo e completei os 10 minutos mais lentamente (mas ainda com energia, só as pernas ficaram cansadas).

Comprei moranguinhos em oferta e estou batendo com água de manhã em jejum e hortelã (li que é bom pra desintoxicar o organismo). Está sendo ótimo isso. Levanto, bato e tomo com meu remédio de tireóide. Aí vou arrumar a cama, me trocar, abrir a casa, essas coisas, dá meia hora e vou tomar o café da manhã.

Ah, coloquei moranguinhos no suco acelerador I também, ficou ótimoooo!

Ontem a noite fiquei com fome. Muita fome. Eu não iria tomar só aquela sopinha de caneca, mas acabei enrolando em outras coisas e demorei pra comer mais alguma coisa, aí lá pela meia-noite deu uma fome animal. Tomei um iogurte desnatado com 5 amêndoas e acalmei. Passou. Deitei tranquilamente. Hoje vou tomar o shake (que sustenta bem mais que a sopinha) ou eu mesma fazer uma sopa elaborada, vamos ver até lá.

Ah, mas no almoço comi bastantão. Até achei que eu merecia o troféu “Sem noção” do dia, de tanto que enchi o prato, affff. Mas acabei não comendo tudo, deixei um pouco de arroz, feijão e carne pra hoje (pode não parecer na foto, mas é bastante sim). Olhem as fotos da salada e do prato (comi o mesmo ontem e na terça).




Sobre as coisinhas que coloquei no blog ontem, fora o chá de hibisco, eram coisas que já tinha em casa faz tempo, as comprinhas light dessa semana já tirei fotos, depois coloco. Aquelas barrinhas não encontro em qualquer supermercado também meninas, só vi em um que nem é o que vou habitualmente. Já repararam como tem coisas em um mercado e não tem no outro? Por isso adoro ir de vez em quando em supermercados diferentes, só pra ver as novidades, hehehe.

Beijosss

quarta-feira, 27 de maio de 2009

Algumas coisinhas light

Oie!

Essas ainda não são as fotos das comprinhas light (essas eu posto amanhã!), mas são algumas que tirei no final de semana passado. Espero que gostem!

Esse é o chá de hibisco. Comprei em uma farmácia de manipulação e de ervas. Esse pacotinho com 50 gramas custou R$ 4,00. Achei meio caro, pois não dura muito não. Hoje mesmo resolvi misturar esse chá com o branco, pra render mais (fiz 1 litro com 1 colher de sopa de cada um). Ficou muito bom! O sabor do hibisco é o seguinte: no primeiro gole estranhei, não gostei... mas depois ficou bom, heheh. Ele é super azedinho, então fica uma delícia!



A seguir o pote de Diet Shake que contei pra vocês que “achei” no meu armário... Ele vai vencer em junho, então vou tomar em algumas noites. Gostei bastante de tomar ontem. É bem gostoso.



Faz tempo que tenho essas barrinhas, queria falar pra vocês mas esquecia... Olha que maravilha: tem chá verde, canela e gengibre e é uma delícia! Recomendadíssimo! É da linha “acelera” devido aos ingredientes acelerarem o metabolismo. Já experimentei outro sabor, da linha “alto-astral”, de maracujá com quinua e soja, outra delícia!



Esses pacotinhos a seguir são ótimos para lanches, principalmente quando não estamos em casa. Faz tempo que comprei também, não lembro direito os preços de nada dessas coisas que estou colocando as fotos, mas não foi caro não.



Esse é o feijão azuki, que tinha falado pra vocês no outro mini-desafio. É uma delícia e não estufa.



Comprei esse grão-de-bico, mas ainda não sei como fazer. Vou procurar na internet alguma receita. Acho que é uma boa colocar na salada.



E pra fechar essa sessão de fotinhas com chave de ouro, a seguir minha própria produção!!!! Lembram daquele pimentão na minha floreira? É esse mesmo, colhi no findi, hehehe. E as folhinhas são manjericão! Eu podei o pezinho, então guardei algumas folhinhas na geladeira pra colocar em molhos, saladas.




Gostaram?

Beijosss, até amanhã!

Primeiro dia do Mini-Desafio de Maio

Hellou meninas e meninos!

Ontem o dia foi pauleira pura! Quase não parei (a não ser nos poucos momentos que fiquei no computador, claro, hahaha). Alimentação e exercícios físicos foram ok! O que me atrapalhou um pouco foi ter ido dormir muito tarde na segunda e acordado muuuito tarde ontem... os horários ficaram loucos, fazer o que... Vou mostrar o cardápio depois comento mais.


Hoje comi:
10:30
- Água (1 copo) batida com 1 morango, folhas de hortelã, adoçante e gelo.
11:20 – 2 fatias pão de forma normal com requeijão, 1 fatia presunto de peru, 1 xicara de café
13:30 – Suco acelerador I + 1 poncã (no suco)
15:50 – Arroz (5 colh), feijão (5 colh), pedacinhos de carne de boi (4), brócolis (2 ramos), salada bem colorida (alface, tomate, cebola, repolho, cenoura, beterraba)
21:50 – 1 copo grande de leite de soja com Diet Shake
00:15 – 1 iogurte light

Água: 1 litro
Chá de hibisco: 1 litro

Atividade física: 30 min de esteira + 10 min de bicicleta

Dormi a noite: 7 horas


- Eu sei que fiquei muito tempo sem me alimentar, entre o almoço e o jantar, mas simplesmente esqueci de comer... estava fazendo outras coisas, fui no mercado, limpei a casa (sei que foi errado, vou corrigir isso sem falta hoje).

- A noite era pra ter feito sopa, mas como viram, demorei muito pra comer, aí optei pelo mais rápido (mas também não estava com fome). Ficou uma delícia o diet shake com o leite de soja! Aprovado! (esse Diet Shake eu “achei” sábado aqui em casa, até tirei foto pra mostrar pra vocês, vai vencer em junho, então separei pra tomar!).

- Não comi o mamão de manhã porque não estava com fome... depois dos pães, já estava satisfeita (estava comendo aquele pão de forma normal da Pullmann, é bem grossinha a fatia, uma delícia, sustenta. Agora acabou e ontem comprei pão light).

- É muuuuito chá! Socorroooooooooo o chá não acabava nunca! Hahahaha. Acho que por isso nem senti tanta fome durante o dia, nossa.

Chá de hibisco.


- O litro de água tomei tranquilamente, antes do almoço já tinha cumprido essa parte. Tomaria até mais durante o dia, mas com a quantidade de chá, nem dá!

- Os exercícios físicos fiz bem acelerados, tanto a esteira quanto a bicicleta. Foi ótimo!

- Não comi algumas coisas que tinha colocado no “cardápio original”, heheh. Além do mamão de manhã, as amêndoas ou castanhas com o suco acelerador (não estava com vontade), nem a gelatina (esqueci de fazer... hoje de novo, heheh). E os lanches da tarde, pulei os 2... :( Engraçado que ontem eu estava com tanta energia na atividade física, no maior pique mesmo! (acho que porque almocei bem tarde, sei lá. Hoje vou fazer os lanches.

Mais tarde vou fazer um post com fotos das comprinhas light de ontem. Até!

terça-feira, 26 de maio de 2009

Selinho

A querida Lua fez um selinho pra homenagear as blogueiras mais atenciosas deste universo virtual. E ela me indicou o selinho, olha só que fofa!!! Obrigada amiga! Recebi o mesmo selinho da Daia (lindaaa, obrigada amiga! Adorei!). Oba, a Lídia (Li) também me enviou o selinho! Obrigada querida! Recebi também da minha amiga Li (são duas Lis mesmo, hehehe), fofíssima, foi a primeira a me enviar um selinho logo que comecei o blog! E também da Viviane, nova amiga, está começando o blog agora. Fiquei muuuito feliz por vocês terem se lembrado de mim!


Selinho: “A Dona deste blog é muito atenciosa”


Regras:
1 – A Pessoa que receber, deve postar o selinho em seu blog e descrever as regras.

2 – Terá também que dedicar este selinho para até 5 blogueiras que realmente são atenciosas com os seus comentários.

3 – Terá que responder o questionário abaixo.

4 – Terá que avisar cada umas das amigas que direcionou o seu selinho.


Questionário
1 – Quando você recebe um comentário o que sente?

Eu adoro cada comentário, leio com a maior alegria, é um estímulo e tanto!

2 – Você responde a todos os seus comentários individualmente ou costuma responder as perguntas de uma forma geral em seu post?

Sempre individualmente, adoro fazer visitinhas nos blogs e deixar comentários.

3 – Você costuma visitar as pessoas que te visitam?

Com certeza!

4 – Se tivesse que escolher uma única amiga blogueira para descrever o exemplo de atenção para com as amigas, quem seria? (Essa pessoa não precisa estar inclusa na lista de quem receberá o selinho):

Alice, além dos comentários, por ter trocado alguns e-mails que me fizeram muito feliz. :)


5 - Todas as amigas blogueiras você conheceu pela internet, ou existe alguma que você já conhece pessoalmente?

Apenas pela internet.

Bom, como a regrinha é de indicar 5 pessoas, vou fazer minhas indicações levando em consideração as amigas mais antigas e que mais comentaram, mas quero deixar registrado que TODAS são muito importantes pra mim!

Indicações:
-Patty (http://pattydedieta.blogspot.com/)

-Alice (http://ordemnacozinha.blogspot.com/)

-Valérie (http://qualquerpeso.blogspot.com/)


Sempre fico triste ao fazer as indicações dos selinhos, porque queria enviar pra todas... Mas uma vai passando pra outra e fica tudo certo!

Amanhã depois que eu acordar, venho aqui contar como foi meu primeiro dia de mini-desafio. Aguardem! Hahahah. E amanhã também coloco as outras receitinhas no post de sopas.

Beijosss

Receitas das Sopas


Eu já disse que vocês são muito fofas né meninas?!
Obrigada pelas receitinhas de sopas, eu adorei!

Olha as receitas aí genteeeee!



Sopa da Hariane
(http://harianehacs.blogspot.com/)

1/2 xícara de cebola picada
2 dentes de alho amassados
1 xícara de abobrinha fatiada fina
1/2 xícara de cenoura picada em cubos pequenos
1/2 xícara de tomate picado em cubos pequenos
1/2 xícara de chuchu picado em cubos pequenos
Temperos a gosto
Cebolinha para decorar
Numa panela anti-aderente toste a cebola e o alho, junte os ingredientes restantes à água e cozinhe com tampa até os vegetais ficarem cozidos. Salpique a cebolinha e sirva, você pode passar a sopa no liquidificador se desejar.



Sopa da Aline
2 chuchus
1 repolho pequeno
2 maços de couve
2 brócolis
Um pouco de vagem
Dá bastante sopa, uma panela grande. Temperos à gosto.
Pode congelar em porções menores, pra hora que bater a vontade.


Sopa da Valérie
Numa panela sem ser de pressão mas que caiba bastante coisa (tipo caldeirão) coloque um fio de óleo, 2 tabletes de caldo de legumes (de preferência Vitalie pois é o com menos sal e gordura). Depois de dissolvido, colocar uma mandioquinha salsa e uma cenoura bem picada. Acrescentar um litro dagua e tampar. Deixar cozinhar sem secar até sumir. Depois vá acrescentando mais legumes (sempre de um): abobrinha, chuchu, couve flor... Por ultimo meio repolho e deixar cozinhar.
Outra sugestão: um caldinho verde, mas ao invés da batata usar mandioquinha salsa; o repolho é trocado pela couve. Sem azeite.


Sopa da Aline
Cenoura
Batata (só uma)
Filé de frango
Repolho
Abobrinha
Chuchu
Bater tudo no liquidificador.
Usar a imaginação e acrescentar mais coisas!



Sopa da Tina

Berinjela, nabo, batata, cenoura, repolho, couve, tomate, cebola, pimentão, vagem, feijão branco (deixa o caldo bem grosso), cubos de caldo de carne, sopa de cebola (de pacote), molho pronto de tomate.
Deixar cozinhar tudo até o feijão ficar bem macio, fica uma delícia.
Depois de frio, pode-se congelar em potinhos suficiente para uma refeição, aí quando bater aquela fominha fora de hora é só aquecer e pronto.



Sopa da SRA

courgete (abobrinha)
beringela
nabo
couve
alho frances
pimentão vermelho
cebola
azeite
água
Depois é só bater tudo no liquidificador.
* Perguntei pra ela o que seria o courgete, depois coloco aqui (Update: é a abobrinha! hehehe. Obrigada amiga!).



Sopa da Rosangela
(http://romagaby.blogspot.com/)
Abobrinha com caldo de carne e mandioquinha
É só cozinhar depois bater tudo e tomar. É ótima!


Sopa da Tâm (Tchuquinhaaa, hehehe)
(http://tamnova.blogspot.com/)

Sopa de legumes
½ peito de frango
1 col. (sobremesa) de azeite de oliva
Cebola, alho e sal a gosto
1 chuchu cortado em pedaços
2 xíc. (chá) de abóbora em cubos
3 inhames (ou batata doce)
1 maço de espinafre ou couve
1 ½ litro de caldo de galinha
Numa panela, refogue o frango com o azeite, a cebola e o alho até dourar. Junte os outros ingredientes e cozinhe até os legumes ficarem macios. Espere esfriar um pouco, separe o frango, desfie e reserve. Bata o caldo com os legumes no liquidificador. Misture tudo e sirva.
Rende: 4 porções
Calorias por porção: 174



Sopa da Daya
Sopa de legumes com peito de frango
1/2 Cebola picada
1 pacote de caldo de galinha
200 g. de peito de frango picado
1 colher de margarina light
Sal a gosto
1 Cenoura (picada)
1/2 Batata (picada)
1 Abobrinha pequena (picada)
Espinafre (picado) a gosto
Ervilhas (a gosto)
1 litro de água
Cebolinha e salsinha á gosto
Como fazer: pique o peito de frango em cubinhos. Aqueça uma panela, enquanto pica o frango, coloque a colher de margarina light e doure o frango. Retire o frango e doure a cebola (sem colocar mais margarina). Depois de dourada a cebola, coloque novamente o peito de frango na panela, e acrescente o caldo de galinha. Coloque a água, e coloque os legumes. Cozinhe por meia hora, depois acrescente a cebolinha e salsinha.



Sopa da Mari
(http://mprojetospessoais.blogspot.com/)
Arroz
Couve
Batata
Frango


Sopa da Lelê
(http://magrinhadenovo.blogspot.com/)
1 kg de moranga
½ litro de água
1 cebola
2 tabletes de caldo de carne vitale
É só cozinhar a moranga com a água, a cebola e o caldo de carne, depois de cozida bater no liguidificador...
Dica da Lelê: colocar um polenguinho ligth picadinho no prato e colocar a sopa bem quente em cima, ele derrete um pouquinho e fica uma delícia!



Sopa da Morena Tropicana
(http://balancamagica.blogspot.com/)

A Morena dá uma dica de um sopão que parece muito bom, que foi publicado na Revista Viva! (Fonte: http://mdemulher.abril.com.br/dieta/reportagem/dietas-liquidas/sopao-emagrece-470420.shtml)

Você perde até 3 kg em três dias com a receita da sopa poderosa montada por nutricionistapor Lígia Menezes
Uma sopa de vegetais tem muitos benefícios: além de ser nutritiva, faz com que você se sinta mais saciada por mais tempo e, portanto, coma menos. O efeito já parece bom, certo? Pois saiba que é possível turbinar esse potencial emagrecedor! Você só precisa montar o sopão poderoso, cuja receita foi elaborada para as leitoras de Viva! pela nutricionista Vivian Goldeberger, do Emagrecentro (Centro Especializado em Emagrecimento e Estética). Com ele, você secará até 3 kg em três dias. Já está com a colher na mão? (contraindicadas para gestantes, idosos e diabéticos).
Quantos quilos você quer perder?Decida quanto quer secar, siga os cardápios e varie as receitas.
2 kg em 2 dias - Sopão + alimentos
1º dia Café da manhã: 1 iogurte + 1 fatia de pão integral com requeijão light + 1 banana
Lanche da manhã: 1 barra de cereais light
Almoço: 1 prato fundo de sopão + 1 fatia de abacaxi com cubinhos de manga e canela
Lanche da tarde: 1 fruta à sua escolha
Jantar: 1 prato fundo de sopão + 1 fatia de abacaxi com hortelã
2º dia Café da manhã: 1 copo de leite desnatado com achocolatado light + 2 torradas + 1/2 mamão papaia
Lanche da manhã: 1 maçã OU 1 pera
Almoço: 1 prato fundo de sopão + 1 taça de salada de frutas com granola e 1 colher (sopa) de iogurte natural desnatado
Lanche da tarde: 1 taça de gelatina diet Jantar: 1 prato fundo de sopão + 1 fatia de melão
3 kg em 3 dias - Sopão + líquidos-
Ao acordar, beba um suco light do sabor que preferir. - Tome um prato fundo do sopão a cada três horas. - A cada hora e meia, ingira líquidos, como água, água- de-coco, chá gelado e sucos de frutas light. - O sopão não precisa ser o mesmo durante os três dias. Pelo contrário: use a criatividade para não enjoar (assim, siga a recomendação para variar o sopão na pág. ao lado ou substitua-o por uma das receitas abaixo). - Você pode tomar sopas prontas, em versões individuais.

RECEITA
Tempo de preparo: (até 15 minutos)
Rendimento: 4 porções
Nível de dificuldade: Fácil
Calorias: 179
Ingredientes· 1/2 repolho branco· 2 tomates· 4 peitos de frango (sem pele)· 4 colheres (sobremesa) de alho-poró· 8 ramos de couve-flor· 2 cenouras inteiras· 1 cebola pequena crua· 1 talo de salsão· 2 alhos pequenos· 2 colheres (sopa) de salsinha· 2 colheres (sopa) de cebolinha· 4 copos (200 ml) de água·1 colher (chá) de sal
Modo de fazer:O primeiro passo é higienizar os vegetais. Depois, pique todos os ingredientes em pequenos pedaços e coloque-os em uma panela média. Cubra a mistura com os quatro copos d’água – se você preferir que a sopa fique mais líquida, pode colocar mais água. Adicione, então, o sal. Cozinhe bem, até que os legumes fiquem levemente macios. Regue com o azeite e acrescente a salsinha picada. Sirva em seguida.Atenção! Os cardápios foram elaborados para fazer você secar até 2 kg em dois dias ou até 3 kg em três dias. Isso não significa que você irá perder 1 kg por dia. A quantidade varia conforme cada metabolismo.
Dica da Morena: retire o repolho e bata tudo rapidinho no liquidificador, é uma delícia!




Sopa da Paula Moulin
(http://embuscadeumnovocorpo.blogspot.com/)

Sopa de grão de bico com agrião
Deixe o grão de bico de molho de um dia para o outro. Faça um refogado com alho e cebola na panela de pressão e coloque o grão de bico, cubra com água e leve ao fogo. Deixe na pressão por 25 minutos + ou -. Quando tirar da pressão coloque o agrião e 2 tabletes de caldo (à sua escolha) de costela (tem versões sem gordura). Deixe ferver, se quiser acrescente mais água para dar mais caldo, deixe no fogo até o agrião cozinhar. E pronto.
A versão original eu refogo junto com a cebola e o alho, um pouco de bacon picadinho e linguiça calabresa e rodelinhas, mas como é pra ser light, utilize o caldo pronto que já vai dar um sabor maravilhoso. Eu simplesmente AMO essa sopa fica deliciosa.” (Paula)


Sopa da Zizi
(http://zizimagraantesdos30.blogspot.com/)
1 pedaço médio de abóbora (que caiba na palma da mão)
1 cebola
2 tomates
tempero, principalmente pimenta do reino,
1 batata pequena
1 pedaço de carne só para dar gosto.
Picar os legumes, junto com o tempero e a carne, cobrir com água e levar ao fogo, sem um pingo de óleo. Depois de cozido, bater no liquidificador e comer! “Dá um pratão beeeem light”. Quando estiver saturada do sabor, pode acrescentar molho shoyo, ou catchup, ou 1 colher de requeijão light. Também para variar o sabor, substituir a batata por mandioca ou por inhame e a abóbora por cenoura.

Se alguém tiver mais sugestões, depois acrescento aqui também.

Beijosss

segunda-feira, 25 de maio de 2009

Receitas de sopas


Flores, obrigada pela força, vocês são muuuuito especiais pra mim!!!

Meninas, por favor, alguém tem alguma receita de sopa de legumes ou alguma outra sopa bem light pra me passar??

Gostaria tanto de sugestões....

Peso inicial do Mini-Desafio e Imprevistos

Photobucket




73,8
(+ 1,200 kg)

Pois é... Não vou dizer que me espantei, porque já estava esperando notícias nada felizes na balança. Estou super inchada há alguns dias, sabe quando o peito fica explodindo no sutiã? Mas que puxa né gente? Fiz exercícios físicos quase todos os dias, tomei bastante água e não cometi nenhuma orgia alimentar. Tive vontade chorar na farmácia. Bateu aquele desânimo por perceber que tenho que ter a alimentação super regrada mesmo, comer bem pouco, porque senão nada feito!

Outra coisa, outra bad new: nada de Mini-Desafio por hoje! O por quê vou explicar a seguir...

Imprevistos

Hoje aconteceram coisas totalmente fora da minha rotina: tive visitas inesperadas e tive que acompanhá-los para cima e para baixo na cidade... Resultado: a única coisa que consegui fazer foi ir até a farmácia pela manhã e me pesar (mesmo porque precisava comprar o remédio da tireóide, não poderia deixar para outro dia). E só. Nada de chá, de sucos aceleradores, do almoço planejado, lanchinhos, comprinhas light... Nadica!

Eu já estava pronta pra vir aqui e reclamar um monte com vocês, desabafar, chorar as pitangas... Mas quer saber? De que ia adiantar? Pra que ficar me lamentando? Isso ia ajudar em que?

Em nada, só ia me estressar ainda mais. Bobeira, deixa pra lá.

Acho que um dos meus maiores defeitos é não saber lidar bem com os imprevistos (sejam eles quais forem). E a vida é cheia de imprevistos. O tempo todo coisas inesperadas podem acontecer. Então tenho que melhorar isso. Aprender a ser uma pessoa melhor.

Frente a isso, nada de lamentações. Amanhã é um novo dia. Já que não pude ir ao supermercado hoje, amanhã eu vou, faço as comprinhas lights, tudo certinho. A gente precisa seguir um planejamento e tal, mas quando não dá, não precisa se desesperar, tem que manter a calma, respirar fundo e fazer o planejado assim que possível. Pronto.

Estou me sentindo ótima depois de vir aqui “falar” com vocês! Obrigada por me “escutarem”, hahaha.

Beleza, o desânimo já passou, agora é bola pra frente encarar o mini-desafio com muita vontade! Animação renovada! * Rumo ao Mini-Desafio: Final de Maio com Tudo!!!! *

Beijosssssssss

domingo, 24 de maio de 2009

Mini-desafio: final de maio com tudo!

Glitter Words


Animei de novo!

A partir de amanhã começo mais um mini-desafio, dessa vez com duração de 7 dias! Tem início amanhã e vai até o próximo domingo, dia 31. Aí na segunda, dia 1º de junho me peso.

Vai ser uma semana bem light, mas nada de radicalismos ou loucuras. Vai ser bem parecido com o primeiro mini-desafio (final de abril turbinado). Com pequenas mudanças... Vamos a elas, tudo tintin por tintin, hahaha.

Mudanças:
- Ao invés do chá branco que enjoei, vou tomar chá de hibisco (já comprei sexta-feira, depois mostro a foto).
- Não vou tomar o limão espremido de manhã, só a água pura mesmo.
- A noite vou tentar tomar apenas sopa, todos os dias (eu gosto muito, aproveitando o clima mais fresquinho também, fazer uma sopa com bastante legumes variados, bem colorida).
- Acrescentei gelatina light e leite de soja ao cardápio diário.
- Lanches programados para não ficar com fraqueza durante a atividade física: carboidratos antes e proteínas depois.

Agora as ações para a semana do “Mini-desafio - final de maio com tudo!”:
* Tomar 1 litro de água por dia
* Tomar 1 litro de chá de hibisco por dia
* Comer de 3 em 3 horas aproximadamente
* Caprichar na atividade física diária
* Dormir bem a noite!
* Não a frituras!
* Permitido mas limitado: refris diets e doces

Vou colocar o Cardápio que elaborei para a semana do mini-desafio.

Em jejum (30 min antes do café da manhã):
- 1 copo grande de água

Café da manhã:
1 ou 2 fatias pão de forma com requeijão
1 fatia peito peru
1 xic café
1 fatia mamão com aveia e linhaça

Lanche da manhã:
Suco acelerador I + 3 amêndoas ou 1 castanha-do-pará ou 2 damascos secos
(couve, laranja, limão, gengibre, água, adoçante)

Almoço:
- Salada: folhas, tomate, pepino, cebola, tofu, brócolis
- Arroz + Feijão OU Batata cozida + Ervilha OU Macarrão com molho de tomate + Ervilha
- Filé de frango OU de Peixe OU de Boi OU Ovo Cozido
- Gelatina light

Lanche 1:
1 fruta ou 1 barrinha de cereais

Lanche 2:
1 copo de leite de soja batido com 1 colher de aveia + 1 polenguinho

Jantar:
- Sopa de legumes com frango

Ceia:
1 iogurte light ou abacate amassada

É esse o cardápio. Os lanches 1 e 2 vão variar conforme o horário que eu for fazer a atividade física, devendo comer carboidrato 1 hora antes dos exercícios.

Outras coisinhas:
- O suco acelerador pode ser variado com outras frutas como abacaxi, kiwi, poncã, maçã, mamão... o que tiver em casa. Fica muito bom também.
- Durante o dia tomar água gelada.
- Temperar o filé do almoço com um pouquinho de pimenta caiena (beeem pouquinho porque é ardidaça da silva!!! Hahhaah).
- Temperar a salada no almoço com 1 colherzinha de mostarda (é bom pra acelerar o metabolismo, também).
- Horários que tomarei o chá de hibisco: 1 h depois do café da manhã, ½ hora antes do almoço, 1 ½ depois do almoço, 1 ½ depois do lanche 1, 30 min antes do jantar. Dizem que não é bom tomar durante as refeições porque interfere na absorção dos nutrientes, uma coisa assim... Claro que esses horários são estimados... é tudo “um pouco antes” ou “um pouco depois” de tal refeição... Parece complicado mas eu fiz isso da outra vez, com o chá branco e deu certo (resumindo, é só tomar "entre as refeições").

Amanhã vou cedo na farmácia me pesar. Depois volto e conto pra vocês o peso inicial desse mini-desafio.

Estou animadíssima!!! Oba!!!! Hoje depois de fazer as visitinhas nos blogs, fui pra cozinha, peguei o planejamento do mini-desafio (já tinha começado dias atrás) e elaborei o cardápio, fiz listinha de compras para amanhã de algumas coisinhas que estão faltando. Então amanhã depois de pesar, vou passar no supermercado para comprinhas lights.

Ah, e estou acompanhando as amigas: Ana com seu desafio “Começando Junho 2,5 kg mais leve” e a Dany com o desafio “Eu me remexo muito”. Além da Lua e das meninas que estão fazendo o Desafio 20! E o Desafio de 12 semanas da Alice, baseado no programa dos Vigilantes do Peso.

Vai dar tudo certo meninas, vamos caprichar!!!!

Beijosssss

Selinho e Meme

Bom dia!

Nada como um dia depois do outro e uma noite bem dormida no meio né gente? Ah, além do chamego do amore... Hehehe. Acordei super bem hoje, disposta, tudo certo. Obrigada pelo apoio amigas!

Vou postar agora um selinho e um meme, que adorei responder! Tem umas perguntas dificinhas, hehehe, mas é gostoso pensar nas respostas.



Selinho “A dona desse blog é uma Fofa!”:




Recebi este selinho das fofíssimas Recebi este selinho das fofíssimas Patty (http://pattydedieta.blogspot.com/), Lua (http://luaebabiemagrecendo.blogspot.com/), Nath (http://novanath.blogspot.com/), Helo (http://www.estouconfiante.blogspot.com/) e Lu (http://quemdecidesoueu.blogspot.com/).

Regras:
1. Dizer quem te passou o selinho e colocar ao lado o link para o blog dela.
2. Copiar as perguntinhas no blog de quem te indicou e substituir as respostas dela pelas suas.
3. Escolher 5 pessoas para passar o selinho e colocar ao lado o link para o blog delas.
4. Avisar no blog das nossas convidadas sobre o selinho.


- Mania: ver encartes de propagandas dos supermercados e lojas

- Pecado Capital: Preguiça, hahahaha (acho que tenho um pouco de alguns dos outros também, mas esse ganha).

- Melhor cheiro do mundo: alho e cebola fritando no fogão e a comidinha caseira sendo feita

- Se dinheiro não fosse problema, eu faria: uma decoração completa na minha casa


- Casos da infância: quando eu tinha uns 5-6 anos, ia dançar na festa junina do prézinho com o menino mais bonito da escolinha, estava super feliz porque eu gostava dele! Mas no dia da festa ele não foi e colocaram pra substituir o menino mais feinho da escola (tadinho, heheheh, mas era ué, e ainda era mais baixinho que eu, ahahah), eu fiquei muuuito brava, chorei, não queria dançar de jeito nenhum... até que me convenceram, mas dancei o tempo todo com o maior bico (tem fotos pra provar, em todas estou fazendo bico, hahahaha).

- Habilidade como dona de casa: cozinhar


- "Desabilidade" como dona de casa: lavar e passar roupa


- O que não gosta de fazer em casa: limpar janelas


- Frase: “Quem acredita sempre alcança”

- Passeio para a alma: Casa dos pais

- Passeio para o corpo: Praias

- O que me irrita: o barulho que meus vizinhos do apartamento de cima fazem! grrrrr


- Frase ou expressão que falo muito: “Nossa, não tô acreditando!” (hahaha)


- Palavrão de escolha: “vaca fdp” (hahahaha, tem que ter o vaca na frente ainda! É que geralmente xingo minha vizinha de cima, que me enlouquece com seus saltos... essa semana me acordou 2 e pouco da madrugada, depois é difícil voltar a dormir... é uma história longa e antiga... outra hora conto pra vocês).


- Desce do salto e sobe o morro quando: falam mal dos meus pais ou irmãos


- Perfume que usa no momento: Ralph Lauren – Rocks (ai que dózinha, ta acabando... snif, snif)


- Elogio favorito: “Eu tenho muito orgulho de você”. Mas também gostaria de ouvir: “Você está tão alta” (hahahaha).


- Talento oculto: Fazer salgadinhos (já fiz muito pra vender) e também jogar Mjwin no computador, hahahaha, sou fera!


- Não importa que seja moda, eu nunca usaria nem no meu enterro: Xadrez com listras.

- Eu sou extremamente: Indecisa (Peraí, será que sou mesmo? Ai, não sei... sei lá... hahahahah)

Indico:
- Alice (http://ordemnacozinha.blogspot.com/)

- Dani (http://coisasdavidadedani.zip.net/)

- Mrs Dalloway (http://afavordotempo.blogspot.com/)

- Rvth (http://coisas-minhas-byrvth.blogspot.com/)

- Zenaide (http://zenaideda.zip.net/)




Meme dos 5

Recebi esse Meme da minha queridíssima amiga Rvth (http://coisas-minhas-byrvth.blogspot.com/):

5 coisas de até 5,00 Reais sem as quais não posso viver:
- Leite
- Chicletes, halls, balas
- Canetas
- Água com gás, refri
- DVDs virgens



5 filmes favoritos:
- Seven
- De volta para o futuro (todos)
- Harry Potter (todos)
- Escrito nas estrelas
- Esqueceram de mim


5 nomes de bebés que eu amo:
- Sofia
- Júlia
- Rafael
- Guilherme
- Beatriz


5 músicas que adoro:
- Paciência (Lenine)
- Esquadros (Adriana Calcanhoto)
- A estrada (Cidade Negra)
- Relicário (Cássia Eller)
- Na sua estante (Pitty)


5 acontecimentos importantes da minha vida:
- Quando saí de casa para fazer faculdade em outra cidade
- O dia em que conheci meu amorzinho
- Cirurgia que meu irmão fez na cabeça (assustou muito toda a família, mas deu tudo certo graças a Deus)
- Quando tive minha carteira de trabalho assinada pela primeira vez e recebi o primeiro salário
- Ter iniciado o blog (como marco da minha decisão de mudar para melhor)


5 obsessões:
- Passar lápis preto e rímel nos olhos
- Comprar revistas e livros de dieta
- Assistir seriados (todos! Rsrsss)
- Pesar todos os dias (abafaaaa, hahaha)
- Tirar fotos


5 lugares que quero conhecer:
(aiii que difícil... não tenho grandes aspirações turísticas, heheh)
- Fernando de Noronha
- Gramado
- Nova York
- Buenos Aires
- Lisboa (em homenagem a Rvth que me mandou o meme!)


5 utilidades domésticas ou acessórios de cozinha sem as quais não posso viver:
- Liquidificador
- Torradeira
- Grill
- Tábua de carne (que uso pra cortar todasssss as coisas na cozinha)
- Forminhas de gelo (adooooro gelo em tudo, hehehe)

5 fotos inspiradoras:
(não vou colocar as fotos, só citar)
- Da minha família
- Do meu namorado
- De um pôr-do-sol na praia
- Minha mais magrinha
- Daqueles apartamentos e casas na revista Casa Cláudia (hahahaha)


Passo este meme para:
- Patty (http://pattydedieta.blogspot.com/)

sábado, 23 de maio de 2009

Em baixa...

Meninas, eu tinha falado em fazer um mini-desafio no final desse mês, ontem até comecei a anotar as coisas, mas nem terminei. Não estou muito legal, bateu um desânimo geral...

Nessa semana quase toda acordei cansada todos os dias, mas muuuito cansada mesmo, sem vontade de levantar e de fazer nada. Não sei porque isso... não sei se é o colchão... O fato é que estou sem pique, sem disposição...

Afffffffffff que coisa chata né?

Vou ver se me animo nesse final de semana, mas tá difícil! Hoje mesmo acordei super mal, dormi menos de 6 horas, estou com vontade voltar dormir... Pode uma coisa dessas? Acho que eu devo ter algum distúrbio do sono ou coisa assim.

Queria arrumar e dar uma limpadinha na casa, já que meu namorado vem depois do almoço, mas não consigoooooooooooo....... Tô zumbizinha, affff.

Ah, e pra arrematar com chave de ouro: engordei 1 kg ou mais.




sexta-feira, 22 de maio de 2009

Um pouco de moda...

Oi meninas,

Dei uma saída hoje a tarde, fui no centro bater perna. Comprei pouca coisa (umas pedrinhas e flores pra colocar num vaso e um chá de hibisco). Mas vi muuuitas coisas lindas, como por exemplo:

- 1 casaco vermelho, de inverno, com botões bem grandes, maravilhooooso, nas Pernambucanas (129,00 dinheiros, hehehe). Fui nas Pernambucanas dar uma olhada em preços de capas para sofá, mas claro que dei uma voltinha nas roupas né? Até me surpreendi pois achei muitas coisas lindas de inverno, só babei...

- Nas vitrines de todas as lojas de calçados: Botassss! Uma mais linda que a outra! Eu querooooo uma daquelas estilo montaria, que coisa mais maravilhosa gente! Por “apenas” 190,00 dinheiros, hahahah.




- Nas vitrines das lojas “mais descoladas”, só dá meia calça! Achei lindo numa modelo de vitrine um vestidinho vermelho de inverno, com meia calça cinza mesclado! Um show! Já tinha visto na Renner um outro dia, um vestidinho jeans com meia calça vermelha, achei muito lindo, é bem meu estilo (antes de engordar, claro, agora não tenho estilo nenhum :(

- Outra peça de roupa que está bombando são os coletinhos. Eu adoro, tenho vários jeans (que não estão servindo, claro...).

- Olha esses vestidinhos da Renner, que fofos também (pra usar com bota!!):


- Em uma loja de esportes, babei na vitrine por uns agasalhos! Lindos! Tinha um com uma calça estilo bailarina mas com bolsos e um casaquinho lindo!

Tinha mais alguma coisa, mas não estou conseguindo lembrar... Quando estava na rua ainda pensei “podia estar anotando num bloquinho pra depois falar para as meninas”, hahahah. Mas não anotei nada e agora não lembro.

Mesmo com fome não comi nada na rua. Mas foi erro meu, saí já tarde de casa sem almoçar antes... tsc, tsc... Cheguei no fim da tarde devorando tudo o que via pela frente, sacoooooooooo.



Sobre o acesso...

Olá pessoal!

Percebi que muitas meninas estão com problemas no acesso as páginas do blogspot também, enquanto outras não.

Meninas, é problema no “Internet Explorer”. A única solução que vejo no momento é usar outro navegador, como o Firefox, o Opera, Safári ou o Google Chrome. São todos gratuitos. É só ir em algum site que tenha downloads e baixar: eu baixei pelo site Baixaki. Recomendo o Firefox, faz tempo que tenho, mas os blogs eu via no Explorer pela pasta “Favoritos” estar lá (e por estar acostumada também). Mas quem for baixar agora o Firefox (ou algum dos outros), tem a opção de copiar para ele todos os favoritos do Explorer!

Se alguém tiver alguma dúvida como faz para baixar ou para instalar, ou depois para usar, é só me perguntar! Não fiquem com medo, pois é super fácil! E pode ficar com os 2 ao mesmo tempo, não tem problema nenhum. O que não póoode é ficar com aqueles problemas insuportáveis né??

Daqui a pouco eu volto pra falar da RA e tudo o mais!
beijosss


quinta-feira, 21 de maio de 2009

Problemas de acesso

Meninas, não estou conseguindo abrir alguns blogs, incluindo o meu... Isso está acontecendo com alguém também?

Esses dias perguntei sobre o problema no quadrinho de seguidores que não estava abrindo, agora problemas em tudo... o blog começa a abrir depois dá erro e fecha.

Tive que abrir pelo Firefox, aí deu certo... mas é um saco pois minhas senhas e os preferidos estão no Internet Explorer...

Já reiniciei o computador e não deu certo. Buaaaaaaaaaaaaaaa!

Vou fazer outras coisas, deixar rodando um antivirus aqui, mais tarde volto pra ver se melhorou...

Aiai.

quarta-feira, 20 de maio de 2009

Indo...



Bom dia!

Ontem eu iria fazer outro post pra contar como anda minha RA, mas aí fiquei fazendo um monte de outras coisas (na casa, faxina, oba!) e não deu.

Então, está como o título desse post, indo...

Peso
Já eliminei o excesso do final de semana e estou mais ou menos igual a última pesagem (me peso todos os dias em casa, em uma balança não-digital, então não tem como saber o peso exato, mas tem como estimar se está entre 72 e 73, por exemplo).

Alimentação
Todo dia eu acordo pensando em caprichar e pegar firme, mas parece que a cada dia eu como um “plus”, algo a mais que não precisava... Por exemplo, um creme de leite em um molho que poderia não ter colocado, 2 fatias a mais de pão, um doce qualquer, uma carne frita ao invés de grelhada, etc. Essas coisas acabam tornando mais lento o processo. Vou tentar cortar os plus, hehehe.

Pão
Ontem fui ao supermercado e acabei comprando um pão de forma normal dessa vez... O light que sempre compro ia vencer dia 18/05 (antes de ontem, pode??? Tinha que ligar no PROCON ir fiscalizar o mercado viu! Onde já se viu vender coisas vencidas? E isso eu vejo sempre! Affff). E as outras marcas light que tinha lá estavam muito caras, me recusei a pagar quase R$ 5,00 em um pão. Trouxe normal mesmo...

Mas hoje no café da manhã, prestei atenção nas calorias e fiquei triste... Tem 125 calorias em 2 fatias, contra 70 do pão light, snif, snif... Então pra ficar igual, tenho que comer só 1 fatia né? Comi 2 hoje. Mas amanhã como só 1 e complemento o café da manhã com mamão picadinho com aveia e linhaça.

Atividade física
Opa, aqui a coisa fica boa!!! Retornei aos exercícios na semana passada, lembra que tinha contado a vocês? Então semana passada fiz esteira na quarta, quinta e sábado. E nessa semana já fiz na segunda e terça (então até agora estou 100% nessa semana, ehhehe). Acho que vou fazer todos os dias, mas estou pegando bem leve, tudo tranqüilo.

Cremes e afins
Quem disse que no frio eu continuei passando os cremes?? Hein, hein? Ahahahahha. Não passei nenhum dia sequer... Dá muito frio depois do banho, vontade colocar rápido a roupa, hehehe. Aiai.

Mini-Desafio
Estou pensando em fazer um novo mini-desafio, para dar aquele gás no final do mês. Vou pensar melhor e me organizar, depois falo pra vocês.

Verificação de palavras
Meninassssss, obrigada a todas que tiraram o verificador! Gente, vocês são fofassssssss demais da conta!!!!

Beijossss

Centésimo post!

Glitter Words

Olha só que legal, é meu centésimo post!!! Vivaaaaaa! Hehehe

100 posts, quem diria...

terça-feira, 19 de maio de 2009

Verificação de palavras

Meninas,

por favor, tirem a "Verificação de palavras" dos comentários!!!
Isso é muuuuuuuuito chato e não serve pra nada!
É pra evitar spam?? Eu até hoje não recebi nenhum.
Se alguém receber algum, depois volta com a verificação...

Senão eu vou parar de comentarrrrr!
Kkkkkk

Mas sério, hoje tive que digitar 4 vezes as palavras em um comentário, porque não dava certo... quase desisti... e perdemos muito tempo com isso. Vamos otimizar nosso tempo e tirar essa coisa chataaaa!

Para tirar a verificação de palavras dos comentários:
- Entra no blogspot
- Clica em “Configurações”
- Depois clica em “Comentários”
- Vai ter uma lista, vá até quase o final da página e encontrará: “Exibir uma confirmação de palavras para os comentários?”, marque o quadrinho NÃO.
- Clicar abaixo da página “Salvar configurações”.
- Pronto!!!
- Parabénsss!!!!
Rsrsss


Outra coisa, é só comigo ou está com problemas o quadrinho de “seguidores” nos blogs? Ele quase não está abrindo, fica dando erro...

Uma ótima terça-feira pra todo mundo!

segunda-feira, 18 de maio de 2009

Oies!!

Estamos iniciando uma nova semana, que delícia!
É dia de recomeçar, de renovar o ânimo, a motivação. Vamos lá!
*
*
Sobre as Sacolinhas:

- Que legal que várias meninas gostaram da idéia e vão fazer também, fiquei contente!

- Acho uma excelente idéia pra quem não está muito bem de grana (como euzita!!), aí não precisa gastar com presentes quando atingir suas metas (não que seja obrigatório ter presentes né ahhauahahah, mas é legal, motiva e é um “marco” a ser atingido).

- Outra coisa boa: ao separar as roupitchas fazemos uma faxina e organização no guarda-roupa e gavetas! Não é ótimo?

- Acho que essa minha primeira sacolinha era a que tinha mais roupas novas, as outras vão ter bastante roupas já usadas (mas lembro que tem coisas novas em todas). Dá até um pouco de vergonha... ter comprado tanta roupa sem nunca ter usado né?... Depois de um tempinho gorda, eu parei de “tentar” experimentar roupas nas lojas... pegava o que gostava e já ia pro caixa. E não preciso dizer que a maioria das coisas não servia né? Algumas eu trocava nas lojas por outras coisas, outras fui guardando... E é por isso que tenho tanta coisa sem usar.

- Sobre as roupas que forem ficando grandes, vou doar todas! Não quero ter sacolinhas pra aumento de peso nãoooooooo!!!!!!!! Hahahahuahaha.

- Mas por enquanto não tenho nada muito grande... ainda não perdi roupa nenhuma... ta demorando pra começar a sentir as roupas larguinhas viu! Vou ser persistente! Mas também, pensei uma coisa agora, só estou usando roupas de lycra (bermudas), calças bailarina, legging... desde que comecei a dieta não coloquei uma calça jeans... aí demora mais pra perceber... acho que pode ser isso... será?

- Outra coisa muito legal: não lembro mais das roupas que estão nas sacolinhas! Vai ser uma surpresa e tanto quando for olhar cada uma! Oba!!!

Sobre a Pesagem:

- Não fui me pesar hoje. Já que pesei na sexta-feira passada, vou pesar ou na próxima sexta ou então só na outra segunda.

Sobre o findi:

- Não vou dizer que jaquei ou que tenha exagerado horrores, massss, poderia ter sido melhor! Sábado comi fora de horários durante o dia e a noite comi bastante mandioca cozida... Ponto alto do dia: fiz esteira nesse dia, bom né?

- Já no domingo, não regulei muita coisa... comi frituras no almoço (frango a passarinho e mandioca frita), chocolate a tarde e pra encerrar o findi, um pratão de mandioca cozida com um pouquinho de carne a noite! Esse jantar não precisava... podia ter sido um iogurte... fazer o que, agora já foi!

Sobre o filme de ontem:

- Pra quem ficou curiosa, o filme de terror de ontem chama “Martyrs”, é um filme francês bem novo. O som do filme que eu não estava suportando era de uma moça gritando, parece que tava sendo torturada, sei lá... não sei direito mas parece que é daqueles filmes de matança, eca! Meu amado adorou! Vai entender né? Hehehe.

Photobucket

No mais galerinha, é pegar pesado nessa semana, na alimentação e atividade física! Estou animada, quero fazer tudo certinho!

Uma ótima semana light a todo mundo!!!

domingo, 17 de maio de 2009

Glitter Words


Boa tarde!

Que domingo lindo, dia maravilhoso!

Meu namorado está aqui no quarto vendo um filme e eu estou no computador. Não estou suportando nem ouvir o som do filme, é um terror daqueles! Ahahauahaha. Imagina se vou ver com ele, se nem ouvir estou conseguindo, ahahhaha, peguei mp3 e estou escutando música, ufa!

Ainda não fiz almoço. Quando faltar meia hora pra terminar o filme ele vai me avisar, aí vou pra cozinha, ehheeh.

Por enquanto estou aqui fazendo minhas visitinhas nos blogs e estou adorando!

Um ótimo domingão para vocês!!!!

sábado, 16 de maio de 2009

A Confissão...

A confissão que disse ontem que tinha pra fazer é a seguinte: um pouco antes de atingir minha primeira meta, já me dei o “presente” e abri a primeira sacolinha de roupas...

Pra quem não sabe bulhufas do que estou falando e não tem idéia do que seja essa tal sacolinha, ver o link (é um post onde explico tudo direitinho).

Tudo isso no embalo pós mini-desafio... no dia 30/04... Eu estava toda feliz, saltitante, e afinal faltavam só 200 gramas para a primeira meta! (que era de 73 kg, eu estava com 73,2kg). Contei pro meu namorado que me deu o maior esporro, disse que não devia ter feito isso, que tinha que ter esperado atingir a meta, que eu estava me “auto-sabotando”... Aí nem coloquei aqui no blog, deixei pra depois né... E pior é que depois disso ainda engordei um pouco na outra semana, ficando mais longe ainda a meta, hehehe.

Mas agora a meta está atingidíssima!!! Então aí vai o post que escrevi dia 30/04:






Primeira sacolinha de roupas!




Não agüentei e abri a primeira sacolinha de roupas, aquela para quando eu atingisse minha Primeira Meta (73,0 kg). Ah gente, to quase lá né... e se não começar a usar logo essas roupas, logo logo não vão estar mais servindo mesmo! Hahahaha. Lembrando que as roupas que coloquei na sacolinha foram uma “estimativa” que eu mesma fiz no começo do ano... experimentei as roupas e “estimei” que serviriam quando eu tivesse aproximadamente tantos kilos... Ver mais sobre como fiz as sacolinhas, no link.





Conteúdo dessa Primeira Sacolinha:
- 3 blusinhas (2 novas)
- 2 camisetas (novas)
- 1 calça jeans com stretch, número 44 (nova)
- 1 minissaia jeans preta (nova)
- 1 short jeans (novo)
- 1 bermuda cotton sem costura (nova)
- 1 legging preta (nova)
- 1 calça social preta (velha, beeem velha, hahahaha).

Quando eu escrevo “nova”, é sem usar mesmo, estão até com as etiquetas! Bom, de velhas mesmo só uma blusinha e a calça preta... Essa é a menor sacolinha... As outras são enormes...

Das 3 blusinhas, a única que ficou boa foi a velha (é linda e está na moda, meio indiana, heheeh). As outras duas até serviram, mas não ficaram boas: uma ficou muito marcada nas costas (a “dobra gigante” que tenho ainda ali... no meio das costas), já a outra eu fico parecendo um balãozinho... ela é branca, tipo batinha, não aparece dobrinha nenhuma, mas acho que por causa do peito grande, fica um balão!!! Não usarei ainda... vai de volta pro baú, hahaha.

O short jeans é beeeeeeeeeeem curtinho, pra usar na praia somente. Ficou ótimo. Mas acho que até ir pra praia ele já era! Vai ficar muito grande, hahaha.


Uma "massaroca" né... imagina há quanto tempo não estavam dentro de uma sacolinha?

Amassa mesmo...


A minissaia jeans até fechou o zíper, mas ficou apertadinha... melhor esperar um pouco pra começar a usar.

A legging a mesma coisa, dá pra usar, mas melhor esperar eu diminuir mais uns 2 kg que vai ficar mais confortável.

Quanto a bermuda cotton sem costura, que alegria vê-la!!!! Nem lembrava que tinha comprado! Que delícia, vai ser ótimo pra fazer os exercícios físicos. Experimentei, mas se enquadra no mesmo da legging, daqui uns 2 kgs eu uso... Que delícia de bermuda, é super macio o tecido, leve, se tiverem oportunidade comprem para fazer os exercícios, recomendo!

A calça social preta não serviu... o botão não fechou... já coloquei junto com a próxima sacolinha, hehehe.

A calça jeans até fechou o botão, mas ficou apeeeertada! Fica pra próxima sacolinha também. Essa calça é linda (pode não parecer bem ali na foto), ela veste super bem, fica linda na perna (na bunda também, kkkkk). Oba, logo vou poder usar!!!

As camisetas: uma vermelho-escura (ficou lindaaa, do jeito que adoro, não muito comprida e sem “pegar” na bunda, hahaha) e a outra cinza mesclada (lindaaa também, idem anterior, kkkkk).

Resumindo: só a blusinha velha e as camisetas que vou poder usar agora. Por enquanto! Um pouco antes de chegar no peso da segunda sacolinha (segunda meta), eu experimento as peças que não serviram dessa vez.

Rumo aos 69,0 kg e a Segunda Sacolinha!!!!!”.

*

Moral da história?

Perceberam que nem adiantou tanto abrir antes né? A maioria das roupas não serviu... Acho que errei minhas estimativas... mas não tem problema, logo logo elas vão servir, assim como as das outras sacolinhas! Mas não vou mais abrir antes da meta... só depois de atingida 100%! Prometo!

sexta-feira, 15 de maio de 2009

Novo peso!

Photobucket



ATENÇÃO!!!!!!!

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RUFEM OS TAMBORESSSS!!!!!!!

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NOVO PESO:
72,6!
(- 0,900 kg)

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1ª Meta atingida!!!!!!!!

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Vivaaaaaaaaa!!!!!!

Já pensou?? Isso em 4 dias, sendo 3 dias tomando meus suquinhos e caprichando na alimentação, além de ter voltado a fazer exercícios físicos! Meu objetivo era atingir essa meta até segunda-feira, mas a boa notícia já veio hoje! É caprichar que os resultados chegam!

Meninas, estou com vocês, força!!!! Caprichem também!


Mais tarde volto para fazer uma confissão... se mordam de curiosidade até lá, hauahahauha (sou pouco boba né? kkkkkkkk).

quinta-feira, 14 de maio de 2009

Cremes, atividade física, alimentação e suco acelerador

Cremes

Meninas, me surpreendi com os comentários no post sobre os cremes! Nossa, quanta gente tem preguiça de passar creme! Hahahaha. Vamos lá, vamos passar. Nada de deixar vencer hidratante em casa hein?!

Não demoro horas pra passar tudo aquilo não. É super rapidinho. O do rosto de manhã e a noite já virou hábito, acostumei fácil. Agora os do corpo, depois do banho, já não é todo dia que passo... Mas quase todos os dias.

Uma dica é ter um creme para os pés perto da cama, para passarem depois de já deitadas, antes de dormir. Esse já virou um hábito também. Os pés ficam maciozinhos e é uma delícia passar nesse horário, é como se fosse uma massagem nos pés, relaxa.

Algumas me perguntaram do Gel Redutor Bio-Médicin: não tem como eu dizer se os resultados são bons ou não, porque estou usando a pouco tempo mesmo. Tem que ser usado todos os dias pra ter resultados visíveis. E outra: ele não pode ser aplicado se usar no banho sabonete cremoso, tem que ser os de glicerina (senão prejudica a absorção do gel). Agora o que posso falar: ele é super fácil pra passar, absorve rapidinho, nem precisa ficar fazendo massagem nem nada. Tomara que dê bons resultados!

Quando a gente passa um hidratante no corpo, é como se estivesse se fazendo um carinho! Faz muito bem para nossa auto-estima, pois estamos cuidando de nós mesmas. Isso sem nem contar os benefícios do próprio creme né? (hidratar, deixar a pele macia etc).

Campanha: Usem seus cremes!!!!
Rsrsss

Atividade física

Ontem e hoje fiz exercícios!!!!! Tirei as teias de aranha da esteira! Viva!

Estou comemorando um monte, pois desde o dia 28 de abril que não fazia, já pensou? (duas semanas e dois dias...). Lembro certinho a data pois foi no penúltimo dia do mini-desafio...

Mas enfim voltei a fazer. Que bom!

Alimentação

Está maravilhosa desde terça-feira. Tudo certo. Estou no pique novamente. Muita determinação e motivação. Vou conseguir conquistar minha primeira meta!!!!

Ah, desde que comecei o blog eu não comia margarina. Aí como está para vencer (aiai), estou comendo esses dias. Acho que não tem muito problema né gente??? É light (não lembro agora se é Doriana ou Becel).

Vou colocar o cardápio de ontem e hoje:

Quarta comi:
08:00
– 2 pãezinhos bisnaguinhas com margarina, mussarela, presunto e tomate; 1 xic café
10:45 – Suco acelerador I com 1 kiwi
13:00 – Purê de batata com carne moída, repolho refogado com azeite e azeitonas, salada de alface, acelga, tomate e cebola
17:30 – 1 poncã
18:30 – 2 pãezinhos bisnaguinhas com margarina, mussarela, presunto, tomate e alface
22:00 – Purê de batata com carne moída, repolho refogado com azeite e azeitonas (bem pouquinho de cada coisa, restinho do almoço).


Quinta comi:
10:45
– 2 fatias pão com margarina, 1 fatia mussarela, 1 fatia presunto, 1 xic café
13:00 – Suco acelerador I + 1 poncã
15:00 – Sanduíche de pão de forma com margarina, mussarela, presunto, cebola, tomate, catchup, mostarda.
16:00 – 1 xic sucrilhos com leite
20:00 – 1 iogurte light
22:30 - 1 iogurte desnatado com adoçante


Se eu ainda for comer alguma coisa hoje, depois atualizo ali (update: já atualizado).

Sucos aceleradores

A Dani fez o mini-desafio e odiou o Suco Acelerador I (depois ela acabou acostumando um pouco com o sabor, heheeh). Já a Iara me disse que adorou! Quando eu fiz o mini-desafio, eu amei! Mas nessa semana voltei a fazer e não gostei nadica... Aí cheguei a conclusão que depende muito da laranja e do limão (principalmente deste)... Parece que o limão que comprei dessa vez é meio “fraco”, ou já está maduro demais, sabem como né? Aí o sabor não ficou ardidinho, dando mais pra sentir o gosto do gengibre e da couve...

Então o que fiz? Dei uma variada no Suco Acelerador I, heheh.
Experiências...

Ontem coloquei 1 kiwi (depois de peneirar o suco, volta ao liquidificador pra bater com o kiwi e o adoçante). Ficou suuuuper ácido! Tomei fazendo careta! Hahahaha
Era pra aparecer as sementinhas do kiwi, ficou tão lindo, mas não tá aparecendo nada... rsrsss



Hoje coloquei 1 poncã bem grandona (já antes de peneirar) e ficou suuuper docinho! Que engraçado! A poncã foi ótima!

Amanhã vou colocar 1 fatia de mamão! (na verdade eu não ia fazer com a poncã, só fiz porque o mamão tava meio verde ainda e a poncã por sua vez estava estragando... e deu certo! Hehehehe).

Pode ser psicológico, mas quando eu tomo esses sucos, sinto uma energia! E só por tomá-los, sinto mais vontade de caprichar na alimentação depois. Adoro!!!

Balança

Amanhã não é dia, mas como tenho que ir na farmácia, vou me pesar... (e também para o desafio outono). Então aguardem novo (ou não) peso amanhã.

Até!

Eu vou. Mas eu volto!

(esse tchau foi pra você Nikki!!!).
kkkkk

beijosssssssssssss
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