EXTRA, EXTRA, EXTRA!

Lembram que eu falei que poderia acontecer algo que iria dar uma mudança nas coisas por aqui???

Aconteceu!!!!

O motivo de eu ter ficado tão mal esses tempos foi que não tinha dado certo aqueles exames admissionais de um concurso que passei. Mas entrei com recurso, fiz novamente e conseguiiiiiiii!!!!

Vivaaaa!!!!

Agora é um monte de coisas pra organizar, arrumar, pois vou fazer um treinamento de 2 semanas em outra cidade, e já vai começar na próxima segunda-feira, dia 07. Ahh e ainda nem sei pra que cidade eu vou ser lotada, hehehe, mais expectativa...

Queria tomar umas cervejinhas agora pra comemorar, como eu queria! Mas não possoooo porque vou me pesar amanhã de manhã :D

Felizzzzzz!!!!!!!

Gente, sem noção, como as coisas podem ser difíceis... você passa num concurso público, fica meses e meses esperando ser chamada, aí é convocada mas dá problemas nos exames, você já acha que já era... mas de repente deu certo!

Vejo muita gente reclamando do lugar (os que começaram há pouco tempo também, e outros mais antigos), mas vejo também muita gente que gosta. Bem ou mal é um trabalho, e vou receber todo final de mês!:D E também tem gente que reclama de tudo né, hahaha. :D

Ahhhhh estou feliz e cheia de expectativas!!

Opa, voltei!

Dei uma sumidinha esses dias :D. De vez em quando é bom. Eu estava com muita dor no braço direito, principalmente no pulso, então quis ficar um pouco longe do computador :D.

Então vamos ao mini-desafio. Fiquei intrigada esses dias atrás, porque mesmo caprichando pra valer, o peso não estava descendo, que saco né?! Eu sei que é assim mesmo e tal, mas não é fácil. Como nos primeiros dias o peso estava baixando e depois parou (até deu uma aumentada), resolvi fazer uns 2-3 dias comendo “normal”, pra depois voltar a caprichar. Então foi assim: quinta a noite, sexta e sábado comi “normal” incluindo uns engordiets (dois pastéis, refri, doce de leite); já ontem e hoje voltei a fazer aquele cardápio mais restrito, incluindo o chá, o suco, a linhaça etc (o que estava fazendo antes, aqueles cardápios que já coloquei aqui nos outros dias).

Pra ter uma ideia, no sábado a noite jantei bem, mas nem exagerei, comi arroz, feijão, carne e salada. No dia seguinte tinha aumentado quase 1,5 kg na balança aqui em casa! É! E não pesei logo depois de jantar não, é claro né, peso sempre de manhã, em jejum, sem roupa, tudo certinho. Minha balança não é digital, mas dá pra saber certinho. Por isso eu vinha evitando comer arroz e feijão, pois é uma coisa que já sei que me estufa pra caramba, e o peso aumenta meeeesmo! A gente vai se conhecendo né?! Bom, ontem comi bem pouco o dia todo, só tomei um café da manhã caprichado e depois só o suco acelerador, vitamina, iogurtes, e o litrão de chá :D. E hoje já vi que o peso baixou, menos mal.

Amanhã vou me pesar na farmácia. Então amanhã vem o resultadooooo! :D

Estou atrasada com as visitinhas, me desculpem... aos poucos vou passando nos blogs e vendo como estão!

E hoje é aniversário do meu irmãozinhoooo!!!! PARABÉNSSSS!!!! Tuuuuuuuudo de bom!!! Te amoooo!!!! Sempre, sempre, sempre torcendo por você!

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Aniversário do meu amor!

Hoje é um dia muito especial.
É o aniversário do AMOR DA MINHA VIDA!!!

Amorzinho, de repente 30!!!
Desejo tudo de melhor que existe, porque você merece! Muita saúde, saúde, saúde pra você, muuuuitos anos de vida!!

E o resto a gente consegue juntos!

Eu te amo muuuuito!

Parabéns pelo seu dia!!

Mini-desafio: dia 07/13

Olá!!!

Caloooorrr! Ufa! Mas tá tudo beleza. Ontem me alimentei direitinho, só a noite não tãooo bem assim, mas tá valendo.


Dia 07/13:
10:00 – 3 bisnaguinhas com margarina, requeijão, presunto, queijo branco, café.
14:30 – Purê de batata, filé de frango, ervilhas, salada (alface, tomate, pepino).
17:45 – Suco acelerador: 1,5 limão, 1 pêssego, 4 folhas couve pequenas, gengibre, água, gelo, adoçante.
22:00 – 8 bolachas salgadas com requeijão, 1 fatia de peito de peru e queijo branco
23:30 – 1 xic sucrilhos com leite

Água: 1 litro
Chá: hibisco + branco: 1 litro


Não fiz esteira... muito calor :D, mas me exercitei bastante limpando a casa, ufa :D.

Fiz um “purê light”: uma batata grande cozida, espremi com o garfo no prato e coloquei sal e 1 colher de requeijão light, só! Ficou tãooo parecido com purê mesmo, igualzinho, e sem manteiga, creme de leite e etc. Pra quem gosta de purê, vale a pena. Só achei que comi muito, dei uma estufada legal ontem, mas tudo bem.

O frango eu não sabia direito como fazer, queria um molho de fruta (laranja ou maracujá, mas não tinha nada em casa), acabei grelhando na frigideira, colocando um pouco de shoyo. Ah temperei com limão e fondor; depois acrescentei um pouco de colorau. Ficou muito bom, com gosto de ter sido frito, mas não foi. A corzinha que ele ficou foi do colorau com o shoyo mesmo, hummm (tudo bem de pouquinho senão fica forte).

A noite eu queria comer alguma coisa leve, rodei e rodei na cozinha e nada. Acabei comendo essas bolachinhas aí, ahhaha (já tinha comido metade quando resolvi tirar a foto, ahh e passava requeijão em cada uma antes de mandar ver :D). Não foi o ideal, mas foi um lanche razoavelmente leve.

Sobre as aftas: muitas coisas ácidas! Parei de colocar kiwi no suco acelerador, comprei uns muuuito ácidos, azedíssimos! Ui. Aliás ontem pela primeira vez não coloquei laranja, nossa como muda o sabor! Só não coloquei porque acabou em casa, porque a laranja não me faz mal.
Mas tenho quase certeza que o que mais contribuiu para as aftas foi o vinagre na salada, uma coisa que nunca usei antes, comecei a gostar esses dias... já cortei! Pelo menos por enquanto...

Esqueci da linhaça nos últimos dias... hoje como sem falta!



Comentário OFF:
- Que coisa mais irritante esses apresentadores da TV Globinho!! Eles têm que ficar gritando o tempo todo? Acham que as crianças são surdas ou algo assim?
:D

Ótima quarta-feira a todosss!!!!

Mini-desafio: dia 06/13

Ontem foi outro dia atípico. Comi super pouco, motivos: a boca cheia de aftas e estava tão ansiosa e nervosa que não conseguia comer. Me forcei a comer um lanche na hora do almoço, pra não sentir fome depois.


Dia 06/13:
09:45 – 2 fatias pão com margarina e requeijão, 1 fatia peito peru, 1 fatia queijo branco com geléia diet, 1 xic café.
12:45 – Sanduíche: pão integral, 2 fatias peito peru, queijo branco, mussarela, tomate, alface, maionese, catchup, mostarda.
17:00 – Suco acelerador: 1 laranja, 1 limão, 1 kiwi, 5 folhas couve pequenas, gengibre, água, gelo, adoçante.
23:00 – ½ xic leite com sucrilhos.

Água: 1 litro

E o pior é que comer tão pouco não emagrece, pelo contrário... Mas hoje já voltei ao normal, tomei um bom café da manhã, estou descongelando um peito de frango pra fazer de almoço, tudo certinho :D.

Sobre ontem, deu tudo “mais ou menos” certo. Era uma entrevista... que coisa mais complicada... vou esperar os resultados depois conto melhor pra vocês. Só digo uma coisa, mesmo que você se sinta normal, feliz, depois de ir ao psicólogo com certeza vai descobrir que tem milhões de problemas e não é uma pessoa feliz. Seus pais? Com certeza vai descobrir como te fizeram mal na infância... Isso tudo em poucos minutos. Não quero generalizar, nem desrespeitar o profissional, quem sou eu pra fazer isso, essa é somente minha percepção pessoal.

Bom, vamos voltar ao assunto do mini-desafio que é melhor. Pensei em me pesar amanhã, mas acho que vou deixar pro final do mini mesmo, no dia 01.

Vou colocar a receita da panqueca para as meninas que pediram, lá vai.

Massa integral para panqueca
½ xic água
1 ovo
1 colher (café) azeite de oliva
1 colher (sopa) farinha trigo integral
3 colher (sopa) aveia em flocos finos
Sal a gosto
Bata os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Aqueça uma frigideira pequena antiaderente e untada com um fio de óleo. Espalhe ½ concha da massa e doure dos dois lados. Repita até terminar a massa. Recheie a gosto.
Rende: 4 unidades
Calorias por unidade: 79

Fotos da panqueca no post.

Na receita diz que rende 4 unidades, mas pra mim rendeu 3. Vai depender da grossura e do tamanho da frigideira. Fiz 3 e bem fininhas, mas minha frigideira não é tão pequena.

Vamos lá meninas, vamos caprichar! Vale muito a pena!!!!

Mini-desafio: dia 05/13

O dia 05/13 foi ontem, vou sempre postar o cardápio na manhã do dia seguinte, é melhor do que a noite.


Dia 05/13:
10:30 – 4 minis pães-de queijo, 1 bisnaguinha, margarina requeijão e geléia diet, ½ tomate, 1 fatia presunto, 2 fatias queijo branco, 1 xic café.
15:45 – Vitamina (1 banana, 1 kiwi, leite, aveia, linhaça, adoçante, gelo) + 2 torradas com requeijão e queijo branco.
20:00 – 1 panqueca de aveia com presunto, mussarela, alface e molho de tomate. Salada.
00:30 – 1 iogurte light

Água: 1 litro
Chá: hibisco + branco: 1 litro


Ontem foi um dia meio estranho, sei que comi menos do que deveria, mas tudo bem. Foi chato pois acabou a luz em casa a tarde até final da noite. Hoje vai ser mais estranho ainda... vou sair daqui a pouco e só volto a noite... então não vou tomar os chás... não sei direito o que vou comer também...

Post curtinho hoje... estou muito ansiosa com algumas coisas, meu estômago fica revirando sem parar... agueeenta coração! Preciso ser forte, eu posso, eu consigo! Eu vou vencer!!

(torçam por mim, pleaseeee...)


Ótima semana a todos!!!!

Mini-desafio: dia 04/13

Dormi mal a noite, acordei 5:30, aí já levantei me troquei e fui pra feira :D. A mulher que vende queijo na feira me falou “veio mais cedo hoje?”, hahaha. É engraçado como as pessoas vão conhecendo a gente né?


Dia 04/13:
07:00 – 2 fatias pão light com margarina e geléia diet, 1 fatia peito peru, 2 fatias queijo branco, 1 xic café.
10:00 – 1 goiaba.
12:30 – 1 panqueca de aveia com presunto, mussarela, alface e molho de tomate. Salada: 1 tomate.
18:00 – Suco acelerador: 1 laranja, 1 limão, 1 pêssego, 5 folhas couve pequenas, gengibre, água, gelo, adoçante.
20:00 - 3 minis pães-de-queijo

22:30 – 1 panqueca de aveia com presunto, mussarela, alface e molho de tomate. Salada.
00:30 – 1 iogurte light

Água: 1 litro
Chá: hibisco + branco: 1 litro


Fiz a panqueca com aveia e farinha de trigo integral, que legal que ficou! Surpreendente mesmo! Eu tinha pego a receita na outra Boa Forma, mas na desse mês veio novamente. Eu iria comer 2, mas 1 foi suficiente e deixei outra pronta para a noite. Ah não fechei como panqueca porque coloquei bastante alface no meio, aí não deu, eheheh. Fiz assim: depois da massa pronta na frigideira, coloquei 1 fatia de presunto e 1 de mussarela, levei ao micro-ondas pra derreter, tirei e coloquei o alface e molho de tomate em cima, prontinho, hummmm.

Hoje a tarde teve aquele espação entre o almoço e o lanche porque dormiiii a tarde toda, haahahah. Acabei de tomar meu suco, hummm que delícia! Hoje coloquei um pêssego, dá um saborzinho delicioso! As frutas que mais dão saborzinho aos sucos: morango, pêssego, kiwi. Pra mim são coringas, podem ir em qualquer suco :D. Ah, eu só estou coando a laranja e o limão... as outras coisas bato depois, sem coar.

Outras coisinhas:
- O pão que comprei (Iogurte com cenoura light, da Wickbold) é gostoso mas bem puxado pro doce :D.
- O ovo no micro-ondas deixei 1 minuto, ficou bem cozido. Quem gostar da gema mais molinha tem que deixar menos tempo. Fica uma delícia! Eu adoro ovo cozido, sempre cozinho do jeito tradicional, mas ontem que resolvi de última hora, lembrei dessa vasilhinha do micro-ondas, é muito legal! Ah tem que untar um pouquinho senão gruda, pincelei margarina light.

Estou super bem com esse Mini-Desafio meninas, no maior pique e muita vontade mesmo! Tirando o primeiro dia, os três seguintes foram perfeitos, não comi nada fora do planejado! Felizzzzzz!!!

Ótimas baladas de sábado a noite para todosss!!!! :D

Mini-desafio: dia 03/13

Quase não passo aqui hoje, estou tãooo cansada... acho que é pela mudança da rotina, por ter voltado a fazer esteira, e hoje também quase não parei, sei lá... muito calor também, tô exausta.


Dia 03/13:
09:20 – 2 fatias pão light com margarina e requeijão, 1 fatia peito peru, 1 pedaço queijo colonial, 1 xic café.
13:15 – Macarrão com molho branco (1/2 caixinha) com tomate, cebola, presunto picados. 1 ovo cozido. Salada (pepino, alface e tomate).
17:10 – Suco acelerador: 1 laranja, 1 limão, 1 tangerina, 5 folhas couve pequenas, gengibre, água, gelo, adoçante.
19:45 – Vitamina (1 banana, 2 morangos, 1 mamão papaia bem pequeno, 200ml leite, 1 colher linhaça dourada moída, 1 colher aveia em flocos, adoçante, gelo), 2 torradas integrais com requeijão.
22:30 – 1 iogurte light

Água: 1,5 litro
Chá: hibisco + branco: 1 litro
Atividade física: 30 min esteira


Meu almoço hoje foi o mesmo de ontem, só acrescentei 1 ovo que fiz no micro-ondas, as fotos abaixo (primeiro ele ainda cru - temperei com sal e orégano e furei a gema com um garfo bem de leve pra não estourar no micro; depois já cozido :D). Achei que tinha sobrado metade do macarrão de ontem, mas sobrou muito mais... e comi tudo... foi demais, eu não estava mais com vontade mas quis terminar, afffe. Anta né? Ãh o macarrão tá um pouco diferente de ontem porque coloquei um pouco de cheiro-verde depois da foto de ontem, mas é o mesmo :D.

Meu almoço de hoje...

Amanhã escrevo mais, queria contar umas coisinhas que fiz hoje mas não estou agüentando meninas, muito cansada mesmo.

Volto amanhã!
:P

Mini-desafio: dia 02/13

Hoje foi tudo certo, comi dentro do planejado, fiz esteira, oba! Vamos ao cardápio.


Dia 02/13:
11:00 – 1 pão francês com margarina, presunto, mussarela e tomate.
14:30 – Macarrão com molho branco (1/2 caixinha) com tomate, cebola, presunto picados. Salada (alface e tomate).
17:30 – Suco acelerador: 1 laranja, 1 limão, 1 tangerina, 2 morangos, 3 folhas couve pequenas, gengibre, água, gelo, adoçante.
19:30 – ½ caixinha água coco
21:00 – Vitamina (1 banana, 2 morangos, 200ml leite, 1 colher linhaça dourada moída, ½ colher aveia em flocos, adoçante), 2 torradas integrais com margarina.
00:30 – 1 iogurte light

Água: 1 litro
Chá: hibisco + branco: 1 litro
Atividade física: 30 min esteira


Comi pão francês de manhã, mas hoje a tarde comprei um pão de forma light (Wickbold, de iogurte e cenoura, ainda não conheço, tomara que seja bom, estava em oferta :D). No almoço fiz macarrão, medi 1 xicara e coloquei pra cozinhar, mas rendeu tanto, que sobrou pra amanhã :D. Na verdade, fiquei com muita vontade repetir, comer mais do que está aí no prato, mas me contive... achei que já estava bom o que tinha colocado no prato. Depois de um tempinho a vontade passa :D. Ah o macarrão ficou uma delícia, e fiz suuuper rapidinho (os ingredientes dele estão ali em cima no cardápio).

Meu almoço

Fiz uma vitamina agora a noite que ficou tãooo deliciosa, parecia um frapê, hummm. Coloquei 2 morangos congelados pra dar uma gelada na vitamina, heheh, e também dá um gostinho especial né? No suco acelerador também. Aliás, se for somar o suco e a vitamina, hoje comi frutas adoidado hein?! A tangerina no suco foi mais porque estava velha na geladeira, pra acabar... tem só mais uma, então vai amanhã novamente no suco :D.

Vitamina (dá pra ver o pão que comprei atrás, nem arrumei a mesa pra tirar foto, hahhaha)

Assuntos off mini-desafio

Nossa gente, hoje aconteceu uma coisa comigo que me deixou com a cabeça e a ansiedade a mil... está muuuito difícil manter o foco. Sei lá se vai ser uma coisa boa ou ruim... talvez seja uma reviravolta pra mim... não vou contar pra ninguém (só meu noivo sabe), depois se der certo eu prometo contar pra vocês! É tanta coisa ao mesmo tempo, que não sei de verdade se vou conseguir levar os 13 dias como gostaria... não é falta de vontade, mas tem coisas que são impossíveis mesmo. Fazer o que né? Eu bem que queria que o mundo parasse um pouquinho pra eu só pensar em emagrecer, mas não é assim que acontece :D

Ontem ganhei um presente do meu noivo, estou olhando pra ele agora :D: um monitor pro computador, 22 polegadas... caramba é enooorme!! Estou vendo coisas no meu blog que eu não via antes, hahahaha. Eu só via um pedacinho do lacinho, que engraçado. E nos blogs de vocês também. Agora tô achando tudo mais bonito, ahhaha. O meu monitor anterior era daqueles bem antigos, pequeno e pesado... esse agora é maior e tão levinho, fininho, que beleza! Meu noivo disse que quis me dar um presente porque eu mereço, andei muito tristinha esses tempos, ele quer me ver sempre alegre (que lindooooo, amoooo!!!), pra eu ver melhor meus seriados e tal. Estou adorando! Ainda me adaptando, é claro :D.

Volto amanhã a noite, força galera!!!!

Mini-desafio: 13 dias com FOCO!

Eu tinha falado que só faria outro mini-desafio depois que tivesse saído da casa dos 70, mas estou precisando fazer agora! Quero me comprometer pra valer, voltar a ter foco! Pensar mais no emagrecimento e menos em problemas que no momento não tem solução. :D

Período: 18 a 30/11

Peso Inicial: 71,4

Ações:
- Comer de 3 e 3 horas aproximadamente
- Anotar tudo o que comer e horários (num bloquinho)
- Água: 1 litro ou mais
- Chá de hibisco + branco: 1 litro (ou então limonada sem açúcar)
- Linhaça dourada: 1 a 2 colheres (sopa) por dia
- Suco acelerador I 1x/dia
- Atividade física: mínimo 30 min esteira por dia, 5x/sem
- Proibido: álcool, frituras, refri normal

Meninas, alguma de vocês sabe a quantidade de linhaça indicada por dia? 1 ou 2 colheres? Estou achando que vou de 1 colher de linhaça e 1 de aveia, como eu já fazia antes.


Dia 01/13

Hoje está sendo o primeiro dia. Não foi muito perfeito, porque eu não tinha quase nada de comer em casa, e deixei pra comprar verduras, legumes e frutas agora a noite na feira. Comprei a linhaça hoje também.

Amanhã será 100%!!!!

Música, pesagem e novo mini-desafio

Aperta o PLAY e ouve essa música enquanto estiver lendo meu blog?! :D Se não estiver no trabalho e puder, é claro :D (música que a Gi me mandou nos comentários ontem e eu amei!).

Quero agradecer cada comentário de vocês, cada um tocou no meu coração (é verdade, senão eu não escreveria). Já estou mais calma hoje, com pensamentos mais otimistas :D. Sabem, eu estava pensando que rezei muito antes desse último concurso, pedi pra Nossa Senhora Aparecida o que fosse melhor pra mim. Então tenho que acreditar, ter fé! Se não foi, não era o melhor. E também quero explicar que sei que não posso ficar nesse desespero a cada concurso, porque o normal é não passar mesmo... já fiz tantos, sei como é difícil, e que devemos fazer nosso melhor que uma hora dá certo. Na verdade eu tenho ficado tão mal mesmo por causa do meu momento... aquele outro que fui chamada, que fiz os exames e não deu certo, era tido como certo já, por mim e pela minha família... então foi um baque muito grande, e está sendo ainda... estou tendo que lidar não só com as minhas frustrações, mas de toda a família... isso é o mais difícil. Então fico querendo resolver logo, sabem? Mas deixa isso de lado um pouquinho... vou mudar o rumo da conversa :D

Pesagem:

71,4!
(- 0,900g)

Tá bom né? :D Não sei como consegui esse peso, porque os engordiets que comi esses dias foram animais, hahaah. Sério, entre segunda e ontem eu tomei uma garrafa de 2 litros de coca-cola sozinha! Sim. Feio né? E comi bolacha recheada... geeente, ontem resolvi olhar quantas calorias tem e quase caí pra trás! Absurdas 146 calorias em 3 biscoitos daqueles Bono de doce de leite, afffe. Imagina isso? Quem come só 3? Abafa.

Mini-desafio: 13 dias com FOCO!

É isso mesmo. Estou começando hoje mais um mini-desafio, dessa vez com duração de 13 dias. Adoro esse número e acho que vai me dar sorte :D. O principal mesmo é o foco, que não ando tendo nos últimos tempos. Não vou esquecer de outras coisas importantes da minha vida nesses dias, mesmo porque não posso e nem consigo. Mas vou focar no emagrecimento, como fazia nos primeiros tempos aqui no blog :D.

Vai ser um desafio e tanto pra mim... nesses dias tão problemáticos que ando passando... será que vou conseguir? Posso garantir que vou tentar!

Pra baixo

*

Edit: já tô melhor meninas, tá tudo bem. Estou mais calma, vou colocar a cabeça no lugar e traçar meus planos, ver o que posso fazer daqui pra frente com relação a tudo. Obrigada, vocês são demais (estou avisando pra não ficarem preocupadas, tanto as que já leram como as que vão ler ainda, heheh). Gi, amanhã vou ouvir a música beeem alto e gritar muuuito “Diaaaas melhooores” :D. E tá de pé meu recomeço pra amanhã... depois que acordar vou me pesar, vamos ver o estrago, hahaha. E quando voltar da farmácia venho aqui contar, e também minhas ações. Agora terminei de ver um episódio de SUPERNATURAL, amoooooooo demais! O Sam e o Dean conseguem sempre me fazer sentir melhor, :D Beijosss

*

*

*

Hoje logo depois que postei, fiz algumas visitinhas, mas depois tive que parar pois estou com muuuita dor no braço direito (vai da mão até um pouco acima do cotovelo), e é de ficar muito no computador, ontem fiquei nem sei quantas horas, fazendo visitinhas nos blogs, aí hoje essa dor... mas já fiquei outras vezes horas e horas e não deu essa dor...

E depois disso, o baixo astral veio com força... fiquei andando de um lado pro outro da casa, sentindo uma agonia muito forte... fui tomar um banho pra ver se melhorava mas a água tinha acabado (socoorroo né?), liguei pro meu noivo no trabalho, conversamos bem pouquinho, desliguei e pronto, desabei de tanto chorar...

Eu não estou bem, e já faz tempo... agora com mais esse concurso parece que desabei... Não, não tem nada de TPM (a dona M foi embora no findi). Eu tento pensar em coisas boas, sei lá, mas não consigo... afffe que chatice né?

Preciso que as coisas comecem a dar certo pra mim, só isso. No profissional mesmo, que é pessoal mais do que nunca. Preciso de dinheiro. De tranqüilidade.

Então, aquele outro que tinha falado aqui que fiz os exames e tal, não deu certo. Desculpem se as vezes não conto detalhes de certas coisas aqui... nesse caso em especifico, eu fiquei tão mal e abalada, que nem queria tocar no assunto mesmo. Queria que pelo menos por aqui o assunto fosse diferente (já chega todo mundo da minha vida falar sobre isso comigo, dizendo o que devo ou não fazer... ah é complicado mesmo). E tem outras coisas que não falo por medo de que possam ler e já me pré-julgar (as pessoas que contratam, relacionado a trabalho mesmo... se as entrevistas já são difíceis, fico imaginando se alguém pesquisa meu nome ou algo assim, acha o blog e lê, sei lá, já vai tirar um monte de conclusões, porque esse povo adora concluir coisas, afffe).

Não sei se vão entender o que estou escrevendo, acho que tá tudo confuso... mas precisava desabafar...

Concurso, Ferramentas no blog, Recomeço e Selinhos

Concurso. Fui pior do que pensei… não que tenha ido tãoo mal, até passei, mas não vou conseguir uma boa classificação para ser chamada. De 30 questões acertei 22, mas errei umas que valiam mais pontos, e no final minha nota ficou 70 (num total de 100 pontos). Todas que mudei de alternativa depois, eu errei... que coisa né? Estou um pouco baixo astral por causa disso... meio arrasada mesmo... mas fazer o que, continuar tentando, uma hora consigo.

Blog. Viram que coloquei ao final dos posts esse “Poderá também gostar de”... vi em alguns blogs e acho legal colocar novas ferramentas e coisinhas novas no blog. De vez em quando dou uma olhada nos blogs que dão dicas, para ver se tem coisas legais. Eu tinha colocado aquele “Top Comentaristas”, mas tirei porque só estava contando os últimos comentários, ou somente da última página, sei lá, achei chato e tirei :D.

Recomeço. Sim, vou reiniciar com tudo. Já estou me preparando há alguns dias, psicologicamente mesmo, hahaha. Estou com muita vontade me empenhar pra valer, tipo 100% durante alguns dias. E vou! Início amanhã. Mais tarde ou amanhã cedo coloco minhas ações.

Selinhos. Recebi vários, mas como sou enrolada, acabo demorando pra colocar no blog. Então ao invés de fazer aquele post enorme só com selinhos, como geralmente faço, resolvi fazer diferente dessa vez, e ir publicando aos poucos, mais ou menos 1 por dia.

SELINHO: Flor, magia e encanto

Recebi da Mirian (http://mirianumnovocaminho.blogspot.com/)

A regrinha é a seguinte: fazer uma lista das(os) amigas(os) que sempre marcam presença aqui no meu cantinho!!!
Giovana
Lan
Vivi
Nath
Paty
Pityla
Patty
Julinha
Ariadne
Dani
Josie
Jéssica Roberta


Meninas, não fiquem chateadas, sei que tem tantas outras que sempre passam por aqui e que adoro muito, mas sabem como é, os selinhos sempre são injustos, ahahah (tenho muitos selinhos ainda pra distribuir, tem pra todas, hahaha).

O concurso e o peixe

Olá!!

O concurso
Prestei o concurso ontem, como tinha comentado. Aconteceu uma coisa que não acreditei: meu noivo ia me levar e o pneu do carro furou! Pode? Me deu um pânico na hora, maior estresse, achei que não iria conseguir chegar a tempo... Acabei indo de taxi, deu tudo certo, cheguei bem cedo, ufa. Engraçado que sempre dizem “deve sair cedo de casa, pois pode furar um pneu, pegar engarrafamento” e tal, mas é aquela coisa que a gente nunca imagina que realmente vai acontecer :D. Ainda bem que sempre saio beeem cedo mesmo, pra não correr riscos e deu tudo certo! Acho que fui bem (tirando umas 3-4 questões que fiquei na dúvida, e na última hora mudei de alternativa... chegando em casa fui conferir e errei... teria acertado se tivesse deixado meu primeiro palpite, fazer o que...). Ainda estou esperando sair o gabarito pra ver realmente como fui...


O peixe
Quanto ao peixe do outro post, que ia fazer frito, mudei de ideia depois e fiz meio ensopado, com leite de coco light. Mas que delíciaaaa que ficou, hummm, bom demais mesmo!

Tomate lindo né?

O recomeço
Não foi hoje. Mas vai ser na quarta-feira :D. Aguardem... hahahah.

Ótima semana!!!

Diversos...

Olha só, fui fazer uma “arte” e fui castigada... ao invés de fazer um peixe ensopado ou grelhado, resolvi fazer empanado e frito! Aí fui pegar um ovo para poder empanar, e o ovo estava podreeeee! Eca! Blerght! Que coisa horrível! Perdi até a fome :D Fora que contaminou a casa inteira... já não bastasse o cheiro do peixe né? :D Bem feito...

O peixe está lá na pia (filés de merluza), já temperados e com limão... acho que vou fazer meio refogado mesmo :D


Então, ainda estou daquele jeito... tem horas que melhoro, em outras pioro muito... mas vou levando.


Minha alimentação continua péssima... estou naquelas de “deixar pra começar na segunda-feira”... sei que é péssimo... mas não consigo no momento planejar o que comer, fazer os cardápios, as comprinhas... então vou comendo o que for mais fácil... não briguem comigo, please, vou tentar mudar tudo isso depois do concurso de domingo.

Ontem tive um pequeno surto com doces. Nossa, uma doideira. E olha que não sou tão chegada em doces, não sei o que houve. Vamos lá: a noite fui pra cozinha jantar... abri geladeira, armários, e nada fácil ou que me desse vontade... peguei um monte de morangos e comi com açúcar cristal (bastante...), depois abri um pacote de biscoito de chocolate (aquelas rosquinhas da Bauducco) e comi com DOCE DE LEITE, um mooonte! Essa foi a grande janta! Aiai... E ainda fiquei com vontade tomar leite com sucrilhos, mas me contive, é muito doce pra uma pessoa só! Parece que ta tudo do avesso por aqui né? E ta mesmo...


Estou estudando menos do que deveria... minha mente “viaja” muito, heheh. Mas até que já li bastante coisas, um monte de leis, que geralmente “pulo” nos concursos :D.


Obrigada a todos os selinhos que recebi esses tempos, vocês são umas fofas! Estou salvando e logo faço um post com todos eles!


Fiquei muito triste hoje ao saber da morte da atriz Mara Manzan... era tão alegre... uma pena mesmo... muita força aos familiares, e que ela esteja com Deus.

Lindassssssss!!!!!

Essas flores são pra vocês!

Obrigada, obrigada, obrigada! Vocês me fizeram muito feliz! Comecei a ler os comentários, e logo estava chorando! Adorei tudo o que escreveram, mexeu comigo, podem acreditar que vou seguir a maioria dos conselhos. Vocês são demais!

Ontem achei mesmo que quase ninguém fosse comentar no post, porque estava me sentindo a mais chata das mais chatas de todo o universo! Eu estava fazendo (e ainda estou da mesma forma) uma coisa que detesto quando vejo nos outros: ficar me lamentando... meio “oh vida, oh mundo cruel”, sabe? Quando eu vejo gente assim, não tenho muita paciência, e aí eis que estou desse jeito... Então podem ter certeza que não estava querendo me fazer de coitadinha, porque detesto isso, mesmo (não estou dizendo que sou certa, talvez esteja errada, sei lá). E se estou assim, é que o caso é sério mesmo :D

Ah e também não estava pensando em parar com o blog, o que disse ontem, era só em “dar um tempo” (tipo namoro de adolescente :D). Mas só até eu melhorar, pra não ter que ficar chorando as pitangas aqui (por causa do que falei acima). Mas vou continuar sim.

Obrigada a todas vocês que comentaram!! Adoooro! E as que não comentaram também, vocês são fofas demais! Fiquei comovida lendo os comentários... me sentindo acolhida, abraçada... nem sei explicar... queria que vocês soubessem disso!

Adorei as frases: “na vida tudo é passageiro, menos o motorista e o cobrador” (by Nath), “na vida tudo passa, até uva passa” (by Claudete e Fabi Lima), hahahahaha. Show! Quem souber mais dessas pérolas, me fala, adoooro! :D (sério, ontem estava no MSN com minha mãe, ela toda mal, nas cobranças comigo, aí falei a frase da Nath e na hora tudo ficou descontraído! Masss... em seguida ela falou que tudo é passageiro, motorista e cobrador, mas eu também :( não podia ficar tudo bem né?... aiai... faz parte...

Beijosssssssssss

Engordei...

Pesei hoje:
72,3!
(+ 1,3 kg...)

E quando cheguei em casa adivinhem quem veio? A Dona M. :D
Então o aumento um pouco é por causa disso, mas também pelos engordiets dos últimos dias.

Já falei várias vezes aqui que estou passando por um período difícil, isso tem me desgastado demais. No próximo domingo prestarei um outro concurso, e tenho que passar... se já não fosse difícil o bastante passar num concurso, agora com toda a pressão que estou tendo de todos os lados, fica mais difícil ainda.

Pra aliviar a pressão, eu queria arrumar qualquer emprego que fosse, mas eita coisa difícil também. Como não tenho muita experiência, precisaria de um Q.I. (quem indica)...

Que chatisse deve ser ler isso né? Tudo é difícil, tudo é difícil... afffffffff. Que ladainha mais chata. Eu sei. Não sei se dou um tempo do blog... não sei o que fazer.

Bom, nos próximos dias estarei estudando bastaaante, então me desculpem, mas vou deixar as visitinhas pra depois do concurso, tá bom?! Talvez nos intervalos dos estudos eu visite uns 5-10 blogs, vamos ver...

Esse post foi uma beleza né? Animador pra caramba... hahahaha. Olha os assuntos: aumento do peso, dificuldades da vida, blábláblá... acho que vou diminuir pela metade minha leitoras depois dessa... :D

Boa Forma em 8 Semanas – Semana 7

ANTONACCIO, Cynthia. Boa Forma em 8 semanas: um programa para aprender a comer, emagrecer e conquistar saúde. São Paulo: Marco Zero, 2005.

A proposta da sétima semana do programa é:

LER O RÓTULO DOS ALIMENTOS

* Criar o hábito de ler atentamente as informações contidas no rótulo dos produtos industrializados vai ajudá-lo nas compras de modo a levar para casa opções que combinam com uma alimentação mais saudável e menos calórica. Na embalagem deve conter: valor energético, quantidade de carboidrato, proteína, gordura total, gordura saturada, colesterol, fibras, cálcio, ferro e sódio. Pode ter informações também sobre vitaminas, minerais e fitoquímicos.

* Prestar atenção no item “gordura hidrogenada”, é o mesmo que gordura trans! Ela provoca efeitos ruins no nosso organismo (pode estar presente em margarinas, salgadinhos, fast-food, bolos prontos e biscoitos recheados).

* Fazer um rodízio entre adoçantes para evitar saturar o corpo com um determinado edulcorante: usar alternadamente estévia, sucralose e aspartame.

Vários assuntos

Estou passando por um momento difícil na minha vida. Alguns dias são ruins, outros são péssimos... E tem dias que resolvo reagir, pensar em outras coisas, como hoje. Eu queria poder virar a página de vez desses meus problemas, mas ainda não dá... então vou fazendo o meu possível.

Tenho muita coisa pra me ocupar: a casa, os estudos, a alimentação... então pelo menos por hoje não vou ficar chorando, lamentando, remoendo coisas...

Vamos ao que interessa: esses dias tenho me alimentado mal pra caramba... Não estou comendo quase nada porque não sinto fome nenhuma (nem café da manhã, que pra mim era sagrado...). Resultado, estou ficando o dia inteiro sem comer, aí vou e como um pastel, ou algum outro engordiet qualquer... e tomei um monte de cerveja também... tá tudo errado, eu sei. Ou seja, não como quase nada, e o que como são coisas erradas. Pra tentar me redimir e diminuir os estragos, hoje fiz o chá (mesmo suando pra tomar, ahahah). Vou tentar caprichar nos próximos dias, vamos ver (estou naquela de “a partir de segunda-feira volto a caprichar”... sabem né?). :D


Novo mini-desafio

Depois desse meu último mini-desafio, onde verifiquei que o que está faltando pra mim é foco, resolvi que vou focar! :D. Estou louca pra fazer outro mini-desafio, pra me empenhar e me envolver como nos primeiros. Mas só vou fazer quando tiver saído da casa dos 70, antes não! Tomei essa decisão e não tem volta! Hahahah.

Está combinado, assim que eu sair dos 70, farei um mini-desafio pra dar uma animada! Oba! Não vejo a hora de abrir a próxima sacolinha de roupas, que está criando teias de aranha já... :D


Explicando melhor

Sobre o outro post, que eu falei sobre saúde x biquini, achei que deveria explicar melhor. Pra quem me acompanha desde o início, sabe que seeeempre falei “saúde em primeiro lugar” e continuo com esse lema! Sempre! O que eu quis dizer, é que a saúde pode ser sim acompanhada com a vaidade, pois isso nos faz muito bem também. Agora preciso salientar, que não acho certo fazer NENHUMA loucura! Pode-se querer usar biquínis sim, porque não? Mas pra chegar a esse objetivo, não se deve fazer nada que comprometa a saúde. Com escolhas saudáveis e exercícios físicos, a gente consegue!

E aproveitando o assunto... acho que essas meninas bem magrinhas que vivem vendo defeitos no próprio corpo, deveriam ser gordinhas um dia na vida... pois aí dariam valor a cada grama eliminada, e não se cobrariam tanto. Não quero fazer polêmica, mas é uma coisa que sempre pensei. Eu dou muito mais valor ao jeito que estou hoje, e me sinto beeem melhor com 71 kg do que quando tinha 65 e até 58, pois estava lendo diários antigos que eu reclamava horrores e me sentia um lixo com 55 kg... Imagina isso? Hoje, depois de ter chegado aos 80 e estar com 71, me sinto tãooo bem, olho no espelho e gosto de mim! :O Doido né?

No dia do feriado alguém viu no GNT aquele programa da Astrid as 19:00h? Mostrou uma moça tão magra, e cismada com a barriga dela, querendo fazer qualquer coisa pra melhorar a barriguinha... nossa me revoltei, hahahah. Meu noivo estava em casa e falou que eu estava exagerando. Mas gente, ela mesma falava que todo mundo dizia que ela estava bem, mas ela não aceitava aquilo pois a incomodava. Tá, respeito a opinião dela. Sei como é isso. Mas se ela tivesse a minha barriga, ia se achar uma princesa e a mais feliz das mulheres com aquela barriguinha dela, hahahha.


Eu me sentindo magrinha

Tirei essas fotos na sexta-feira passada, estava me sentindo tão magrinha gente :D. (tirei uma foto mostrando a barriga, mas não vou postar não, haahahah... mais pra frente quem sabe, pra fazer o antes e depois, que tal?). Deu o que fazer pra tirar essas fotos... tirei sozinha, programando timer na câmera :D. A bermuda é linda, tem uns detalhes lindos, mas não aparece direito nas fotos...

Update: depois que postei reparei que nessa primeira foto parece que estou com PNEUZÃOS né? Mas não são não... apesar da minha barriga ser enorme, com essa blusa preta estava bem lisinho, não ficou marcando a barriga como parece aí na foto... Será que estava assim??? Socoooorro, vou vestir agora a mesma roupa e tirar outras fotos pra ver... e eu ainda estava me sentindo magrinha..... buaaaaaa...

Essa bermuda é novinha, comprei há um tempão atrás e nunca usei. Agora serviu! Mas na verdade, ela já deu uma laceaeda depois que usei e não está tão bom, meio larguinha na bunda sabe? Snif. Vai dar pra eu usá-la por um tempinho ainda, mas com blusas mais compridas um pouco, aí fica bom. Ela é número 44 e tem lycra. Quando comecei o blog estava usando 46 com lycra, mas explodindo... quase sem fechar, entendem né? Usava de teimosa porque não quis comprar 48 :D

Ótima sexta-feira!!!!

Caloooor!

Adeus sopas e chás!
Bem-vindos saladas e lanches leves!

Pois é, do jeito que está, não vou mais tomar os chás. E chá frio ou gelado eu não suporto, não desce :D. O jeito vai ser inventar outras coisas, também não preciso tomar chá o ano todo né? Deixa pra quando estiver mais fresquinho novamente :D.

Eu tinha planejado alguns pratos diferentes para essa semana... mas nesse calor não tenho disposição nenhuma pra cozinhar. Nem pra comer aliás :D

Mas sabe uma coisa que estou com muuuita vontade, só de falar me dá água na boca? Bifê a rolê com purê de batata... hummmmmmmm. Sei lá porque me deu essa vontade, hahahah. Nunca fiz esse bife... vou procurar alguma receita e tentar, ver se acerto, depois conto aqui, claro! :D (ah, se alguém tiver uma receita campeã, me envia, please!).

Gostaram da minha nova foto do perfil então? :D Nossa, não sei como eu não tinha trocado há mais tempo, a anterior eu estava com a cara suuuper inchada, hahaha. Tirei essa na semana passada, vou explicar... passei um creme de pentear da Natura no cabelo, mas ficou “emplastrado” total... até comentei com a Julinha no MSN. Tem que passar bem pouca quantidade. E não é que depois o cabelo ficou lindo? O creme é esse da foto abaixo: Natura plant – hidratação reparadora – lipoproteínas de pêssego.


Mas não é toda hora que o cabelo fica bonito não. Depois que lavei, usei novamente, mas ficou normal... não deu aquele efeito da primeira vez :( Engraçado essas coisas né? Cabelo tem seu dia e pronto. Cada vez que lavo fica de uma maneira. E nem adianta fazer as mesmas coisas, que ele fica diferente, vai entender...

Por hoje é isso. Vou fazer visitinhas agora (eu estava quase ficando em dia, mas aí deixei atrasar de novo :D).

Ótima quarta quente a todos!!

Pesagem final do Mini-desafio e Balanço Geral

Meu peso hoje:

71,0!
(- 0,800 kg)

Gostei! Claro, poderia ter sido melhor, mas será que vale a pena mesmo ficar aqui remoendo e dizendo “se” isso, “se” aquilo? Acho que não. Estou tranqüila pois sei que fiz o possível, diante das circunstâncias pelas quais passei nessa semana... Vou fazer alguns balanços, vamos lá.

Mini-desafio

Foram apenas 5 dias, mas tenho a sensação que durou semanas... mas isso por causa dos acontecimentos desses dias, ufa! Agora falando apenas do mini-desafio, sei porque o resultado não foi tão bom quanto os anteriores: simplesmente por eu não estar tão focada. Ontem a noite fiquei refletindo sobre todas as coisas e constatei essa diferença essencial. Nos outros mini-desafios eu estava focadíssima, só pensava no que iria comer, na atividade física, no resultado... durante todo o tempo! Ia dormir pensando nas coisas e acordava já pensando no mini-desafio... isso faz uma diferença enorme! Tanto na motivação quanto no empenho durante os dias.

Dessa vez, como tinham outras coisas importantes da minha vida ocorrendo ao mesmo tempo, deixei a RA e exercícios meio no segundo plano... mal pensando nas coisas... ou seja, sem tanto empenho né? Só ia fazendo as coisas que já faço no dia-a-dia, sem focar direito, sem tanto esforço...

Adorei o que a J.J. comentou ontem aqui: “Talvez não tenha sido o momento ideal pra fazer esse mini-desafio, mas o importante é que vc não desistiu.” Acertou na mosca! :D

Mês de Outubro

Nesse mês inteirinho eliminei apenas 900 gramas. Estou triste? Nãoooo. Porque junho tinha sido o último mês que eu tinha eliminado peso... depois só vinha aumentando mês a mês algumas gramas. Então estou feliz por ter novamente eliminado, sinto que voltei aos trilhos. E novembro vai ser melhor ainda, vou fazer por merecer, podem aguardar!

Desafio Primavera

Hoje é o dia 40 de 90 dias, já pensou? Quase metade do desafio, caracaaa! Pois é, e meu desempenho até agora? Fraquíssimo... foram 1,5 kg eliminados. Eram pra ter sido pelo menos 4,5 kg. Mas ainda dá tempo pra reagir!!! Que bom! E vou reagir, vocês vão ver!

Desde o início do blog...

Foram eliminados 7,5 kg! Viva! Iniciei aqui no dia 02 de março. Passou tão rápido... esse ano está voando. Pode parecer pouco pra 8 meses né? Mas se eu não tivesse começado, provavelmente estaria com bem mais de 80 kg... E outra: estou me sentindo bem mais magra, oba! Isso é bom demais. E saber que ainda vou eliminar mais peso, vestir mais roupas que antes não serviam, isso não tem preço! É um up na auto-estima, o que acaba por melhorar todos os aspectos da nossa vida.

Saúde deve vir sempre em primeiro lugar, é claro! Mas isso não quer dizer que a aparência não possa acompanhá-la. Vi alguém dizer (acho que foi na TV) que as pessoas devem emagrecer não “pra vestir biquínis” mas sim pela saúde. Ué, não pode ser pra ter saúde E vestir um biquíni? Que mal há nisso? Só vejo coisas boas. Aumenta a auto-estima, a confiança, a vontade de melhorar cada vez mais. Então vamos lá, sem medo de ser feliz!

Eliminei 7,5 kg até agora e já sinto tanta diferença em mim! Nossa, não só na aparência, mas nas atitudes. É como uma redescoberta de mim mesma. Uma pessoa ressurgindo... que sempre esteve ali, mas escondida pela gordura, pelas roupas grandes... Sinto mais vontade de me cuidar, de usar maquiagem e cremes, roupas diferentes, de sair mais (antes queria só ficar em casa), de viver mais!!!

Então é isso. O balanço que faço de todo esse período é que emagrecer é bom demais! Vou continuar, com muita garra e vontade, até atingir todos os meus objetivos! E é o que desejo pra você que está lendo esse post agora, força!!! (se alguém leu todo esse post até aqui, mesmo sendo grandão, obrigada! :D Mesmo! Sem vocês eu não conseguiria...).