Biquini de Lacinho

Apareci!

2011-11-11T20:28:00.000-02:00

Eita que blog mais abandonado... Assim como meu emagrecimento... já nem sei mais o que é isso... estou cada vez mais gorda, na verdade estou com o peso bem próximo de quando comecei o blog... ou seja quase 80 kg...

Estou em férias até o próximo dia 16. Viajei pra casa dos meus pais, e ouvi eles dizendo um pro outro que estou muuuito gorda. Quase caí em depressão. Fiquei mal, mas depois passou, porque deu um certo ânimo de recomeçar.

Por onde começar? Ou melhor, recomeçar?

Hum... difícil... Mas ontem comprei o que acho que sempre foram meus maiores aliados: chás! Comprei de hibisco, branco e cavalinha. E tenho outros tantos ainda.

Também está nos meus planos: academia! Gostaria de já começar na próxima semana. Mas estou pensando num dificultador: não tem nenhuma próxima da minha casa... aiaiai... e eu não tenho carro, então não sei se vai rolar... vamos ver!

Pesagem vai ser só semana que vem também, pois só vou pra casa após o feriado, aí encontrarei minha querida balancinha...

Ai que saudades dos blogsssss, das amigas que fiz aqui... tá todo mundo tãooo sumido!

Vamos lá!!!!

Aquelas novidades...

2011-08-16T06:53:00.001-03:00

Eu tinha falado que tinha novidades num post láaaaa do final de junho né?! Pois é. O que eu queria contar eram duas coisas:

- Ganhei um Wii Fit! Ameiiiii, queria tanto faz tempo! Pra quem não conhece, é tipo um jogo pro videogame nintendo wii. Nele vem uma balança, que tem sensores, onde a gente faz exercícios, podemos nos pesar, sai o IMC... é muito legal!

- A outra coisa, meio bobinha, mas que eu ia falar, era que tinha comprado uma calça preta ma-ra-vi-lho-sa!!! Sabe daquelas que você sempre sonhou encontrar? Então, encontrei a minha na Riachuelo. O que eu queria mais contar, foi que voltei na loja umas semanas depois (na daquele post) e comprei uma número 40! E prometi pra mim mesma que vestiria a mesma até o final do ano... Mas na real, agora acho isso beeem complicado... sei lá. Mas ta lá, guardadinha num baú de roupas na minha cidade... É um estímulo né? Não deixa de ser... E a que tanto amei, é número 44, mas uso ela explodindo na barriga, e começou a rasgar no meio das pernas, sabem né? Snif.... logo rasga e nem vai dar mais pra usar...

Chega de promessas...

2011-08-13T17:38:00.002-03:00

No more promisses! Que vergonha, tô pior do que o pior dos políticos... cada vez que venho aqui prometo que vou voltar a ativa no blog, que vou fazer as visitinhas, que isso que aquilo. Melhor admitir que não estou conseguindo de uma vez. O principal ponto que me impede de cumprir essas promessas é a conexão com internet mesmo. Por mais que eu me esforce e me motive, quando tento entrar na internet vai tudo embora... ninguém merece internet lerdaaa hoje em dia né? Pois é. Nem é lerda, é algo fora do comum... pior do que as discadas de antigamente. Então chega de mimimi, pois por enquanto é a que consigo pagar na cidade onde estou morando-trabalhando. E desse jeito não dá mesmo, só pra ler uma ou outra notícia, fazer uma ou outra coisa. Ahh, hoje estou na minha cidade mesmo tá, aqui sim tem internet óootema!!! Mas não é sempre que posso ficar na internet quando venho pra cá, pois geralmente é maior correria, fora que tenho que namorar muuuuito né?:D!

Mudando o assunto (mas continuando na mesma): estou super mal. Péssima mesmo. Me sinto inflada de tão gorda. Como se tivesse enchido com bombinha igual de bicicleta... snif. Parece que antes eu ficava sem comer ou comendo bem pouquinho por uns dias e já emagrecia... agora nem isso adianta, tá mais difícil.

Mas tem uma luz no final do túnel... hoje dei uma animadinha, saí e comprei trocentos chás, hahahaha. Uma coisa que sempre me ajudou a desinchar e emagrecer foram os chás que tomei. Então me inspirei na revista Boa Forma do mês passado e comprei alguns montes de chás (Dieta do chá das 3 ervas). Vou tentar caprichar meninas. Vou mesmo! Pretendo fazer um planejamento para os próximos dias, vamos ver se consigo!

Nossa, que falta me faz esse blog e o de vocês também viu!!

Saindo do fim do poço...

2011-06-28T08:58:00.000-03:00

Primeiro lugar: desculpa a cada uma que veio até aqui, dispôs do seu tempo e deixou um recadinho tão carinhoso, tão amigo, que me fez tãooo bem! Desculpa por eu não ter retornado... eu não consegui. Estava tão pra baixo, que não conseguia reagir, imagina os comentários que eu faria? Ia deixar todo mundo pra baixo, de verdade mesmo. Mas agora já estou melhor, ou estou tentando melhorar um pouco mais a cada dia... e vou sim fazer as visitinhas! A partir de hoje vou tentar ficar pelo menos 1 hora por dia nos blogs!

Tenho algumas novidades pra contar... agora estou indo pro trabalho, mas depois conto tudo!!! Vou tentar me organizar por aqui, fazer algum planejamento, e vamos que vamos!!!

Beijosssss

Tô gorda, gorda, gorda

2011-06-13T22:16:00.001-03:00

Muito mesmo. Desde que comecei o blog, com 80 kg, nunca mais tinha engordado desse jeito... bem ou mal tinha meio que mantido o mesmo peso, por volta dos 72 kg. Agora passei dos 76... tô arrasada e muito triste.

Fiquei fora a semana passada inteira, fazendo um curso em outra cidade, em hotel. De manhã me esbaldava no cafézão do hotel, depois no meio do curso tinha coffe break, e depois lanche e cerveja e etcs... isso TODOS os dias! Sei que estava errada, tudo errado, mas meio que fui na empolgação, pensando que estava em viagem e tinha o direito de comer sem ficar pensando muito... TUDO ERRADO!

Estou quase no fundo do poço... nem vontade de trabalhar eu estava hoje, não queria sair de casa. E olha que eu adoro ir pro trabalho, mesmo segunda-feira, eu gosto de verdade... mas hoje não queria, claro que tive que ir, fui e fiquei meio cabisbaixa lá, triste, me sentindo mal.

No post anterior pedi socorro, aí fui viajar e piorou a situação. Não sei o que fazer. Aqui não tenho fogão, só micro-ondas. Não sei se compro marmita todo dia, se compro comida pronta, se faço no micro mesmo... se só almoço e não janto, se como lanche a noite, se levo comida pro trabalho... nossa, nunca me senti tão desorientada com as coisas. EU NÃO SEI O QUE FAZER!!!!

Socorro!

2011-05-31T06:54:00.002-03:00

Ai gente, to muito mal... Engordo mais a cada dia que passa... já estou com uns 75 kg... me sinto perdida, parece que não sei mais o que fazer pra emagrecer... não sei o que comer, o que comprar...

Gente, que regressão!!!

Não sei se é porque estou muito focada no trabalho, nem consigo dormir direito pensando nas coisas que tenho que fazer, nos problemas lá... aí na hora de comer vou e como, sem pensar. E quando paro pra pensar não chego a conclusão, não sei o que fazer.

Também não consigo mais ser uma blogueira. Não consigo visitar os blogs (principalmente por causa da conexão com internet, que é precária pra mim, as páginas não abrem, demora muito), nem escrever como gostaria.

Estou simplesmente perdida!

Perdida e desesperada.

Aiiiiiiiiiiiii, que que eu faço????

Então

2011-05-01T09:28:00.000-03:00

Ah, to muito pra baixo... meu peso aumentou muito nos últimos dias... Lembram que contei que comprei um monte de roupas novas para trabalhar né? Não consegui usar quase nenhuma... porque quando comprei estava quase 4 kg menos, agora coloco e me sinto mal, não ficam bem... snif...

Que coisa!

Minha vida social anda muito agitada ultimamente. Acho que essa é principal causa. São muitas festinhas, churrascos, baladas... e em tudo isso me entupo de cerveja, salgadinhos, e etc e tal. Acho que vou dar um tempo. Mesmo porque ando dormindo muito tarde, aí acordo super mal pra ir trabalhar, acabo não rendendo no trabalho (logo agora que estou com uma oportunidade lá, tinha que estar me dedicando 100%).

É, vou dar um tempinho nas festas. Aproveitar que hoje é dia 1 e voltar a caprichar! Quero caber nas minhas roupas novas!!!!!!!!!!

(vou ver se consigo tirar fotos das roupas e depois coloco aqui – já falei isso antes, mas é que fiquei sem a câmera, agora está comigo novamente).

Engordei...

2011-04-20T07:41:00.000-03:00

Cheguei na cidade em que trabalho e onde está minha balancinha, estou com mais de 73 kg... (não sei o valor exato porque ela não é digital)... snif... Nem vou na farmácia pesar, deixa pra próxima semana...

Tudo bem que estava de férias, tive vários eventos e tal, mas não era pra tanto né? Voltei a estaca zero, mesmo peso de quando recomecei... que mancada!

O jeito é pegar firme novamente. Vou aproveitar o feriadão e me organizar.

Tô chateada. Daqui a pouco estou indo trabalhar e minha calça tá explodindo... saco.

( )

2011-04-18T01:14:00.002-03:00

Parêntesis...

(ainda não fiz nada do que falei que ia fazer no post anterior, aiai, mas ainda vou gentemmm)

O que é o RODRIGO SANTORO cantando Fugidinha no Programa da Regina Casé (Esquenta)??? Oh céus!!! É gato demais hein?! Quem não viu, por favor, vai no youtube agora!!!!

Sei que tô um pouco atrasada, já que o programa passou no começo do ano... mas vi agora poxa vida!

(Vim só pra falar isso, não resisti...)

Fim das férias + Roupas Novas + Cabelo Novo

2011-04-16T12:37:00.001-03:00

Finalzinho das férias

Cheguei de viagem, voltei pra casa. Bom também! :D

Ontem fui cedo na farmácia me pesar, contabilizar os estragos das férias, mas me surpreendi, não aumentou muita coisa: 71,9 kg. Mas pode ser variação de balança, pois não é a mesma que vinha me pesando (a outra é na cidade que trabalho), então sei lá, sei que engordei, sinto nas roupas apeeeertadas, afffe. Agora é correr atrás do prejuízo, normal né. também exagerei mesmo nas férias: churrascos, festas, cervejas sem fim, hehehe. Foi tudo uma delícia!

Transformação

Fiz uma coisa que fazia muito tempo que estava planejando, pensando: mudei o visual! (hum, pelo menos estou tentando né...). Gastei o que tinha (e principalmente o que não tinha, já que parcelei quase tudo no cartão de crédito, oh God!) e comprei muuuitas roupas! O meu sonho era renovar todo o guarda-roupa, explicando: não no sentido de comprar milhares de coisas, mas de comprar algumas peças que poderia fazer vários looks, e principalmente me desfazer das tralhas que tenho encostadas ocupando espaço no armário e que não uso ou que não ficam bem pra mim. Se pudesse investiria num personal stylist (é assim que escreve?), mas por enquanto vou me virando sozinha mesmo. O duro é que sei que acabei comprando algumas peças erradas novamente, afffe. Como é difícil!

O visual é muuuito importante no trabalho (não só lá, em tudo né). Ele transmite muito da gente. Eu nunca fui tanto de me arrumar, sempre achei que a coisa mais importante era o conforto das roupas e calçados... claro que é importante, mas minha visão mudou. Com o estilo “largada” qual é a imagem que passo na empresa?? Com certeza não a que eu gostaria...

E ontem cortei o cabelo! Aiaiai. Estava quase na cintura, enooorme. Fui e tosei! Snif... O salão estava lotado, e a mulher anunciou pra todo mundo olhar e cortou 25 cm do meu cabelo... snif... eu até trouxe esses 25 cm pra tirar foto, mas nem tirei do saquinho ainda, não tive coragem de olhar.

Pois é. Eu queria um visual mais mais moderno, que passasse atitude, segurança. Tipo das apresentadoras de telejornal, sabem né? Na verdade eu queria o cabelo igual da Sandy, mas não ficou parecido não. Sei lá. Ontem estava de um jeito, hoje amanheceu totalmente outro! Claro né, ontem ela fez escova no salão, depois que dormi já murchou tudo, as pontinhas que estavam pra fora já estão escorridas... aiaiai, nem imagino como vai ficar depois que eu lavar... um horror!

Gente, seguinte, vou fazer um post decente depois, tá bom?! Com fotos e mais fotos: das roupas novas, do cabelo novo... Agora vou fazer algumas visitinhas, arrumar umas coisas por aqui, depois prometo caprichar! :D

Beijossss

Primeiro dia de férias!!!!

2011-03-31T11:47:00.000-03:00

Que delícia, hoje é meu primeiro dia de férias! Ainda estou na cidade que trabalho, mas daqui a pouquinho pego ônibus pra minha, e amanhã já viajo. Vou pra casa dos meus pais, e meu irmão vai casar sábado, e domingo é meu aniversário! Muitos eventos! :D

Então meninas, sobre meu projeto, não deu certo... relaxei demais nessa última semana, foi festa atrás de festa, baladas e churrascos (isso mesmo, no plural, fui em 2!). Tomei muita cerveja, comi de tudo... ou seja, chutei o pau da barraca, relaxei geral.

Ah e ontem nem fui me pesar, pra que? Daqui uns dias me peso... por falar nisso, preciso urgente comprar uma balança digital... se alguém souber me dizer uma marca e modelo que seja realmente boa, por favor, me diga!

Mas olha só, não estou desanimada não (nem dá né, de férias, ihu! rsss). Vou tentar maneirar nas férias, nas viagens, nas festas e tudo o mais, mas sem stress... quando eu voltar, pego firme novamente!!!

Está meio corrido, tenho que arrumar tanta coisa pra viagem... mas vou tentar me dedicar mais ao blog nesses dias das férias, fazer as visitinhas! Me aguardem!

Beijosss

Pesagem e susto

2011-03-23T08:19:00.002-03:00

Na mesma...

Na pesagem dessa semana fiquei na mesma... snif... que raiva, faltava só 300 gramas pra sair dos 70 mas não deu, pesei exatamente o mesmo da semana passada: 70.3 kg.

Minha primeira etapa termina quarta-feira que vem... minha meta ficou mais distante agora... é claro que não tem como chegar aos 67 em uma semana. Bom, vamos deixar as conclusões para o final. Infelizmente dei uma desanimada agora, mas sei que a culpa é só minha, bem feito, quem mandou exagerar no final de semana?

Mau exemplo

Outra coisa que tenho que contar. Passei muuuuito mal na segunda-feira, em pleno local de trabalho, no banco. Perdi os sentidos, sem pressão nenhuma, aí de repente vomitei... no banco, com clientes ainda na agência e tudo... aí melhorei um pouco. Veio uma enfermeira e disse que minha pressão estava 9 e qualquer coisa, isso na hora que melhorei 90%, ela disse que minha pressão deve ter chegado a 3 minutos antes, quando tava pior, já pensou?

Por que aconteceu isso? Olhem o que a belezinha aqui fez: exagerei domingo no almoço né, então tive a brilhante idéia de não comer mais nada no dia, vim pra cidade que trabalho e fiz meio litro de chá de hibisco com chá vermelho super concentrado e tomei todo de uma vez. Ah e estava tomando resfenol porque estava com gripe, já não estava me sentindo bem. Acordei de madrugada tremendo de frio e mal, tomei mais um resfenol, não dormi nada, de manhã em jejum tomei mais um resfenol... e fui trabalhar. No almoço comi 1 esfiha, primeiro alimento desde domingo na hora do almoço (porque já tava mal, não conseguia comer mais nada). E foi isso, passei mal desde madrugada até culminar com o quase desmaio a tarde no banco... Essa figurinha abaixo parece comigo no dia, o pessoal disse que fiquei super verde, e eu fiquei super gelada também, lembro certinho... na hora que olhei no espelho minha boca tava roxa...

Fiz tuuuudo errado. Primeiro exagerar no almoço de domingo, mas pior ainda foi querer compensar depois não comendo nada. Aiai. Eu já tinha lido em algum lugar que o chá de hibisco baixa a pressão. E não é a primeira vez que passo mal esses tempos, e agora me toquei que foi sempre quando tomei o chá. Ainda mais com tantos remédios de gripe em jejum.... que anta... Fiquei tão assustada. Nossa, muito medo mesmo. Não vou mais fazer essas trapalhadas.

Lição aprendida. Vamos em frente.

Estragos...

2011-03-21T00:23:00.002-03:00

Ai, exagerei no findi... poxa vida, tô muito chateada... tava indo tão bem... era pra estar com 69 e alguma coisa na próxima pesagem na quarta-feira, agora não sei nem se vou estar com 70 e qualquer coisa... imaginem, estou pesando 72 e pouco na minha balancinha... como pode? Nem comi tanta coisa assim, não pra aumentar 2 kg em 2 dias, afffffe! A gente custa tanto a emagrecer algumas graminhas, mas pra recuperar é tão fácil, tão rapidinho... snif.

Bom, vou juntar forças e tentar caprichar e dar o meu melhor nesses 2 dias antes da pesagem... vamos ver o que consigo...

2011-03-17T13:39:00.000-03:00

Me pesei ontem, mas não consegui postar porque não tinha conexão na internet... aiai.

Novo peso:

70.3 kg

(- 1.5)

Faltam para a primeira meta: 3.3

Eeeeeeeeeeeeeeeeeeeehhhhhhhhhhhhhhh!!!!!

Será que consigo a primeira meta até dia 30/03? Quem sabe... mas chegando perto já fico muito feliz!

Meninas, estou tãooo feliz por ter voltado ao blog. E agora conhecendo novas blogueiras lindas, e ainda revendo minhas antigas amigas queridas, de quando comecei o blog, que lindassssssssss!!!! Não estou conseguindo comentar durante a semana, mas no final de semana vou pra minha cidade e lá sim, prometo retribuir todas as visitinhas!

Beijossss

Determinação!

2011-03-13T11:14:00.001-03:00

Acho que nunca me senti tão determinada a emagrecer como agora! Sério mesmo, a minha vontade de ver os ponteiros da balança (força de expressão né, já que a gente se pesa em balança digital, hahahah – se bem que minha balancinha querida em casa é de ponteiro :D) baixarem é muito maior do que vontade de comer qualquer coisa.

Acho que, pra falar a verdade, estou até um pouco obcecada. Mas não tô nem aí, prefiro a obsessão, se for o caso e se for o que vai me ajudar a emagrecer.

Quando recomecei estava com 73.6 kg, na semana seguinte 72.3 e na última 71.8 kg. Então meu objetivo pra próxima quarta-feira na pesagem é estar com 70 e qualquer coisa, e na outra semana 69 e qualquer coisa! Posso até não conseguir atingir meu primeiro objetivo de 67.0 kg no dia 30/03, mas pretendo chegar bem perto! Vou fazer o possível pra conseguir isso!

Ah lembram, essa primeira etapa do meu desafio vai até dia 30. Por que? Dia 31 vai ser meu primeiro dia de férias, dia 01 já viajo, dia 02 tem o casamento do meu irmão, vou ser madrinha, quero estar bem! E depois vou pra praia! As férias vão ser outro desafio, aiaiai, mas depois penso nisso :D.

(escrevi esse post ao som de Skank – MTV ao vivo, já fez meu domingo começar melhor – ah e tomando chá de hibisco com chá branco)

Só Micro-ondas

2011-03-10T07:10:00.002-03:00

Aluguei um apartamento na cidade onde trabalho e estou ficando durante a semana. Passei 1 ano indo e voltando todos os dias, gastando 4 horas por dia, uma loucura, não tinha tempo pra mais nada na vida, chegava em casa, tomava banho, comia e ia dormir... devia ter vindo bem antes.

Agora está bem melhor, não preciso mais acordar tão cedo (se bem que hoje madruguei... aí levantei e vim pra net, já que nesse horário não é cobrado e a conexão é melhorzinha, hehehe). Bom, é que nem tudo é perfeito, tenho uns probleminhas aqui... não durmo muito bem, é muito barulhento, barulho da rua mesmo (os vizinhos de cima também não cooperam muito... tenho que lembrar de alugar só no último andar! :D).

E aqui não tenho fogão, só o micro-ondas. Tenho tentado me virar com as refeições, mas não é tão simples. Ontem a noite estava friozinho e eu com cólica, queria muito uma sopa, mas e pra fazer no micro? Acabei fazendo uma de pacotinho na xícara...

Alguém tem algum arquivo com receitas de micro-ondas pra me arrumar?? Ou algumas dicas, receitas?? Ia me ajudar tanto...

Mas no geral estou me virando bem sim. No próximo post conto como está sendo minha rotina na alimentação.

Beijossss

Balanço do feriadão e Pesagem

2011-03-09T10:09:00.000-03:00

Caprichei bonitinha até chegar no domingo a tarde... aí endoidei e num surto daqueles me ataquei com doces... afffe. Geralmente eu não tenho surto por doces, mas... agora descobri o motivo, a Dona M veio me visitar ontem, ta explicado né? É sempre nessa época do mês que me dá isso.

Mas beleza, acho que poderia ter sido bem pior (fiquei com uma vontade tomar cerveja! Mas passei o carnaval todinho sem beber nenhumazinha, ufa!).

A pesagem está influenciada pela Dona M né, não tem jeito, estou super inchada... dá um desânimozinho eliminar só 500 gramas depois de ter me esforçado tanto, mas fazer o que...

Novo peso:

71.8 kg

(- 0.5)

Faltam para a primeira meta: 4.8

Fiz algumas visitinhas no feriadão, infelizmente não consegui visitar tanto quanto gostaria... tento mais no próximo final de semana ou quando der (tempo e conexão :D). Adoro vocês nos blogs, estava com tantas saudades!!! Fiquei toda contente aos fazer as visitinhas, nossa muito bom!

Beijossss

Vamos pra folia!!!

2011-03-04T07:49:00.000-03:00

Ehhhh! Feriadão vem ni mim! :D Que delícia! (tudo bem que hoje ainda tenho que trabalhar, mas vai passar rapidinho rapidinho, hheheh).

Meninas amadas, vou visitar todas nesse carnaval, oba! Olha, não visitei ainda porque a conexão aqui é sem condições mesmo, não pensem que foi pouco caso, de jeito nenhum!

E vamos pro Carnaval! Pulando ou não, indo pra desfile ou não, vamos nos divertir ou só descansar, muito bom!!! Mas claro, sem exageros!

Eu vou me esforçar muito, e pretendo estar com um pesinho bem amigável na quarta-feira de manhã, dia da minha pesagem :D

Beijosssss

Dia da pesagem

2011-03-02T08:24:00.000-03:00

Novo peso:

72.3 kg

(- 1.3 kg)

Faltam para a primeira meta: 5.3 kg

Sei que eliminar sempre é bom, mas poderia ser beeem mais, se não fosse o final de semana de exageros... E agora que vem o Carnaval pela frente, feriadaço??? Vou ter que ser muuito forte :D

Draga no findi...

2011-02-27T23:17:00.000-03:00

Tava tudo indo bem, caprichando, sem deslizes, até que... chega o findi e vou pra minha cidade... Um fracasso total... snif... comi, bebi e tudo o mais, igualzinha uma draga, como se o mundo fosse acabar amanhã, affffe!

Na verdade é aquela velha história dos hábitos, e de pensar “ah fim de semana póoode”... aí já viu né? Até churros eu comi... :(

Ah e não escrevi antes porque fiquei sem conexão... sei lá o que acontece, me falaram que as vezes dá “pau” na torre de celular na cidade...

OFF: que vergonha essa Globo falar que vai passar o Oscar... vão começar a transmitir quando, no final???? Lamentável... como sempre! Quem não tem tv a cabo sofre...

Meus planos

2011-02-23T08:17:00.000-03:00

Vim hoje contar meus novos planos! Já faz um tempo que estou pensado o que posso fazer pra melhorar, em tudo, não só no peso. Quero uma transformação geral: cabelos, corpo, roupas, até os dentes (tipo um clareamento), entre outras coisas. Mas agora, no que estou chamando de primeira etapa, vou me concentrar na perda de peso mesmo. Então vamos lá!

Projeto Transformação 2011

1ª etapa

Início: 23/02/2011

Término: 30/03/2011

Peso inicial: 73,6 kg

Meta: 67,0 kg

A eliminar: 6,6 kg

Pesagens: 23/02, 02/03, 09/03, 16/03, 23/03, 31/03

Minhas estratégias são as básicas mesmo: diminuir quantidade, tomar mais água, evitar engordiets, caprichar nos alimentos saudáveis. Outra coisa é que resolvi não jantar! A noite quero comer algo no máximo até as 20 hs, como uma vitamina de frutas e leite com torradas ou então um lanche leve ou no máximo uma sopa. E antes de dormir se tiver fome tomo um iogurte.

Vou contar aqui todas as noites como me saí durante o dia. Bom, vou tentar, porque minha conexão com a internet é péssima aqui... além de ser cara, estou pagando por hora, snif... Fiz um pacote por conexão via modem de celular, mas aqui na cidade que estou trabalhando e morando durante a semana não tem 3G, é tão lento igual ou pior do que nos tempos que usava internet discada... Fica muito ruim pra fazer visitinhas, porque as páginas demoram uma década pra carregar... mas vamos lá!

Estou super empolgada e animada!!! Vamos caprichar!!!! São 36 dias nesse projeto inicial, e hoje é meu primeiro dia!!! (Depois explico porque 36 dias... :D )

Oi, cheguei!

2011-02-22T22:14:00.002-03:00

Agora é pra valer: de volta ao blog!!!

Direto na lata: estou gorda.

Meu pensamento, vontade e determinação: vou emagrecer!

Faz alguns dias que estou planejando o recomeço, fazendo listinhas de objetivos, metas, prazos, o que comer, quilos a exterminar, as recompensas pelo meu esforço... e por aí vai. Agora está tudo pronto, e vou dar a nova largada amanhã!!! Quarta-feira, dia 23?? Sim!!!

Amanhã antes do trabalho vou me pesar (ainda não tenho balança digital em casa, afffe) e coloco o peso inicial aqui.

Bom, amanhã também coloco meus planos, tudo que bolei para esse recomeço!!!

Que saudadeeeeeeeeeeeeeee!!!!

Seguinte...

2011-01-05T22:59:00.000-02:00

Então gente, depois de 1 ano trabalhando em outra cidade, indo e voltando de ônibus circular (gastando 4 horas por dia) e não tendo tempo pra mais nada na vida, decidi arrumar um apartamento pra morar na outra cidade! Eeeeeeh!!!! Ontem foi minha primeira noite lá, muuuuito bom hoje poder acordar mais tarde e ir trabalhar! Mas ainda não fiz mudança, vai ser nesse final de semana, então continuo indo e voltando.

Por enquanto não tenho internet por lá... então ainda vai um tempinho (que espero que seja o mais rápido possível) até eu voltar mesmo ao blog! Estou com muuuitas saudadessss!!! E engordei muito (snif, snif)... mas prometo voltar com tudo!!!

Beijosssss

2010-12-31T21:17:00.001-02:00

FELIZ

ANO

NOVO!!!!!!!

Estou voltando...

VIVA

2011!!!!!!!

Refletindo...

2010-10-06T10:57:00.000-03:00

Pesei novamente no dia 01... e tive meu maior peso do ano... Fiquei arrasada... mas pior que isso, veio aquela sensação de impotência, de que tudo ia voltar como antes, só engordar, engordar, engordar... Sabem né?

Mas olha só, estou tentando de toda forma não ficar tão abatida, daquele jeito que acontecia um tempo atrás: ia levando, como se eu mesma não tivesse controle sobre minha vida, passando dia após dia da mesma forma, sem controle mesmo, nem consigo explicar direito.

To tentando me organizar, pensar em soluções.

Logo logo espero voltar ao blog, com novo ânimo, e os novos planos.

Socorrooooooo!

2010-09-07T14:38:00.000-03:00

Engordei... sumi dos blogs... vivo cansada e desanimada...

Coloquei o peso atualizado aqui no blog, do dia 01 de setembro, depois de 4 meses sem pesar, nossa.

Tá feia a coisa.

Bye bye Copa...

2010-07-03T09:42:00.000-03:00

Por enquanto, tô na mesma. Sem alimentação certinha, sem blogs, sem tempo... afffe.

E a Copa hein? Que tristeza... Eu ainda tive que voltar a trabalhar meia hora depois... imagina a cabeça? Ter que atender as pessoas no banco, com fila e tudo, ninguém merece... Uma mulher ainda me perguntou: “contra quem o Brasil jogou mesmo?”, aaaaaaaaahhhhh!!! Eu sem vontade nem de abrir a boca :D.

Eu engordei mesmo meninas. As vezes a gente dá uma oscilada no peso (quase sempre né?), sobe uns 2 kgs mas já desce, aí parece que nem sentimos direito no corpo. Mas dessa vez, no meu caso, os 2 kgs a mais já se estabeleceram, então sinto mesmo nas roupas, em tudo. Estou me sentindo enooooorme... Que porcaria.

Semana que vem vou completar 7 meses de trabalho, e até hoje não consegui encontrar uma forma de me alimentar direito, de ter uma rotina, de administrar os novos horários... buaaa... como pode??

Saudaaaaaadeeeeeee!

2010-06-26T09:54:00.001-03:00

Ei blog, ei meninas, ei vocês viu!!!

Saudades imensaaaas!

Que vontade ficar um dia inteirinho lendo e comentando, como eu fazia antes. Infelizmente não dá mais.

Não é só o blog que está de lado... minha casa está uma zona! Fico tentando me planejar, fazer algumas coisas por dia, mas na hora não consigo, chego muito cansada e não dá! E outra coisa, minha alimentação está um horror. Não presto mais atenção no que como. Estou comendo fora todos os dias, pego um pouco de cada coisas nos restaurantes, nem ligo se é fritura ou não. Nooossa, que retrocesso!

Engordei.

Claro né. Não tinha outro jeito. Estou com uns 73 e poucos, snif.

Se não bastasse isso, tenho estado muito desanimada, meio deprê, sei lá. A terça-feira foi um dos piores dias meus no trabalho, não aconteceu nada demais, mas foi horrível pelo meu estado de ânimo, não tinha vontade fazer nada, nem falar com ninguém, muito menos atender os clientes. Ou seja, estava me sentindo péssima. Muito ruim. No dia seguinte já me senti um pouco melhor. Mas fico preocupada por estar me sentindo desse jeito.

Bom, mas hoje é um outro dia, e só por estar escrevendo novamente no blog, já me sinto muito melhor :D. Quando comecei a escrever, fui lá na cozinha e preparei 1 litro do chá de hibisco com chá branco, oba! Agora vou fazer visitinhas, tomando meu chá poderoso! Vamos ver se dou uma desinchada...

Aaiii que vontaaaaaaade voltar!!! Pro blog, pras visitinhas, pra alimentação certinha!!!!! Será que consigo???

Snif...

2010-06-15T21:42:00.001-03:00

Meu namorado hoje me chamou de jabulani... :O

Pra quem não sabe, é a tal bola da Copa...

Pode ter sido meio brincadeira (não pareceu), sei lá, mas agora estou bem chateada...

Notícias...

2010-05-30T08:31:00.002-03:00

Estou bem, desculpa o sumiço. Motivos: estou trabalhando muito, chego tarde em casa e saio muito cedo, não sobra tempo pra mais nada. E quando sobra tempo (no findi) me sinto esgotada e não tenho disposição pra nada, snif. Mas vamos as notícias :D:

- Fiz a escova no cabelo naquele dia. Resultado? No dia ficou lindo, adorei! Mas já no dia seguinte, quando acordei, um lado já estava todo ondulado... E hoje já nem parece que fiz nada, está como antes. Ou seja, joguei dinheiro fora. Ahh, a mulher do salão colocou uma aprendiz pra fazer um lado do cabelo (por “coincidência” as partes que já ficaram onduladas poucas horas depois), fiquei com muita raiva. E outra, só tinha eu no salão, ela atendia o telefone e ficava reclamando, dizendo “ainda estou aqui trabalhando, acredita nisso?”, imaginaaaa???? Não volto mais lá. Ponto.

- Engordei. Acho que uns 2 kgs. Estou inchada, estufada e com as calças arrebentando, apertaaadas... snif.

- Tomei uma coca-cola de 2,5 litros sozinha nessa semana.

- Todo dia tenho tomado refri no almoço (e nada de zero ou light, do normal mesmo).

- Estou comendo doces todos os dias, como nunca na vida.

- Acho que os 2 kg que engordei foi até pouco, né? :D

Minha rotina está uma loucura, estou estressada, mal consigo dormir a noite, pois não consigo desligar das coisas e preocupações do trabalho. Não quero ser mal agradecida e ficar só reclamando, afinal eu quis tanto um trabalho né? Mas a verdade é que estou pagando todos os meus pecados, por ter reclamado de outros trabalhos anteriores... sei lá, acho que só estando no meu lugar pra ter uma noção do que estou passando. Fico pensando o que poderia fazer pra melhorar, mas não tem muita solução, sei lá. É só esperar o tempo passar, pra chegar a 1 ano e poder começar a sonhar com a transferência pra minha cidade... Aí pelo menos não vou ter que passar horas nesses ônibus lotados e com gente tossindo na minha cara, como tem acontecido. Poder sair mais tarde de casa e chegar mais cedo.

E na Copa, os bancos vão abrir as 8 da manhã... vou ter que acordar lá pelas 4 hs da madrugada........... afffffffe.

Desanimada...

Assim que der volto com um post mais animador.

OBS: prometo colocar fotos do cabelo aqui, tirei algumas. Em breve :D.

Indecisãoooo

2010-05-07T06:20:00.003-03:00

Desmarco ou não o salão???

Aiai não sei o que fazer... queria tanto fazer a escova hoje, mas quase todos falam pra eu não ir num lugar que não conheço: minha mãe, minhas colegas no trabalho, vocês aqui no blog... E o que me intriga é que no dia que fui marcar não tinha nenhuma cliente (terça-feira as 18:15h), e quando ela abriu a agenda pra marcar, parece que não tinha nada marcado... será? Uma coisa tenho certeza: quando o salão é bom vive muito cheio de gente!

Acho que vou desmarcar... oh dúvida!

Primeira compra...

2010-05-04T20:29:00.001-03:00

E foi uma coisa que não estava programada, claro né! :D

Mas foi algo que eu estava namorando há muuuuito tempo:

Comprei esse shampoo Absolut Repair da Loreal, 500 ml, pela “bagatela” de R$ 66,90... Queria o condicionador e a máscara também, mas não dá né, muito caro!

Outra novidade: marquei salão pra sexta-feira a noite, pra cortar, pintar e fazer uma “escova inteligente”, tudo por R$ 150,00... aiai será que vai ficar bom? Alguém conhece a tal da escova inteligente? A mulher me falou que esse é o preço só da escova, mas ela dá uma cortadinha e passa a tinta (tenho que levar de casa). Sei lá, não conheço o salão... parece que nunca tem ninguém lá... mas acho que vou arriscar. Já está marcado!

Meda...

Pesagem, metas, planejamento do mês

2010-05-01T15:23:00.002-03:00

(esse calendário não é desse ano... é só pra ilustrar o post :D)

Maio! Bem-vindo!

Hoje acordei cedo e saí para me pesar:

70,3 kg!

Pelo menos não estou engordando né? Parei de eliminar faz tempo, mas pelo menos está meio estacionado, isso é bom. Agora quero e vou voltar e diminuir o ponteiro da balança!

Elaborei minhas metas para esse mês (sim, finalmente terei metas novamente, oba!). As metas são bem simples:

Metas para Maio:

- Eliminar 2 kg em maio (chegar aos 68 kg).

- Me pesar pelo menos a cada 2 semanas (um final de semana sim, outro não).

- Seguir meu planejamento de cardápio e comer mais frutas, legumes, verduras, alimentos saudáveis.

Cardápio básico para os dias de semana:

Café da manhã:

• Vitamina: 1 banana + 3 morangos + aveia + linhaça + couve; 2 torradas com margarina ou requeijão; OU

• 2 fatias pão light com margarina ou requeijão + queijo branco + presunto ou peito de peru; OU

• 1 xicara de sucrilhos com leite + 1 banana

Lanche:

• 1 castanha-do-Pará + 3 amêndoas

• 1 barrinha

• 1 mini-pão francês com margarina

Almoço:

• Restaurante por kg

• Sanduíche natural de casa

• Sanduíche natural da padaria

• Lanche no supermercado

Lanche 2:

• Frutas picadas

• 1 banana

• Barrinha

• Iogurte + damasco

• Suco de caixinha + Castanhas

Jantar:

• Sopa

• Miojo

• Lanche natural

• Comida congelada

• Espetinho + salada

Ceia:

• Iogurte com aveia e linhaça; OU

• Abacate amassada com limão e adoçante; OU

• Castanha + amêndoa + polenguinho

Gostaram?

Pensei na minha realidade atual, e tentei facilitar as coisas. Até no café da manhã, coloquei a opção dos sucrilhos para os dias que estiver bem atrasada, aí é rapidinho, hehehe. E resolvi almoçar em restaurantes por lá nesse mês, mesmo se ficar um pouco mais caro, enjoei de preparar e levar as marmitas, e principalmente, enjoei de comer lá no trabalho, cansei de ficar naquela cozinha na hora do almoço... sempre tenho vontade sair, dar umas voltas, sair ali do ambiente, das pessoas...

Quero comer aveia e linhaça todos os dias. Então quando não der pra tomar a vitaminha de manhã, vou tomar o iogurte a noite.

Ah, e agora consigo fazer lanches no trabalho sim, é só querer! Esses dias fui na cozinha a tarde e um vigilante entrou e pegou uma vasilhinha na geladeira, com mamão ou abacaxi picados, no meio da tarde. Olha só que lanche saudável! E eu? Estava comendo um chocolate... fiquei com vergonha :D. Preciso comer frutas!

Por enquanto é isso! Se eu pensar em mais coisas, ou mudar algo, conto aqui. Ahhh eu pensei em escrever esse post durante toda a semana... mas dia de semana está complicado... não tenho tempo meeesmo! Vamos ver o que consigo fazer.

Observações:

- Ainda não gastei nenhum centavo daquela grana que falei no post anterior :D

- Amei as panelas!!! Sabe o que é fazer uma carne moída e ela ficar deslizando na panela ao invés de toda grudada no fundo? Hahaha.

Estou muito animada!!!!

Viva!!!

\o/

Panelas, dindin, roupas, maquiagens...

2010-04-25T09:48:00.001-03:00

Ontem andei igual uma louca pela cidade... sempre estou fazendo isso aos sábados... no dia que poderia descansar ou ficar na internet, invento mil coisas pra fazer na rua, heheh. Mas também é o único dia que dá pra sair bater perna né, fazer o que... Fiz um tour em vários mercados, procurando panelas para comprar, haahha. Aí depois que andei em vários, fui voltando nos que eu tinha gostado, imagina que doida né? Acabei comprando 2 panelas antiaderentes (uma em cada mercado, hahaha). Não são do mesmo jogo, mas fazer o que...

Lindinha essa né? É da Panex, da linha Performa. Foi bem carinha: 54,90... mas gostei muito!

Essa é maior, da marca Multiflon, linha Gourmet Vapore. Custou 36,90.

Eu queria ter comprado um jogo inox, mas minha mãe disse que as dela estão ficando todas manchadas, que as comidas muitas vezes grudam... aí desisti. Ah, comprei as panelas com o "Vale mercado", então não gastei dindin :D.

Dindin e Roupas

Gente, vocês não vão acreditar... falei pro meu namorado que estava precisando de roupas novas, de uma bota, ir no salão arrumar o cabelo... aí ele me deu R$ 700,00 de presente!! Assim, do nada! Me trouxe ontem, estou com essa boladinha aqui, obaaa! Ele é ou não é um amor?? (fora que muitas não sabem pois contei só no outro blog, esses dias atrás ele veio aqui num dia de folga no trabalho e limpou o apartamento inteirinhooooo! Tudo mesmo! E limpou e arrumou super bem, quando cheguei parecia que tinha vindo diarista!). Nossa, ele é demais mesmo!

Agora estou pensando como vou gastar a grana... medo de comprar porcarias caras que vão ficar encalhadas no guarda-roupa depois... E ultimamente estou bem complicada para comprar calçados... mais da metade do que comprei desde novembro (quando fiquei sabendo que começaria a trabalhar), está encostada porque machuca meu pé... Aliás, tudo machuca meu pé, que saco! Ontem, depois de muito tempo, coloquei tênis e fiquei toda feliz em poder usar tênis pra sair, já que sabia que andaria um monte. Mas sabem o que aconteceu? Bolhas e mais bolhas no pé!! Afffe.

Eu vi na vitrine uma botinha da Usaflex, por 139,00, achei bem bonitinha. Não é tão alta como eu gosto de usar, mas pode ser uma boa pra trabalhar no inverno. Será?

Quanto às roupas, pretendo comprar mais ou menos o seguinte:

- Calça preta

- 2 blusas manga longa básicas: 1 branca e 1 marrom (para usar embaixo de casacos de inverno, preta eu já tenho :D)

- 1 ou 2 casacos

- 1 sutiã

- ...

Meninas, estou precisando me vestir melhor no trabalho... estou indo muito largada... As mulheres não vão muito bem vestidas por lá não, mas acho que é importante se arrumar, pelo menos um pouco né. Preciso arrumar o cabelo também, está um horror! Queria fazer alguma escova progressiva, sei lá...

Por falar em me arrumar melhor, comprei produtos daquela linha nova de maquiagem da Avon, Smouth Minerals! Não vejo a hora que cheguem!!!

Ah, por falar nisso também, ontem passei em várias lojas de cosméticos procurando uma sombra verde que faz tempo que quero, mas não encontro em lugar nenhum! Quero uma sombra verde que não seja cintilante nem metálica, sem brilhinhos sabem?? Se alguém souber de alguma marca pra me indicar, eu adoraria!! Eu vi esses tempos nas meninas que trabalham na Renner, devia ter perguntado que sombra era aquela...

Um domingo maravilhoso a todossss!!!!

Vou finalmente poder fazer visitinhas agora, obaaa!!

(se eu não passar pelo seu blog hoje, não fica chateada comigo... estou a passos lentos mas chego aí logo logo :D ).

Comprinhas

2010-04-21T19:49:00.001-03:00

Eu estava esperando ansiosamente o carregamento do cartão alimentação nesse mês, fazendo as contas pra chegar logo dia 19! Hahaha. Com meu aniversário, páscoa, chocolates, bacalhaus, papi e mami uns dias aqui, o saldo tinha acabado rapidinho rapidinho :D

Dia 19 finalmente chegou e com o cartão carregadinho já fiz comprinhas, oba!

Castanha-de-caju, Castanha-do-Pará e Quinua.

Pão light.

Margarina light, Aveia, Ricota temperada e Peito de Peru light.

Chás: Vermelho, Branco e Hibisco. Linhaça dourada triturada.

Macarrão (tipo miojo) integral, barrinha de granola.

Então, hoje não foi um dia muito bom... não me senti bem, estava tãooo sem energia. Queria ter feito algumas coisas em casa e fazer visitinhas, mas não fiz nada, tava caidaça mesmo, sem disposição. Não sei porque isso. Nos dias de trabalho não paro um minuto. Sei lá.

Comprei essas coisinhas lights, mas ainda não estou caprichando. Estou tomando refri demais e mandando ver no chocolate... principalmente hoje que estava sem energia, comi meeesmo :D.

Gente, preciso marcar um novo início sabem?? Sei que vão me dizer que o lance de “segunda-feira eu começo” não tá com nada e tal, mas preciso ter um marco, senão não vai, hhehe. Quem sabe dia 01 de maio então?? Vai ser num sábado, uma boa né?

Beijosss

Me pesei, finalmente

2010-04-18T09:50:00.000-03:00

Meu novo peso:

70,9

Estou regredindo aos poucos... se eu não tomar jeito logo, vou recuperar tudo o que tinha eliminado no ano passado...

Já estou sozinha em casa, mas essa semana que passou fiz tudo errado novamente. Estou com muitas dificuldades em conciliar os hábitos saudáveis com minha rotina atual. Não consigo tomar chá, nem o suco acelerador que tanto gostava, nem disposição de ficar cozinhando nos poucos minutos vagos do dia... E meu intestino então, que sempre foi um reloginho, agora só funciona no final de semana!!!

Estou perdida... dá pra notar né?

Gosto de tudo organizado, mas não estou conseguindo organizar nada, e isso me angustia...

Tenho uma amiga lá no trabalho, que também mora em outra cidade (mas ela está indo de carro na maioria dos dias), e nós duas só ficamos falando "ah quando a gente estiver trabalhando na nossa cidade, vai ser outra vida", etc e tal, só ficamos sonhando com isso, falamos nisso o tempo todo, toda hora. E também ficamos a semana toda torcendo pra chegar logo o final de semana. Contei isso pra minha mãe, e ela na hora falou uma coisa que mexeu muuuuito comigo, disse que desse jeito a vida passa rápido demais... Aí caiu minha ficha né... falei pra minha amiga que temos que tentar melhorar o nosso dia-a-dia do jeito que está hoje, descobrir alguma forma... sei lá como, otimizar nosso tempo. Pois nossa vida é o dia de hoje, é cada dia, e não só o sábado e domingo, e não só quando conseguirmos transferência pra nossa cidade... precisamos melhorar agora.

Ainda não sei direito o que fazer pra melhorar, pra conseguir fazer mais coisas com o tempo que tenho, mas estou pensando, pensando, pensando...

Voltando de verdade!

2010-04-11T08:34:00.001-03:00

Agora é pra valer! Vou retomar as rédeas das coisas por aqui. Eliminei 10 kg ano passado, e a meta pra 2010 é a mesma. Vou caprichar e de quebra dar um “tchau colesterol”! :D

Meus pais ainda estão dormindo. Levantei super cedo e fiquei pensando nas coisas. Já tomei um iogurte com aveia e linhaça moída. Agora fiz o chá de hibisco com cavalinha (fazia taaaanto tempo que não tomava esse chá). Que delícia, vou tomar o chá quentinho, e ainda está friozinho por aqui, hummm.

Meus papis vão embora amanhã, aí já consigo controlar melhor o que comer, já que vai ser somente eu que irei comprar ou fazer as refeições.

Ahhh, também tenho que ir me pesar o quanto antes! Vou ver se consigo amanhã (só se meus pais forem me levar de carro no trabalho antes deles viajarem, aí dá, vamos ver).

Agora atividade física... isso vai ser beeeeeeem mais complicado... vou pensar, ver se acho uma solução, mas é difícil... A ideia que tive até agora é fazer caminhadas nos ônibus dos trajetos, hahahaha (claro que é brincadeira, mal dá pra ficar de pé nesses ônibus sem cair, já vi várias pessoas caindo, os motoristas acham as vezes que estão levando bois, só pode, afffe).

Vou planejar direitinho o que fazer nos próximos dias, depois conto tudinho aqui.

Obrigada pelos comentários, vocês são demais! Vou ver direitinho da tireóide sim, dá um medinho, mas estou confiante que vai dar tudo certo.

Ótimo domingo a todos!!!

Os exames

2010-04-10T12:02:00.001-03:00

O resultado dos meus exames médicos não foram dos melhores... Estou com 11 nódulos na tireóide! É isso mesmo... Um maiorzão, que é onde foi feita a punção biopsia, e os outros menorzinhos. O médico me falou pra operar, fazer cirurgia e tirar toda a tireóide... fiquei assustada e com medo. Sei lá agora o que fazer. Acho que ainda vou consultar outro médico pra ouvir uma segunda opinião. Ainda estou pensando.

Do nódulo que foi feita a punção não foi detectado nada grave (maligno), mas o médico disse "e os outros 10?" Talvez algum deles esconda algo ruim... ou não. Ele disse que eu não agüentaria uma punção de cada um deles, e talvez nem o médico conseguiria fazer isso.

E a outra coisa que ele me deixou bastante alarmada foi com meu colesterol. Disse que está num nível de extremo risco... affffe. E já me passou remédio pra tomar. Será gente??? Será que com a alimentação eu não conseguiria controlar?? Li a bula do remédio (ele deu umas amostras grátis) e me assustei, sei lá viu.

Vou passar os valores, se alguém entende do assunto e quiser opinar :D:

- Colesterol total: 236,0 mg/dL

- Colesterol HDL: 46,2

- Colesterol LDL: 162,6

- Colesterol VLDL: 27,2

- Triglicérides: 136,0

O médico disse que o resultado preocupantecíssimo é o tal do colesterol LDL, o do meio ali.

Os demais exames deram normais, graças a Deus, nada de diabetes, hemograma ok também, e o hormônio da tireóide controlado com o remédio que estou tomando, então continuarei com a mesma dose e tudo certo.

Tenho 2 meses pra diminuir esse colesterol, aí farei novo exame de sangue pra levar no médico.

Meus pais ainda estão aqui, vão embora na segunda-feira. Tem tantas coisas que quero escrever nos blogs, vou ver se consigo administrar melhor meu tempo e conseguir fazer coisas que adoro e que me fazem falta. A vida não pode ser só o trabalho... isso está me desgastando e pra dizer a verdade pra vocês, me deprimindo...

Beijos

Como andam as coisas... Niver... Presentes...

2010-04-04T13:53:00.000-03:00

Conforme prometido no post de ontem, voltei hoje pra contar “como andam as coisas” :D.

Já começo contando que assim que minha mãe chegou aqui na sexta-feira, já me disse “engordou hein”... snif... Verdade meninas, dei uma bela “inflada”... coisa de 2 kgs mais ou menos, eu acho, e já dá uma diferença (acho que ajuda meus seios serem grandes, engordando um pouco eles já estufam e fico enorme).

O fato é que engordei... já tinha sentido nas calças jeans que uso pra ir trabalhar.

Queria ter ido me pesar hoje na farmácia, mas não deu. Acordei e meu pai já estava tomando café, aí aproveitei :D. Faz tempo que não me peso na farmácia. Dia de semana não dá, pois quando pego o ônibus pra ir trabalhar a farmácia nem abriu (mas mesmo se tivesse aberta, eu iria pesar de calça jeans e etc?? Não dá né).

Meninas, vou precisar da ajuda de vocês!! Preciso voltar aos eixos! Quero voltar a fazer as coisas todas certinhas novamente! Ahhh mas não vou prometer nada nessa semana, pois meus pais vão estar aqui ainda e cada dia estão planejando fazer um prato especial pra mim :D. Não quero e nem vou recusar, hahaha. Eles vão voltar pra casa deles na outra segunda-feira (dia 12), então após isso as coisas tem que mudar por aqui!

Vou aproveitar essa semana com eles aqui pra começar a me organizar, pensar no que fazer depois. É uma boa né??

Meu aniversário

Foi uma delícia, mas cansativo, pois fomos em uns 4 supermercados ontem... aiai, ninguém merece... mas acreditam que não tinha azeitona preta em nenhum lugar? E como hoje vai ter um bacalhau no capricho aqui, meus pais queriam azeitona preta de qualquer jeito :D. Só achamos já no final do dia, no mercadão municipal. E também estava difícil encontrar o ovo de páscoa escolhido pra dar pro sobrinho do meu namorado, aiai. Mas deu tudo certo! :D

A noite fizemos uma mini-festinha em casa. Teve salgadinhos, docinhos e uma torta-mousse de morango divinaaaa!!!! Genteee, mousse maravilhoso dentro, vocês não acreditam! Olha a foto dessa perdição aí:

Ainda bem que sobrou um pedaço e hoje vou me deliciar novamente!!! :D

Presentes

Bom, ganhei dos meus pais a festinha, adorei! Só aquela torta foi beeem carinha, mas valeu a pena!

Do meu amore eu ganhei um “Ipod”, eu estava louca por um, pra ver se conseguia assistir seriados nas minhas viagens de ônibus pro trabalho. Mas... tadinho, encomendou de um rapaz da firma dele que vai sempre pro Paraguai, mas o cara enganou ele, trouxe uma coisa falsificada... e já usado, tenho certeza! Acreditam que tinha um vídeo pornô dentro? Affffe. Meu namorado ficou tãooo chateado, tadinho. Ele não teve culpa, claro, mas ficou bem triste, falando pra eu comprar um aqui do Brasil mesmo, no site do Submarino e tals. Achei melhor esperar mais um pouco, dar uma pesquisada, ver se dá pra assistir seriados mesmo, já que esse é meu objetivo principal. Pra ouvir música eu já tenho um MP3 beeem velhinho que tá ótimo, uso todos os dias nos trajetos.

Aí ontem meu namorado também me deu 2 livros que adorei: o terceiro da série Crepúsculo: “Eclipse”, e o primeiro dos Diários do Vampiro: “O Despertar”. Adooorei!

E da minha sogrinha eu ganhei uma caixa linda com produtos da Natura, nossa um luxo só!!! Amei!!!! Nem acreditei nos produtos, uns que eu estava namorando há um tempão, só não comprei porque são bem carinhos... Gente, ela não anda economizando comigo não hein?? Hahaha. Será que esse é um bom sinal? :D

E do blog eu recebi parabéns lindossss e carinhosos nos comentários!!! Ameiiiiiiiii!!! Obrigada! Fofas demais!

Hoje é meu dia!! Que dia mais feliz!!!

2010-04-03T08:55:00.000-03:00

Mais um aninho de vida!

Meus pais vieram passar meu aniversário comigo, chegaram ontem, vão ficar uns dias. Fazia muuuito tempo que eu não passava com eles :D.

Adoro fazer aniversários! Só não gosto muito do numerozinho que aumenta... esse abafa né gente!! :D

Acabei de acordar, ninguém acordou ainda aqui em casa, heheh. Também, está a maior chuvinha boa de dormir... mas levantei porque queria muito vir aqui no blog! Agora vou descer na feira comprar uns pastéis :D (encomenda dos meus pais gente, hahahaah).

Estou em falta aqui com o blog, com as amigas, com as visitas... mas com muuuitas saudades!! Amanhã prometo que venho escrever um post sobre como andam as coisas.

Beijosssssss

Lindassss!!! (e exames, exemplo dos spams...)

2010-03-18T20:49:00.000-03:00

Adoooooorei tanto os comentários meninas, vocês não imaginam o quanto! Obrigada por tudo, vocês são muito importantes pra mim! E olha, eu não vou ficar sem retribuir viu, mesmo demorando, demorando, demorando! :D

Quem reclamou do médico que fui, tem toda razão!!! Achei um absurdo a consulta dele. Ah e outra, eu marquei essa consulta há mais de 1 mês atrás, porque não tinha horários e a secretária dizia que como a minha era a primeira consulta, seria mais demorada e não dava pra encaixar entre os horários!!! Imagina o retorno como vai ser então??? Ao invés de 10 min vão ser 10 segundos! Hahahaha

Vou fazer os exames amanhã... to com medo... snif... De manhã o de sangue e as 14 hs o ultrassom e a punção da tireóide. Amanhã não vou trabalhar pra fazer esses exames, pois a punção não é feita de sábado, e só a tarde, então já que trabalho em outra cidade, não iria dar pra ir, não tinha jeito mesmo. Mas ouvi um monte lá no trabalho por causa disso... affffe. Fiquei bem chateada. Nos outros lugares que trabalhei não era assim, a gente tinha direito a consultas médicas, sem ouvir tantos nhénhénhé sabem?

No post anterior falei dos SPAMS que estão enchendo meus blogs né? Não estou vencendo apagar... Vou colocar um exemplo aqui pra vocês verem, olhem só nesse post a quantidade que já apaguei... E tem em vários outros posts, mas sempre nos mesmos, estranho né? Vejam aqui:

http://biquinidelacinho.blogspot.com/2009/07/peso-final-do-mini-desafio-final-de.html

Beijosssssssss

Médico, spams, mais do mesmo...

2010-03-14T07:16:00.002-03:00

Ontem fui ao Endocrinologista. A consulta não demorou mais do que 10 minutos, que coisa. O médico até falava acelerado, pra ir mais rápido ainda. Falei que eliminei 10 kg no ano passado, ele nem deu bola... chato. Bom, fui pra ver o nódulo da tireóide, agora vou fazer os exames: sangue,ultrassom e punção (biópsia). Estou com medo, mas torcendo pra dar tudo certo!

Gente, eu que sempre fui tão contra a verificação de palavras nos comentários, já escrevi várias vezes aqui sobre isso, acho que vou ter que colocar no meu blog, snif snif... É que não estou vencendo deletar comentários-spam no blog, todos os dias! Afffe! Isso está acontecendo com mais alguém??

Meninas, pra quem lê mesmo meu blog sabe como está minha vida... já escrevi aqui várias e várias vezes sobre o período difícil que tenho vivido, pois não tenho tempo pra mais nada na vida, afinal são 14 horas entre transporte e trabalho, blá blá blá. Já me tornei repetitiva e chata com isso, eu sei... mas todos os dias alguém me cobra as visitas, ou porque não gosto mais da pessoa já que não visitei mais, ou se estou brava, ou algo assim. Muitas já tiraram meu blog da listinha... Fico muito triste, mas fazer o que. É difícil, e quase ninguém me entende. Meus amigos (fora da net) também me cobram. Meus pais me cobram (querem que eu fique conversando horas com eles por MSN a noite). Meu namorado me cobra. Mas acho que só eu mesma pra saber o que ando passando. Tenho ficado tão, mas tão cansada nos dias de semana, que nem sei explicar. Ontem que era sábado, tive que acordar cedo pra ir no médico (mas acordei super cansada, com dor no corpo todo), e hoje domingão que poderia estar dormindo, acordei 6 hs, pode?? (acordei com dor nas costas...).

Minha vida mudou gente. Sinto taaaaaaaanta saudade dos blogs, de tudo, mas não estou conseguindo de verdade mesmo... Só tenho tempo pra fazer alguma coisa durante a semana se eu deixar de dormir. Estou muito desanimada com tudo isso... Estive pensando em voltar a procurar um lugar pra ficar na cidade onde estou trabalhando mesmo, mas e tempo e disposição pra procurar?? Eu sinceramente não sei o que fazer... do jeito que está não dá. Eu não tenho mais qualidade de vida.

Animador né?

BBB

2010-03-10T23:10:00.001-03:00

Esse não é o blog pra esse assunto, mas tenho que dizer algumas coisinhas e vai ser aqui mesmo! :D

Sempre assisti o BBB, desde o primeiro. Eu gosto, me divirto, torço, me estresso, brigo com a minha mãe, hahahaah.

Agora esse não tô entendendo nada... caramba. Só acho que é uma daquelas histerias coletivas que acontecem de vez em quando, só pode. Histeria coletiva pra mim é quando uma opinião é formada e não tem mais volta, por mais que tenham motivos em contrário e tudo o mais, cria-se no imaginário coletivo uma “verdade”.

Absurdo. Absurdo. Absurdo.

Não tem lógica, não tem por quê. Me desculpem aos fãs do “preferido”. Pra mim não cola. Pra mim tá tudo errado.

OBS: no comecinho dessa edição também me deixei seduzir pelo Dourado (eu gostava dele na outra edição, meio rebelde sem causa), mas logo logo, ouvindo algumas pérolas dele, vi que não tem nada demais, é sim, ao contrário, uma pessoa preconceituosa, com ideias ultrapassadas e sem respeito as diversidades, a diferença... isso entre coisas. Logo essa edição, que tinha tudo pra ser uma das melhores... é a pior (na minha opinião), sem emoção, sem sinceridade... sei lá. Perdi a vontade de assistir.

Semanas de maratona

2010-03-07T19:06:00.001-03:00

Minha vida está mais ou menos assim: dia de semana é um turbilhão, uma maratona; aí chega no final de semana, dou uma descansadinha e já me empolgo, acho que na próxima semana tudo vai ser diferente, venho nos blogs e falo que vou fazer isso, fazer aquilo. Mas eis que chega a semana, e nada acontece, porque NÃO DÁ mesmo. Ao invés de acostumar com a nova rotina, como pensei que fosse acontecer, estou me sentindo cada vez mais cansada... porque será? Sei lá. Eu fico nos trajetos, nos ônibus, pensando em taaantas coisas que eu gostaria de fazer quando chegasse em casa... mas sendo realista, vejo que não dá mesmo, nem a marmita tem dado pra fazer.

Por falar em marmita, estou agora mesmo cozinhando uma panelada de feijão! Hahaha. Dia de semana não dá tempo pra cozinhar, então tem que ser hoje mesmo. Aí vou congelar em vasilhinhas pra ir comendo aos poucos. Eu nem sou muito de feijão (eu adoro, mas acho que engordo muito quando como :D), mas só o arroz na marmitinha fica muito seco!

Ahhh, ontem fiz o litrão de chá de hibisco! Nossa, desde novembro que eu não tomava! Delícia! Meu intestino funcionou uma beleza! Até isso dia de semana não estou conseguindo fazer... hahahaha. Pior que é verdade!

Não me matem, mas olhem só a delícia que comi na sexta-feira! Hummmm. Pizza Hut em promoção, não resisti! :D

Eu estava sozinha na sexta, mas não comi inteira não! Hahaha. Na verdade, comi só 1 fatia na sexta. E no sábado comi mais uma. O restante eu congelei. Já fiz isso outras vezes, depois é só descongelar e esquentar no forno, fica uma delícia!!!

1 ano de Blog!!!

2010-03-01T20:44:00.001-03:00

VIVAAAAA!!!!

Obrigada a todas as visitas, aos comentários, a companhia, a amizade!!!

Há exatamente 1 ano atrás eu estava com 80 kg! E ontem na pesagem, com meus 70 cravados, foram redondos 10 kgs eliminados nesse ano de blog. Ihuu!!!

Pesei!

2010-02-28T19:14:00.000-03:00

Ufa, finalmente me pesei hoje cedo:

70,0 kg cravados! :D

(+ 0,500 g)

Tá bom né?! Esses dias atrás estava em 72! E fiquei mais de 1 mês sem pesar, coloquei +0,500 pois foi a diferença da última pesagem que foi em 16/01...

Estou animada meninas!!! Hoje até comentei com meu namorado que fazia tempo que não me sentia assim, viva!! (claro que tem as coisinhas chatas ainda, a correria continua, os problemas, os estresses, e umas preocupações com algumas coisinhas de saúde... mas estou me sentindo bem, tranqüila, animada, com vontade fazer as coisas!).

Fiquei tãooooo feliz com os comentários, vocês nem imaginam! Tem tantas amigas queridas, algumas das mais antigas apareceram, que saudades!!! E as mais novas nos blogs também, lindas! Obrigada! Vou visitar todas, mesmo demorando um pouquinho. Adoooro!

Comprinhas diversas

2010-02-27T20:12:00.001-03:00

Hoje o dia foi agitado! :D

Pra começar, levantei 4 da manhã pra levar um tio meu que estava aqui ao aeroporto... foi dureza acordar cedinho logo no sábado... mas foi tudo certo.

Depois voltei pra casa, peguei o carrinho de feira e já desci fazer compras e comer pastel :D.

Em seguida, já 8 da manhã, fui no salão, queria pintar o cabelo, ou melhor, fazer luzes. Mas a cabelereira colocou um monte de empecilho, disse que a tinta que passei das últimas vezes é muito escura, que não ia ficar bom, que isso e que aquilo... affffe. Voltei pra casa sem fazer nada, snif...

A tarde fui no supermercado e comprei várias coisas legais :D. O principal foi um liquidificador que eu estava namorando há tempos, oba!!! É esse lindo da foto! Acabei de lavá-lo e montá-lo e tirei foto especialmente pra colocar aqui no blog :D. queria estreiar hoje com um suco acelerador no capricho, mas já ficou tarde e agora vou jantar, então a estréia ocorrerá amanhã, em grande estilo! Hahahah.

Comprei esmaltes, sabonetes gostosos, creminhos para o cabelo, creme depilatório... mais um monte de produtos de limpeza (pra casa mesmo, tomara que eu use né? hahaha). Um varalzinho pequeno pra colocar calcinhas e meias, bem lindinho. E também comprei uma tinta pro cabelo. Já que a cabelereira não quis pintar, vou me virar sozinha, fazer o que. :D Comprei tinta da Phytoervas, nunca usei, tomara que seja boa. O que eu costumava usar era o Casting da Loreal, mas meu cabelo está caindo muuuuuuuuuuito, então quis mudar pra ver se dá algum resultado (pode não ter nada a ver com a tinta, é mais pra testar mesmo). E por falar na queda de cabelo, comprei um tônico antiqueda da Éh! Tomara que dê algum resultado! Achei meio carinho, mas estou meio desesperada, resolvi comprar (é sério, eu tinha muuuuito cabelo, no salão as cabelereiras sempre comentavam e elogiavam, e agora tá ralinho... snif). Se alguém souber alguma coisa boa pra queda de cabelo, me fala, please!

Já que estou falando em comprinhas e tal, quero mostrar pra vocês esses meus xodós: Body Splash da Alchemia, vendidos na Renner. Adooooro! Se pudesse teria todos, acho uma delícia. Passo todos os dias depois do banho e de manhã antes de ir pro trabalho, deixa a gente bem cheirosinha sem ser forte como perfume. Mas adoro perfumes também!! Mas melhor usar em dias que não vou pro trabalho e que não tenho que pegar 4 ônibus né?? hahaha.

Vou tentar ir até a farmácia amanhã de manhã, depois conto o peso (acho que já diminuí um pouquinho dos 2 kg que tinha aumentado, que bom né?!). E amanhã vou me preparar pra segunda-feira retomar o emagrecimento!

Voltar a emagrecer...

2010-02-25T06:27:00.001-03:00

Oieee!

Como falei no outro post, dei uma engordada :(... Parece que nos últimos tempos tenho feito tudo errado, ou tudo meio sem controle, sem planejamento, sabem?

Como qualquer coisa rapidamente de manhã, no almoço só de vez em quando levo marmita... nos outros dias como salgado ou peço marmita por lá mesmo. E a noite em casa é um Deus nos acuda, como o que tiver na frente, o que for mais fácil e mais rápido :D

Ah e não me pesei nenhuma vez nesse mês, na farmácia. Assim não dá né? Sei que engordei pela balancinha de casa mesmo, e pelas roupas...

Resolvi reagir!!

Voltar a fazer as coisas certinhas, comer melhor. Chega de tanto doce e refri (quase todos os dias, imagina isso!). Acho que nunca comi tanto doce na vida, não sei o que me deu, afffe. Vou controlar tudo isso daí.

E tentar voltar a fazer as coisas como antes, tirar bastante fotos dos pratos e tudo o mais. Preciso!!

Nada melhor do que a próxima segunda-feira, dia 01 de março! Aguardem! :D

Beijosssssss

Dando notícias...

2010-02-15T17:26:00.000-02:00

Minha animação toda do post anterior pra fazer um mooonte de coisas por dia não durou o primeiro dia... fazer o que, não dá e pronto. Chega de cobranças, chega de estresse por causa disso. Vou fazer o que é possível. E só.

Mil desculpas aos comentários queridos que me deixam aqui, mas que estão ficando todos sem retorno... não queria que fosse assim, mas por enquanto é assim que é (vou parar de ficar justificando e prometendo coisas que não estou conseguindo cumprir... quando as coisas mudarem, vocês vão saber :D ).

Sabem quantas horas por dia estou gastando entre a locomoção e o trabalho? Somente 14 horas... e o dia tem 24... e pra comer, tomar banho, dormir?... sobra quanto tempo então pra qualquer outra coisa?? Pois é...

Minha casa tá abandonada a sujeira e a bagunça... acho que vou precisar arrumar uma diarista de confiança pra poder limpar enquanto eu não estiver em casa... sei lá.

E pra completar esse post nada animado de carnaval: engordei uns 2 kgs nesse mês... snif...

(sentei no computador pra escrever um post mais animado que esse, eu juro, mas saiu essa beleza aqui... aiai... vou melhorar... :D ).

Olha fevereiro aí gente!!

2010-02-01T20:14:00.001-02:00

Como o tempo passa rápidoooo! Esses dias era Natal... daqui a pouquinho já é Carnaval e depois Páscoa... :D

Estou super animada! Adoro me sentir assim! Dá uma energia, vontade fazer as coisas! Vontade de agir, fazer as coisas acontecerem! Viva! \o/

Vamos lá pessoal, vamos fazer acontecer nesse mês! Pequenas atitudes já fazem muito efeito. O importante é começar agora, tomar a decisão, se comprometer com você mesmo e ir em frente. Um pouquinho por dia faz toda a diferença!

Hoje voltei a anotar tudo o que como e os horários num papelzinho. Já me senti nos trilhos novamente, só por essa atitude :D. Só não consegui me pesar de manhã, como sempre vinha fazendo todo dia 01... mas sem crises né, vou repetir ali na marcação o peso anterior, pois acho que não variou muito não. No final de semana que vem eu me peso na farmácia.

Estou com muuuuito sono e ainda tenho um monte de coisas pra fazer em casa (preparar o jantar e marmita de amanhã, tomar banho, passar roupa, lavar louça, molhar as floreiras, arrumar minha bolsa, ler coisas pro trabalho amanhã, falar com meus pais no MSN, falar com meu noivo no telefone... entre outras coisas... pensem no tempo pra tudo isso, hahahaha). E vou visitar 10 blogs, como havia falado!! Compromisso é compromisso!

Um mês maravilhoso a todos!!!!

Sumi né?!

2010-01-30T21:41:00.003-02:00

Sumi sim... Mas aqui estou! :D

Então meninas, as coisas no trabalho estão um pouquinho mais estabilizadas (na medida do possível, hehehe). Já não me sinto tãoooo cansada a noite, meu corpo deu uma acostumada, mas sinto muuuito sono, e estou com olheiras por estar dormindo tão pouquinhas horas por noite. Quanto às refeições, tem dias que levo marmita, as vezes levo sanduíche e suco, mas em outras vezes como salgados ou almoço nos restaurantes por lá. Estou variando bastante :D. O ideal seria levar marmita certinha todos os dias, mas não é sempre que dá disposição ou mesmo tempo pra cozinhar a noite.

Tenho me pesado todos os dias na minha balancinha em casa e meu peso deu uma estabilizada. Não aumentou, mas também não diminuiu mais nadinha. Mas também, vocês não imaginam como tenho comido doces... não sei o que está acontecendo, sempre preferi salgados... mas agora! Olha só a arte: comprei um pacote daqueles canudinhos pra rechear, sabem né? Aqueles canudinhos que colocamos maionese ou doce de leite? Pois bem, comi o pacote inteiroooo!! Claro que levei umas 2 semanas, mas comi sozinha! Comprei pra comer com maionese no final de semana retrasado (ia levar em um almoço, mas acabou não rolando o almoço), aí depois disso todos os dias comia pelo menos 2 lotados com doce de leite... aiai... :D

No mais, além dos doces, tenho tomado refrigerante. Não garrafas de 2 litros inteiras como já fiz no passado, mas tomo 1 latinha quando almoço fora ou como lanches... em casa uma ou outra latinha também.

É como se eu já não estivesse fazendo dieta/reeducação, sabem? Mas agora chega. Eu realmente estava um pouco mais desencanada com a alimentação... tipo estava me dando um tempo já que tinha tanta coisa acontecendo, tendo que me habituar a nova rotina e tal. Mas agora acho que já está na hora de voltar a focar uma alimentação mais certinha.

E é isso que vou fazer. Nada como o dia primeiro de um mês cair numa segunda feira né? Adoro! :D

E nesse novo embalo também vou tentar voltar mais aos blogs, voltar a ser blogueira né? :D Estou aproveitando esse findi pra reorganizar minhas coisas, planejar minha semana. Pretendo visitar ao menos 10 blogs por dia, vou tentar nos primeiros dias e vamos ver se dá certo. Tomara!

Ahhh, ontem marquei endocrinologista pro dia 20/02... num sábado... finalmente vou saber como está meu nódulo na tireóide... estou com um medinho... mas quero ir logo, pena que não consegui consulta antes. Vai dar tudo certo!

Essas fotos aí embaixo são daquela fruta Pitaia... comprei pra experimentar, mas quando abri achei tão diferente das fotos que tinha visto na internet, era pra ser branquinha dentro e as sementinhas pretas... essa daí parece uma beterraba... sei lá, achei que pudesse estar estragada :D. É gostosinha, mas não vale o preço, muito cara (foi 6,00 essa daí).

Comi muito...

2010-01-18T23:25:00.005-02:00

Affff, só porque no outro post falei que não comia tanto... hoje comi muito no almoço (levei muito na marmita, sem noção, aí comi tudo), e a noite COMI HORRORESSSSSS!!! Tô me sentindo tão mal agora... que saco... pra vocês terem noção: comi uma panqueca igual aquela da marmita do post anterior... aí depois comi um monte de maionese que sobrou de ontem com carneeee, que sobrou também, aí a lixeirinha aqui não queria deixar sobrar nada pra não estragar, afffe!

Tô me sentindo imensa agora... ainda mais que estou “nos dias”... Mas tudo bem, fazer o que né? Essas coisas de gente louca fazem parte... mas dá um arrependimento depois... vou me redimir nos próximos dias. Olhem a foto da minha marmitinha de amanhã, acabei de fazer:

Arroz, feijão, queijo coalho grelhado, milho com ervilha e salada.

Hoje levei na vasilhinha de vidro da foto do post anterior, mas ela não fecha direito, aí ficou o maior cheiro de comida no ônibus, hahahaah. Agora vou tentar nessa aí da tuperware que meu namorado trouxe no findi pra mim, parece que nessa não fica cheiro não (no plástico, vamos ver).

Ah, eu dei a impressão que não está mais tão corrido por aqui?? Impressão errada então. Ainda está uma loucura. Estou super cansada, hoje mais do que o normal, acho que pela cólica junto... Cheguei em casa depois das 20:00... aí tomar banho, jantar, preparar marmita de amanhã, lavar louça... pronto, já são 23:00... tem tanta coisa ainda pra fazer... tinha que ler umas coisas pro trabalho, arrumar roupas, limpar calçados, arrumar minha bolsa, fazer uma lista de compras, organizar minhas finanças, visitar algunas blogs... Acho que dá né? Afinal o que eu faço da meia noite as seis?? hahahaha. Mas é isso, tenho que levantar amanhã antes das 6:00... tenho dormido tão pouquinho, já sinto minha pele ficando feia, sério mesmo gente, com cara de cansada, sei lá, muito doido isso... fora que não dá tempo de fazer mais nada, que coisa né? Acho que só vai melhorar mesmo, em relação a tempo, quando eu conseguir transferência pra minha cidade, aí vai ser uma maravilha!! Só daqui 11 meses pra começar a ter chance de concorrer com outros milhares que querem o mesmo que eu... :D

Beijossss

Novo peso... de novo :D

2010-01-16T18:50:00.001-02:00

Oie!!

Meu novo peso (de hoje):

69,5 kg

(- 0,400 g)

Viva! Mesmo tendo churrasco lá do banco nessa semana, ter comido muuuito doce (ando formiguinha esses dias, acho que é a TPM) e outras coisitas, consegui eliminar quase meio quilo, oba!

Sabem que acho que esse negócio de só comer 3 vezes por dia está sendo bom pra mim? Porque eu não como graaaandes quantidades (e isso não é conversa fiada de gorda, haahahah, eu sempre comi errado, muita cerveja e refrigerante e tals, mas no dia-a-dia não era de comer taanto – de vez em quando sim :D). Então agora, mesmo comendo não tão certinho em termos de qualidade (ainda tomando refri e tal), estou conseguindo emagrecer um pouquinho e manter o peso mais ou menos o mesmo, porque estou comendo menos quantidade mesmo (por ser só 3 vezes no dia).

Marmitinhas

Nessa semana levei marmita só na segunda-feira... me empolguei, tirei fotos e tudo, mas depois não levei mais, hahahaha (uma menina lá na agência não ia levar marmita nessa semana, e me pediu pra não levar também pra poder ir almoçar fora em ela). Nos outros dias acabei indo comer em restaurante (2 vezes), salgados (1 vez), x-salada (1 vez). O lanche e salgados é porque saí pra almoçar nesses dias já depois das 14:00 e os restaurantes já tinham fechado... aiai. E consegui comer comida na quinta e sexta-feira mas porque saímos correndo, já estavam fechando os lugares... ou seja, tava bem fraquinho, sem muitas opções. O melhor mesmo é levar de casa. Já avisei pra minha colega lá do trabalho que vou levar marmita nessa semana, pra ela se organizar também :D.

Olhem meu almoço de segunda, tava uma delíciaaaa:

Panqueca comprada no mercado, só o molho coloquei em casa :D (de tomate e branco de caixinha).

Essa vasilhinha da salada é uma graça, de inox por dentro e meio plástico por fora. Mas foi a primeira e última vez que pude levá-la ao trabalho... ela não passa lá na porta do banco, hahaha. O vigilante me falou “melhor evitar” :D.

Meninas, vocês são tão fofas, obrigada pelas dicas, por tudo viu!!! Quanto a balança, não me animei muito com os comentários de vocês, então resolvi continuar indo na farmácia por enquanto, hahaha. E o blog, vou ver se só mudo o plano de fundo mesmo né? Vamos ver...

Hoje dormi a tarde todinhaaaa! Acordei agorinha e já vim correndo pro computador :D. Estou toda inchada aqui escrevendo pra vocês :D. Estou sentindo muita falta dos blogs, de vocês, da internet em geral, das coisas que eu sempre lia... fazer o que né? Ahhh, primeira vez que nem o BBB estou assistindoooo, snifff...

Vou tentar fazer bastante visitinhas nesse findi, obaa!!

Pesagem e Meta para 2010

2010-01-12T19:51:00.003-02:00

Gentemmm! Falei no post anterior que ia sair, depois voltar e passar um tempão nos blogs né? Nãooo deu! Nossa, que complicado que tá, tô até pensando em parar os blogs por um tempo, já que não estou conseguindo responder aos comentários... não sei o que fazer. O cansaço é muito grande mesmo, fora que ontem, por exemplo, cheguei super tarde em casa, quando comecei a me arrumar (tomar banho, jantar e tal) já era 22:00, puxa vida, tá fuoda!

Hoje vou aproveitar que consegui chegar mais cedo em casa e vou escrever o post que era pra ter escrito no domingo, pois foi o dia que peseiii! (fui de manhã na farmácia, agora tem que ser sábado ou domingo mesmo, outro dia não dá).

Vocês não vão acreditar, mas fui em 4 FARMÁCIASSSS e nas 4 deu peso diferente, afffe! Na que sempre vou primeiro deu 69,7; na outra deu 70,0 que raiva! Aí fui numa terceira e estava doidinha a balança, marcou 68,8... e na última 69,9 (acho que é a mais certa). Vou considerar o peso dessa última e agora vou sempre lá:

69,9 kg!

(- 0,300 kg)

Pra mim está ótimo! Minha alimentação não foi das melhores nesses últimos tempos, fora que estou tomando bem menos água do que antes (nem os chás, nem sucos, quase zero de frutas... atividade física?? sem chance...). Mas estou começando a caprichar mais, ontem levei uma marmitinha bem bonitinha, com outra só de saladas :D (tirei fotos, no próximo post eu mostro). Mas hoje teve bolo lá no banco, fora que no almoço não levei marmita (lembra que falei que ontem cheguei depois das 22:00 né, sem chance de fazer janta!) e comi salgados hoje, tomei refri... e ainda comprei chocolate... tudo errado... snif... Mas amanhã vou me redimir, prometo!

Meta para 2010

Esqueci de comentar antes meu objetivo para esse ano né? Pois é, eu tenho um objetivo sim:

Eliminar 10 kg!

Ou seja, quero chegar aos 60 kg. Nada radical né? Muito pelo contrário. Se colocar na calculadora, dá menos de 1 kg por mês. Quero ir eliminando bem devagar mesmo, sem estresses, sem afobações, sem grandes cobranças. Eu estava pensando o seguinte, seria legal conseguir atingir esse objetivo em 6 meses, depois manter por mais 6 meses... mas também se não der, beleza. O que quero mesmo é chegar aos 60 até o final do ano. O restante eu elimino em 2011! :D

Por favor, preciso de dicas:

1. Pra comprar uma balança digital!! Meninas, me falem qual é realmente boa, eu gostaria daquelas que medem a taxa de gordura corporal também, sabem né? Sou um pouco traumatizada com balanças, por isso até hoje fico indo nas farmácias... pois comprei uma Plenna pelo Submarino há uns anos atrás, e cada momento ela marcava um peso diferente (eu subindo na mesma hora, claro), acabei devolvendo e pegando o dinheiro de volta. Depois comprei uma outra que também não deu certo, tá encostada aqui... Se vocês souberem de alguma boa mesmo, e se souberem o modelo, aí fica mais fácil pra eu encontrar :D. Obrigadaaaa!!!

2. Pra mudar esse blog... já enjoei da carinha dele... já deu né? Será que se eu mudar o layout corro o risco de perder tudinho??? Alguém já se arriscou?? :D

(e por favor, não me odeiem... não é só os blogs que não estou conseguindo visitar, eu não estou conseguindo fazer mais nada de nada... afffe, mas tá bom... não quero ser chata também e ficar reclamando né, afinal eu queria tanto um trabalho... só que a gente deveria ter mais tempo pra outras coisas da nossa vida também, fazer o que, é a vida - e é bonita e é bonitaaaa! :D).

Final de semana, ufa!

2010-01-09T10:53:00.003-02:00

É meninas, continua bem corrido e cansativo por aqui... não sei quando vou me habituar a essa nova vida. É uma pena que tenha que ser assim, que a gente tenha que trabalhar tanto nessa vida, a ponto de ficar tão exausta que não consiga fazer mais nada além disso durante a semana...

Bom, vou contar a vocês como me virei com a alimentação nesses 4 dias da semana passada (na segunda-feira ainda estava de folga). Eu queria ter tirado fotos das minhas “marmitas”, mas não lembrei, muita correria. Resumindo, só 1 dia levei comida! Kkkkkk. Que foi um macarrão (que cozinhei correndo a noite em casa) junto com almôndegas que eu tinha comprado no mercado :D, mais uma vasilhinha com salada (alface, tomate, pepino). Nos outros dias levei pão (na terça pão Frances, nos outros dias pão de forma integral... sempre com margarina, presunto, queijo branco, tomate, alface, pepino). Foi isso. :D

Ahh, ontem levei junto com o lanche uma caixinha de suco light (Ades de maçã... ruuuuimmm :D), e foi bem legal! Vou comprar vários sucos lights desses pra levar, é bom demais (mas de outro sabor :D).

Adorei as dicas de vocês para as marmitas, obrigada!!!

Novidade: meu cartão alimentação (Sodex) chegouuuu na quarta-feira! Agora posso gastar a vontade nos supermercados, viva!! :D Então posso comprar vários daqueles suquinhos de caixinhas e outras coisas desse tipo que não vai pesar no bolso, que delícia!

Estou com muuuuuuuuuitas saudades dos blogs! Vocês não tem ideia!! Mas durante a semana o cansaço é tanto que não consigo realmente fazer mais nada (não só os blogs, mais nada MESMO! É só tomar banho, comer rapidamente e deitar... nem a TV eu ligo... pego meu livro pra ler e dali poucas linhas já estou dormindo, afffe). Mas graças a Deus existem finais de semana, viva!!! (o duro é que passa tãooo rapidinho né? :D).

Agora vou dar uma saidinha, quero ver se compro alguma vasilha pra servir de marmita... a que estou levando não está legal e ainda abre na bolsa. Na verdade eu queria uma de vidro, pois falam que esquentar o plástico no micro-ondas com o alimento não é bom né? Parece que elimina alguma substância que faz mal pra nossa saúde... então melhor evitar.

Depois quero passar bastante tempo nos blogsssssssssssssss!!!!!!!!

Beijossssssssss

Nova rotina

2010-01-03T21:08:00.000-02:00

Ano de 2010 começando... ano novo, vida nova. No meu caso, literalmente :D. Pois é, nova rotina, novos horários... ainda estou tentando me adaptar. Como já falei antes, tenho ficado muuuito cansada quando chego em casa a noite: tomo um banho rapidinho, como algo mais rapidinho ainda e vou pra cama. Nem a TV eu ligo! Computador? Nem pensar. Só quero deitar! :D

Quem sabe mais pra frente eu acostume com a estrada todos os dias (ou até ache um lugar pra ficar por lá durante a semana), com o stress no trabalho (sim, tem e não é pouco... fico com uma sensação de que algo vai explodir a qualquer momento, sabem? Talvez isso seja porque estou no início e não sei fazer quase nada, ou porque era final do ano, ou não, vamos ver, heheh). Mas por enquanto vou levando como posso.

Nova rotina, novos horários

Então meninas, isso que eu estava louca de vontade falar pra vocês: o comer de 3 em 3 horas já era, snif, snif... Não tem a menor condição mais, lá no trabalho não posso “sair rapidinho pra comer alguma coisa”, não dá mesmo. Então ao invés de 3 em 3 horas, agora são 3 refeições por dia, e só! O café da manhã em casa, rapidão, depois o almoço (sem horário definido, mas por volta das 13 (no último dia consegui sair as 14) e depois o jantar, em casa.

Adeus: chás de hibisco e demais chás, suco acelerador, lanchinhos.

E agora??

Nessas 2 semanas de trabalho eu comi suuuuper mal! Foram 2 semanas bem curtas né, cheias de feriados e tal, então foram 6 dias e meio (que pouco né, parece que to há um mês lá, hehehe). Teve dia que comi salgados de uma lanchonete ao lado, em outro fui num restaurante mineiro por quilo, em outro comi sanduíche engordiet, em outro massa... só 1 dia fui num restaurante por quilo, foi melhorzinho. Teve até dia que fiquei sem comer nada... e pra falar a verdade nem senti fome, por causa da adrenalina dos primeiros dias no trabalho e tal.

Resumindo tudo, preciso me organizar pro horário do almoço. Ah pro café da manhã e jantar também né... hahahaha.

O café é o mais fácil. É o que já vinha comendo antes, aquele tradicional: pão, margarina ou requeijão, presunto, queijo branco, café. Algum dia uma fruta (banana ou mamão). Ótimo.

O almoço já é mais complicado. Tem o fator tempo (tem que ser algo rápido) e financeiro (acreditam que lá na cidade pequena em nenhum lugar aceitam o ticket alimentação ou refeição? Afffe. E pra comer todo dia fora pesa no orçamento (achei que as coisas na cidade pequena iam ser mais baratas, mas as refeições são mais caras!). Ainda não recebi o ticket por falar nisso, mas quando chegar vai vir beeem gordinho pois deve vir o valor de dezembro e janeiro juntos, obaaa!. Minha melhor opção para o almoço: levar marmita de casa!! Opção perfeita, já que é rápido, mais barato e light.

Então aí que entra o jantar... vai ser o horário pra eu preparar a marmita do dia seguinte... e como já falei: chego podre em casa e só quero deitar... hahaahah. Mas é melhor eu parar de mimimi e fazer algo light e caprichado pro dia seguinte sim! :D

Ahhh, deixa eu falar pra vocês que meu “novo ano” vai começar de verdade só na terça-feira viu, pois amanhã ainda estarei de folga (que beleza né?? :D). Tenho um monte de coisas pra fazer e resolver por aqui, mas tem que dar tempo pra planejar o cardápio dos outros dias, ir ao mercado fazer comprinhas lights e tudo o mais (não vejo a hora de chegar o vale alimentação!! :D).

Estou pensando em levar uma marmita bem light mesmo nessa primeira semana. Algo que nem precise esquentar no micro, como uma salada completa... ou uma salada de macarrão... o que acham??

Please, aceito sugestões!!!

Ótima noite de domingo a todos!

(meninas, eu estou colocando as visitinhas em dia aos poucos, sei que tem algumas chateadas, mas eu estava desde o final de novembro atrasada devido às viagens e tudo o mais... então vocês imaginam né? Mas olha, vou responder a todos os comentários sim, só ter paciência. Eu também me cobro demais com isso, mas a gente deve fazer o que consegue, eu amo os blogs, não vou abandonar, só tenho que conciliar com todas as outras atividades da minha nova rotina :D Espero que compreendam :P)

Novo blog!

2010-01-02T23:12:00.000-02:00

Gente, vocês não vão acreditar, mas fiz mais um blog! Hahahaha. Na verdade, antes de fazer esse de dieta, eu já pensava em fazer um pra falar sobre os livros que leio, porque acho que algumas de vocês já perceberam que amo livros né?! :D

Hoje fiquei o meu dia inteirinho de folga adivinhem fazendo o que??? Na internet... Já comecei a visitar os bloguinhos de vocês... talvez demore ainda pra conseguir colocar tudo em dia, mas visitarei todas!! E também aproveitei pra iniciar mais esse projeto antigo, do blog sobre livros, que delícia! Quem gosta de ler, de comprar livros, pode gostar também desse outro blog... espero que sim! :D O novo blog é o:

Estante de Menina!

(coloquei umas fotos de alguns dos meus livros...).

Amanhã volto aqui com os Planos para 2010!

Beijosssss

Pequeno balanço de 2009...

2010-01-01T14:21:00.003-02:00

Foi um ano muito importante pra mim. Passei grande parte dele em casa, cuidando de mim, das minhas coisas, sempre buscando melhorar, tanto no físico quanto no emocional. E também cuidando da minha casa, dos meus estudos...

Fiz as contas e eliminei no total 8,3 kg. Pouco? Não pra mim. Claro, poderia ter sido mais, ainda preciso eliminar mais de 15 kg pra ficar com o peso ideal, mas foi a primeira vez que realmente me determinei a emagrecer e consegui seguir em frente. Vitória!

Foi um ano de aprendizagem, de persistência. Aprendi tantas coisas, inclusive sobre meu próprio corpo. Me deparei com minhas fraquezas, pontos que tenho muito a melhorar e que antes nem imaginava, ou não julgava tão importantes (mas são, acho que sempre são... as vezes ignoramos e deixamos de lados nossos pontos mais fracos, por talvez ser mais fácil... mas agora acredito que não devemos ter medo, temos que encarar de verdade... só dessa forma poderemos superar e vencer! Vencer a nós mesmos! E não estou falando só de emagrecimento, mas de tudo em nossa vida). Aprendi e continuo aprendendo a cada dia... e se eu quero, com vontade mesmo, eu consigo!

Estou de braços abertos para 2010!!!! Torço por todas as coisas que falei no post anterior. E muitas mais! Quero me esforçar pra conseguir ser uma pessoa melhor!

Adoro fazer listas e listinhas :D. Mas é engraçado que estou com a lista das 101 coisas há meses iniciada aqui, uma papelada cheia de anotações, devem ter coisas que até já realizei, heheh. Então minha primeira meta pra 2010 é concluir essa lista!!! :D Depois é claro que coloco aqui no blog.

Uma última coisinha, mas não menos importante: quero agradecer a todos que me acompanharam nos blogs em 2009, de coração mesmo! Obrigada, obrigada, obrigada! E um beijo especial aos que não me abandonaram nem mesmo nesses últimos tempos em que minha vida virou de pernas pro ar :D. É tão bom vir aqui, dividir as coisas com vocês! Me sinto em casa! :D Então obrigada a todos, independente se comenta ou não no blog, se tem ou não blog, isso não importa.

Vamos lá!! Vamos fazer um 2010 tuuuudo de bom!!!

Abra os braços e se jogue nesse ano que está só no comecinho!!

Beijosssssss

Adeus ano velho, feliz ano novo...

2009-12-31T22:55:00.002-02:00

2010!!!!

Desejo de todo meu coração a cada pessoa toda felicidade desse mundo! Muita PAZ, SAÚDE, FELICIDADE, AMIGOS, FAMÍLIA UNIDA, ALEGRIAS, DINHEIRO, REALIZAÇÕES EM TODAS AS ÁREAS DE SUAS VIDAS!

Como acredito muito que tudo o que damos recebemos em dobro, desejo que em 2010 eu seja:
- mais e mais gentil
- mais tolerante
- mais amorosa
- mais disponível para os amigos
- mais paciente com as pessoas
- mais presente para minha família
- ... muitos outros mais e mais e mais! :D

Pra 2010 quero muita felicidade, tranqüilidade, risadas, emoções, calma, estabilidade, paixão, auto-estima, realizações pessoais, alegrias, saúdeeee, família bem, segurançaaaa, tuuudo de bom!

Ah e também quero: eliminar muitos quilinhosss! :D E conviver mais e mais com as muitas queridas amigas que fiz nos blogs!! Saudades mil! E também fazer muitos outros novos amigos, que delícia!

Venha 2010!!!!!!!!!!

Ihu!

Viva, viva, viva, viva!!!!!

Pós-Natal...

2009-12-27T22:10:00.005-02:00

Eita fim de ano corridoooo!!!
:D

Ainda não me mudei... não encontrei nenhum lugar pra morar na nova cidade, nadica mesmo (só um lugar que era uma imundície, sem condições nenhuma, e outro sem lugar pra instalar chuveiro, pensem! Hahaha).

Então estou indo e voltando todos os dias, quando vai rápido dá 2 horas (tenho que pegar 2 ônibus), mas pode chegar a umas 2 horas e meia pra ir e outras 2:30 pra voltar... Como ainda estou me adaptando a nova rotina, tenho ficado muuuuito cansada... não consigo fazer mais nada. E ainda por cima com as festas de fim de ano junto né? Geralmente só com essas coisas a gente já se cansa, imagina com essa nova rotina alucinante tudo junto? :D

Quanto a alimentação... bem... não está muito bem não... Quero voltar a caprichar, a ter as coisas definidas pra comer na semana, tudo certinho. Nessa loucura das últimas semanas, não me pesei nenhuma vez, mas sei que dei uma bela inchada :( Saco né, voltei pros 70 e poucos... mas espero ser por pouco tempo.

Trabalhei só 4 dias (3 dias e meio, heheh), deu desespero no segundo dia, fiquei com vontade sair pra chorar por achar que nunca iria aprender as coisas (é muuuito detalhe, muuuuita coisa!), mas depois voltando pra casa fui me acalmando e no outro dia já estava melhor! Começo é sempre difícil mesmo, isso é normal. Aos poucos vamos pegando o jeito.

Nos ônibus o tempo até que passa rápido (é pior quando desço do primeiro pra esperar o segundo... demora pra chegar, parece uma eternidade lá parada no ponto :D). Estou sempre com meu MP3, ouvindo músicas, isso me anima bastante. Vou colocar aqui uma das minhas preferidas, encaixa total comigo (não no aspecto “sexual” que pode ter a ver ou não, depende da interpretação, mas no geral a música é a minha cara!) :D Adoooro Legião e adooooooooooro essa música!! Gosto de cantar bem alto! Cantem comigo! :D Legião me acalma, me anima, me deixa bem...

Meninos e Meninas
Legião Urbana

Quero me encontrar, mas não sei onde estou

Vem comigo procurar algum lugar mais calmo

Longe dessa confusão e dessa gente que não se respeita

Tenho quase certeza que eu não sou daqui

Acho que gosto de São Paulo

Gosto de São João

Gosto de São Francisco e São Sebastião

E eu gosto de meninos e meninas

Vai ver que é assim mesmo e vai ser assim pra sempre

Vai ficando complicado e ao mesmo tempo diferente

Estou cansado de bater e ninguém abrir

Você me deixou sentindo tanto frio

Não sei mais o que dizer

Te fiz comida, velei teu sono

Fui teu amigo, te levei comigo

E me diz: pra mim o que é que ficou?

Me deixa ver como viver é bom

Não é a vida como está, e sim as coisas como são

Você não quis tentar me ajudar

Então, a culpa é de quem?

A culpa é de quem?

Eu canto em português errado

Acho que o imperfeito não participa do passado

Troco as pessoas

Troco os pronomes

Preciso de oxigênio, preciso ter amigos

Preciso ter dinheiro, preciso de carinho

Acho que te amava, agora acho que te odeio

São tudo pequenas coisas e tudo deve passar

Acho que gosto de São Paulo

E gosto de São João

Gosto de São Francisco e São Sebastião

E eu gosto de meninos e meninas

Natal!!

2009-12-25T01:10:00.003-02:00

Quero desejar um Natal maravilhoso para todos, com muita Paz e Amor nos corações!!!

Beijosssssss

Terminou o treinamento

2009-12-20T10:36:00.000-02:00

Voltei ontem pra casa e hoje já vou pra minha nova cidade! Quanta expectativa! Nem dormi direito essa noite. Loucura total!

Amanhã conhecerei a agência, os colegas de trabalho, saberei em que setor irei trabalhar, o que irei fazer, quais serão meus horários... Além de tudo isso, saber se vou encontrar fácil um local legal pra morar, os valores, se vou precisar comprar muitas coisas... É muita expectativa né?

Percebi que no último post nem falei em peso, em comida, nada disso, hahaha. É que realmente não é minha prioridade no momento. Tem tanta coisa acontecendo, e tudo ao mesmo tempo, que nem penso em balança mesmo. Não estou me acabando de comer, mas também não estou ligando se como algo muito calórico.

Estou louca pra voltar a ter rotina! Não vejo a hora das coisas estarem estabilizadas, tudo no lugar. Bom, quando eu voltar a calmaria, vocês vão saber, pois vou poder visitar todo mundo novamente :D. Agora deixa eu ir, pois tenho que ver se as roupas que lavei ontem (da viagem), já secaram, pra eu poder passá-las e colocá-las na mala novamente :D. Loucura gente, vocês não tem noção! :D

Dando notícias...

2009-12-13T22:55:00.002-02:00

Que saudades!!!

Essa semana que passou foi super intensa pra mim... o treinamento está sendo bem puxado, estou precisando lidar com aspectos difíceis, me superar a cada dia. Graças a Deus essa semana já ficou pra trás, agora tenho outra pra encarar pela frente... tomara que passe logo, não vejo a hora de ir embora daqui...

Na outra semana, dia 21, começo efetivamente a trabalhar na agência a que fui designada. E adivinhem? Não vai ser na minha cidade... uma pena né? Vou ter que me mudar. Não é muito longe, mas pra ir e voltar todo dia é complicado... mas nos finais de semana volto pra casa, ficar com meu noivo, ou ele vai pra lá também de vez em quando, vamos ver. Imaginem a correria que vai ser: tenho treinamento nessa cidade longe de casa até sexta-feira no final da tarde, e na segunda-feira cedinho tenho que estar em uma cidade que nem conheço, pra já começar a trabalhar! Loucura total!

Minha mãe que já estava na praia, vai voltar pra ir até a cidade que vou morar pra me ajudar a encontrar algum apartamento pra alugar, arrumar tudo por lá... isso nas vésperas do Natal! Meu pai vai passar sozinho... uma loucura mesmo. Fora os gastos... tô fazendo várias listas, planilhas, contas e mais contas :D

Mas estou muito feliz!! Só quero que passe logo essa próxima semana, e já ir pra nova cidade, encarar essa nova fase da minha vida! Ao que tudo indica vou ter que ficar por lá por pelo menos 1 ano.

Não vou abandonar meus blogs, mas pelo menos por um tempinho vai ser bem difícil atualizá-los, vocês podem imaginar né? Depois do treinamento já vou pra nova cidade em seguida, e lá imagino que vou demorar um tempinho até conseguir instalar Internet e tal. Mas depois que eu conseguir me instalar direitinho por lá, acho que vai ficar tranqüilo e vou ter mais tempo... mesmo porque vou pra uma cidade que nem conheço, sozinhaaaa! Preciso arrumar internet rapidamente, hehehe. Ahhh, a cidade é super pequenininha, tem somente 18 mil habitantes, já pensou?? Caramba, uma mudança e tanto pra mim... :D

Obrigada aos comentários, desculpem não poder retribuir no momento, assim que tranqüilizar eu visito todas! (consegui usar o computador no hotel que estou agora, mas imagina que só tem 1 computador, e a gente só pode ficar 23 minutos, depois disso ele desconecta automaticamente... aiai, deixa eu postar rapidinho :D). Um dia ainda terei um notebook :D

Beijosssssss

Alguns dias fora

2009-12-05T14:26:00.003-02:00

Correria total por aqui. Vou viajar hoje a tarde, daqui a pouquinhoooo... Minhas malas estão parecidas com essa do desenho, ahahahah, mas não tem prancha de surf :D. Já estou com saudades dos blogs, queria ter visitado todo mundo, mas não deu... :( Não fiquem chateadas comigo, tá bom??!

Comprei um sapato, três sandálias, umas blusas... tirei foto de tudo, mas não vou conseguir colocar agora, tô passando bem rapidinhoooo mesmo, não queria ir viajar antes de escrever um pouquinho aqui.

Acho que não falei direito, mas vou viajar pra fazer treinamento, e vou ficar 2 semanas em um hotel... sentiram? Dizem que o café da manhã é daquelesss, aiai. Quero ver o estrago... E todos os dias almoçando e jantando fora... pra mim vai ser complicado. Tem gente que é acostumado a comer fora né? Mas eu não sou... já falei que quando vou num restaurante quero pegar de tudo um pouco né? hahahaa. Sou jacuzinha mesmo, fazer o que :D

Estou suuuuper ansiosa com tudo, vocês não tem noção. Estou com medo, preocupada, sei lá mais o que, hahahaah. Tem a expectativa pra saber se vou conseguir ficar na minha cidade mesmo (tomaraaa!), tem o frio na barriga por causa de todo o resto, do desconhecido... Tenho que sair da casca né? Encarar.

Torçam por mim! Estou com muitas saudades, assim que for possível, eu venho contar alguma coisinha, e depois que voltar e estiver tudo tranqüilo, volto a fazer as visitinhas.

Ah, armei minha árvore de Natal ontem, quem quiser ver, a foto está no outro blog. Deixei tudo prontinho e bonitinho pra quando eu voltar pra cá, pra passar o Natal com meu amorzinho :D.

Beijossssssss

Pesagem – final do mini-desafio!

2009-12-01T18:17:00.004-02:00

Aaaaaaaaaaaaaaahhhhhhhh!!!!!!

Que rufem os tamboresssss!!!!!!!

Pesei hoje:
69,5!
(- 1,9 kg)

SAÍ DA CASA DOS 70!!!!!!

Nossa, não estou acreditando até agora! Achei que não fosse dar e já estava satisfeita pensando que iria faltar bem pouco, maior surpresa na balança, ihuuuulll!!!!

Melhor coisa que fiz foi aquela estratégia de “comer normal” uns 2-3 dias e depois fazer um cardápio bem mais enxuto nos 2 dias seguintes. Esse “comer normal” que falo, não é pra enfiar o pé na jaca, mas pode comer coisas que gosta muito, como os pastéis que comi, refri, doce se for o caso, essas coisas, em pouca quantidade, e mais comida normal (arroz, feijão, carne, etc). Fiz isso e deu muito certo. A gente dá uma sacudida no metabolismo, acho que é isso. Tive que ter uma disciplina ferrada pra comer normal uns dias e depois voltar a restringir, mas consegui! Quando eu quero eu consigo! Viva!!!

Ah mas não estou me sentindo mais magra... esses tempos com mais peso na balança eu estava, lembram quando coloquei as fotos com a bermuda né? E hoje ainda fui na Renner, experimentei umas blusinhas (tenho que comprar pra trabalhar :D) e nenhuma ficou boa :(. Confesso que fiquei um pouco arrasada... mas tem nada não, vou continuar que logo melhoro! Eu não gosto muuuuito das roupas da Marisa, mas vi umas blusas hoje lá e gostei bastante (inclusive do preço), vou voltar lá pra experimentar, ver se dá certo.

Ahhh, sobre roupas, sabem o que vou fazer? Abrir minha 2ª sacolinha de roupas!!! Eu sei que não cheguei na minha segunda meta (69,0 kg), mas tô quase lá, hahaha. Na verdade, preciso ver se tem algo ali que já me sirva, porque preciso de roupas novas pra levar na viagem, trabalhar e tal. Pra ler sobre como surgiram as sacolinhas de roupas, ver o link, mais aqui e aqui.

Obrigadaaaa a todos os comentários, vocês são muito importantes pra mim! Desculpa, meeesmo, estou em falta com as visitinhas, vou fazer o possível pra conseguir retribuir ainda antes de viajar, tá bom?? Mas vou contar pra vocês, está muuuuito corrido, nossa, tenho tanta coisa pra fazer... e ontem que nem consegui dormir, muita coisa na cabeça... fui dormir quase 5 da manhã, afffe, podridão hoje. É muita expectativa! :D Depois conto mais detalhes, onde vou trabalhar, essas coisas.

Beijosss

EXTRA, EXTRA, EXTRA!

2009-11-30T19:09:00.003-02:00

Lembram que eu falei que poderia acontecer algo que iria dar uma mudança nas coisas por aqui???

Aconteceu!!!!

O motivo de eu ter ficado tão mal esses tempos foi que não tinha dado certo aqueles exames admissionais de um concurso que passei. Mas entrei com recurso, fiz novamente e conseguiiiiiiii!!!!

Vivaaaa!!!!

Agora é um monte de coisas pra organizar, arrumar, pois vou fazer um treinamento de 2 semanas em outra cidade, e já vai começar na próxima segunda-feira, dia 07. Ahh e ainda nem sei pra que cidade eu vou ser lotada, hehehe, mais expectativa...

Queria tomar umas cervejinhas agora pra comemorar, como eu queria! Mas não possoooo porque vou me pesar amanhã de manhã :D

Felizzzzzz!!!!!!!

Gente, sem noção, como as coisas podem ser difíceis... você passa num concurso público, fica meses e meses esperando ser chamada, aí é convocada mas dá problemas nos exames, você já acha que já era... mas de repente deu certo!

Vejo muita gente reclamando do lugar (os que começaram há pouco tempo também, e outros mais antigos), mas vejo também muita gente que gosta. Bem ou mal é um trabalho, e vou receber todo final de mês!:D E também tem gente que reclama de tudo né, hahaha. :D

Ahhhhh estou feliz e cheia de expectativas!!

Opa, voltei!

2009-11-30T13:14:00.008-02:00

Dei uma sumidinha esses dias :D. De vez em quando é bom. Eu estava com muita dor no braço direito, principalmente no pulso, então quis ficar um pouco longe do computador :D.

Então vamos ao mini-desafio. Fiquei intrigada esses dias atrás, porque mesmo caprichando pra valer, o peso não estava descendo, que saco né?! Eu sei que é assim mesmo e tal, mas não é fácil. Como nos primeiros dias o peso estava baixando e depois parou (até deu uma aumentada), resolvi fazer uns 2-3 dias comendo “normal”, pra depois voltar a caprichar. Então foi assim: quinta a noite, sexta e sábado comi “normal” incluindo uns engordiets (dois pastéis, refri, doce de leite); já ontem e hoje voltei a fazer aquele cardápio mais restrito, incluindo o chá, o suco, a linhaça etc (o que estava fazendo antes, aqueles cardápios que já coloquei aqui nos outros dias).

Pra ter uma ideia, no sábado a noite jantei bem, mas nem exagerei, comi arroz, feijão, carne e salada. No dia seguinte tinha aumentado quase 1,5 kg na balança aqui em casa! É! E não pesei logo depois de jantar não, é claro né, peso sempre de manhã, em jejum, sem roupa, tudo certinho. Minha balança não é digital, mas dá pra saber certinho. Por isso eu vinha evitando comer arroz e feijão, pois é uma coisa que já sei que me estufa pra caramba, e o peso aumenta meeeesmo! A gente vai se conhecendo né?! Bom, ontem comi bem pouco o dia todo, só tomei um café da manhã caprichado e depois só o suco acelerador, vitamina, iogurtes, e o litrão de chá :D. E hoje já vi que o peso baixou, menos mal.

Amanhã vou me pesar na farmácia. Então amanhã vem o resultadooooo! :D

Estou atrasada com as visitinhas, me desculpem... aos poucos vou passando nos blogs e vendo como estão!

E hoje é aniversário do meu irmãozinhoooo!!!! PARABÉNSSSS!!!! Tuuuuuuuudo de bom!!! Te amoooo!!!! Sempre, sempre, sempre torcendo por você!

Aniversário do meu amor!

2009-11-26T18:28:00.008-02:00

Hoje é um dia muito especial.
É o aniversário do AMOR DA MINHA VIDA!!!

Amorzinho, de repente 30!!!
Desejo tudo de melhor que existe, porque você merece! Muita saúde, saúde, saúde pra você, muuuuitos anos de vida!!

E o resto a gente consegue juntos!

Eu te amo muuuuito!

Parabéns pelo seu dia!!

Mini-desafio: dia 07/13

2009-11-25T11:23:00.003-02:00

Olá!!!

Caloooorrr! Ufa! Mas tá tudo beleza. Ontem me alimentei direitinho, só a noite não tãooo bem assim, mas tá valendo.

Dia 07/13:
10:00 – 3 bisnaguinhas com margarina, requeijão, presunto, queijo branco, café.
14:30 – Purê de batata, filé de frango, ervilhas, salada (alface, tomate, pepino).
17:45 – Suco acelerador: 1,5 limão, 1 pêssego, 4 folhas couve pequenas, gengibre, água, gelo, adoçante.
22:00 – 8 bolachas salgadas com requeijão, 1 fatia de peito de peru e queijo branco
23:30 – 1 xic sucrilhos com leite

Água: 1 litro
Chá: hibisco + branco: 1 litro

Não fiz esteira... muito calor :D, mas me exercitei bastante limpando a casa, ufa :D.

Fiz um “purê light”: uma batata grande cozida, espremi com o garfo no prato e coloquei sal e 1 colher de requeijão light, só! Ficou tãooo parecido com purê mesmo, igualzinho, e sem manteiga, creme de leite e etc. Pra quem gosta de purê, vale a pena. Só achei que comi muito, dei uma estufada legal ontem, mas tudo bem.

O frango eu não sabia direito como fazer, queria um molho de fruta (laranja ou maracujá, mas não tinha nada em casa), acabei grelhando na frigideira, colocando um pouco de shoyo. Ah temperei com limão e fondor; depois acrescentei um pouco de colorau. Ficou muito bom, com gosto de ter sido frito, mas não foi. A corzinha que ele ficou foi do colorau com o shoyo mesmo, hummm (tudo bem de pouquinho senão fica forte).

A noite eu queria comer alguma coisa leve, rodei e rodei na cozinha e nada. Acabei comendo essas bolachinhas aí, ahhaha (já tinha comido metade quando resolvi tirar a foto, ahh e passava requeijão em cada uma antes de mandar ver :D). Não foi o ideal, mas foi um lanche razoavelmente leve.

Sobre as aftas: muitas coisas ácidas! Parei de colocar kiwi no suco acelerador, comprei uns muuuito ácidos, azedíssimos! Ui. Aliás ontem pela primeira vez não coloquei laranja, nossa como muda o sabor! Só não coloquei porque acabou em casa, porque a laranja não me faz mal.
Mas tenho quase certeza que o que mais contribuiu para as aftas foi o vinagre na salada, uma coisa que nunca usei antes, comecei a gostar esses dias... já cortei! Pelo menos por enquanto...

Esqueci da linhaça nos últimos dias... hoje como sem falta!

Comentário OFF:
- Que coisa mais irritante esses apresentadores da TV Globinho!! Eles têm que ficar gritando o tempo todo? Acham que as crianças são surdas ou algo assim?
:D

Ótima quarta-feira a todosss!!!!

Mini-desafio: dia 06/13

2009-11-24T12:22:00.006-02:00

Ontem foi outro dia atípico. Comi super pouco, motivos: a boca cheia de aftas e estava tão ansiosa e nervosa que não conseguia comer. Me forcei a comer um lanche na hora do almoço, pra não sentir fome depois.

Dia 06/13:
09:45 – 2 fatias pão com margarina e requeijão, 1 fatia peito peru, 1 fatia queijo branco com geléia diet, 1 xic café.
12:45 – Sanduíche: pão integral, 2 fatias peito peru, queijo branco, mussarela, tomate, alface, maionese, catchup, mostarda.
17:00 – Suco acelerador: 1 laranja, 1 limão, 1 kiwi, 5 folhas couve pequenas, gengibre, água, gelo, adoçante.
23:00 – ½ xic leite com sucrilhos.

Água: 1 litro

E o pior é que comer tão pouco não emagrece, pelo contrário... Mas hoje já voltei ao normal, tomei um bom café da manhã, estou descongelando um peito de frango pra fazer de almoço, tudo certinho :D.

Sobre ontem, deu tudo “mais ou menos” certo. Era uma entrevista... que coisa mais complicada... vou esperar os resultados depois conto melhor pra vocês. Só digo uma coisa, mesmo que você se sinta normal, feliz, depois de ir ao psicólogo com certeza vai descobrir que tem milhões de problemas e não é uma pessoa feliz. Seus pais? Com certeza vai descobrir como te fizeram mal na infância... Isso tudo em poucos minutos. Não quero generalizar, nem desrespeitar o profissional, quem sou eu pra fazer isso, essa é somente minha percepção pessoal.

Bom, vamos voltar ao assunto do mini-desafio que é melhor. Pensei em me pesar amanhã, mas acho que vou deixar pro final do mini mesmo, no dia 01.

Vou colocar a receita da panqueca para as meninas que pediram, lá vai.

Massa integral para panqueca
½ xic água
1 ovo
1 colher (café) azeite de oliva
1 colher (sopa) farinha trigo integral
3 colher (sopa) aveia em flocos finos
Sal a gosto
Bata os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Aqueça uma frigideira pequena antiaderente e untada com um fio de óleo. Espalhe ½ concha da massa e doure dos dois lados. Repita até terminar a massa. Recheie a gosto.
Rende: 4 unidades
Calorias por unidade: 79

Fotos da panqueca no post.

Na receita diz que rende 4 unidades, mas pra mim rendeu 3. Vai depender da grossura e do tamanho da frigideira. Fiz 3 e bem fininhas, mas minha frigideira não é tão pequena.

Vamos lá meninas, vamos caprichar! Vale muito a pena!!!!

Mini-desafio: dia 05/13

2009-11-23T10:37:00.002-02:00

O dia 05/13 foi ontem, vou sempre postar o cardápio na manhã do dia seguinte, é melhor do que a noite.

Dia 05/13:
10:30 – 4 minis pães-de queijo, 1 bisnaguinha, margarina requeijão e geléia diet, ½ tomate, 1 fatia presunto, 2 fatias queijo branco, 1 xic café.
15:45 – Vitamina (1 banana, 1 kiwi, leite, aveia, linhaça, adoçante, gelo) + 2 torradas com requeijão e queijo branco.
20:00 – 1 panqueca de aveia com presunto, mussarela, alface e molho de tomate. Salada.
00:30 – 1 iogurte light

Água: 1 litro
Chá: hibisco + branco: 1 litro

Ontem foi um dia meio estranho, sei que comi menos do que deveria, mas tudo bem. Foi chato pois acabou a luz em casa a tarde até final da noite. Hoje vai ser mais estranho ainda... vou sair daqui a pouco e só volto a noite... então não vou tomar os chás... não sei direito o que vou comer também...

Post curtinho hoje... estou muito ansiosa com algumas coisas, meu estômago fica revirando sem parar... agueeenta coração! Preciso ser forte, eu posso, eu consigo! Eu vou vencer!!

(torçam por mim, pleaseeee...)

Ótima semana a todos!!!!

Mini-desafio: dia 04/13

2009-11-21T18:39:00.005-02:00

Dormi mal a noite, acordei 5:30, aí já levantei me troquei e fui pra feira :D. A mulher que vende queijo na feira me falou “veio mais cedo hoje?”, hahaha. É engraçado como as pessoas vão conhecendo a gente né?

Dia 04/13:
07:00 – 2 fatias pão light com margarina e geléia diet, 1 fatia peito peru, 2 fatias queijo branco, 1 xic café.
10:00 – 1 goiaba.
12:30 – 1 panqueca de aveia com presunto, mussarela, alface e molho de tomate. Salada: 1 tomate.
18:00 – Suco acelerador: 1 laranja, 1 limão, 1 pêssego, 5 folhas couve pequenas, gengibre, água, gelo, adoçante.
20:00 - 3 minis pães-de-queijo

22:30 – 1 panqueca de aveia com presunto, mussarela, alface e molho de tomate. Salada.
00:30 – 1 iogurte light

Água: 1 litro
Chá: hibisco + branco: 1 litro

Fiz a panqueca com aveia e farinha de trigo integral, que legal que ficou! Surpreendente mesmo! Eu tinha pego a receita na outra Boa Forma, mas na desse mês veio novamente. Eu iria comer 2, mas 1 foi suficiente e deixei outra pronta para a noite. Ah não fechei como panqueca porque coloquei bastante alface no meio, aí não deu, eheheh. Fiz assim: depois da massa pronta na frigideira, coloquei 1 fatia de presunto e 1 de mussarela, levei ao micro-ondas pra derreter, tirei e coloquei o alface e molho de tomate em cima, prontinho, hummmm.

Hoje a tarde teve aquele espação entre o almoço e o lanche porque dormiiii a tarde toda, haahahah. Acabei de tomar meu suco, hummm que delícia! Hoje coloquei um pêssego, dá um saborzinho delicioso! As frutas que mais dão saborzinho aos sucos: morango, pêssego, kiwi. Pra mim são coringas, podem ir em qualquer suco :D. Ah, eu só estou coando a laranja e o limão... as outras coisas bato depois, sem coar.

Outras coisinhas:
- O pão que comprei (Iogurte com cenoura light, da Wickbold) é gostoso mas bem puxado pro doce :D.
- O ovo no micro-ondas deixei 1 minuto, ficou bem cozido. Quem gostar da gema mais molinha tem que deixar menos tempo. Fica uma delícia! Eu adoro ovo cozido, sempre cozinho do jeito tradicional, mas ontem que resolvi de última hora, lembrei dessa vasilhinha do micro-ondas, é muito legal! Ah tem que untar um pouquinho senão gruda, pincelei margarina light.

Estou super bem com esse Mini-Desafio meninas, no maior pique e muita vontade mesmo! Tirando o primeiro dia, os três seguintes foram perfeitos, não comi nada fora do planejado! Felizzzzzz!!!

Ótimas baladas de sábado a noite para todosss!!!! :D

Mini-desafio: dia 03/13

2009-11-20T21:22:00.006-02:00

Quase não passo aqui hoje, estou tãooo cansada... acho que é pela mudança da rotina, por ter voltado a fazer esteira, e hoje também quase não parei, sei lá... muito calor também, tô exausta.

Dia 03/13:
09:20 – 2 fatias pão light com margarina e requeijão, 1 fatia peito peru, 1 pedaço queijo colonial, 1 xic café.
13:15 – Macarrão com molho branco (1/2 caixinha) com tomate, cebola, presunto picados. 1 ovo cozido. Salada (pepino, alface e tomate).
17:10 – Suco acelerador: 1 laranja, 1 limão, 1 tangerina, 5 folhas couve pequenas, gengibre, água, gelo, adoçante.
19:45 – Vitamina (1 banana, 2 morangos, 1 mamão papaia bem pequeno, 200ml leite, 1 colher linhaça dourada moída, 1 colher aveia em flocos, adoçante, gelo), 2 torradas integrais com requeijão.
22:30 – 1 iogurte light

Água: 1,5 litro
Chá: hibisco + branco: 1 litro
Atividade física: 30 min esteira

Meu almoço hoje foi o mesmo de ontem, só acrescentei 1 ovo que fiz no micro-ondas, as fotos abaixo (primeiro ele ainda cru - temperei com sal e orégano e furei a gema com um garfo bem de leve pra não estourar no micro; depois já cozido :D). Achei que tinha sobrado metade do macarrão de ontem, mas sobrou muito mais... e comi tudo... foi demais, eu não estava mais com vontade mas quis terminar, afffe. Anta né? Ãh o macarrão tá um pouco diferente de ontem porque coloquei um pouco de cheiro-verde depois da foto de ontem, mas é o mesmo :D.

Meu almoço de hoje...

Amanhã escrevo mais, queria contar umas coisinhas que fiz hoje mas não estou agüentando meninas, muito cansada mesmo.

Volto amanhã!
:P

Mini-desafio: dia 02/13

2009-11-19T22:12:00.005-02:00

Hoje foi tudo certo, comi dentro do planejado, fiz esteira, oba! Vamos ao cardápio.

Dia 02/13:
11:00 – 1 pão francês com margarina, presunto, mussarela e tomate.
14:30 – Macarrão com molho branco (1/2 caixinha) com tomate, cebola, presunto picados. Salada (alface e tomate).
17:30 – Suco acelerador: 1 laranja, 1 limão, 1 tangerina, 2 morangos, 3 folhas couve pequenas, gengibre, água, gelo, adoçante.
19:30 – ½ caixinha água coco
21:00 – Vitamina (1 banana, 2 morangos, 200ml leite, 1 colher linhaça dourada moída, ½ colher aveia em flocos, adoçante), 2 torradas integrais com margarina.
00:30 – 1 iogurte light

Água: 1 litro
Chá: hibisco + branco: 1 litro
Atividade física: 30 min esteira

Comi pão francês de manhã, mas hoje a tarde comprei um pão de forma light (Wickbold, de iogurte e cenoura, ainda não conheço, tomara que seja bom, estava em oferta :D). No almoço fiz macarrão, medi 1 xicara e coloquei pra cozinhar, mas rendeu tanto, que sobrou pra amanhã :D. Na verdade, fiquei com muita vontade repetir, comer mais do que está aí no prato, mas me contive... achei que já estava bom o que tinha colocado no prato. Depois de um tempinho a vontade passa :D. Ah o macarrão ficou uma delícia, e fiz suuuper rapidinho (os ingredientes dele estão ali em cima no cardápio).

Meu almoço

Fiz uma vitamina agora a noite que ficou tãooo deliciosa, parecia um frapê, hummm. Coloquei 2 morangos congelados pra dar uma gelada na vitamina, heheh, e também dá um gostinho especial né? No suco acelerador também. Aliás, se for somar o suco e a vitamina, hoje comi frutas adoidado hein?! A tangerina no suco foi mais porque estava velha na geladeira, pra acabar... tem só mais uma, então vai amanhã novamente no suco :D.

Vitamina (dá pra ver o pão que comprei atrás, nem arrumei a mesa pra tirar foto, hahhaha)

Assuntos off mini-desafio

Nossa gente, hoje aconteceu uma coisa comigo que me deixou com a cabeça e a ansiedade a mil... está muuuito difícil manter o foco. Sei lá se vai ser uma coisa boa ou ruim... talvez seja uma reviravolta pra mim... não vou contar pra ninguém (só meu noivo sabe), depois se der certo eu prometo contar pra vocês! É tanta coisa ao mesmo tempo, que não sei de verdade se vou conseguir levar os 13 dias como gostaria... não é falta de vontade, mas tem coisas que são impossíveis mesmo. Fazer o que né? Eu bem que queria que o mundo parasse um pouquinho pra eu só pensar em emagrecer, mas não é assim que acontece :D

Ontem ganhei um presente do meu noivo, estou olhando pra ele agora :D: um monitor pro computador, 22 polegadas... caramba é enooorme!! Estou vendo coisas no meu blog que eu não via antes, hahahaha. Eu só via um pedacinho do lacinho, que engraçado. E nos blogs de vocês também. Agora tô achando tudo mais bonito, ahhaha. O meu monitor anterior era daqueles bem antigos, pequeno e pesado... esse agora é maior e tão levinho, fininho, que beleza! Meu noivo disse que quis me dar um presente porque eu mereço, andei muito tristinha esses tempos, ele quer me ver sempre alegre (que lindooooo, amoooo!!!), pra eu ver melhor meus seriados e tal. Estou adorando! Ainda me adaptando, é claro :D.

Volto amanhã a noite, força galera!!!!

Mini-desafio: 13 dias com FOCO!

2009-11-18T20:23:00.004-02:00

Eu tinha falado que só faria outro mini-desafio depois que tivesse saído da casa dos 70, mas estou precisando fazer agora! Quero me comprometer pra valer, voltar a ter foco! Pensar mais no emagrecimento e menos em problemas que no momento não tem solução. :D

Período: 18 a 30/11

Peso Inicial: 71,4

Ações:
- Comer de 3 e 3 horas aproximadamente
- Anotar tudo o que comer e horários (num bloquinho)
- Água: 1 litro ou mais
- Chá de hibisco + branco: 1 litro (ou então limonada sem açúcar)
- Linhaça dourada: 1 a 2 colheres (sopa) por dia
- Suco acelerador I 1x/dia
- Atividade física: mínimo 30 min esteira por dia, 5x/sem
- Proibido: álcool, frituras, refri normal

Meninas, alguma de vocês sabe a quantidade de linhaça indicada por dia? 1 ou 2 colheres? Estou achando que vou de 1 colher de linhaça e 1 de aveia, como eu já fazia antes.

Dia 01/13

Hoje está sendo o primeiro dia. Não foi muito perfeito, porque eu não tinha quase nada de comer em casa, e deixei pra comprar verduras, legumes e frutas agora a noite na feira. Comprei a linhaça hoje também.

Amanhã será 100%!!!!

Música, pesagem e novo mini-desafio

2009-11-18T13:31:00.003-02:00

Aperta o PLAY e ouve essa música enquanto estiver lendo meu blog?! :D Se não estiver no trabalho e puder, é claro :D (música que a Gi me mandou nos comentários ontem e eu amei!).

Quero agradecer cada comentário de vocês, cada um tocou no meu coração (é verdade, senão eu não escreveria). Já estou mais calma hoje, com pensamentos mais otimistas :D. Sabem, eu estava pensando que rezei muito antes desse último concurso, pedi pra Nossa Senhora Aparecida o que fosse melhor pra mim. Então tenho que acreditar, ter fé! Se não foi, não era o melhor. E também quero explicar que sei que não posso ficar nesse desespero a cada concurso, porque o normal é não passar mesmo... já fiz tantos, sei como é difícil, e que devemos fazer nosso melhor que uma hora dá certo. Na verdade eu tenho ficado tão mal mesmo por causa do meu momento... aquele outro que fui chamada, que fiz os exames e não deu certo, era tido como certo já, por mim e pela minha família... então foi um baque muito grande, e está sendo ainda... estou tendo que lidar não só com as minhas frustrações, mas de toda a família... isso é o mais difícil. Então fico querendo resolver logo, sabem? Mas deixa isso de lado um pouquinho... vou mudar o rumo da conversa :D

Pesagem:

71,4!
(- 0,900g)

Tá bom né? :D Não sei como consegui esse peso, porque os engordiets que comi esses dias foram animais, hahaah. Sério, entre segunda e ontem eu tomei uma garrafa de 2 litros de coca-cola sozinha! Sim. Feio né? E comi bolacha recheada... geeente, ontem resolvi olhar quantas calorias tem e quase caí pra trás! Absurdas 146 calorias em 3 biscoitos daqueles Bono de doce de leite, afffe. Imagina isso? Quem come só 3? Abafa.

Mini-desafio: 13 dias com FOCO!

É isso mesmo. Estou começando hoje mais um mini-desafio, dessa vez com duração de 13 dias. Adoro esse número e acho que vai me dar sorte :D. O principal mesmo é o foco, que não ando tendo nos últimos tempos. Não vou esquecer de outras coisas importantes da minha vida nesses dias, mesmo porque não posso e nem consigo. Mas vou focar no emagrecimento, como fazia nos primeiros tempos aqui no blog :D.

Vai ser um desafio e tanto pra mim... nesses dias tão problemáticos que ando passando... será que vou conseguir? Posso garantir que vou tentar!

Pra baixo

2009-11-17T20:11:00.004-02:00

Edit: já tô melhor meninas, tá tudo bem. Estou mais calma, vou colocar a cabeça no lugar e traçar meus planos, ver o que posso fazer daqui pra frente com relação a tudo. Obrigada, vocês são demais (estou avisando pra não ficarem preocupadas, tanto as que já leram como as que vão ler ainda, heheh). Gi, amanhã vou ouvir a música beeem alto e gritar muuuito “Diaaaas melhooores” :D. E tá de pé meu recomeço pra amanhã... depois que acordar vou me pesar, vamos ver o estrago, hahaha. E quando voltar da farmácia venho aqui contar, e também minhas ações. Agora terminei de ver um episódio de SUPERNATURAL, amoooooooo demais! O Sam e o Dean conseguem sempre me fazer sentir melhor, :D Beijosss

Hoje logo depois que postei, fiz algumas visitinhas, mas depois tive que parar pois estou com muuuita dor no braço direito (vai da mão até um pouco acima do cotovelo), e é de ficar muito no computador, ontem fiquei nem sei quantas horas, fazendo visitinhas nos blogs, aí hoje essa dor... mas já fiquei outras vezes horas e horas e não deu essa dor...

E depois disso, o baixo astral veio com força... fiquei andando de um lado pro outro da casa, sentindo uma agonia muito forte... fui tomar um banho pra ver se melhorava mas a água tinha acabado (socoorroo né?), liguei pro meu noivo no trabalho, conversamos bem pouquinho, desliguei e pronto, desabei de tanto chorar...

Eu não estou bem, e já faz tempo... agora com mais esse concurso parece que desabei... Não, não tem nada de TPM (a dona M foi embora no findi). Eu tento pensar em coisas boas, sei lá, mas não consigo... afffe que chatice né?

Preciso que as coisas comecem a dar certo pra mim, só isso. No profissional mesmo, que é pessoal mais do que nunca. Preciso de dinheiro. De tranqüilidade.

Então, aquele outro que tinha falado aqui que fiz os exames e tal, não deu certo. Desculpem se as vezes não conto detalhes de certas coisas aqui... nesse caso em especifico, eu fiquei tão mal e abalada, que nem queria tocar no assunto mesmo. Queria que pelo menos por aqui o assunto fosse diferente (já chega todo mundo da minha vida falar sobre isso comigo, dizendo o que devo ou não fazer... ah é complicado mesmo). E tem outras coisas que não falo por medo de que possam ler e já me pré-julgar (as pessoas que contratam, relacionado a trabalho mesmo... se as entrevistas já são difíceis, fico imaginando se alguém pesquisa meu nome ou algo assim, acha o blog e lê, sei lá, já vai tirar um monte de conclusões, porque esse povo adora concluir coisas, afffe).

Não sei se vão entender o que estou escrevendo, acho que tá tudo confuso... mas precisava desabafar...

Concurso, Ferramentas no blog, Recomeço e Selinhos

2009-11-17T11:46:00.006-02:00

Concurso. Fui pior do que pensei… não que tenha ido tãoo mal, até passei, mas não vou conseguir uma boa classificação para ser chamada. De 30 questões acertei 22, mas errei umas que valiam mais pontos, e no final minha nota ficou 70 (num total de 100 pontos). Todas que mudei de alternativa depois, eu errei... que coisa né? Estou um pouco baixo astral por causa disso... meio arrasada mesmo... mas fazer o que, continuar tentando, uma hora consigo.

Blog. Viram que coloquei ao final dos posts esse “Poderá também gostar de”... vi em alguns blogs e acho legal colocar novas ferramentas e coisinhas novas no blog. De vez em quando dou uma olhada nos blogs que dão dicas, para ver se tem coisas legais. Eu tinha colocado aquele “Top Comentaristas”, mas tirei porque só estava contando os últimos comentários, ou somente da última página, sei lá, achei chato e tirei :D.

Recomeço. Sim, vou reiniciar com tudo. Já estou me preparando há alguns dias, psicologicamente mesmo, hahaha. Estou com muita vontade me empenhar pra valer, tipo 100% durante alguns dias. E vou! Início amanhã. Mais tarde ou amanhã cedo coloco minhas ações.

Selinhos. Recebi vários, mas como sou enrolada, acabo demorando pra colocar no blog. Então ao invés de fazer aquele post enorme só com selinhos, como geralmente faço, resolvi fazer diferente dessa vez, e ir publicando aos poucos, mais ou menos 1 por dia.

SELINHO: Flor, magia e encanto

Recebi da Mirian (http://mirianumnovocaminho.blogspot.com/)

A regrinha é a seguinte: fazer uma lista das(os) amigas(os) que sempre marcam presença aqui no meu cantinho!!!
Giovana
Lan
Vivi
Nath
Paty
Pityla
Patty
Julinha
Ariadne
Dani
Josie
Jéssica Roberta

Meninas, não fiquem chateadas, sei que tem tantas outras que sempre passam por aqui e que adoro muito, mas sabem como é, os selinhos sempre são injustos, ahahah (tenho muitos selinhos ainda pra distribuir, tem pra todas, hahaha).

O concurso e o peixe

2009-11-16T17:30:00.002-02:00

Olá!!

O concurso
Prestei o concurso ontem, como tinha comentado. Aconteceu uma coisa que não acreditei: meu noivo ia me levar e o pneu do carro furou! Pode? Me deu um pânico na hora, maior estresse, achei que não iria conseguir chegar a tempo... Acabei indo de taxi, deu tudo certo, cheguei bem cedo, ufa. Engraçado que sempre dizem “deve sair cedo de casa, pois pode furar um pneu, pegar engarrafamento” e tal, mas é aquela coisa que a gente nunca imagina que realmente vai acontecer :D. Ainda bem que sempre saio beeem cedo mesmo, pra não correr riscos e deu tudo certo! Acho que fui bem (tirando umas 3-4 questões que fiquei na dúvida, e na última hora mudei de alternativa... chegando em casa fui conferir e errei... teria acertado se tivesse deixado meu primeiro palpite, fazer o que...). Ainda estou esperando sair o gabarito pra ver realmente como fui...

O peixe
Quanto ao peixe do outro post, que ia fazer frito, mudei de ideia depois e fiz meio ensopado, com leite de coco light. Mas que delíciaaaa que ficou, hummm, bom demais mesmo!

Tomate lindo né?

O recomeço
Não foi hoje. Mas vai ser na quarta-feira :D. Aguardem... hahahah.

Ótima semana!!!

Diversos...

2009-11-13T15:14:00.002-02:00

Olha só, fui fazer uma “arte” e fui castigada... ao invés de fazer um peixe ensopado ou grelhado, resolvi fazer empanado e frito! Aí fui pegar um ovo para poder empanar, e o ovo estava podreeeee! Eca! Blerght! Que coisa horrível! Perdi até a fome :D Fora que contaminou a casa inteira... já não bastasse o cheiro do peixe né? :D Bem feito...

O peixe está lá na pia (filés de merluza), já temperados e com limão... acho que vou fazer meio refogado mesmo :D

Então, ainda estou daquele jeito... tem horas que melhoro, em outras pioro muito... mas vou levando.

Minha alimentação continua péssima... estou naquelas de “deixar pra começar na segunda-feira”... sei que é péssimo... mas não consigo no momento planejar o que comer, fazer os cardápios, as comprinhas... então vou comendo o que for mais fácil... não briguem comigo, please, vou tentar mudar tudo isso depois do concurso de domingo.

Ontem tive um pequeno surto com doces. Nossa, uma doideira. E olha que não sou tão chegada em doces, não sei o que houve. Vamos lá: a noite fui pra cozinha jantar... abri geladeira, armários, e nada fácil ou que me desse vontade... peguei um monte de morangos e comi com açúcar cristal (bastante...), depois abri um pacote de biscoito de chocolate (aquelas rosquinhas da Bauducco) e comi com DOCE DE LEITE, um mooonte! Essa foi a grande janta! Aiai... E ainda fiquei com vontade tomar leite com sucrilhos, mas me contive, é muito doce pra uma pessoa só! Parece que ta tudo do avesso por aqui né? E ta mesmo...

Estou estudando menos do que deveria... minha mente “viaja” muito, heheh. Mas até que já li bastante coisas, um monte de leis, que geralmente “pulo” nos concursos :D.

Obrigada a todos os selinhos que recebi esses tempos, vocês são umas fofas! Estou salvando e logo faço um post com todos eles!

Fiquei muito triste hoje ao saber da morte da atriz Mara Manzan... era tão alegre... uma pena mesmo... muita força aos familiares, e que ela esteja com Deus.

Lindassssssss!!!!!

2009-11-11T20:42:00.005-02:00

Essas flores são pra vocês!

Obrigada, obrigada, obrigada! Vocês me fizeram muito feliz! Comecei a ler os comentários, e logo estava chorando! Adorei tudo o que escreveram, mexeu comigo, podem acreditar que vou seguir a maioria dos conselhos. Vocês são demais!

Ontem achei mesmo que quase ninguém fosse comentar no post, porque estava me sentindo a mais chata das mais chatas de todo o universo! Eu estava fazendo (e ainda estou da mesma forma) uma coisa que detesto quando vejo nos outros: ficar me lamentando... meio “oh vida, oh mundo cruel”, sabe? Quando eu vejo gente assim, não tenho muita paciência, e aí eis que estou desse jeito... Então podem ter certeza que não estava querendo me fazer de coitadinha, porque detesto isso, mesmo (não estou dizendo que sou certa, talvez esteja errada, sei lá). E se estou assim, é que o caso é sério mesmo :D

Ah e também não estava pensando em parar com o blog, o que disse ontem, era só em “dar um tempo” (tipo namoro de adolescente :D). Mas só até eu melhorar, pra não ter que ficar chorando as pitangas aqui (por causa do que falei acima). Mas vou continuar sim.

Obrigada a todas vocês que comentaram!! Adoooro! E as que não comentaram também, vocês são fofas demais! Fiquei comovida lendo os comentários... me sentindo acolhida, abraçada... nem sei explicar... queria que vocês soubessem disso!

Adorei as frases: “na vida tudo é passageiro, menos o motorista e o cobrador” (by Nath), “na vida tudo passa, até uva passa” (by Claudete e Fabi Lima), hahahahaha. Show! Quem souber mais dessas pérolas, me fala, adoooro! :D (sério, ontem estava no MSN com minha mãe, ela toda mal, nas cobranças comigo, aí falei a frase da Nath e na hora tudo ficou descontraído! Masss... em seguida ela falou que tudo é passageiro, motorista e cobrador, mas eu também :( não podia ficar tudo bem né?... aiai... faz parte...

Beijosssssssssss

Engordei...

2009-11-10T20:59:00.003-02:00

Pesei hoje:
72,3!
(+ 1,3 kg...)

E quando cheguei em casa adivinhem quem veio? A Dona M. :D
Então o aumento um pouco é por causa disso, mas também pelos engordiets dos últimos dias.

Já falei várias vezes aqui que estou passando por um período difícil, isso tem me desgastado demais. No próximo domingo prestarei um outro concurso, e tenho que passar... se já não fosse difícil o bastante passar num concurso, agora com toda a pressão que estou tendo de todos os lados, fica mais difícil ainda.

Pra aliviar a pressão, eu queria arrumar qualquer emprego que fosse, mas eita coisa difícil também. Como não tenho muita experiência, precisaria de um Q.I. (quem indica)...

Que chatisse deve ser ler isso né? Tudo é difícil, tudo é difícil... afffffffff. Que ladainha mais chata. Eu sei. Não sei se dou um tempo do blog... não sei o que fazer.

Bom, nos próximos dias estarei estudando bastaaante, então me desculpem, mas vou deixar as visitinhas pra depois do concurso, tá bom?! Talvez nos intervalos dos estudos eu visite uns 5-10 blogs, vamos ver...

Esse post foi uma beleza né? Animador pra caramba... hahahaha. Olha os assuntos: aumento do peso, dificuldades da vida, blábláblá... acho que vou diminuir pela metade minha leitoras depois dessa... :D

Boa Forma em 8 Semanas – Semana 7

2009-11-08T13:12:00.002-02:00

ANTONACCIO, Cynthia. Boa Forma em 8 semanas: um programa para aprender a comer, emagrecer e conquistar saúde. São Paulo: Marco Zero, 2005.

A proposta da sétima semana do programa é:

LER O RÓTULO DOS ALIMENTOS

* Criar o hábito de ler atentamente as informações contidas no rótulo dos produtos industrializados vai ajudá-lo nas compras de modo a levar para casa opções que combinam com uma alimentação mais saudável e menos calórica. Na embalagem deve conter: valor energético, quantidade de carboidrato, proteína, gordura total, gordura saturada, colesterol, fibras, cálcio, ferro e sódio. Pode ter informações também sobre vitaminas, minerais e fitoquímicos.

* Prestar atenção no item “gordura hidrogenada”, é o mesmo que gordura trans! Ela provoca efeitos ruins no nosso organismo (pode estar presente em margarinas, salgadinhos, fast-food, bolos prontos e biscoitos recheados).

* Fazer um rodízio entre adoçantes para evitar saturar o corpo com um determinado edulcorante: usar alternadamente estévia, sucralose e aspartame.

Vários assuntos

2009-11-06T13:30:00.007-02:00

Estou passando por um momento difícil na minha vida. Alguns dias são ruins, outros são péssimos... E tem dias que resolvo reagir, pensar em outras coisas, como hoje. Eu queria poder virar a página de vez desses meus problemas, mas ainda não dá... então vou fazendo o meu possível.

Tenho muita coisa pra me ocupar: a casa, os estudos, a alimentação... então pelo menos por hoje não vou ficar chorando, lamentando, remoendo coisas...

Vamos ao que interessa: esses dias tenho me alimentado mal pra caramba... Não estou comendo quase nada porque não sinto fome nenhuma (nem café da manhã, que pra mim era sagrado...). Resultado, estou ficando o dia inteiro sem comer, aí vou e como um pastel, ou algum outro engordiet qualquer... e tomei um monte de cerveja também... tá tudo errado, eu sei. Ou seja, não como quase nada, e o que como são coisas erradas. Pra tentar me redimir e diminuir os estragos, hoje fiz o chá (mesmo suando pra tomar, ahahah). Vou tentar caprichar nos próximos dias, vamos ver (estou naquela de “a partir de segunda-feira volto a caprichar”... sabem né?). :D

Novo mini-desafio

Depois desse meu último mini-desafio, onde verifiquei que o que está faltando pra mim é foco, resolvi que vou focar! :D. Estou louca pra fazer outro mini-desafio, pra me empenhar e me envolver como nos primeiros. Mas só vou fazer quando tiver saído da casa dos 70, antes não! Tomei essa decisão e não tem volta! Hahahah.

Está combinado, assim que eu sair dos 70, farei um mini-desafio pra dar uma animada! Oba! Não vejo a hora de abrir a próxima sacolinha de roupas, que está criando teias de aranha já... :D

Explicando melhor

Sobre o outro post, que eu falei sobre saúde x biquini, achei que deveria explicar melhor. Pra quem me acompanha desde o início, sabe que seeeempre falei “saúde em primeiro lugar” e continuo com esse lema! Sempre! O que eu quis dizer, é que a saúde pode ser sim acompanhada com a vaidade, pois isso nos faz muito bem também. Agora preciso salientar, que não acho certo fazer NENHUMA loucura! Pode-se querer usar biquínis sim, porque não? Mas pra chegar a esse objetivo, não se deve fazer nada que comprometa a saúde. Com escolhas saudáveis e exercícios físicos, a gente consegue!

E aproveitando o assunto... acho que essas meninas bem magrinhas que vivem vendo defeitos no próprio corpo, deveriam ser gordinhas um dia na vida... pois aí dariam valor a cada grama eliminada, e não se cobrariam tanto. Não quero fazer polêmica, mas é uma coisa que sempre pensei. Eu dou muito mais valor ao jeito que estou hoje, e me sinto beeem melhor com 71 kg do que quando tinha 65 e até 58, pois estava lendo diários antigos que eu reclamava horrores e me sentia um lixo com 55 kg... Imagina isso? Hoje, depois de ter chegado aos 80 e estar com 71, me sinto tãooo bem, olho no espelho e gosto de mim! :O Doido né?

No dia do feriado alguém viu no GNT aquele programa da Astrid as 19:00h? Mostrou uma moça tão magra, e cismada com a barriga dela, querendo fazer qualquer coisa pra melhorar a barriguinha... nossa me revoltei, hahahah. Meu noivo estava em casa e falou que eu estava exagerando. Mas gente, ela mesma falava que todo mundo dizia que ela estava bem, mas ela não aceitava aquilo pois a incomodava. Tá, respeito a opinião dela. Sei como é isso. Mas se ela tivesse a minha barriga, ia se achar uma princesa e a mais feliz das mulheres com aquela barriguinha dela, hahahha.

Eu me sentindo magrinha

Tirei essas fotos na sexta-feira passada, estava me sentindo tão magrinha gente :D. (tirei uma foto mostrando a barriga, mas não vou postar não, haahahah... mais pra frente quem sabe, pra fazer o antes e depois, que tal?). Deu o que fazer pra tirar essas fotos... tirei sozinha, programando timer na câmera :D. A bermuda é linda, tem uns detalhes lindos, mas não aparece direito nas fotos...

Update: depois que postei reparei que nessa primeira foto parece que estou com PNEUZÃOS né? Mas não são não... apesar da minha barriga ser enorme, com essa blusa preta estava bem lisinho, não ficou marcando a barriga como parece aí na foto... Será que estava assim??? Socoooorro, vou vestir agora a mesma roupa e tirar outras fotos pra ver... e eu ainda estava me sentindo magrinha..... buaaaaaa...

Essa bermuda é novinha, comprei há um tempão atrás e nunca usei. Agora serviu! Mas na verdade, ela já deu uma laceaeda depois que usei e não está tão bom, meio larguinha na bunda sabe? Snif. Vai dar pra eu usá-la por um tempinho ainda, mas com blusas mais compridas um pouco, aí fica bom. Ela é número 44 e tem lycra. Quando comecei o blog estava usando 46 com lycra, mas explodindo... quase sem fechar, entendem né? Usava de teimosa porque não quis comprar 48 :D

Ótima sexta-feira!!!!

Caloooor!

2009-11-04T16:17:00.004-02:00

Adeus sopas e chás!
Bem-vindos saladas e lanches leves!

Pois é, do jeito que está, não vou mais tomar os chás. E chá frio ou gelado eu não suporto, não desce :D. O jeito vai ser inventar outras coisas, também não preciso tomar chá o ano todo né? Deixa pra quando estiver mais fresquinho novamente :D.

Eu tinha planejado alguns pratos diferentes para essa semana... mas nesse calor não tenho disposição nenhuma pra cozinhar. Nem pra comer aliás :D

Mas sabe uma coisa que estou com muuuita vontade, só de falar me dá água na boca? Bifê a rolê com purê de batata... hummmmmmmm. Sei lá porque me deu essa vontade, hahahah. Nunca fiz esse bife... vou procurar alguma receita e tentar, ver se acerto, depois conto aqui, claro! :D (ah, se alguém tiver uma receita campeã, me envia, please!).

Gostaram da minha nova foto do perfil então? :D Nossa, não sei como eu não tinha trocado há mais tempo, a anterior eu estava com a cara suuuper inchada, hahaha. Tirei essa na semana passada, vou explicar... passei um creme de pentear da Natura no cabelo, mas ficou “emplastrado” total... até comentei com a Julinha no MSN. Tem que passar bem pouca quantidade. E não é que depois o cabelo ficou lindo? O creme é esse da foto abaixo: Natura plant – hidratação reparadora – lipoproteínas de pêssego.

Mas não é toda hora que o cabelo fica bonito não. Depois que lavei, usei novamente, mas ficou normal... não deu aquele efeito da primeira vez :( Engraçado essas coisas né? Cabelo tem seu dia e pronto. Cada vez que lavo fica de uma maneira. E nem adianta fazer as mesmas coisas, que ele fica diferente, vai entender...

Por hoje é isso. Vou fazer visitinhas agora (eu estava quase ficando em dia, mas aí deixei atrasar de novo :D).

Ótima quarta quente a todos!!

Pesagem final do Mini-desafio e Balanço Geral

2009-11-01T12:50:00.006-02:00

Meu peso hoje:

71,0!
(- 0,800 kg)

Gostei! Claro, poderia ter sido melhor, mas será que vale a pena mesmo ficar aqui remoendo e dizendo “se” isso, “se” aquilo? Acho que não. Estou tranqüila pois sei que fiz o possível, diante das circunstâncias pelas quais passei nessa semana... Vou fazer alguns balanços, vamos lá.

Mini-desafio

Foram apenas 5 dias, mas tenho a sensação que durou semanas... mas isso por causa dos acontecimentos desses dias, ufa! Agora falando apenas do mini-desafio, sei porque o resultado não foi tão bom quanto os anteriores: simplesmente por eu não estar tão focada. Ontem a noite fiquei refletindo sobre todas as coisas e constatei essa diferença essencial. Nos outros mini-desafios eu estava focadíssima, só pensava no que iria comer, na atividade física, no resultado... durante todo o tempo! Ia dormir pensando nas coisas e acordava já pensando no mini-desafio... isso faz uma diferença enorme! Tanto na motivação quanto no empenho durante os dias.

Dessa vez, como tinham outras coisas importantes da minha vida ocorrendo ao mesmo tempo, deixei a RA e exercícios meio no segundo plano... mal pensando nas coisas... ou seja, sem tanto empenho né? Só ia fazendo as coisas que já faço no dia-a-dia, sem focar direito, sem tanto esforço...

Adorei o que a J.J. comentou ontem aqui: “Talvez não tenha sido o momento ideal pra fazer esse mini-desafio, mas o importante é que vc não desistiu.” Acertou na mosca! :D

Mês de Outubro

Nesse mês inteirinho eliminei apenas 900 gramas. Estou triste? Nãoooo. Porque junho tinha sido o último mês que eu tinha eliminado peso... depois só vinha aumentando mês a mês algumas gramas. Então estou feliz por ter novamente eliminado, sinto que voltei aos trilhos. E novembro vai ser melhor ainda, vou fazer por merecer, podem aguardar!

Desafio Primavera

Hoje é o dia 40 de 90 dias, já pensou? Quase metade do desafio, caracaaa! Pois é, e meu desempenho até agora? Fraquíssimo... foram 1,5 kg eliminados. Eram pra ter sido pelo menos 4,5 kg. Mas ainda dá tempo pra reagir!!! Que bom! E vou reagir, vocês vão ver!

Desde o início do blog...

Foram eliminados 7,5 kg! Viva! Iniciei aqui no dia 02 de março. Passou tão rápido... esse ano está voando. Pode parecer pouco pra 8 meses né? Mas se eu não tivesse começado, provavelmente estaria com bem mais de 80 kg... E outra: estou me sentindo bem mais magra, oba! Isso é bom demais. E saber que ainda vou eliminar mais peso, vestir mais roupas que antes não serviam, isso não tem preço! É um up na auto-estima, o que acaba por melhorar todos os aspectos da nossa vida.

Saúde deve vir sempre em primeiro lugar, é claro! Mas isso não quer dizer que a aparência não possa acompanhá-la. Vi alguém dizer (acho que foi na TV) que as pessoas devem emagrecer não “pra vestir biquínis” mas sim pela saúde. Ué, não pode ser pra ter saúde E vestir um biquíni? Que mal há nisso? Só vejo coisas boas. Aumenta a auto-estima, a confiança, a vontade de melhorar cada vez mais. Então vamos lá, sem medo de ser feliz!

Eliminei 7,5 kg até agora e já sinto tanta diferença em mim! Nossa, não só na aparência, mas nas atitudes. É como uma redescoberta de mim mesma. Uma pessoa ressurgindo... que sempre esteve ali, mas escondida pela gordura, pelas roupas grandes... Sinto mais vontade de me cuidar, de usar maquiagem e cremes, roupas diferentes, de sair mais (antes queria só ficar em casa), de viver mais!!!

Então é isso. O balanço que faço de todo esse período é que emagrecer é bom demais! Vou continuar, com muita garra e vontade, até atingir todos os meus objetivos! E é o que desejo pra você que está lendo esse post agora, força!!! (se alguém leu todo esse post até aqui, mesmo sendo grandão, obrigada! :D Mesmo! Sem vocês eu não conseguiria...).

Sabadão de feriadão!

2009-10-31T16:18:00.002-02:00

Que dia lindo! Estou me sentindo super bem, confiante, oba! Espero dias melhores, sim! O que passou, passou, ficou pra trás. Não quero ficar remoendo coisas, acontecimentos, essas coisas todas que acabam me deixando mal, pra baixo... sei lá... ontem vi em algum lugar pra gente tirar lições do passado... até concordo, mas no geral é melhor não ficar tão preso ao que passou, na minha opinião.

Voltando ao mini-desafio :D, ontem comi pastel!... :( Aiai. Que feio né? Pois é. Saí com meu noivo ontem a noite, fomos num lugar que estava inaugurando, e todos resolveram ir numa pastelaria... mas olha só, todo mundo comeu mais de 1, mas eu fiquei bonitinha com 1 só! :D

Ontem comi:
09:45 – 2 fatias pão com margarina, 1 fatia pão com geléia diet, 1 fatia presunto, 2 fatias queijo branco, 1 xic café
12:45 – Suco acelerador I + 1 kiwi + 1 colher farinha linhaça dourada
15:30 – 2 colheres arroz, 1 colher nhoque, 1 colher repolho refogado, 1 ovo cozido, salada (alface, tomate, pepino, cebola roxa)
20:00 – 1 pastel de carne com catupiry + 1 sodinha
00:30 – 1 iogurte light

Chás: hibisco + branco – 1 litro
Atividade física: 30 min esteira

Bom, bom não está... poderia estar melhor... mas tá bom :D.

Amanhã cedo vou na farmácia para me pesar. Mas já sei que não vou eliminar muita coisa (controlo pela minha balancinha em casa que não é digital). Vou ficar feliz se eliminar 0,5 kg, diante das circunstâncias que passei essa semana, vai ser excelente. Bom, amanhã a gente vê, aí faço um balanço do mini-desafio e também do mês de outubro.

Dias 02 e 03 do Mini-Desafio

2009-10-30T11:47:00.004-02:00

Olá!!!

Já comecei a escrever esse post umas cinco vezes... já escrevi um monte e deletei várias vezes... que difícil! Vou tentar simplificar as coisas. Então vamos lá. Passei por um turbilhão de coisas esses dias, mas não vamos entrar nos detalhes, combinado? (como falei, já tentei escrever tantas vezes esse post, contando coisas, mas ia me sentindo super mal, pesada, pra baixo... então não vou forçar, vamos deixar assim).

Quase decretei o fim do mini-desafio!! Será que está enfeitiçado esse “adeus casa dos 70”?? :D Pois é, mas pensei melhor e nada de parar novamente no meio do caminho. Apesar dos tropeços, vou continuar.

Dias 2 e 3 do mini-desafio
O segundo foi o dia D... Não anotei todas as refeições, não fiz atividade física, não segui as determinações que propus... Nem vou dizer que “jaquei”, porque tinha tanta coisa acontecendo que nem estava lembrando de mini-desafio, de nada. E não é desculpa, tem todo um contexto que não quero detalhar, mas estou sendo honesta com vocês.

O terceiro dia, ontem, foi um pouco mais tranqüilo. Também não fiz esteira, mas anotei as refeições e vou colocar aqui:

Ontem comi:
10:15 – 3 fatias de pão de forma, 1 fatia presunto, 2 fatias queijo branco, 1 xic café
13:30 – Suco acelerador I + 1 kiwi + 2 morangos
16:40 – Sanduíche: 2 fatias pão integral, atum, queijo branco, cottage, tomate, alface, maionese, catchup, mostarda
19:50 – Vitamina: mamão, banana, morango, leite, aveia, linhaça, adoçante
22:40 – 1 pires nhoque a bolonhosa
00:00 – 1 iogurte light

Água: 1,5 litro
Chá: hibisco + branco – 1 litro
Atividade física: não fiz

Tenho hoje e amanhã ainda pra caprichar bastante!! Aí domingo de manhã vou na farmácia pesar, e veremos o resultado. Sei que não vou sair dos 70 até domingo, mas não vou relaxar, vou continuar e chegar nos 69,9 de uma vez por todas!:D

Nossa, vem mais um feriadão por aí... Quando a gente não está trabalhando fora não se liga muito nessas coisas, hahaha. Mas vou adorar ficar mais juntinho do meu amore, oba!

Então pra quem vai viajar e só volta na terça-feira: uma ótima viagem, divirta-se! Pra quem vai ficar em casa de folga: um ótimo descanso, aproveita bem! E pra quem vai continuar nos blogs nesses dias, nos vemos amanhã! :D

Mini-Desafio: dia 01/05

2009-10-28T10:54:00.002-02:00

Meu primeiro dia do mini-desafio (ontem) foi um horror em termos de horários... foi tudo muito tarde. Como saí de manhã para pesar, acabei fazendo várias outras coisas na rua, voltando tarde pra casa... mas não estava com a menor vontade almoçar, por isso tomei café na hora do almoço :D. A noite demorei muito pra fazer esteira, o que me levou a jantar super tarde, mas comi mesmo pois estava com muita fome. No mais, tudo certo.

Ontem comi:
09:00 – Água batida com 2 morangos, 1 kiwi, 1 folha couve, 4 folhinhas hortelã, adoçante
14:30 – 2 fatias pão integral light com margarina, 1 fatia presunto, 1 xic café
16:40 – Suco acelerador I + 2 morangos
19:40 – Vitamina: mamão, banana, aveia, linhaça dourada, leite, adoçante
23:00 – Salada de legumes com azeitonas, carne assada, 1 tomate, 2 colheres farofa

Água: 1 litro
Chás: hibisco + alfafa: 1 litro
Atividade física: 30 min esteira

A esteira eu fiz me arrastando, sem vontade nenhuma. Mas fiquei lembrando de uma frase que ouvi essa semana: “disciplina é você fazer alguma coisa mesmo quando não está com vontade de fazer”. Então fui disciplinada, oba! :D

Ficou uma delícia a vitamina que fiz a noite, olha a foto aí (ao lado do copo o pacotinho de farinha de linhaça dourada, paguei 5,40 em 250 gramas):

Hoje vai ser um dia melhor que ontem! Ótima quarta a todos!

Mini-Desafio: ações e pesagem inicial

2009-10-27T15:21:00.005-02:00

Pesagem inicial:

71,8 !
(+ 1,100 kg)
:(

Já pensou? Aumentei tudo isso nessa semana... mas eu já sabia, achei até que o peso estaria maior, passando dos 72... pois estou me sentindo uma bolinha inflável, redonda, redondinha...

Minha missão pra sair dos 70 nesses últimos dias de outubro ficou mais complicada... quase 2 kg em menos de 1 semana... Mas vou tentar! O que conseguir eliminar vai ser lucro! Sem relaxar, foco no resultado!

Ações:

- Comer de 3 em 3 horas

- Tomar 1 litro de água e 1 litro de chá por dia

- Fazer atividade física todos os dias por no mínimo 30 min

- Voltar a incluir aveia e linhaça no cardápio

- Tomar o suco acelerador todos os dias

- Jantar coisas leves: sopas, shakes, lanches naturais

- Maneirar na quantidade das refeições

Vou me empenhar como nunca nesses 5 dias. Quero ter um excelente resultado!

Quem se animou, vamos fazer também! Não precisa fazer nenhuma loucura, é só caprichar pra valer nesses 5 ou 4 dias (no meu caso são 5 pois já estou contando hoje). É bom ter algum diferencial, ou seja, incluir alguma ação que você não faz no dia-a-dia, pode ser o suco acelerador (pra quem não conhece, link da receita aqui), ou linhaça todos os dias, incluir algum chá, mandar ver nos exercícios, jantar só coisas mais leves... não é difícil! Vamos lá!

Mini-Desafio: Jason??

2009-10-27T12:40:00.003-02:00

Vocês ouviram falar que os torcedores do São Paulo estavam chamando o time de Jason? É uma referência ao personagem dos filmes de terror “Sexta-feira 13”... quando todos pensavam que ele tinha morrido, ele reaparecia, hahahaah.

Pois é. Meu “Mini-desafio: Adeus casa dos 70” é assim como o Jason :P. Acho que esse Mini-desafio já apareceu e sumiu sem deixar pistas por diversas vezes aqui no blog... que coisa hein?! Mas dessa vez vai ser diferente, ô se vai!

Então está lançado o “Mini-desafio: adeus casa dos 70 - volume 4”. Hahahaha (sou pouco boba só vai...).

Período: 27 a 31 de outubro
Meta: Sair da casa dos 70

Mais tarde volto com o peso inicial e com minhas ações para esses dias.
:D

Boa Forma em 8 Semanas – Semana 6

2009-10-25T13:33:00.003-02:00

ANTONACCIO, Cynthia. Boa Forma em 8 semanas: um programa para aprender a comer, emagrecer e conquistar saúde. São Paulo: Marco Zero, 2005.

A proposta da sexta semana do programa é:

APROVEITAR AS FESTAS.

* A ideia não é recusar convites e ficar em casa, mas sim controlar a quantidade e permitir-se a delícias de festas e restaurantes só de vez em quando.

* Se exagerar na dose, consumindo muito mais calorias do que o normal, o importante é não cair na armadilha do tudo ou nada: “já que saí da linha, vou aproveitar para comer mais um pedaço de bolo, um refrigerante e um brigadeiro”. Esse erro é comum e só piora a situação. Também não deve-se sentir culpa e nem entrar numa dieta super-restritiva, pois não funciona e é péssimo para a saúde. O conselho é perdoar-se e compensar os excessos nas refeições seguintes. É possível aproveitar sua vida social sem perder o controle da qualidade do seu cardápio.

* Em festas:
- Não chegar faminto as festas, comendo 1 hora antes uma fruta ou uma torrada com queijo (mas é só um lanchinho, pois você pode, merece e faz parte da boa educação experimentar o cardápio preparado para os convidados).
- Evitar os salgadinhos fritos, dar preferência aos assados. Petiscos com proteína (salmão defumado, carpaccio, frios) dão mais saciedade.

* No restaurante:
- Optar por pratos coloridos e refeições que combinem carboidratos integrais, vegetais e proteínas e gordura de boa qualidade. Também fique atento ao tamanho das porções e das bebidas.

Olhem o que achei bem interessante:

Finais de semana e feriados

O ano tem 365 dias, dos quais:
- 100 dias - fim de semana (sábado e domingo, sem contar a sexta-feira à noite!)
- 30 dias – férias
- 4 dias – carnaval
- 3 dias – semana da pátria
- 10 dias - festas de fim de ano
- alguns outros feriados perdidos
- datas de aniversários, casamentos, comemorações de trabalho etc.

Ou seja, "quase 50% do ano é de festas e comemorações. Imagine se você se permitir comer à vontade em todos esses momentos, esbaldando-se em calorias? Fique alerta para moderar seus impulsos nesses momentos de lazer. Não confunda diversão com excessos à mesa. Você não precisa disso para aproveitar os dias de folga".

Comprinhas: esmaltes, maquiagem, sutiãs...

2009-10-23T14:37:00.003-02:00

Ontem saí bater perna na cidade, queria comprar umas coisinhas: cera pra depilação, faixas para o cabelo, uma pasta para guardar documentos, tampinhas para as pias dos banheiros... e outras coisinhas que não lembro agora. Mas não comprei nadica do que precisava... :D Voltei pra casa com: esmaltes, pincéis para blush e para pó facial, kit de sombras, um blush... hahahah.

Meninas, tem que pesquisar preços!! Olha só, primeiro vi os pincéis numa loja de produtos de beleza, o pincel do blush estava 9,90. Aí saí da loja e fiquei pensando “ah bem que eu podia comprar os pincéis, os meus são tão ruins e nem são tão caros assim”, e resolvi voltar na loja um outro dia pra comprar. Andei mais um monte e na volta pra casa tinha uma outra loja, que nunca entrei antes, passei só pra ver se tinha o pincel, e vocês não vão acreditar: o pincel de blush estava 5,90!!! O mesmíssimo, mesma marca (Prada), já pensou? Achei um absurdo isso, não volto mais na outra loja, porque até os esmaltes lá estavam mais caros, affffe!

O esmalte rosa é daquelas marcas bem ruinzinhas, que ficam em bandejas na loja :D. Eu estava doida atrás dessa cor e só na semana passada vi duas vezes: na TV, no programa Superbonita do GNT, a Juliana Didone estava apresentando e estava com essa cor de esmalte; e também na revista Boa Forma desse mês, naquela reportagem sobre penteados, reparem no esmalte da Sabrina Sato :D. Esse que comprei fica bem opaco, então vou ter que passar um incolor pra brilho por cima. Engraçado como esse negócio de esmalte vicia... nunca fui ligada nisso antes (claro, não tinha unhas, só roia, hehehe), mas agora fico com vontade ter todas as cores :D.

Ah o outro esmalte é da Colorama, daquela linha “única camada”, adooorei! Quero todos! :D. O meu é a cor “batom vermelho”, lindo!

Outra coisa que estou viciada: sombras. Sempre gostei de carregar os olhos com cores pretas: sombra preta esfumaçada, rímel, lápis. Mas agora estou gostando de variar com cores também. E as minhas preferidas são: verde e azul. Meu olho é esverdeado, então fica destacado com a sombra verde. Por isso comprei esse kit, só pelo verde ali :D. O blush não gostei... eu queria um bem rosinha, mas esse ficou muito forte, nem dá pra passar direito... vou ter que guardar pra alguma festa junina :D. Ah foi tudo bem baratinho.

Minha mãe sempre me dá sutiãs que ela comprou e não usa mais ou que não estão mais servindo, eu adoro! Dessa vez pedi pra ela ver se tinha algum pra me dar, e me deu esses 6 da foto abaixo. Adoooorei! Um de cada cor, não dá pra ver direito na foto (preciso fazer curso de fotografia, hahaha), mas é um mais bonito que o outro: verde, preto, salmão, amarelo, vermelho e branco (que não está aparecendo na foto... esse é daquela marca Liz, uma delícia o tecido, macio). O preto é lindo, todo rendado. O verde também adorei. Ah gostei de todos, bem coloridos :D

Mudando o assunto: estou me alimentando direitinho, tudo certo mesmo, nenhum docinho nem nada. Mas estou devagar nessa semana. Em todos os sentidos. Vou deixar pra elaborar meus planos nesse final de semana, aí a partir de segunda encaro um novo mini-desafio. Por enquanto vou aproveitar pra não fazer muita coisa nesses dias :D.

Ah sobre os exames que fiz quinta-feira passada: uma boa notícia é que até agora não recebi nenhum telegrama... isso é um ótimo sinal! Eles falaram que nessa semana iriam avisar quem não passou, pra entrar com recursos e tal (nesse concurso cabe recursos aos exames médicos). Então já estou começando a achar que passei hein, apesar da psicobeach :D. Tomara!

Um final de semana maravilhoso a todos!!!!

Generalismos e sanduíche light...

2009-10-22T20:51:00.003-02:00

Ontem não comi quase nada, hoje me pesei e estava com meio quilo a mais... que saquinho né gente, esse negócio de emagrecer é assim mesmo, uma montanha-russa :D

Então, tem o lance que dizem ser ruim pesar todos os dias e tal. Sabe o que acho? Que muitas coisas são generalizadas, generalizam demais... Cada um faz o que for melhor pra si... o que é bom pra um, pode não ser bom pra outro, etc etc. Eu não fico desanimada ao ver meu peso um pouco maior num dia, pelo contrário, me dá mais ânimo pra caprichar mais ainda (na maior parte das vezes... tem dias que desanimo mesmo, mas isso acho que é com tudo, não só com a balança). Agora tem gente que vê o peso um pouco maior, se descabela e procura algum bolo de chocolate urgente pra comer :D. Aí nesse caso não é bom se pesar tanto, só a cada semana ou a cada 15 dias se for o caso.

Igual o lance de comer a cada 3 horas. Ou não comer a cada 3 horas. Isso já estava quase virando uma religião :D. É só pesquisar um pouco e ver que tem pessoas que emagreceram muito comendo só 3 vezes ao dia e também tem pessoas que emagreceram muito comendo a cada 3 horas. Qual o melhor? O que você se sentir melhor fazendo. Eu me sinto muito melhor comendo pouca quantidade várias vezes ao dia. E digo porque já experimentei as duas formas. Então faço o que é melhor pra mim, é lógico. Mas também sem bitolação, se um dia não estou com fome no horário de comer, ou se passar um pouco, beleza.

Lanche light de atum

Ontem a noite fiz um sanduíche light que ficou uma delícia. Olhem a foto aí. Mas confesso que ainda fiquei com fome depois de comê-lo... diferente daquele outro dia que comi sanduíche também e coloquei a foto aqui no blog... Mas resisti e só tomei leite com sucrilhos antes de dormir (que por sinal vou dar uma cortada... vou tentar tomar só um iogurte light a noite).

Receita:
2 fatias pão de forma integral light (dei uma leve tostada)
Atum em água
Queijo cottage
Queijo branco
Cenoura e beterraba raladas
Tomate picado
Folhas de alface americana
Catchup, mostarda e maionese light

Ontem achei que fosse ficar o dia inteiro na internet, mas não consegui... dormi a tarde... não estava me sentindo muito bem... sei lá o que tenho, estou preocupada com o nódulo na tireóide, aiaiai. Mas hoje estava melhor, saí a tarde inteira bater perna :D Comprei umas coisinhas, amanhã mostro fotos.

Nossa, eu sabia que estava atrasada com as visitinhas, mas não imaginava que estava tanto assim, heheh. Mas aos poucos vou visitando todo mundo, sem falta! É que teve o feriadão e em seguida viajei... então faz tempo mesmo...

Dia da balança

2009-10-21T10:12:00.002-02:00

Meu novo peso:

70,7!
(- 1,200 Kg)

Uau!

Não entendi nada, se alguém souber me explica :D. Como posso ter emagrecido depois de comer tantas coisas engordiets e não ter feito nada de atividade física? Já desisti de entender essas coisas. Está ótimo assim! Ihu!

Esse é o menor peso que tive desde que comecei o blog, empatando com a pesagem do dia 01/07 (mas é só ver ali no histórico das pesagens que depois disso relaxei e só aumentei). Agora sim! Dessa vez não vou relaxar, vou caprichar mais e mais.

Vou pegar firme e acelerar o emagrecimento, quero sair logo da casa dos 70! Já já vou elaborar minhas ações exterminadoras de quilos :D depois conto pra vocês.

(tirei o dia hoje pra ficar no blog, fazer visitinhas e tudo o mais... faz tempo que não faço isso... vou aproveitar enquanto posso, porque depois que estiver trabalhando vai ser outra vida :D).

Cheguei!

2009-10-20T14:49:00.002-02:00

Voltei essa madrugada de viagem. Estou cheia de coisas pra contar, então tudo indica que o post vai ficar grandão :D

A viagem
Não foi somente a passeio, eu fui mesmo pra fazer uma bateria de exames admissionais! Agora estou aguardando os resultados, se tudo der certo, começarei a trabalhar no próximo mês, uau!

Os exames
Mais uma vez passei mal no exame de sangue... perdi os sentidos até, afffe. Era muito sangue a colher, tá louco, a mulher não parava de encher tubinhos... tava indo bem, mas quando ela falou que o sangue tinha parado de ir e ia ter que colocar de novo, já era, hahahah. Mas depois ficou tudo bem. Ainda fiz os seguintes exames: oftalmologista, clínico geral, odontologia, 6 radiografias, 4 ultrassons, psiquiatra e psicóloga.

Quase desmaiar no exame de sangue foi fichinha, mal sabia eu que o pior estava ainda por vir...

O clínico geral constatou que meu nódulo na tireóide cresceu muito (3,5 cm)... ele me assustou pra caramba, disse que ficou muito preocupado com isso e falou “como até hoje não fez cirurgia pra retirar isso?”. Fiquei desesperada mesmo, bem mal. Eu sabia que logo teria que voltar ao endócrino pra ver a quantas andava minha tireóide, mas estava esperando ter novamente um plano de saúde... Agora vamos ver se sou chamada mesmo, começo a trabalhar, daí vou ver isso o mais rápido possível. Há alguns anos atrás já fiz biópsia nesse nódulo e deu benigno graças de Deus, na época tinha 1,5 cm mais ou menos.

Mas o pior ficou por último: a psicóloga. Não vou contar tudo aqui, mas olha gente, ninguém merece. Ela detonou comigo. Saí me sentindo um lixo de pessoa, a última das últimas. Engraçado que antes consultei com a psiquiatra, que perguntou quase as mesmas coisas, e a conversa foi outra, fluiu super bem, tranqüilo. Mas com a segunda, parecia que tinha uma nuvem negra em cima da sala.

Então meus problemas foram: o nódulo na tireóide (não sei se é eliminatório) e a entrevista com a psicóloga. Vou esperar os resultados. Se não der, beleza, tento outra coisa. Eu sei o meu valor, não duvido nenhum pouco de mim. Não são 20 min com uma pessoa que nunca me viu antes que vai mudar isso. Claro que na hora me senti um lixo, mas depois fiquei refletindo e percebi que nada a ver, e fui melhorando. Estou até orgulhosa de mim, por não me deixar abater por ser tão pré-julgada e mal analisada por uma pessoa daquelas.

R.A. e Exercícios
O que são essas coisas?? Esqueci... hahaha. Vamos lá, vou tentar contar um pouco desses dias.

Cheguei quarta-feira. Almocei num restaurante por quilo, tranqüilo. A noite teve pizza. No dia seguinte foram os exames, desde cedinho até a noite, mal comi. Sexta comidinha de mami e papi, com refrigerante. Aliás, tomei refri todos os dias praticamente. A noite meu papi comprou uma torta de chocolate com morangos especialmente pra mim, hummm. :D Sábado almoço em restaurante novamente, tranqüilo. Aí a noite que a porca torceu o rabo, hahaha: fondue e muuuita cerveja... No domingo tomei vinho, e comi mais um monte de fondue de chocolate que sobrou, vixe! A noite jantei uma montanha também... já tinha comido pão e comi comida depois... Resumindo, foi assim, não comi nada descontroladamente, mas comi de tudo que tinha, inclusive muitos doces que normalmente não como tanto.

Planos
Vou me pesar e amanhã conto o estrago. Estou suuuper animada e determinada a dar uma acelerada no emagrecimento. Afinal, apesar de ter tido tantos problemas nos exames, posso ser chamada pra trabalhar né? Aí vou precisar de muitas roupas novas, e vai ser bem melhor estando mais magra, além de querer abrir logo minha segunda sacolinha, que na verdade são 2, lotaaadas de roupas novas! :D

Amanhã volto com o peso e com os planos.

Já volto já!

2009-10-13T22:18:00.002-03:00

Pessoas lindas, vou ficar uns dias longe do blog, pois vou viajar amanhã bem cedinho e só volto na semana que vem!!!

Hoje fiquei numa correria aqui o dia todo, muitas coisas para providenciar, pois foi tudo de última hora essa viagem...

Mesmo estando totalmente fora da rotina, vou tentar me manter na linha. Quando voltar, conto tudinho!!

Beijosss

Feriadão a vista!

2009-10-09T19:01:00.004-03:00

Estive meio mal ontem e hoje, a dona M. veio avassaladora dessa vez, trazendo muita cólica e uma certa deprêzinha (somado a um concurso que saiu e tal, mas isso é assunto pra outro blog :D ). Mas está tudo bem, esses dias em baixa fazem parte da nossa vida. Ah, acreditam que saiu novamente feridas na minha boca? Está enooorme hoje... aquelas bolhas enormes, logo estoura, seca e vira a ferida, eca. Fazia anos que não me dava isso, agora em 2 meses seguidos... Meu noivo comprou hoje uma pomada e amanhã quando vier vai trazer, aí deve secar mais rápido.

Hoje li um e-mail da minha amiga Lan e me senti muito melhor, ela é muito querida e a gente tem conversado quase todos os dias por e-mails. E também queria dizer que entro pouco no MSN, mas já conversei com várias meninas. Sempre converso com a Sibele, e ela é outra fofa, adoro nossas conversas! Obrigada a todas! Aos comentários, ao carinho, a tudo viu gente, vocês são demais!

Vamos aproveitar bastante nosso feriadão (pra quem está no Brasil, é claro :D ). Vamos viajar, ficar em casa, nos divertir, descansar, dormir, ver filmes, seriados, desenhos, ouvir músicas, dançar, caminhar, jogar videogame (:D), passear em algum parque ou até no shopping, ler bastante, namoraaaar muito, sonhar, ficar de pernas pro ar no quarto! Quanta coisa dá pra fazer né? Não precisa ser um feriadão de comer até se esbaldar. Vamos fazer diferente!

Be Happy!

Dia 15/90

2009-10-07T12:31:00.002-03:00

Vi em vários blogs as meninas dizendo que o Desafio da Primavera começou nessa segunda, dia 05. Bom, pra mim começou junto com a Primavera, no dia 23. Hoje portanto já é o dia 15 de 90 dias! :D Já pensou como passa rápido?? O tempo realmente voa... Então a hora é agora, hoje mesmo. Não deixe para amanhã.

Sanduíche no jantar
Falei pra vocês que estava pensando em fazer lanches para o jantar nessa semana né? Ontem fiz meu primeiro. Adooorei! Ficou uma delícia e sustentou pra caramba. Mas acho que esse é mais pra quem gosta de um sabor mais agridoce, pois coloquei frutas com coisas salgadas. Olhem só que coisa mais linda:

Ingredientes:
- 2 fatias pão de forma (usei de soja light, da Nutrella)
- 2 fatias peito de peru light defumado (usei da Sadia)
- 1 fatia queijo branco
- ½ maçã verde cortada em fatias finas
- Um punhado de uvas passas
- Tomate fatiado
- Folhas de Alface americana
- Maionese light e mostarda

Tostei as fatias de pão na torradeira antes de montar o sanduíche (só dei uma esquentada). O lanche ficou bem “volumoso” e com pouquinhas calorias. Ah eu coloquei a marca ali do peito de peru porque achei esse tãooo delicioso, bem diferente de outros que eu compro. Será que só esse da Sadia é defumado? Não sei. Só sei que é bem mais caro, por isso quase nunca compro. Bom, ele terminou ontem, então hoje tenho que inventar algum outro sanduíche, com outros ingredientes que tenho em casa. É só usar a criatividade, dá pra fazer lanches com tantas coisas! Ah e dar uma olhada em revistas (como aquela especial da Boa Forma que indiquei), sites, livros de receitas etc, também é ótimo pra ter ideias diferentes :D

Iniciando uma nova semana

2009-10-05T13:44:00.003-03:00

Escrevi umas coisas que gostaria que todas lessem, no post de sábado (ficou um pouco esquecido o post, por ser final de semana, então quem não leu, please, vá até lá :D ).

Nova semana no ar, que delícia né gente?! Vamos aproveitar bastante e fazer o melhor possível!

Sobre os dentes, que falei no post de sábado também, andei analisando bem e acho que o pior é um dente (o segundo) que está meio “cinza”, isso que tem deixado tudo feio :( Foi uma obturação que fiz, que com o tempo ficou muito feia, saco né? Então nesse caso o clareamento só não adianta, vou ter que fazer nova restauração (acho né, não sou dentista, hahahah). E sobre as fotos, alguém teria alguma dica de como organizar fotos? Tanto as de papel, em álbuns e tal, como as fotos no computador? Estou perdida e não sei como arrumar tudo aquilo :D

Em termos de alimentação, esse findi não foi dos melhores... meu noivo ficou pedindo pra eu fazer almoço, janta... ele pediu arroz, feijão e carne... e isso pra mim já vi que não dá, não sei se é só o feijão, mas estufo pra caramba... e também fomos no mercado e compramos muitas “porcarias” (pra ele a maior parte, como salgadinhos chips e tal, mas acabei “experimentando” uma coisa ou outra, afff). Fazia tempo que nós dois não ficávamos um final de semana inteiro de bobeira (por causa do concurso, de visitas, de doenças, etc), então por esse lado foi uma delícia! :D (ah falei que ia fazer uma “mini-maratona” de visitas aos blogs ontem mas não deu, meu noivo não deixou... kkkk).

Ontem planejei meu cardápio da semana inteirinho, incluindo o café da manhã, lanches e tudo de todos os dias! Que organização hein? :D Tirei umas fotos das minhnas anotações, ou pelo menos tentei, quem quiser dar uma olhada, está aqui.

Já que falei que dei uma exagerada no findi, vou caprichar ao máximo durante a semana. Nada de engordiets! Bastante salada, legumes, frutas, tudo normal. Ah e estou pensando em fazer lanches no jantar, ver se me adapto, pelo menos por 1 semana. Hoje não pois já tenho uma mini-pizza pronta (é light, bem pequena, de mussarela e tomate só). Quando fizer os lanches, tiro fotos.

É isso pessoal, vamos fazer o melhor que conseguirmos nessa semana, combinado?!