Dias 19, 20 e 21/30

Não comi o mundo na quinta-feira a noite. Mas foi uma compulsão difícil de dominar. Comi uns biscoitos champanhe com creme de leite, e só. Na sexta-feira acordei me sentindo bem melhor, mais leve, no trabalho fluiu tudo mais fácil, ufa!

Mas uma coisa mais preocupante aconteceu ainda na quinta-feira, no banheiro. Fazia dias que meu intestino não dava o ar da graça, não sei se virou pedra ou o que, mas sofri pra caramba! Juro! Achei que teria que ir pra um hospital, pra algum procedimento... uma coisa fora do normal. E tanto sofrimento pra quase nada... se é que me entendem. Era tanta dor que achei por um momento que fosse desmaiar, de verdade.

Bom, na sexta comi pouco novamente, tudo dentro do esperado. Só a noite que jantei no Giraffas, comi um prato com carne, salada, brocolis e purê de batata, o suficiente pra me dar uma inchada (e nem comi todo o prato).

Pensando na minha compulsão de quinta e no caso sério do banheiro, resolvi comer normal no sábado. Não exagerei, não saí comendo o mundo, apenas comi como se não tivesse fazendo dieta nenhuma. Como foi meu dia:

- de manhã: 1 pastel de carne + 500 ml suco de laranja natural (pensando no banheirooo, rs)

- almoço: comi num restaurante árabe, peguei quase 500 g (arroz com lentilha, feijão branco, carne, charuto, kibe cru, coalhada e patês de beringeja e grão de bico... mais ou menos por aí)

- noite: 2 bolachas champanhe com creme de leite, depois comi salada (tomate com pepino), tofu e 1 bife.

Foi só isso o meu “off day”, e foi o suficiente pra engordar praticamente 1 kg... emagrecer 100 g é puxado, mas pra engordar... ô se é fácil...

Peso 5ª feira: 74,6

Peso 6ª feira: 74,4 (- 0,2)

Peso sábado: 74,7 (+ 0,3)

Peso domingo: 75,6 (+ 0,9)

Ah, hoje de manhã acordei e fiz um chá de hibisco com cavalinha. Tomei em jejum. E consegui ir ao banheiro normalmente, ufa, aleluia!!! 

Agora é correr atrás do prejuízo.