Trem desgovernado

Pessoal, estou me sentindo como um trem desgovernado, sem direção certa, uma loucura.

Saí dos trilhos. Preciso voltar, só não sei como.

Big Brother...

Já falei aqui inúmeras vezes. Não é novidade pra ninguém. Adoro assistir o Big Brother Brasil.

E agora estou assistindo uma cena no pay-per-view no mínimo ridícula: Priscila falando sozinha, e bêbada, na piscina... Uma apelação total. Aliás como ela já fez ontem dentro da casa do bbb. Ela falou “um texto” com os participantes na festa, depois foi pra dentro da casa e fez o maior teatro, chorando e falando com as câmeras, dizendo que ninguém ali gostava dela, que todos os três votariam nela por a julgarem mais fácil de ser vencida no paredão.

Hoje ela repete a performance ridícula. E o pior de tudo, na edição amanhã vai mostrar ela chorando, com os olhos molhados, e uma música linda ao fundo... (como mostrou a edição de domingo, toda fora do propósito pra quem viu ao vivo).

Pra mim é somente uma coisa: VERGONHA ALHEIA. É isso que sinto por ela. Simples assim.

Obrigada!

Quero agradecer muito, cada uma de vocês que me escreveu dando os parabéns, fiquei feliz demais!!!

Vocês são muito importantes para mim, a parceria, os comentários, a ajuda, as risadas. Estão sendo um incentivo e tanto! Obrigada meninas!!!!

OBS: Rvth, não consegui comentar no seu blog... será que está com algum problema?? Tentei um monte ontem, e hoje novamente, e não dá certo...

Aniversário

Eu adoro fazer aniversário! Acho que é um dia todo nosso, é um dia especial demais! E não acredito que engordamos quando estamos tão felizes assim, afinal é apenas um dia.

No almoço eu comi um prato de nhoque e polpetone, no Spoleto. A tarde comi um chocolate suflair. A noite comi salgadinhos sim!!! Heheheh. Não teve bolo, mas ganhei uma caixinha de Nhá Bento do meu namorado, aí colocamos uma velinha em cima de um deles e cantamos parabéns! Adorei! Hehehe. Aliás, esse é o doce que mais gosto de todo o universo! Kkkkkk

Ainda em ritmo de aniversário (safada né? Quero comemorar o niver durante 1 semana toda, hahahaha), hoje talvez eu coma pizza... Estou com tanta vontade! Muita mesmo... Desde que comecei a dieta, acho que é a única coisa que realmente tive vontade (fora a compulsão pelo frango com gergelim, que foi meio doido). Aproveitando que só vou pesar na outra segunda, acho que depois dá pra compensar e correr atrás do prejuízo... Será?

Ponto negativo: senti muuuuuuita dor de ouvido de novo, desde quinta-feira a noite... mas ontem piorou muito. Fiquei triste por passar o dia do meu niver com dor... Depois que saí do shopping onde almocei, piorou (acho que o ar condicionado do shopping estava muito gelado, fiquei tremendo de frio, aí saí pro sol quente, afff), fiquei me contorcendo na rua de dor, ainda passei no supermercado, mais dor ainda... Cheguei em casa, tomei remédio e deitei. Mas quando levantei ainda doía (eu coloquei uma touca de lã na cabeça... estava uma figura, hahahaha, com touca, blusa com capuz por cima, cobertor de lã... e o maior sol lá fora... mas nada me aquecia). Sabe o que fiz? Tomei uma dose de amarula. E inacreditavelmente a dor passou! Eu mal podia acreditar! Que coisa né? Foi só um tiquinho mesmo de amarula, impressionante. Depois não bebi mais nada (só Coca-cola Zero, fiquei com medo pois estava muito gelada, mas não doeu mais, ehhhh!!!). Que coisa mais estranha essa dor.



Nova pesagem

Olha só, fui espertinha e pesei ontem cedo ao invés de na próxima segunda-feira, heheh. Ah gente, por mais que eu não pretendia me esbaldar na comilança só por ser meu aniversário, eu sabia que não resistiria (na verdade, nem queria tanto assim resistir, kkkkk). Então meu novo peso é: 74,6 kg! Menos 200 gramas, vivaaa!!! Faltando agora 1,6 kg para atingir minha primeira meta!

Minha próxima pesagem vai ser no dia 13/04. Vou continuar pesando às segundas-feiras, só abri exceção nessa sexta por causa do niver mesmo e também para "fechar o mês" (ver quanto emagreci no mês todo).



Anotações, Atividade Física, Metas, etc

Pessoal, não sei se vocês repararam, mas parei de anotar o cardápio do dia e os horários, bem como atividade física e água tomada no dia... Eu achava que estava chato ficar anotando e publicando no blog... meio sem propósito. Massss, depois que parei, percebi que estava sendo muito importante fazer as anotações, eu estava me regulando muito mais ao anotar, sabendo exatamente o que estava comendo e os horários. A partir da próxima semana, volto a anotar tudooooo... não sei se vou publicar no blog, mas vou anotar tudo em um arquivo no Word. Acho que talvez publique sim, fico mais segura e menos propensa a exagerar ou coisas assim.


Livro

Não sei se repararam também no quadrinho ali ao lado, dos livros, que já iniciei a leitura do primeiro livro de dieta... e o escolhido foi “Dieta Nota 10” (por ser o mais fininho heheeh). E realmente é tão pequeno o livro, que dá pra gente ler em poucas horas. Assim que terminá-lo, falo sobre ele com vocês.

Um final de semana maravilhoso a todas vocês!!!!

Hoje é meu dia, que dia mais feliz!!!!
Sem bolo e salgadinhos dessa vez... mas muito feliz!!!!

A maratona da vida

DOUGLAS, William. A maratona da vida: um manual de superação pessoal. São Paulo: Ediouro, 2006.

Terminei de ler o livro “A maratona da vida: um manual de superação pessoal”, de William Douglas. Para quem não conhece, o autor é famoso por ter escrito o livro “Como passar em concursos públicos”, além de vários outros livros e artigos relacionados a concursos públicos.

Gostei muito, pois tem a ver com meu momento atual: de vencer desafios que eu mesma me impus (o “vencer a nós mesmos”). O autor era obeso, hipertenso e sedentário, quando resolveu que correria uma maratona! O processo de preparo e treinamento levou 2 anos. Teve uma parte do livro, mais ou menos no meio, que senti tanta tristeza, me emocionei e chorei muito... (não vou contar para não estragar as surpresas de quem for ler).

O livro está em forma de diário, no qual o autor faz os registros do seu progresso, das suas dúvidas, seus anseios, seus desejos, seus pensamentos.

No decorrer do livro, William Douglas faz ligeiros paralelos entre a preparação para a maratona, com o estudo para concursos públicos.

Pelo que percebi, o livro demorou um pouco para ser efetivamente publicado, foi escrito em 2001 e lançado em 2006. Como o autor mesmo comentou, o livro em si foi uma outra maratona.

Só achei que poderia ter alguns dos “macetes de corredor”, que o autor comenta várias vezes no livro, mais detalhados, na seção de dicas para correr, presente no final da obra.

Coloquei uma frase do livro, motivadora e que dá certinho para todas nós, bem no início do meu blog (nos primeiros dias, pra ser exata no dia 05 de março, para quem quiser dar uma lida).

Teve gente que se assustou com meu último post...
Hahahahah, não tenho problema com bebida não ta gente?! É que quando saía a única coisa que eu gostava de beber era cerveja (não gosto das outras bebidas), mas tudo numa boa. E meu namorado falou aquilo porque todas as milhões de vezes que eu começava a fazer dietas, nunca queria cortar a cerveja, hehehe. Gosto mesmo, mas numa boa, sem enfiar o pé na lama, heheh.

Miscelânea

- Ontem fiquei hooooras na internet, esqueci até de comer... sério mesmo! Foi um dia “bem feio” para dieta e atividade física... Fiquei horas sem comer, pulei o almoço, fiquei com muita fome a noite e não fiz exercícios. Tudo errado. Ah, mas não ataquei a geladeira a noite, fiquei me segurando.

- Sobre as músicas que escolhi na brincadeira do selinho de “músicas para malhar”: escrevi errado, não é que ouço todos os dias essas mesmas músicas quando estou na esteira, sempre vario as músicas, claro, mas essas são algumas das que mais gosto. Ah, já tentei fazer esteira ouvindo música nacional, mas não rolou. Lembro que coloquei Legião Urbana, mas aí eu ficava tentando cantar e perdia o fôlego, hahahah, só me atrapalhei... kkkk. E outro dia coloquei Exaltasamba, aí, além de querer cantar também (claaaro), eu queria parar de andar e começar a sambar... Não deu nada certo.... kkkkkkkkkk.

- Estou tomando chá branco desde segunda-feira. Uma coisa posso garantir: ele regularizou meu intestino! Eu quase não estava indo ao banheiro, desde que comecei a dieta. E desde segunda está um “reloginho”! Que maravilha! Estou fazendo o chá bem forte, 2 colheres de sopa rasas para ½ litro de água (porque tenho esse chá desde o ano passado e já está para vencer agora em abril). Está sendo ótimo por enquanto. Tomara que ele esteja contribuindo para aumentar o metabolismo!

- Uma dica: lembram daquele monte de batata-salsa (mandioquinha) que comprei na outra semana? Pois é, elas estragam super rápido, mesmo na geladeira. Fiz o seguinte: descasquei, lavei, sequei e congelei dentro de um saco plástico (como as mandiocas). Testei uma mandioquinha na sopa que fiz essa semana e ficou ótima! Deu certo congelar dessa maneira. E não precisa descongelar para usar, coloca direto na sopa ou na água fervente. Eu tinha lido na internet para congelar com a casca, mas achei melhor experimentar dessa forma, mais prático na hora de usar.

- Para a Valérie e a Ana Paula, a ex-Rebecca: meninas, em relação a compulsão pelo frango com gergelim na sexta-feira de madrugada, eu “negociei” comigo mesma, prometi que faria o frango no dia seguinte, porque se fosse começar a fazer aquela hora não dormiria mais mesmo! (ou seja, estava realmente passando pela minha cabeça levantar, descongelar frango e fritar!!!). Foi depois disso que resolvi tomar o leite (porque dizem que dá sono) e as torradas (era o mais fácil). E acho que estava com muita fome de verdade mesmo e não só vontade de comer, porque depois acalmei, passou a compulsão, a idéia fixa. Mas podem olhar no meu cardápio de sábado, que eu fiz frango com gergelim, hahahaha. Só não empanei... fiz grelhado e salpiquei gergelim em cima (não teve tanta graça... nada a ver com a imagem que estava na minha cabeça, massss...). Dei muita risada com vocês falando que as torradinhas com leite não iriam acabar com a compulsão, kkkkkkk.

- Desde domingo a noite estou sentindo uma angústia forte, uma bola na garganta (principalmente a noite). Ontem deu tão forte que eu só tinha vontade chorar. Estava lendo o livro do Stephen King (de terrorrrr, não drama pra chorar, hehehe) e chorando, pode?? Não conseguia me concentrar no que estava lendo, tinha que reler várias vezes. Que coisa. Só posso pensar que é uma coisa: adivinhem? Claro, a querida TPM. Só pode ser. Fiz as contas agora, ainda tem uns 5 dias para eu ficar menstruada (agüenta até lá), então é isso sim, resolvida a charada...

- Sexta-feira é meu aniversário! Ah, vai ver estou no “inferno astral”! Falei isso pro meu namorado domingo, ele mandou eu me catar! Hahahah. É a crise de estar perto dos 30... rsrssss

- Por falar em aniversário, talvez seja o primeiro, entre tantos anos, que não vou encher a cara de cerveja. Meu namorado não bebe, e já me encheu o saco domingo, falando que “já sabe que vou fazer como toda vez, só porque tem alguma coisa como aniversário ou final de campeonato de futebol, ou alguma festa, ou carnaval, que vou pôr tudo a perder o que estava fazendo, tomando um monte de cerveja”. Ele falou bem isso, não aliviou. Fiquei olhando pra ele, que disse “eu falo mesmo, se tem que falar eu falo”, mandei ele ir pro big brother, já que fala tantas “verdades”. Ele disse que sim, “que fala toda a sinceridade de seu coração” (tirando sarro né), acabou que ficamos dando um monte de risadas.

- Mas acho que realmente não vou beber. A última vez que tomei cerveja foi no dia 11/03, numa quarta, lembro porque escrevi no blog que comi e bebi todas naquele dia. Foi no dia seguinte que tomei a decisão de levar a dieta a sério mesmo e passei a me organizar. Para mim, a marca de início comprometido com a dieta ficou sendo dia 16/03. Até escrevi no blog (lá pelo início), que achava que o mais difícil para mim, ao fazer dieta, seria a cerveja, porque é uma coisa que não tem pelo que substituir, e que nunca fiquei sem. Mas surpreendentemente, estou ficando sem numa boa. Na verdade, nem lembro que existe. Ou seja, não tem sofrimento nenhum, nada dessas coisas, zero vontade, porque nem penso no assunto. Então, ao invés de achar que vou “me dar um presente de aniversário” comemorando com cerveja, vou é realmente me dar um presente, não tomando cerveja! Nossa, que felicidade que estou assim!

- Eu ia escrever só um pouquinho... até ia colocar o título “Rapidinhas”... massss, me alonguei um tiquinho... hahahah

Quero desejar um mês de ABRIL maravilhoso para todas nós!!!!