Pesagem

Eu só tenho vindo no blog com pesagenssssssss kkkkkkkkk, mas hoje não poderia deixar de registrar, porque estou muuuito feliz!!!! Atingi metade da minha meta pra esses 3 meses, e o mais doido é que exatamente hoje é a metade do prazo (estamos bem no meio de fevereiro)!! Doido né?

75,1!

(- 0,6 kg)

Total eliminado no desafio: 5,0 kg

Faltam:  5,0 kg

Nem estou acreditando que estou conseguindo mesmo gente!!!! 

Viva, viva, viva!!!

Domingo passado foi meio que um marco pra mim, porque eu estava desanimadíssima com tudo... penando pra emagrecer gramas, aí comi normal no findi e aumentei horrores e tal e tal... aí foi a chave do sucesso: ao invés de continuar me lamentando e voltar a comer um monte de porcarias, simplesmente pensei “vou caprichar nessa próxima semana, continuar firme e focada” e já planejei mais ou menos o que comeria nos próximos dias! E tenho claro pra mim que isso é o ponto crucial! Porque já passei por isso inúmeras e inúmeras vezes... e colocava tudo a perder voltando pro marco inicial (ou peso inicial né, lá pra cima), e dessa vez fiz diferente. Esse é o caminho!

Amanhã vou postar como está sendo minha rotina! Chega de posts só com a pesagem kkkkk

Bom findiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!!!!!!!!

Pesagem

Sumidinha básica do blog... ah gente, é calor demais da conta! Chego totalmente sem energia em casa... sem disposição pra nada. Mas estamos aí né?! Aos trancos e barrancos, porque vou te dizer, como é difíiiiiiicil emagrecer 100 gramas, e como é facinho facinho engordar 2 kg!!

75,7!

(- 1,1 kg)

Total eliminado no desafio: 4,4 kg

Faltam:  5,6 kg

Como dei uma sumidinha do blog, esse resultado é referente a 2 semanas... Mas assim gente, do dia que pesei (quinta passada) pra hoje, já subi uns 2 kg... buaaa... Sei lá o que tá acontecendo comigo... faço tudo certo, aí resolvo fazer o final de semana “mais livre” e incho horrores!Mas nem exagero nem nada, só como mais normal, mais carboidrato no almoço e jantar, e pronto, tibum a balança pra cima!

Mas é isso. Ao invés de desanimar e colocar tudo a perder, resolvi fazer diferente e continuar na batalha! Rumo aos 70!!!

Pesagem

E vamos de pesagem novamente, já que faz uma semana que não apareço no blog né? Todo dia chego do trabalho pensando em escrever, visitar todos os blogs, mas ando tãooo cansada que não consigo fazer nada a não ser ficar deitada... #minhaCulpa...

76,8!

(- 0,2 kg)

Total eliminado no desafio: 3,3 kg

Faltam:  6,7 kg

Ai gente, essa semana pelo jeito não foi das melhores né?! Mas sabia que nem enfiei o pé na jaca nem nada??? Analisei com meu namorado tudo o que comi esses dias, e na verdade não fiz nenhuma loucura ou algo assim, mas vendo certinho, da sexta-feira em diante tiveram algumas coisinhas que poderiam ser evitadas... pode estar aí o problema. Sei lá também, esse metabolismo louco... Mas continuo na luta, mesmo porque minha meta é pra ser atingida em 3 meses e não em 3 dias (ihuuu, melhor coisa que fiz foi um prazo elástico, não tem como desanimar!!) e vamos que vamos!

Pesagem e Desafios

77,0!

(- 3,1 kg)

Pois é, em 15 dias foram 3,1 kg pro espaço, oba!!!

Bom, estou fazendo meu desafio pessoal de “Menos 10 kg em 3 meses” que comecei dia 01/01. Mas também estou participando do Desafio das Estações, o Desafio de Verão, que começou um pouco depois (então pra esse desafio minha perda foi 0,7 kg em 5 dias). Estou visitando aos poucos todos os blogs que estão participando do Desafio, e adicionando os mesmos aqui, na última tabela lá embaixo do lado direito.

Comecei com pé direito! Ihuuu

Start!

E 2014 começou gente!! Vamos lá, sempre em frente, mudar o que não conseguimos no ano que passou. Agora é a hora!

Hoje inicio meu desafio, que vou chamar de “Projeto Menos 10 kg”.

- Objetivo: eliminar 10 kg

- Prazo: 3 meses

- Final: 01/04/2014

- Peso inicial: 80,1 kg

- Meta: 70,1 kg

- Medidas iniciais:

                - Braços: 33 cm

                - Quadril: 113 cm

                - Busto: 111 cm

                - Cintura: 94cm

                - Coxas: 66cm

                - Barriga: 111cm

Roteiros para alimentação:

- Café da manhã: café, carboidrato (pão integral ou torradas ou tapioca), proteína (ovo ou presunto ou queijo branco ou cottage), fruta

- Lanches: castanhas ou frutas

- Almoço: metade do prato com salada e legumes, ¼ do prato com proteína, ¼ com carboidrato (arroz, macarrão, batata, mandioca, etc)

- Jantar: salada e legumes com uma proteína (carne, peixe, frango, ovo ou atum em lata)

- Ceia: iogurte

Bom, esses são meus planos. Vamos ver na prática como vou me sair. Posso ir alterando alguma coisa ao longo do percurso. Ah por enquanto não inclui exercícios físicos, mas logo logo...

Acredito que até o final dessa semana vou cometer alguns “deslizes”, por conta do que sobrou da ceia... vou congelar alguma coisa, vou dar um jeito! O importante vai ser eu não comprar mais nada “proibido” no supermercado!

Força e um feliz e abençoado ANO NOVO para todos!!!