segunda-feira, 25 de janeiro de 2016

Apareci!



Vamos recapitular o que andou acontecendo comigo nos últimos tempos...

Comecei o ano de 2015 toda empolgada fazendo a Dieta Dukan. Fiz mais ou menos certinho e em março já tinha eliminado 10 kgs. Depois veio férias, meu aniversário, e resolvi ficar um tempinho fora da dieta pra depois voltar... Só que claro que não voltei nada, e fui engordando gradativamente... não foi tudo de uma vez, mas aquele pouco por mês... e adivinha? Mais 10 kg na balança novamente...

Pesei hoje cedo e estou com o maior peso que me lembro já ter pesado: 80,1 kg, para 1,58 cm de altura. Ano passado quando comecei a Dukan estava com 77,7 kg...

Gente, sabe, não é tãooo difícil emagrecer, o mais difícil realmente é manter o peso. E acho que começar também é meio crítico... mas depois que se empolga, se organiza e dá o pontapé inicial, fica mais fácil. Meu objetivo esse ano é eliminar novamente 10 kgs, e depois manter até o final do ano ou pelo menos por alguns meses, pra depois eliminar mais 10.

Estou faz tempo ensaiando uma volta, e agora chega de adiar. Vou me organizar essa semana e começar com tudo dia 01 de fevereiro, que por acaso cai numa segunda-feira, rsrsrs.

Estou cada vez mais convicta que o tal carboidrato é que engorda e faz mal. Não todo o carboidrato, mas o açúcar principalmente, e a farinha de trigo e derivados, cereais etc.

Pretendo ter uma alimentação mais low carb. Não vou fazer a Dukan certinho, mas algumas coisas que aprendi nela continuarei aplicando.

Vou tentar tirar a poeira desse blog e voltar com tudo a blogosfera light (ainda existe esse termo será? kkkkk). E também ativar o instagram, youtube, face... vamos ver se consigo?!

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