Comi muito...

Affff, só porque no outro post falei que não comia tanto... hoje comi muito no almoço (levei muito na marmita, sem noção, aí comi tudo), e a noite COMI HORRORESSSSSS!!! Tô me sentindo tão mal agora... que saco... pra vocês terem noção: comi uma panqueca igual aquela da marmita do post anterior... aí depois comi um monte de maionese que sobrou de ontem com carneeee, que sobrou também, aí a lixeirinha aqui não queria deixar sobrar nada pra não estragar, afffe!

Tô me sentindo imensa agora... ainda mais que estou “nos dias”... Mas tudo bem, fazer o que né? Essas coisas de gente louca fazem parte... mas dá um arrependimento depois... vou me redimir nos próximos dias. Olhem a foto da minha marmitinha de amanhã, acabei de fazer:

Arroz, feijão, queijo coalho grelhado, milho com ervilha e salada.

Hoje levei na vasilhinha de vidro da foto do post anterior, mas ela não fecha direito, aí ficou o maior cheiro de comida no ônibus, hahahaah. Agora vou tentar nessa aí da tuperware que meu namorado trouxe no findi pra mim, parece que nessa não fica cheiro não (no plástico, vamos ver).

Ah, eu dei a impressão que não está mais tão corrido por aqui?? Impressão errada então. Ainda está uma loucura. Estou super cansada, hoje mais do que o normal, acho que pela cólica junto... Cheguei em casa depois das 20:00... aí tomar banho, jantar, preparar marmita de amanhã, lavar louça... pronto, já são 23:00... tem tanta coisa ainda pra fazer... tinha que ler umas coisas pro trabalho, arrumar roupas, limpar calçados, arrumar minha bolsa, fazer uma lista de compras, organizar minhas finanças, visitar algunas blogs... Acho que dá né? Afinal o que eu faço da meia noite as seis?? hahahaha. Mas é isso, tenho que levantar amanhã antes das 6:00... tenho dormido tão pouquinho, já sinto minha pele ficando feia, sério mesmo gente, com cara de cansada, sei lá, muito doido isso... fora que não dá tempo de fazer mais nada, que coisa né? Acho que só vai melhorar mesmo, em relação a tempo, quando eu conseguir transferência pra minha cidade, aí vai ser uma maravilha!! Só daqui 11 meses pra começar a ter chance de concorrer com outros milhares que querem o mesmo que eu... :D

Beijossss

Novo peso... de novo :D

Oie!!

Meu novo peso (de hoje):

69,5 kg

(- 0,400 g)

Viva! Mesmo tendo churrasco lá do banco nessa semana, ter comido muuuito doce (ando formiguinha esses dias, acho que é a TPM) e outras coisitas, consegui eliminar quase meio quilo, oba!

Sabem que acho que esse negócio de só comer 3 vezes por dia está sendo bom pra mim? Porque eu não como graaaandes quantidades (e isso não é conversa fiada de gorda, haahahah, eu sempre comi errado, muita cerveja e refrigerante e tals, mas no dia-a-dia não era de comer taanto – de vez em quando sim :D). Então agora, mesmo comendo não tão certinho em termos de qualidade (ainda tomando refri e tal), estou conseguindo emagrecer um pouquinho e manter o peso mais ou menos o mesmo, porque estou comendo menos quantidade mesmo (por ser só 3 vezes no dia).

Marmitinhas

Nessa semana levei marmita só na segunda-feira... me empolguei, tirei fotos e tudo, mas depois não levei mais, hahahaha (uma menina lá na agência não ia levar marmita nessa semana, e me pediu pra não levar também pra poder ir almoçar fora em ela). Nos outros dias acabei indo comer em restaurante (2 vezes), salgados (1 vez), x-salada (1 vez). O lanche e salgados é porque saí pra almoçar nesses dias já depois das 14:00 e os restaurantes já tinham fechado... aiai. E consegui comer comida na quinta e sexta-feira mas porque saímos correndo, já estavam fechando os lugares... ou seja, tava bem fraquinho, sem muitas opções. O melhor mesmo é levar de casa. Já avisei pra minha colega lá do trabalho que vou levar marmita nessa semana, pra ela se organizar também :D.

Olhem meu almoço de segunda, tava uma delíciaaaa:

Panqueca comprada no mercado, só o molho coloquei em casa :D (de tomate e branco de caixinha).

Essa vasilhinha da salada é uma graça, de inox por dentro e meio plástico por fora. Mas foi a primeira e última vez que pude levá-la ao trabalho... ela não passa lá na porta do banco, hahaha. O vigilante me falou “melhor evitar” :D.

Meninas, vocês são tão fofas, obrigada pelas dicas, por tudo viu!!! Quanto a balança, não me animei muito com os comentários de vocês, então resolvi continuar indo na farmácia por enquanto, hahaha. E o blog, vou ver se só mudo o plano de fundo mesmo né? Vamos ver...

Hoje dormi a tarde todinhaaaa! Acordei agorinha e já vim correndo pro computador :D. Estou toda inchada aqui escrevendo pra vocês :D. Estou sentindo muita falta dos blogs, de vocês, da internet em geral, das coisas que eu sempre lia... fazer o que né? Ahhh, primeira vez que nem o BBB estou assistindoooo, snifff...



Vou tentar fazer bastante visitinhas nesse findi, obaa!!

Pesagem e Meta para 2010

Gentemmm! Falei no post anterior que ia sair, depois voltar e passar um tempão nos blogs né? Nãooo deu! Nossa, que complicado que tá, tô até pensando em parar os blogs por um tempo, já que não estou conseguindo responder aos comentários... não sei o que fazer. O cansaço é muito grande mesmo, fora que ontem, por exemplo, cheguei super tarde em casa, quando comecei a me arrumar (tomar banho, jantar e tal) já era 22:00, puxa vida, tá fuoda!

Hoje vou aproveitar que consegui chegar mais cedo em casa e vou escrever o post que era pra ter escrito no domingo, pois foi o dia que peseiii! (fui de manhã na farmácia, agora tem que ser sábado ou domingo mesmo, outro dia não dá).

Vocês não vão acreditar, mas fui em 4 FARMÁCIASSSS e nas 4 deu peso diferente, afffe! Na que sempre vou primeiro deu 69,7; na outra deu 70,0 que raiva! Aí fui numa terceira e estava doidinha a balança, marcou 68,8... e na última 69,9 (acho que é a mais certa). Vou considerar o peso dessa última e agora vou sempre lá:

69,9 kg!

(- 0,300 kg)

Pra mim está ótimo! Minha alimentação não foi das melhores nesses últimos tempos, fora que estou tomando bem menos água do que antes (nem os chás, nem sucos, quase zero de frutas... atividade física?? sem chance...). Mas estou começando a caprichar mais, ontem levei uma marmitinha bem bonitinha, com outra só de saladas :D (tirei fotos, no próximo post eu mostro). Mas hoje teve bolo lá no banco, fora que no almoço não levei marmita (lembra que falei que ontem cheguei depois das 22:00 né, sem chance de fazer janta!) e comi salgados hoje, tomei refri... e ainda comprei chocolate... tudo errado... snif... Mas amanhã vou me redimir, prometo!

Meta para 2010

Esqueci de comentar antes meu objetivo para esse ano né? Pois é, eu tenho um objetivo sim:

Eliminar 10 kg!

Ou seja, quero chegar aos 60 kg. Nada radical né? Muito pelo contrário. Se colocar na calculadora, dá menos de 1 kg por mês. Quero ir eliminando bem devagar mesmo, sem estresses, sem afobações, sem grandes cobranças. Eu estava pensando o seguinte, seria legal conseguir atingir esse objetivo em 6 meses, depois manter por mais 6 meses... mas também se não der, beleza. O que quero mesmo é chegar aos 60 até o final do ano. O restante eu elimino em 2011! :D

Por favor, preciso de dicas:

1. Pra comprar uma balança digital!! Meninas, me falem qual é realmente boa, eu gostaria daquelas que medem a taxa de gordura corporal também, sabem né? Sou um pouco traumatizada com balanças, por isso até hoje fico indo nas farmácias... pois comprei uma Plenna pelo Submarino há uns anos atrás, e cada momento ela marcava um peso diferente (eu subindo na mesma hora, claro), acabei devolvendo e pegando o dinheiro de volta. Depois comprei uma outra que também não deu certo, tá encostada aqui... Se vocês souberem de alguma boa mesmo, e se souberem o modelo, aí fica mais fácil pra eu encontrar :D. Obrigadaaaa!!!

2. Pra mudar esse blog... já enjoei da carinha dele... já deu né? Será que se eu mudar o layout corro o risco de perder tudinho??? Alguém já se arriscou?? :D

(e por favor, não me odeiem... não é só os blogs que não estou conseguindo visitar, eu não estou conseguindo fazer mais nada de nada... afffe, mas tá bom... não quero ser chata também e ficar reclamando né, afinal eu queria tanto um trabalho... só que a gente deveria ter mais tempo pra outras coisas da nossa vida também, fazer o que, é a vida - e é bonita e é bonitaaaa! :D).

Final de semana, ufa!

É meninas, continua bem corrido e cansativo por aqui... não sei quando vou me habituar a essa nova vida. É uma pena que tenha que ser assim, que a gente tenha que trabalhar tanto nessa vida, a ponto de ficar tão exausta que não consiga fazer mais nada além disso durante a semana...

Bom, vou contar a vocês como me virei com a alimentação nesses 4 dias da semana passada (na segunda-feira ainda estava de folga). Eu queria ter tirado fotos das minhas “marmitas”, mas não lembrei, muita correria. Resumindo, só 1 dia levei comida! Kkkkkk. Que foi um macarrão (que cozinhei correndo a noite em casa) junto com almôndegas que eu tinha comprado no mercado :D, mais uma vasilhinha com salada (alface, tomate, pepino). Nos outros dias levei pão (na terça pão Frances, nos outros dias pão de forma integral... sempre com margarina, presunto, queijo branco, tomate, alface, pepino). Foi isso. :D

Ahh, ontem levei junto com o lanche uma caixinha de suco light (Ades de maçã... ruuuuimmm :D), e foi bem legal! Vou comprar vários sucos lights desses pra levar, é bom demais (mas de outro sabor :D).

Adorei as dicas de vocês para as marmitas, obrigada!!!

Novidade: meu cartão alimentação (Sodex) chegouuuu na quarta-feira! Agora posso gastar a vontade nos supermercados, viva!! :D Então posso comprar vários daqueles suquinhos de caixinhas e outras coisas desse tipo que não vai pesar no bolso, que delícia!

Estou com muuuuuuuuuitas saudades dos blogs! Vocês não tem ideia!! Mas durante a semana o cansaço é tanto que não consigo realmente fazer mais nada (não só os blogs, mais nada MESMO! É só tomar banho, comer rapidamente e deitar... nem a TV eu ligo... pego meu livro pra ler e dali poucas linhas já estou dormindo, afffe). Mas graças a Deus existem finais de semana, viva!!! (o duro é que passa tãooo rapidinho né? :D).

Agora vou dar uma saidinha, quero ver se compro alguma vasilha pra servir de marmita... a que estou levando não está legal e ainda abre na bolsa. Na verdade eu queria uma de vidro, pois falam que esquentar o plástico no micro-ondas com o alimento não é bom né? Parece que elimina alguma substância que faz mal pra nossa saúde... então melhor evitar.

Depois quero passar bastante tempo nos blogsssssssssssssss!!!!!!!!

Beijossssssssss

Nova rotina

Ano de 2010 começando... ano novo, vida nova. No meu caso, literalmente :D. Pois é, nova rotina, novos horários... ainda estou tentando me adaptar. Como já falei antes, tenho ficado muuuito cansada quando chego em casa a noite: tomo um banho rapidinho, como algo mais rapidinho ainda e vou pra cama. Nem a TV eu ligo! Computador? Nem pensar. Só quero deitar! :D

Quem sabe mais pra frente eu acostume com a estrada todos os dias (ou até ache um lugar pra ficar por lá durante a semana), com o stress no trabalho (sim, tem e não é pouco... fico com uma sensação de que algo vai explodir a qualquer momento, sabem? Talvez isso seja porque estou no início e não sei fazer quase nada, ou porque era final do ano, ou não, vamos ver, heheh). Mas por enquanto vou levando como posso.

Nova rotina, novos horários

 

Então meninas, isso que eu estava louca de vontade falar pra vocês: o comer de 3 em 3 horas já era, snif, snif... Não tem a menor condição mais, lá no trabalho não posso “sair rapidinho pra comer alguma coisa”, não dá mesmo. Então ao invés de 3 em 3 horas, agora são 3 refeições por dia, e só! O café da manhã em casa, rapidão, depois o almoço (sem horário definido, mas por volta das 13 (no último dia consegui sair as 14) e depois o jantar, em casa.

Adeus: chás de hibisco e demais chás, suco acelerador, lanchinhos.

 

E agora??

 

Nessas 2 semanas de trabalho eu comi suuuuper mal! Foram 2 semanas bem curtas né, cheias de feriados e tal, então foram 6 dias e meio (que pouco né, parece que to há um mês lá, hehehe). Teve dia que comi salgados de uma lanchonete ao lado, em outro fui num restaurante mineiro por quilo, em outro comi sanduíche engordiet, em outro massa... só 1 dia fui num restaurante por quilo, foi melhorzinho. Teve até dia que fiquei sem comer nada... e pra falar a verdade nem senti fome, por causa da adrenalina dos primeiros dias no trabalho e tal.

Resumindo tudo, preciso me organizar pro horário do almoço. Ah pro café da manhã e jantar também né... hahahaha.

 

O café é o mais fácil. É o que já vinha comendo antes, aquele tradicional: pão, margarina ou requeijão, presunto, queijo branco, café. Algum dia uma fruta (banana ou mamão). Ótimo.

O almoço já é mais complicado. Tem o fator tempo (tem que ser algo rápido) e financeiro (acreditam que lá na cidade pequena em nenhum lugar aceitam o ticket alimentação ou refeição? Afffe. E pra comer todo dia fora pesa no orçamento (achei que as coisas na cidade pequena iam ser mais baratas, mas as refeições são mais caras!). Ainda não recebi o ticket por falar nisso, mas quando chegar vai vir beeem gordinho pois deve vir o valor de dezembro e janeiro juntos, obaaa!. Minha melhor opção para o almoço: levar marmita de casa!! Opção perfeita, já que é rápido, mais barato e light.

Então aí que entra o jantar... vai ser o horário pra eu preparar a marmita do dia seguinte... e como já falei: chego podre em casa e só quero deitar... hahaahah. Mas é melhor eu parar de mimimi e fazer algo light e caprichado pro dia seguinte sim! :D

Ahhh, deixa eu falar pra vocês que meu “novo ano” vai começar de verdade só na terça-feira viu, pois amanhã ainda estarei de folga (que beleza né?? :D). Tenho um monte de coisas pra fazer e resolver por aqui, mas tem que dar tempo pra planejar o cardápio dos outros dias, ir ao mercado fazer comprinhas lights e tudo o mais (não vejo a hora de chegar o vale alimentação!! :D).

Estou pensando em levar uma marmita bem light mesmo nessa primeira semana. Algo que nem precise esquentar no micro, como uma salada completa... ou uma salada de macarrão... o que acham??

Please, aceito sugestões!!!






Ótima noite de domingo a todos!




(meninas, eu estou colocando as visitinhas em dia aos poucos, sei que tem algumas chateadas, mas eu estava desde o final de novembro atrasada devido às viagens e tudo o mais... então vocês imaginam né? Mas olha, vou responder a todos os comentários sim, só ter paciência. Eu também me cobro demais com isso, mas a gente deve fazer o que consegue, eu amo os blogs, não vou abandonar, só tenho que conciliar com todas as outras atividades da minha nova rotina :D Espero que compreendam :P)

Novo blog!

Gente, vocês não vão acreditar, mas fiz mais um blog! Hahahaha. Na verdade, antes de fazer esse de dieta, eu já pensava em fazer um pra falar sobre os livros que leio, porque acho que algumas de vocês já perceberam que amo livros né?! :D

Hoje fiquei o meu dia inteirinho de folga adivinhem fazendo o que??? Na internet... Já comecei a visitar os bloguinhos de vocês... talvez demore ainda pra conseguir colocar tudo em dia, mas visitarei todas!! E também aproveitei pra iniciar mais esse projeto antigo, do blog sobre livros, que delícia! Quem gosta de ler, de comprar livros, pode gostar também desse outro blog... espero que sim! :D O novo blog é o:

Estante de Menina!

(coloquei umas fotos de alguns dos meus livros...).

Amanhã volto aqui com os Planos para 2010!

Beijosssss

Pequeno balanço de 2009...

Foi um ano muito importante pra mim. Passei grande parte dele em casa, cuidando de mim, das minhas coisas, sempre buscando melhorar, tanto no físico quanto no emocional. E também cuidando da minha casa, dos meus estudos...

Fiz as contas e eliminei no total 8,3 kg. Pouco? Não pra mim. Claro, poderia ter sido mais, ainda preciso eliminar mais de 15 kg pra ficar com o peso ideal, mas foi a primeira vez que realmente me determinei a emagrecer e consegui seguir em frente. Vitória!

Foi um ano de aprendizagem, de persistência. Aprendi tantas coisas, inclusive sobre meu próprio corpo. Me deparei com minhas fraquezas, pontos que tenho muito a melhorar e que antes nem imaginava, ou não julgava tão importantes (mas são, acho que sempre são... as vezes ignoramos e deixamos de lados nossos pontos mais fracos, por talvez ser mais fácil... mas agora acredito que não devemos ter medo, temos que encarar de verdade... só dessa forma poderemos superar e vencer! Vencer a nós mesmos! E não estou falando só de emagrecimento, mas de tudo em nossa vida). Aprendi e continuo aprendendo a cada dia... e se eu quero, com vontade mesmo, eu consigo!

Estou de braços abertos para 2010!!!! Torço por todas as coisas que falei no post anterior. E muitas mais! Quero me esforçar pra conseguir ser uma pessoa melhor!

Adoro fazer listas e listinhas :D. Mas é engraçado que estou com a lista das 101 coisas há meses iniciada aqui, uma papelada cheia de anotações, devem ter coisas que até já realizei, heheh. Então minha primeira meta pra 2010 é concluir essa lista!!! :D Depois é claro que coloco aqui no blog.

Uma última coisinha, mas não menos importante: quero agradecer a todos que me acompanharam nos blogs em 2009, de coração mesmo! Obrigada, obrigada, obrigada! E um beijo especial aos que não me abandonaram nem mesmo nesses últimos tempos em que minha vida virou de pernas pro ar :D. É tão bom vir aqui, dividir as coisas com vocês! Me sinto em casa! :D Então obrigada a todos, independente se comenta ou não no blog, se tem ou não blog, isso não importa.

Vamos lá!! Vamos fazer um 2010 tuuuudo de bom!!!

Abra os braços e se jogue nesse ano que está só no comecinho!!


Beijosssssss