terça-feira, 22 de setembro de 2009

Desafio Primavera


A Primavera vem aí!!

Logo que comecei o blog, entrei no Desafio das Estações e participei do Outuno, me saindo relativamente bem. Hoje está se encerrando o de Inverno e meu desempenho foi horrível... além de não ter emagrecido nenhuma grama nos últimos 3 meses, só engordei mês a mês.

Pensando nisso, resolvi fazer diferente e entrar de cabeça nesse período da Primavera! Continuo participando do Desafio, mas ao mesmo tempo vou fazer minhas determinações pessoais, ou seja, meu próprio desafio!!! Vai ser meu desafio dentro do Desafio!!! :D


Desafio Primavera

23/09 a 21/12

3 meses!

90 dias!

Meta: 62 kg

Palavras-chaves: compromisso, determinação, comprometimento, garra,
coragem, força, auto-controle, foco, alegria, vontade!!!

Ações:
- alimentação equilibrada e bem colorida, fracionada durante o dia
- tomar bastante água
- chás: de hibisco, branco, cavalilnha, alfafa, vermelho, etc
- sucos aceleradores com fibras
- comer mais frutas, verduras, legumes, peixes
- atividade física 5 vezes na semana
- 1 dia livre na semana para comer o que quiser (sem exagerar)


Vamos lá!!!

São apenas 90 dias. Se capricharmos nesses dias, chegaremos no Natal e Ano Novo lindassss, sem ficar fugindo das fotos nas festas! :D Quer melhor presente de fim de ano?? Ah e como vai ser Natal, poderemos ganhar roupas e mais roupas de presente, ihuuu!!!


O Desafio da Primavera do blog desafiando as estações já está com inscrições abertas, até o dia 01/10, quem quiser se inscrever entre no http://desafiandoestacoes.blogspot.com/ e veja as instruções! Participem! Vamos lá!


Beijossssssssss

Update: passei em um monte de blogs falando que a Primavera ia começar amanhã, agora vi no jornal que começou agora a poucoooo! hahahahhahahaha. Bom, mas o "Desafio Primavera" é só amanhã mesmo :D


59 comentários:

Carolzinha disse...

OIE! OBRIGADA PELO SELINHO E JA ME INSCREVI NO DESAFIO!!!! MAS O BLOG AINDA ESTA PRONTO PRO INVERNO NÉ?????? QUERIA COLOCAR LÁ NO "EU PARTICIPO! ALGO PRA IDENTIFICAR O DESAFIO...........

Nanna (Carla Renata) disse...

Oi Pri..tem selinho pra ti no meu blog...bjs

*Lua Emagrecendo* disse...

Oi Priiiiiiiiii
nem me fala...estou correndo pra isso.
quero mesmo chegar no final do ano no meu objetivo..
chega de deixar pro ano que vem né??
todo fim de ano agente promete que no proximo ano vamos estar magras...mas ai...deixamos as festas nos levar e vamos empurrando com a barriga..
Desta vez não!!1
antes do final do ano estaremos lindassssssssss!!!
tenho certeza!!!
te adoroooooooo
bju

*Lua Emagrecendo* disse...

Oi Priiiiiiiiii
nem me fala...estou correndo pra isso.
quero mesmo chegar no final do ano no meu objetivo..
chega de deixar pro ano que vem né??
todo fim de ano agente promete que no proximo ano vamos estar magras...mas ai...deixamos as festas nos levar e vamos empurrando com a barriga..
Desta vez não!!1
antes do final do ano estaremos lindassssssssss!!!
tenho certeza!!!
te adoroooooooo
bju

*VAN* Emagrecendo... disse...

Oi amigaaaa!!! Já tô lá! Animadérrima! - 10 quilinhos até o natal e 10 x mais feliz tbm!!!

Patty disse...

Oi amiga!!!

Te acho tão determinada...acho o máximo isso, vou ser assim um dia, ahuahuahuahua.

Sabe o que eu lembrei agora!!!
Era vc que tinha umas sacolas de roupas separadas por peso??? Era, não era? Não me lembro direito. Se era vc, e aí, o que deu?? Se não era, lálálá esquece, ahauhuahua.

Bjão!!!!

Pityla disse...

oieeeeee...
adorei o selinho viu..
e ja te deixei outros selinhos hehehe...
Beijokasss

Jéssica Araújo disse...

Eu tbm me inscrevi no desafio de inverno e fiz vergonha...
Boa sorte nesse Primavera!
Beijo

Jessica disse...

Pri então o feijão la do meu blog, é branco, tinha feito salada com ele, ai sobrou e eu dei um incrementada com calabresa, ficou super gostoso.

bjs e avante

Dri Viaro disse...

vai lá amiga, to torcendo por ti
bjsss

Julinha disse...

que bom pri ver essa determinacao. eu nao ando boa pra desafios, mas estou hoje recomecando tb.

beijossss

camila disse...

oiiiii mtoo obrigada .. pela dica xD !! .. e refletindoo .. realmente pode ser q naum consiga .. em duas semanas .. mais vou tentar dar o melhor de mim .. naum aguento mais essa situação ... mais em mais tempo .. pro meu corpo acustumar ..
e força pra vc .. concerteza no final do ano vc vai conseguir realizar seus sonhos se Deus kiser ...
beijokassssss
x@@@@@@@@@@

Carolzinha disse...

MAS ESSE D EHIBISCO TEM QUE FAZER COMO??????? PQ EU JA VI O SOLUVEL, QUE É PARA MISTURAR NA AGUA, E TEM AS FOLHAS MESMO PRA FAZER INFUSÃO....ESSE SOLUVEL FAZ O MSM EFEITO??????????

Rachel disse...

Achei bacana o seu desafio!!! Te desejo sucesso! Tb já voltei a me inscrever no desafio, mas fui ruim nos dois! Mas nunca é tarde pra fazer a diferença, né???

Menina, seus pais tb são assim? Ai ai, viu? A gente tem cada coisa, não? rs bjs

Cíntia - Metamorfose disse...

http://www.metamorfosemary.blogspot.com/

Giovana disse...

Priiiii Boa sorte nessa desafio q vc se supere a cada dia...
Eu estou achando q esse vai ser o primeiro ano q vou qrer aparecer nas fotos de fim de ano...rsss...

Tem selinho p vc la em casa!!
Bjs!!

Gabriela disse...

Oi Pri !

Gosto tanto do seu bloguinho , acho que vc tem uma energia tão boa !!! :-)

Vc ainda está seguindo aquele livro "Boa Forma em 8 meses" ? Achei tão interessante , fui olhar para comprar mas tava caro , 49 contos ! Ui !!! Vc pagou isso mesmo ? Sabe algum lugar mais barato ?

Acho que vou esperar meu cartão virar e vou pedir pela internet ...

Beijocas,
Gabi

Ariadne Paixão disse...

Amiga, vou me inscrever...só nao sei que meta vou me dar...mas eu vou !
Bjks e cada vez mais gostando deste blog...

Flavinha disse...

affe como é duro não se sair bem nos desafios né eu q o diga fui péssima em todos,mas hoje estou em nova fase fique bem amiga desejo todo sucesso do mundo para vc bjão

patricia disse...

OI PRI É ISSO AI, MAIS DETERMINADAS PARA A GENTE NÃO SOFRER NO VERÃO VIU!!!!!!VAMU TUDO FICA LINDONA...BEIJOS

Rosangela disse...

Obrigado pelos parabens, vou conhecer o blog do desafio e participar to precisando de incentivos.Bjs

Josie disse...

Adorei esse desafio!!! Acho que vou passar lá e me inscrever!
Bjinhos

Fotos, notas e afins disse...

Obrigada pelo selinho.
Que a nova estação seja bem produtiva e no início do verão você correrá com o biquini de lacinho, torço por isso. Abraço.

Franciely disse...

Olá flor!!!
Quando vejo alguém com muita determinação como a sua, a minha luz pisca: É hora de correr atrás menina. Eu não sabia deste desafio, mas força na peruca linda quem sabe eu entro neste da primavera.
Te desejo uma linda noite.
Bjokas:)

...Ana... disse...

ja estou sendo ajudada pri
estou fazendo trabalhos pra faculdade de outros colegas é o qeu tem me ajudado
sim
mais esta tudo bem nada como sair um pouco e pensar de cabeça fria
foi o que fiz hj
muito obrigada
decabeça fria conseguimos pensar melhor
e ainda com o apoio de vcs
muito obrigada
em relação ao meu filho jamais me afastaria dele
foi apenas força de expressao or desespero
porque eu jamais me afastaria daquele pequenino
é tudo que tenho na minha vida
sem ele nao sou ninguem nao

Anônimo disse...

Gostei da determinação!!!
Vc vai conseguir basta seguir seu proposito e o objetivo será alcançado nada de muita restrição permita-se comer o que gosta 1 dia na semana.
Bjão
Flavita
http://saudeamais.zip.net/

ٷՅiα disse...

Eu tô dentro e como colaboradora agora, viu?! Tô chic, bem!
hohoho

Nath. disse...

Priii! Brigada pelo selinho!! Boa sorte no desafio! Lindas no final do ano e para sempre!

Xêro grande!

Kitty disse...

pensando em participar..hauaahia mas fico sumindo ai é foks :P

tenha uma ótima semana =****

Lili Fly disse...

Tbm quero aderi a esse movimento rs rs!Vou participar:)FELIZ PRIMAVERA!

Camila disse...

Poxa adorei as metas, tbm to precisando escrever essas metas ai, daqui a pouco qd voltar da academia vou fazer isso. To lendo um livro sobre o pensar positivo, auxilia mesmo esse negócio! bjao

Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinha disse...

AHhahahHhahahaha lindonaaa, tantão alem de engraçadaaaa, emagreceeeeeeee tá provadooo ! ahhaahhahahahaha !!! Obrigada pelo carinho flor, vamuuuqvamuuu !rumo ao biquini de lacinho e todaaa boaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!

Mirian disse...

Oi linda! Vamos lá mulher arrasar com as gordurinhas nessa primavera! Magina o corpão com 62 no verão...acredita mulher :)

Valerá a pena, será puxado mas a gente consegue...podemos tudo que queremos de verdade!

Tô aqui torcendo muito e se precisar grita :)!

Bjos mil e que comece com o pé direito e com muita vontade de ser feliz!

Belzinha ... disse...

Lindonaaaaaaaaa..
que visitinha maravilhosaaaa...
Boa sorte no seu desafioooooo..

bjs

Vivian Sbrussi disse...

Olá amiguinha!

que delícia a sua visita em meu blog!
volte sempre!
obrigada por me seguir!

=D

Monica disse...

Uia, que eu até fiquei animada com esse desafio! rsrsrs
Agora tô de casinha nova, cê já viu?
Beijos!

Aline disse...

Oi linda!!!!
Pri, pegue firme nesse desafio, que vc vai chegar lindona no final do ano.
Tô contigo!!!!
Ah! E obrigada pelo selinho.
Beijos!!!

disse...

Oi amiga!
Obrigada pelo selinho!
Vou me inscrever no desafio tb! Não deu mto certo um outro que entrei, mas vou fazer igual vc, minhas regras! haha
ah, e o meu não vai ser desafio da primavera, vai ser desafio do outono, e não vou poder usar um vestidinho ou biquini no fim do ano, mas vou comprar um casaco bem cinturadinho rsrs
Bjinho!!

Cissa on diet disse...

OI, PRI! OBRIGADA PELO SELINHO! Isso amiga, animei....VIVAM AS FLORES...A PRIMAVERA CHEGOU.....EEEEEE!!!! VOU ENTRAR NESSE DESAFIO TAMBÉM. QUERO ESTAR LINDA NO MEU NIVER, DIA 08.12...EEEEE. BJ GRANDE

Pe disse...

Sorte amiga neste novo desafio,a Primavera é a estaco mais linda, vai firme que vc consegue!
Obrigada pelo selinho, nao deu tempo de pegar agora mas a noite eu arrumo!

bjos e otimo dia pra vc!

Ci disse...

Pela primeira vez na televisão (quer dizer, na internet), Pri vai fazer um desafio grande! Gostei!

Tá, não sabia que você tnha feito o desafio de outono... rs... ficou gravado na minha mente os minis-desafios... rs

E tb não sabia do inverno... rs

Caramba, sua meta tá show!

Lisleyde disse...

Oi Priii!!!
Miga brigada pelo selinho!!!!! adorei!
DESAFIO PRIMAVERA??To nessa com vc! vamos que vamos!!!!!! ebááááá!
bjoooo

Julinha disse...

priiiiiiiiiiii, dia ON hoje ne?
beijosss

Mademoiselle Ѽ disse...

Amiga linda, obrigada pelo carinho. Tb fiquei desapontada com o resultado no fim do inverno, mas vamos lá ainda temos uma estação pra correr atrás do prejuízo e assim ficar maravilhosas para o verão.

VOu participar do desafio, bjs e ótima quarta-feira light!

Cris disse...

Oi Pri , já fiz minha inscrição no desafio primavera.....bjssss

Dani disse...

Oi, Priiii
Tá todo mundo querendo chegar lindona no natal, né? (eu, inclusive)
Mas eu adorei foi a sua justificativa: "sem ficar fugindo das fotos nas festas" hahahaha É isso aí, a gente vai é ficar entrando até na frente da foto dos outros! hahaha
Força, amiga! Vamos praticamente juntas! (meu desafio acaba 19/12)
Bjs

Edy Japan disse...

oi,vc consegui sim,firme na meta,foco no objetivo final,rsss.ent:ao eu j@a tive lanchonete no Brasil e devido a violencia assaltos,fechei,n:ao é muito legal vc ter uma arma apontada pra vc!no shopping acho q deve ser mais seguro?bjos querida e força pra nós!

Lorena disse...

Oiii força ai no seu desafio pessoal!!!vc vai conseguir,primavera lembra do verao ja vindo ne...pena q aqui ela veio c chuva aff bjao boa quarta

J.J. disse...

Ai Pri,

boa sorte! Que vc realmente alcance seu objetivo no desafio!
Se eu participar de mais algum desafio, alem do de verão, acho que endoido, hahaha!

Xero amiga!

¤*Daiazinha*¤ disse...

Êêê! Obrigada pelo selinho! =)

Esse negócio de desafios me atrái... mas ainda não me sinto preparada para encarar um, eu acho! Mas estou mantendo a rotina... boa alimentação, exercícios... foco!


Boa sorte pra vc... mta determinação e resistência!

Bjo

Déa .... disse...

Oi! Tem selinho pra vc no meu blog. Bjus...

Jaqueline disse...

Pri...

Me senti incentivada e to inscrita no desafio... a gente se vê... bjs

Jaq

Patricia Sanchez disse...

Oi Pri...

Valeu por ter me add, também add vc!
Você vê como somos "terríveis"...hahahaha...Ando meio filosofando sobre como funciona a cabeça feminina...a minha no caso!...Ando meio mole, mas logo me recupero, vc vai ver!
Seu blog é uma gracinha, adoro ler seus posts...
Voltarei sempre pra te visitar!

bjinhusss

Lisleyde disse...

Pri tem mais um selinho pra vc!
Bjo

deborath disse...

Oi Pri, obrigada pela lembrança!!! vou entrar no desafio tb rsrsrs verão com corpãp ne!!!! bjs

Pri-vou consegui! disse...

oi amiga, obrigada pelo selinho tá.
Olha, gostei desse novo desafio.Estou decidindo se vou fazer...bjs

Amábile - Mãe de dois disse...

Tô torcendo por vc no desafio da primavera , com a obra da minha casa eu emagreci nem sei como 5 quilos e marido 10 acho que é o trabalho braçal que tô fazendo.
Vc me perguntou da confraria dos 50 livros , é um desafio proposto no inicio do ano pelo blog lector infabulas e junto com outros de lermos 50 livros em 1 ano , não necessariamente chegarei nesse numero mais quero chegar o mais próximo possível , e ainda trocamos dicas de bons livros
bj

Mel disse...

Oi Pri!
Boa sorte no desafio... Dei uma olhadinha no site... se bobear, entro nessa também!

Beijinhos,

Jeh! disse...

Vou participar.

Agora vai amiga. Agora vai.

=D

Beeijo.

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