quarta-feira, 7 de outubro de 2009

Dia 15/90

Vi em vários blogs as meninas dizendo que o Desafio da Primavera começou nessa segunda, dia 05. Bom, pra mim começou junto com a Primavera, no dia 23. Hoje portanto já é o dia 15 de 90 dias! :D Já pensou como passa rápido?? O tempo realmente voa... Então a hora é agora, hoje mesmo. Não deixe para amanhã.

Sanduíche no jantar
Falei pra vocês que estava pensando em fazer lanches para o jantar nessa semana né? Ontem fiz meu primeiro. Adooorei! Ficou uma delícia e sustentou pra caramba. Mas acho que esse é mais pra quem gosta de um sabor mais agridoce, pois coloquei frutas com coisas salgadas. Olhem só que coisa mais linda:



Ingredientes:
- 2 fatias pão de forma (usei de soja light, da Nutrella)
- 2 fatias peito de peru light defumado (usei da Sadia)
- 1 fatia queijo branco
- ½ maçã verde cortada em fatias finas
- Um punhado de uvas passas
- Tomate fatiado
- Folhas de Alface americana
- Maionese light e mostarda

Tostei as fatias de pão na torradeira antes de montar o sanduíche (só dei uma esquentada). O lanche ficou bem “volumoso” e com pouquinhas calorias. Ah eu coloquei a marca ali do peito de peru porque achei esse tãooo delicioso, bem diferente de outros que eu compro. Será que só esse da Sadia é defumado? Não sei. Só sei que é bem mais caro, por isso quase nunca compro. Bom, ele terminou ontem, então hoje tenho que inventar algum outro sanduíche, com outros ingredientes que tenho em casa. É só usar a criatividade, dá pra fazer lanches com tantas coisas! Ah e dar uma olhada em revistas (como aquela especial da Boa Forma que indiquei), sites, livros de receitas etc, também é ótimo pra ter ideias diferentes :D

58 comentários:

Mademoiselle Ѽ disse...

Olá linda!
Que sanduíche mara esse, assim que der farei. Ótima quarta-feira light pra ti!

Bjs.

Nany disse...

Nossa além de lindo deve ter ficado delicioso. Fiquei com água na boca...

Bjuxxxx.

Mirian disse...

Oi Pri!!! É minha filha o tempo tá voando mesmo, não dá pra marcar bobeira!!! Mãos a obra...heheh!

Fiquei com água na boca do seu lanche e achei a combinação inusitada e bem interessante...heheh! Vou testar!!

Bjos e um ótimo dia, perfeito pra ti :)

Clau disse...

Graças à Deus estou almoçando neste momento senão eu ia engolir a tela do computador! que lanche liiiindo Pri!!! Já anotei a "receitinha"aaaaaamo doce misturado com salgado, aaaaaaamo!
obrigada pela dica lindona!
bjsss

S2 Jü S2 disse...

Se pudesse enfiaria minha mão neste monitor e arrancaria esse sanduiche para mim.

Deu vontade de comer... huuuummmm...

Beijos!

patricia disse...

Oie Pri que lindo teu sanduiche, muito bom deve ter ficado gotoso eu gosto do sabor agridoce...beijos

disse...

Oiii!!
Sou a Fê, das tabelas do Desafiando as Estações....resolvi vir aqui pra conhecer o blog e te seguir!!
Aproveito pra deixar o endereço do meu blog se vc quiser conhecer!! http://www.holometabolia.blogspot.com/
Parabéns pela determinação!!! Vamo q vamo q o verão ta aí batendo na nossa porta já hein???
Beijos!!
Fê =)
P.S.: fiquei com água na boca com esse sanduíche hein??

Julinha disse...

priiiiiii o tempo voaaaaa
e que sanduba lindo. mas eu nao gosto de frutas em sanduba nao hahahahaha
só nao esquece que coisas defumadas tem bastante sodio...
beijos

Patty disse...

Oi Pri!!!

O sanduiche ficou gordinho hein, mas realmente beeeeeeem light, só dispensaria a uva passa, rs..não gosto.

Podexá que vou parar de cutucar o ouvido com o cotonete, ahuahuaha.

Bjão!!

**Má** disse...

Ai ficou lindo e imagino que muito gostoso também... O bom é poder sempre variar né... assim o corpo não enjoa dos sabores... Beijinhos

aline moranguinho disse...

nossa deu até fome.
tá lindo.bj.

Pati disse...

Oi linda... eu adoro esses sanduiches tb... esse seu é novidade, vou experimentar... Bjos e uma ótima quarta...

Mayri Lopes disse...

Uau Pri, tá lindo de se ver e comer com certeza esse seu sanduba, sabe q é uma ótima idéia essa de lanchar, até pq nosso cérebro meio que entende q estamos comendo um pouquinho de "besteira" q na verdade é super light e deixa a gente um pouquinho em paz daquela vontade doida de comer os engordiets né! Vou tentar tmb... obrigada pela dica! Beijos!

Pityla disse...

aiii me deu até agua na boca. hahaha
Parabéns devia estar mara mesmo..
beijusss

Musa disse...

Então, eu tiraria a maçã e uvas passas, não me agrado com agridoce, mas a cara tá irresistível.
Agora uma verdade, nem me toquei que já estamos no 15º dia da primavera, bora balançar a roseira.

Beijinhos

Thalita disse...

Priiiii que sanduíche é esse!!!
Menina deu vontade de comer a foto kkkkkkkkkkkkkk
Ficou lindo e eu AMO mistura de doce com salgado também...
e é isso aí, continua firme. Eu to retomando agora..por causa dos remédios q tomei (antibióticos) senti muita dor de estomago e acabei comendo bem mais p disfarçar a dor...tipo uma gastrite medicamentosa...
grande bjo

Paulinha disse...

hum
que lindo de ver... e
gostoso de comer ... rs

beijosssssssssssss

Carol Monteiro disse...

huuuuuummm deve ter ficado muito booommm. bjoo!

Vivi Jardim disse...

FLOR LINDOOO SANDUICHE!!!
PEGUEI A RECEITA!
Hoje deu uma boa lida no teu blog...
Peguei receitas do suco acelerador, das sopas...
E me espelhei num desafio pessoal teu...
E vou fazer meio q parecido...
Te acho muitoo organizada...
Teu outro blog é lindooo!
Preciso aprender um pouquinho contigo!
Passa lá no meu blog e olha o meu desafio pessoal...
Muito parecido com o teu!
Tu é uma inspiração pra mim...
Pela tua determinação!
Bjokasssssss

Camy disse...

oi passei para dar um OI e dizer q seu sanduiche tava lindo deu ate vontade de comer a tela do pc,tbm gosto de misturar doce e salgado
bj

Giovana disse...

Pri meu desafio tbm começou noi msmo dia q vc!!!
Achei estranho msmo ver q algmas falarao do dia 5...

E esse sanduba hem, q delicia!!

Bjs!!

Gabriela disse...

adoro coisinhas agridoces !

fruta com comida é tudo !
hoje vou jantar lanche no seu embalo tb ... hehehehe

acho que de atum com passas ...

bjocas

*VAN* Emagrecendo... disse...

Oi flor...passa rápido mesmo...aiai o natal tá aí e eu preciso emagrecer.....ai!!!
E esse lanche aí...só pra fazer vontade né querida!!!rsss
bjos*

Nath. disse...

Que delícia de sanduba Pri!! Aquela sopinha é gostosa, achei melhor que a Vono, mas dá pra comer 2x por semana... por conta da concentração de sódio.

Estou gostando muito da sua determinação e disciplina. =) Continue assim!
Xêro grande!!!

Josie disse...

Pri, pra mim, o desafio começou no dia 27 de julho qdo decidi mudar meus hábitos... rs
Agora, o desafio primavera-verão começou um pouco depois de vc, pq decidi fazer um pouco antes do fim das inscrições!
Mas esse sanduiche tem uma cara ótima! Será q ainda encontro a revista?
Bjinhos

Cris disse...

AMIGA, EU ADORO SANDUICHES.....E ESSE TÁ COM A CARA ÓTIMA....HUMMMM
PRI, VC TÁ VENDO RESULTADOS COM CHÁ DE HIBISCO? TE PERGUNTO PQ EU TÔ ADORANDO....TÔ PERDENDO MEDIDAS MUITO RÁPIDO.....BJSSSSSSSSSS

Ariadne Paixão disse...

Oi pri, que delicia de lanche... eu tbem gosto de comer lanches, dar uma variada. Mas só nao gosto da mistura de doce com salgado.

Bjks !!

Rachel disse...

Oi Pri, td bem?

ah, eu tb adoro!!! Acabei de fazer um sanduíche de atum com maionese light e ficou tuuudo de bom!!! Acho uma excelente opção...eu achava que comer saunduíche no almoço me deixava mais leve no dia seguinte e sem fome!!! bjssssssssssss

Pri Gaby disse...

Olá amiga.....
Apesar de gostar de comida agridoce eu tiraria a maçã....ah e a maionese e mostarde, que ñ gosto..kkkkk
Mas, ele parece bem gostoso e vou te imitar, posso? kkkkkk
bjs

Jujuba disse...

Hummmmm
Parece bom. Eu gosto de peito de peru com abacaxi.
Vou tentar colocar o quadrinho dos seguidores, mas sou meio tosquinha pra essas coisas.
Beijo!

Rebecca - Sou Vigilante disse...

Nossa! Que lanchinho... risos!!!

Acabei de jantar lanche tambem, mussarela light, peito de peru, alface crespa num pao frances integral.

Delicia!!!

Pequeno Falcão disse...

Oi Pri!
Acho você graça! Este mês fiz assinatura da Boa Forma numa promoção bem Legal na Bienal do Livro aqui no Rio. beiju!

Luciana disse...

Oi
Hummm, seu sanduíche ficou com uma cara boa...
Pri, tenho 1,60 m. Estou dentro do IMC, poderia não ter que me preocupar com isso, meu mínimo considerando um peso saudável seria uns 48 kg e máximo uns 60 kg, mas pra mim, chegar aos 50-52 tá de bom tamanho! Meu problema é que minhas gordurinhas se acumulam de forma desproporcional, e só emagrecendo pra não ficar feio...
Em breve (espero) postarei um antes e depois pra vc ver a diferença ;)
Bjinhos

Dani disse...

Amiga!
Num gosto muito de coisas agridoces, mas que sanduba lindão esse! Deu até vontade de comer!! Nham, nham, nham! hehehe
Ontem tb ataquei de sanduba à noite, mas o meu tava bem mais fininho e menos luxuoso que o seu! hahaha A-do-ro!
Bjs

Emagrecendo com saude disse...

Oieee, hummmm nunca pensei em misturar coisas doce com salgado no sanduiche, nossa deve ficar muito bom né... eu vou experimentar qualquer dia desses, eu uma vez comprei um peito de peru tbm, não me recordo de que marca era, mas era uma delicia, mas não tenho mais coragem de comprar, é 10 reais... muito pro meu bolso rrsrs
otimo dia
bjo0o

Kel disse...

Olá qt tempp.
Claro que pode copiar, só estou com um probleminha no meu blog , que as pessoas não estao conseguindo cpoiar as coisas e não to sabendo formatar meu blog, mas veja se consegue ok.
QQ coisa te mando por email, me avisa.
Eu adoroooooooooooooo futebol, mas torço pro Botafogo que tem tido uma ma fase e meu marido é flamengo, ai ele me zoava muito e eu chorava e tudo kkkkk, fiquei tao estressada que parei de ver futebol, hj em dia assito na boa, torço pra qq time, parei de sofrer, entendeu?
bj

Kel disse...

Há já consegui desbloquear para copiar!

J.J. disse...

Ai Pri, desculpa. Aquele troço do mixpod tava me dando dor de cabeça prá rodar, foi por isso que tirei.
Aquela música se chama: This is me!
Quem canta é a Demi Lovato, do filme Camp Rock. Tem 2 versões, uma com os Jonas Brothers e aquela que tava lá no blog, que é acustica.

Posso te mandar ela por email, tu quer?
Beijo

Kel disse...

Tem selinho pra vc.

Vivi disse...

Oi Pri... eu não sou muito de fazer essas misturas loucas em lanche não... pra mim ou é doce ou é salgado.. hahahahahaha

A dentista ficou caro sim.. mas é pq meu ciso é retirada atraves de cirurgia... ai ela vai ter q abrir... então fica mais caro mesmo.. mas fazer o que?? eu preciso... e ela sabe disso... hehehehehe

Hidely disse...

Oi Pri, muito obrigada por me seguir. Estamos juntas nessa caminhada.

Bjs

Karin disse...

A.M.E.I essa dica do sanduíche agridoce... Amo essas coisas!

E quanto ao chá de hibisco, me baixou a pressão só no primeiro dia, os outros foi melhor... Acho que talvez algum outro motivo tenha ajudado, não só o chá... Vou observar por mais uns dias antes de dar o veredito!

Bjus

Luzinha disse...

Hummmm... esse sanduba ficou com uma cara ótema!!! amo sanduiches... coisa prática e gostosa. Bom pra sair da rotina da janta, tudo de bom. Vou fazer no fds. Eh sempre no fds q tenho vontade de comer coisa diferente. Boa pedida!

Obrigada pela visita no meu blog. Me sinto meio perdida nsse mundo novo mas aos poucos vou evoluido rs.. O mais importante ehn saber que tem pessoas na mesma sintonia q eu... e isso é de grande valia!

Abraços!

Dani Páscoa disse...

Gente que delícia!!!
Ui, amei!

disse...

oie...

hummm q delicia

gostei dessa ideia

como de sexta eu nao gosto de comer comida, vou começar a preparar esses lanchinhos lights...

gostei !!!

rs

bjos

Rosangela disse...

Lindo sanduiche , continue assim e saira da casa dos 70.Bjs

Aline disse...

Amiga, que sanduíche maravilhoso, hei?

Está de parabéns!!!

Por aqui nao tem couve... eu conheci o suco de gengibre no seu blog, sabia? na época eu nem tinha blog...

Quando eu votar para o brasil eu vou passar a fazer com couve!

Beijocas e continue firme!!

Ah... fui conhecer o seu outro blog e amei!!!!!!!!

Tita disse...

Humm está com uma cara maravilhosa!
Eu adoro misturar doce com salgado.. experimenta fazer de peito de peru com geleia diet de abacaxi. Fica delicioso!!
Beijinhos

Anônimo disse...

Fiquei mega feliz por vc ter feito esse lanche é saudável e vc fica saciada experimenta comprar pão integral ligth é mnos calórico e sacia mais por ser integral eu como esses lanches também faço com frango desfiado e toamte e requeijão ligth tipo td misturado faço com atum em água também ou igual vc fez fica alto masi bem margrinho continue assim gatona.
Bjão
Flavita

Cissa on diet disse...

Oi, Pri que sanduba lindoooooooooo...comprei essa revista também pq adoro comer essas delícias à noite. Realmente não consigo comer comida, snif! Vc deu a dica e estou seguindo...rsrsrs. Sds de vc. Apareça. Vc alegra meu blog. Bjs

disse...

Oi Pri!!

Adorei seu lanche, eu tb sempre janto lanche, vou fazer esse!
Pode colocar mais receitinhas ai, ta! rs
Beijinhos e bom fim de semana!!

disse...

Ah, Pri, eu tb to fazendo a contagem do desafio como vc... já que vc me indicou começamos no mesmo dia. É bom pq arredonda 90 dias de desafio e 1 estação!
Bjinhos

Xauuuuu

Lili Fly disse...

Oiiie Prii!To mantendo a meta siiim lutando por ela!!Ameiiii a receitinha ligth:*

Mademoiselle Ѽ disse...

Bonjour!
Passando pra desejar a ti um ótimo fim de semana e feriado light!

Bjs.

:3

Ps: Visite meu novo blog http://nostemposdaminhaavo.blogspot.com/

Cris disse...

Oi, Pri, eu tb estou nessa de lanches a noite, bem mais saudavel!
bjs, Cris

Denise Carceroni disse...

Convite!

Participe da Postagem Coletiva no Dia Nacional de Combate à Obesidade - 11 de outubro.
Clique no link e pegue seu selinho!
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Você ajuda no combate à obesidade e ganha um link no Blog Fique INforma e um link no Blog Infobeso.
Te espero por lá!

Um abraço

Denise Carceroni

Liany disse...

kkkkk Parece um dos meus sanduiches, eu simplesmente adoro e é verdade, sustenta muito...é bom pra variar, né? Se vc gosta de milho verde, experimenta bater o milho no liquidificador, com os temperinhos que vc gosta, faço e uso como um pate magrinho.
Beijinhos e bom fim de semana

luzluzinha disse...

é usando nossa criatividade dá pra fazer coisas bem gostosinhas e light. muito bom!!!
visite meu blog!!!

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