quarta-feira, 25 de março de 2009

Cardápio de Terça


Ainda não consertei os horários, mas estou fazendo o possível pra isso.

Hoje comi:
13:00 – Batida de banana com leite, aveia e linhaça + 3 bolachas cream cracker
16:00 – Sanduíche com 2 fatias pão light, 2 fatias peito de peru, maionese, mostarda, alface, tomate e cebola
17:30 – 1 tangerina
21:15 – Salmão com mandioquinha + Salada (tomate, alface, cebola roxa)
00:30 - 3 colheres de abacate com adoçante

Água: 1 litro

Atividade física: 30 min de esteira (5,2 km/h) + Exercícios localizados



Senti muita fome hoje, durante o dia, mas deve ser porque acordei muito tarde (fui dormir quase de manhã, affff), e acabei não tendo todas as refeições direitinho. Mas está tudo bem, pois não é aquela fome que dá fraqueza (como em outras dietas que fiz), é até gostoso sentir essa fome, dá impressão que as gorduras estão sendo queimadinhassss! Hahahah
Imagino que deva ser fome por ter diminuído a quantidade do que comia antes.

5 comentários:

Patrícia disse...

Olá Pri, Bom dia!
Puxa esse negocio de cumprir horario é muito chato mesmo, eu nunca consigo fazer direitinho, adoro dormir tarde e acordar tarde, pra mim a noite é sempre mais produtiva que o dia! E como trabalho em casa, sempre deixo pra trabalhar depois das 22:00 quando todo mundo vai dormir, então já viu cumprir horario de refeições é muito dificil, ontem tava jantando as 21:30, que terrivel para minha RA.
Mas vamos lá aos pouquinhos vamos nos policiando e melhorando nossos horarios!
PS: Sua mandioquinha com salmão estava linda, deu uma vontade de experimentar, kkkkk
Força na RA e muitos Beijinhos!

Patty disse...

Oi Pri!!!!

Eu não consigo seguir horários, preciso incluir os lanches da manhã e da tarde, mas nunca o faço, huauhauhauhauha...preciso mudar isso.

Estou te esperando no desafio viu!!

Seu cardapio está ótimo ao meu ponto de vista, tudo light.

Força aí!!!!

Bjo!!

Ana Paula, a ex-Rebecca disse...

Olá!
Eu ia passar reto, nem ia dizer um oizinho, mas quando vi aquele prato lindo de salmão com mandioquinha, nao consegui ficar quieta. Vontadeeeeee! risos!

Ana Paula, ex-Rebecca
http://minhavidarolica.blogspot.com

Hariane disse...

Oi Pri. Muito obrigada pela visita no meu blog. Adoro qdo vc deixa mensagem...geralmente são de incentivos...uma maravilha.

E daí, como andam seus pais? Já fizeram as pazes?

Ótima quarta-feira pra vc.

Bjosss Hari

Valérie Roberto disse...

Porque vc dorme tao tarde assim?

beijoca

Related Posts with Thumbnails