quarta-feira, 27 de maio de 2009

Primeiro dia do Mini-Desafio de Maio

Hellou meninas e meninos!

Ontem o dia foi pauleira pura! Quase não parei (a não ser nos poucos momentos que fiquei no computador, claro, hahaha). Alimentação e exercícios físicos foram ok! O que me atrapalhou um pouco foi ter ido dormir muito tarde na segunda e acordado muuuito tarde ontem... os horários ficaram loucos, fazer o que... Vou mostrar o cardápio depois comento mais.


Hoje comi:
10:30
- Água (1 copo) batida com 1 morango, folhas de hortelã, adoçante e gelo.
11:20 – 2 fatias pão de forma normal com requeijão, 1 fatia presunto de peru, 1 xicara de café
13:30 – Suco acelerador I + 1 poncã (no suco)
15:50 – Arroz (5 colh), feijão (5 colh), pedacinhos de carne de boi (4), brócolis (2 ramos), salada bem colorida (alface, tomate, cebola, repolho, cenoura, beterraba)
21:50 – 1 copo grande de leite de soja com Diet Shake
00:15 – 1 iogurte light

Água: 1 litro
Chá de hibisco: 1 litro

Atividade física: 30 min de esteira + 10 min de bicicleta

Dormi a noite: 7 horas


- Eu sei que fiquei muito tempo sem me alimentar, entre o almoço e o jantar, mas simplesmente esqueci de comer... estava fazendo outras coisas, fui no mercado, limpei a casa (sei que foi errado, vou corrigir isso sem falta hoje).

- A noite era pra ter feito sopa, mas como viram, demorei muito pra comer, aí optei pelo mais rápido (mas também não estava com fome). Ficou uma delícia o diet shake com o leite de soja! Aprovado! (esse Diet Shake eu “achei” sábado aqui em casa, até tirei foto pra mostrar pra vocês, vai vencer em junho, então separei pra tomar!).

- Não comi o mamão de manhã porque não estava com fome... depois dos pães, já estava satisfeita (estava comendo aquele pão de forma normal da Pullmann, é bem grossinha a fatia, uma delícia, sustenta. Agora acabou e ontem comprei pão light).

- É muuuuito chá! Socorroooooooooo o chá não acabava nunca! Hahahaha. Acho que por isso nem senti tanta fome durante o dia, nossa.

Chá de hibisco.


- O litro de água tomei tranquilamente, antes do almoço já tinha cumprido essa parte. Tomaria até mais durante o dia, mas com a quantidade de chá, nem dá!

- Os exercícios físicos fiz bem acelerados, tanto a esteira quanto a bicicleta. Foi ótimo!

- Não comi algumas coisas que tinha colocado no “cardápio original”, heheh. Além do mamão de manhã, as amêndoas ou castanhas com o suco acelerador (não estava com vontade), nem a gelatina (esqueci de fazer... hoje de novo, heheh). E os lanches da tarde, pulei os 2... :( Engraçado que ontem eu estava com tanta energia na atividade física, no maior pique mesmo! (acho que porque almocei bem tarde, sei lá. Hoje vou fazer os lanches.

Mais tarde vou fazer um post com fotos das comprinhas light de ontem. Até!

28 comentários:

Jaque Slim disse...

Meninaaa que coisa linda a cor do chá de hibiscooo! Deu vontade de tomar! Vou procurar aqui na minha cidade! Ahhh obrigada por responder minha perguntinha sobre o chá!

Beijocas minha flor!

by Daia disse...

Oiii
vim aqui para te indicar um selinho, mas vi que você já recebeu.
Mas não faz mal né... O que vale é a intenção!!!hehehe
Vou provar o chá de hibisco também!
Ah, parabéns pelo pique...é isso aí amiga!! Vamo que vamo...
bjinhos

@ Patty @ disse...

Oi Pri,
Esse chá de hibisco é mais "gostoso" que o chá verde? Qual vc acha melhor?
bjinho

Paty disse...

É isso aí, tô gostando de ver e esse foi só o primeiro dia einh, continua!!!
Beijoca

*Lua Emagrecendo* disse...

Priiii
que lindo seu dia amiga, independente dos horários vc fez tudo certinho, se continuar assim no final da semana teremos uma Pro magrlits!! uhuuuu!!!
to anciosa pra ver suas comprinhas light!! adoro!! rsrs
vou fazer as minhas amanhã, mas como o meu cabo usb esta quebrado, estou sem fotinhos por um tempo... que triste :(
ai amiga hoje estou jururu, ta chovendo, frio, estou de tpm, com surtos por brigadeiro e ficando lokinha da silva...rsrsrs
bom dia pra vc
bjuks

Tâm disse...

Amiga
que lindo !!continua ssim to orgulhossisimaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
eu to aqui com colica
vixeeeee
n consigo tomar chá pq toda hs vou pro banheiro
perco sono ai fico mais estressada
continue assim
sorte e força
quero ver as ftos das comprinhas
ótimo dia bjitos

Larissa disse...

Bom dia!!! Garota vc é determinada hein!
Bom dia bjos

*Lua Emagrecendo* disse...

Ai Pri, eu tenho uma raiva daquela Ivone, não vejo a hora dela roubar logo o raul, pra que ele fique com a maior cara de tonto do mundo, o homem idiota! rsrsrs eu me entrego nas novelas por inteiro...kkk
Então meu, tb acho que foi a tpm, nossa foi uma coisa quase que incontrolavel, e eu só joguei o resto fora por que eu realmente tive um surto daqueles que você não sabe se chora, se rir, se se lamenta...rsrs ai resolvi jogar tudo fora sem nem pensar, do mesmo jeito que fiz o brigadeiro...affe! foi uma noite daquelas...rsrs
Então acabei de me pesar, e engordei umas graminhas, até segunda feira eu volto ao normal se deus quiser!! vo pegar firme na historia da janta liquida, prometo!
quanto as comidinhas, é que eu como pouco mesmo, acostumei em toda minha dieta a comer isto, eu sou ruimmm pra comer comida , eu engordo mesmo por causa das besteiras que eu sinto muita vontade, se fosse só comida eu com certeza não seria gordinha...
as besteiras é que me mata...

vivianejardim disse...

Oi Pri!
Sou nova nesse mundo das blogueiras! To tb no Desafio 20 da Lua! Olha meu blog!
Eu te linkei, tudo bem?
Bjokassss

*Lua Emagrecendo* disse...

Meuu disse tudo, eu só espero que alem de tudo ele volte e ache que a silvia ja tinha caso com o murilo ha muito tempo, ainda querendo ter razão, affe! ele tem que descobrir tudo o que a ivone fez pra depois voltar...ia ser legal se a ivone deixasse uma cartinha com tudo o que ela fez, eu ia querer assistir de camarote quando ele lesse a carta...kkk
como agente se envolve com a história né?? rsrsrs
Quanto aos surtos eu estava rindo aqui com a malu, que eu ja tive tantos dele, o mais engraçado foi quando eu prometi pro meu amor que ia fazer a dieta direitinho, ai derrepente me vi morrendo de vontade comer um doce que estava na minha bolsa, eu não ia dar pra tráz com ele né??? corri pro banheiro e comi escondida, ve se pode??? ai a malu falou que ja fez isso de comer no banheiro tb, genteeeeeee como que pode isso??? parece doença credo!!! kkkk
eu sei que dei boas risadas com os surtos..kkk

mirian disse...

Na maioria das vezes faço assim como vc, ate planejo o que vou comer mais acabo mudando pelo fato de acordar mais cedo ou mais tarde ou então por ter que passar a tarde fora, não da pra cumprir a risca o jeito é se adaptar, melhor ainda se pra menos né.
Bjs....

Alice disse...

Basta organizar os horários! bjs

Amanda disse...

Oi,

Seu blog está cada vez mais legal! Parabéns pela disciplina (dane-se os horários malucos, o q conta é o seu relógio biológico - rs. Eu pelo menos, tenho um pique fora de série depois das 23h - kkkkk)

Conte-me mais sobre sua esteira (marca). Faz tempo q penso em comprar uma mas tenho receio de gastar dinheiro e deixá-la encostada...

Bjos,

Amanda

Sibele disse...

Oi,Pri!Ta indo bem no desafio hein!Teus horários tão meio irregulare mesmo,mas isso as vezes acontece mesmo.Eu tomei o tal chá de hibisco um dia só não sai mais do pipis room,hahahaahahah.Então fiquei só com os 2 litros de água mesmo.
Vou tentar tomar esses shakes ou algo assim pra me alimentar noite chego d facul morrendo de fome.
Uma ótima qurta!
Bjão

Rvth disse...

Oieee Pri...
estou muito feliz por te ver de novo a acelarar o seu ritmo... mas sabes que era melhor manteres sempre o mesmo ritmo para o organismo se habituar, porque se aceleras muito nestas alturas vai custar a perder peso quando parares o mini-desafio.

Eu vi o comentário lá no meu blog, e passei por cá... fiquei muito contente, mas estava sem nenhum tempo, quando voltei tinhas substituido o meu nome... =(

Muita sorte no mini.desafio!!
Vou passando para saber novidades!
Mil beijos*

Morena tropicana disse...

Qual a marca do seu chá de hibisco?

Uena disse...

É isso ai amiga, força total no seu mini desafio.
Vc falou da sopa ai me deu vontade, peguei um resto de verdura que tava pra estragar e fiz uma sopinha mt boa.
Ficou uma delicia!!
VOu voltar pra academia hj, estou com força total!!
bjosss

mey disse...

oieee
qunta disposição , parabéns !

comigo , dieta ok !

estou firme e forte !

bjsss

*Li disse...

Ahhhh...botei selinho pra no meu blog, ams vc já ganhou...ñ tem problema, eu dedico à vc denovo!!!!!
Bjssssssss

Nikki disse...

PRIIIIII
to começando o desafio contigo!!! depois desse meu sumiço, preciso dar uma guinada na vida!! vou fazer exercícios todos os dias vendo o raj dançar (adoro qdo ele mexe as mãozinhas e a cabeça de um lado pro outro parecendo viadinho, ele fica LINDOO)
vou tomar 1 litro de chá branco por dia... e 1 litro de água...
a minha alimentação nao vai mudar muito nao.. mas tudo lighttt

é isso aí!! vamos dar um upp nessa dieta, me empolguei!!

beijosss

Rosimeire disse...

Oi!!
Menina... li hoje sobre esse chá de hibisco! Quanto tempo você já toma? Tem dado resultado? Como vc prepara?
E o diet shake?!
Você conseguiu me empolgar!!!
Um abração!

Hariane disse...

Oi Pri. Amei receber seu selinho. Adorei de paixão, hehe.

Acabei de ver...mas assim que eu voltar da academia eu faço a brincadeira.

Obrigadfa amiga.

Beijossss

*Lua Emagrecendo* disse...

kkkkkkkkkkkkkkkkkkk
eu falo muito "meuuu" é que vc não viu pessoalmente, não é um meu contido, é um meu tipo bem agudo: meuuuuuuuuuuuuuu, tipo gato...kkkkkkkkkkkkk
affe só eu...rsrs

Uena disse...

Pois é amiga, eu já gostava de pimenta, depois que lí que ela aumenta o metabolismo passei a gostar ainda mais. rs..

iara disse...

oi Pri
Valeu a dica, eu fiz o suco acelerador por dois dias, vou continuar fazendo.
Vamos ver no que dá !
Beijos

Rvth disse...

Tens toda a razão amiga...
desculpaaa...

olha, nem sei o que se passou comigo para confundir assim....

sinceramente não entendo!!

=/

Vou fazer agora mesmo!!

Maior sorte para este mini desafio!! tou esperando novidadess... amanha eu vou fazer tudo direitinho e postar, e quero ver as tuas fotos!!

Beijinhosss**

Morena tropicana disse...

Eu achei tão lindinho seu chá,com uma carinha de saboroso ...humm

Tina disse...

oi Pri gostei da sua dedicação vou tentar seguir seu exemplo amiga. beijos.

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