sábado, 30 de maio de 2009

Quarto dia do Mini-Desafio de Maio

Senti que dei uma estufada, uma inflada, de ontem pra hoje :(
O almoço não foi muito light ontem... e a sopa da janta tomei com 4 ovinhos de codorna, não sei se foram essas coisas...
Só sei que nesse final de semana tenho que fazer tudo certinho pra recuperar os estragos.


Sexta comi:
10:20 – Água (1 copo) batida com 2 morangos, folhas de hortelã, adoçante.
10:50 – 2 fatias pão de forma light com requeijão, 1 fatia presunto de peru, 1 fatia de ricota, 1 xicara de café.
13:15 – Suco acelerador I + 2 morangos (no suco)
15:45 – 1 prato nhoque com molho de espinafre e ricota, ½ ovo cozido, 1 ovinho de codorna, salada.
20:00 – Vitamina com: leite de soja, 3 morangos, 1 fatia mamão, 1 colher (sobremesa) aveia e 1 de linhaça moída, adoçante
23:15 – 4 conchas de sopa com 4 ovinhos de codorna
00:45 – Gelatina diet + 4 morangos

Água: 1 litro
Chá de hibisco com chá branco: 1 litro

Atividade física: 30 min de esteira

Dormi a noite: 6:30 horas


Eu faço nhoque todo dia 29, pra ver se fico rica! Hahahah. Fiz aqueles de pacotes, já prontos, só tive que cozinhá-los e fazer o molho (aliás, tenho que anotar a marca, pois nunca tinha comido um pronto tão gostoso assim... e paguei 2,99 no pacote com 500g hein, tava em promoção). Eu tinha comprado na feira espinafre pela primeira vez na vida, e não sabia muito bem o que fazer (mas tinha algumas idéias). E tive a brilhante idéia de fazer um molho de espinafre com ricota (aproveitando esta que já estava ficando velha, pois comendo só 1 fatia de manhã ia demorar muito pra acabar e até lá já teria estragado).

Gente, vocês não tem noção de como isso ficou bom! Sério mesmo! Ficou tão gostoso, mas tão gostoso, pra se comer ajoelhado, ahhahaha. Massssssssss, tenho que confessar né... o molho tão saudável de espinafre com ricota não ficou muito light, pois coloquei creme de leite e queijo ralado... Foi só um pouco, pra dar liga e sabor, mas foi né. Mas não comi muito não. Gostei tanto que quero comprar espinafre toda semana, aí tenho que ver formas de fazer mais light, aceito sugestões, claro! Sempre!


Espinafre na panela, pra ver a quantidade, depois some, heheh, tem que colocar bastante.



Aqui o molho já pronto, hummmm.

O prato de nhoque.

Essa história de eu ter comido tantos ovos ontem (hahahah), é que tinha esquecido que ia fazer o nhoque e coloquei 1 ovo e 5 de codorna pra cozinhar... então depois acabei comendo um pouco no almoço, um pouco na janta.

Ontem não estava a fim de fazer esteira... mas fiz mesmo assim. Só meia horinha e pronto. Se bem que eu tinha acabado de limpar a casa, que também é exercício né? Olha só: passei aspirador na casa toda, passei pano nos banheiros, na sala e na cozinha, lavei louça, arrumei a cozinha... Aliás, todos os dias tenho feito bastante coisa, então a esteira é pra complementar mesmo, ta ótimo na minha opinião.

Ontem a noite eu não estava com fome, não sei porque tive que comer tanto, parecia que “tinha que” comer, affff. E ainda encerrei com gelatina e morango, que não estava com vontade, pensei isso na hora, mas aí já estava no pratinho e era tarde demais, hehehe. Hoje não farei isso.



A gelatina (de uva) com morangos.

Pra encerrar esse post, deixa eu contar uma coisinha que aconteceu. Olhem a conversa com meu namorado, por telefone, ontem a noite:

Ele: “Eu vou jantar pizza, minha mãe vai sair mas comprou pra mim”

Eu:
“Amorzinho, não pode me falar essas coisas...”
(na hora minha boca encheu de água, snif)

Ele:
“É mesmo!... ... ... Ah, mas a pizza é de quiabo!”.

Dei tanta risada. Minha boca secou na mesma hora, hahaha.

Ai que lindooooooooooo!



22 comentários:

ٷՅiα disse...

Eu amooooo espinafre! *.*
haUHAuahuA Você cortou o espinafre tão grosso... hehe
Nhaa... porque você não usou creme de leite light, mulé?!
Hum... eu também não tenho muitas idéias com espinafre. Na maioria das vezes como-o refogado mesmo.
Mas eu também gosto de fazer panqueca de aveia com espinafre e ricota. =}

Nhaaa... que foooofo seu namorado! *___*

Dione disse...

Acredita que nunca comi espinafre? kkkk preciso mudar isso! Adorei a dica, vou testar. Quando vc fizer a receita totalmente light, coloca ai pra gente ver tá! Ahhhh, seu namo é hilário kkkkk bjão

Lan disse...

Oi querida!!!A minha avó tb faz nhoque todo dia 29 e eu costumava comer com uma nota de 1 real embaixo do prato...e não podia gastar a nota até o próximo dia 29..ehehehhe.
Eu NUNCA comi espinafre,quer dizer,eu não como nada verde!!hihi,tenho que melhorar isso!
Eu adoro ovo de codorna...mas tem q comer pouco né!
Força viu!!
Eu tb estava inchada por causa da Dona M...mas hj me pesei e o peso já mudou...mas só vou atualizar semana que vem!
Vou falar da revista no meu post....vai lá depois!
Bjus

alex disse...

Tava pesquisando uns blogs e achei demais o seum.. muito legal , tenho o mesmo peso que vc e to pesando 72 kg ,to começando minha dieta hoje, mas to tomando remedio,

espero entrar em forma.. kkkkk um dia!!!!!!

bjssssssss

Morena tropicana disse...

Amiga depois dessas fotos vou almoçar,a barriga roncou..kkk
Amiga eu faço um nhoque bem gostoso e light,se vc nao tiver a receita de passo,bjs

Tâm disse...

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
pizza de quiabo??
deve ser horrivelllllllllllllllllllllll
k k k k k
amei as fotinhas to aq morrendo de fomee
abriu meu apitite
e ainda com morango
eu amo morango
boa sorte e força amigaaaaaaa
bom fds

Valérie Roberto disse...

Adorei a pizza de quiabo. Amo quiabo!! Refogadinho bem sequinho em cima de uma pizza com bastante parmesão de qualidade... Afe...

Um beijo!

Vania San disse...

ai que delícia!

eu amo espinafre e nhoque! Nunca comi juntos rsss

vou ver um dia para comer também rss

e morangos? faz décadas que não como! Por falta de hábito rsss

e gelatina? a gaveta está cheia mas não fiz rsss vou fazer!

taí um blog realmente light rsss (exceto pelo nhoque, mas com espinafre pode rss


beijos

*Li disse...

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk....kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk to passando mal de rir aki com o papo de vcs no telefone...hahahahah mt engraçado.....quanto a comida, nosssa aquele molho tava incríveld e lindo, meu sonhoé aprender fazer creme de espinafre, mas nunk achei receita e a pessoa q fazia nunk em ensinou.....snifffff (rs)
E creme de milho então...hummmm..meu sonho é aprender bm....achoq vou caçar an Net...
chega de falar de comida....
Bom sábado!!!
bjsss

Hariane disse...

Pri..amei essa coisa de comer nhoque todo dia 29. Será que funciona??? hahaha.

Adorei a conversa com seu namorado...Pizza de quiabo é? hehehe.

Bom final de semana Pri.

Beijosss

Nath. disse...

Pizza de quiaboooo!!! Eeeeecaaaa! KkKkKkKKk... Um grande aliado para a dieta!

Hummmm, gostei do seu prato gostoso-light. Nossa, eu adoraria saber cozinhar assim, só faço as coisas básicas (arroz, feijão, miojo, ovo frito).

Beijão pra ti Pri e um ótimo fds!!

•Jack disse...

Ain amiga c podia nos poupar da tortura de ver o nhoc neah?!
rsrsrs
E junho como será?
Sucesso
bJaoo

Luciane Padilha disse...

Oi amiga, ai que nhoque bom!!! Bjus, Lu

Siba disse...

Prizinha!Desse jeito vou au te puxar as orelhinhas, qdo der essa vontade de comer um boi co ma guampa e td como diz a mamys, pensa no teu bikini de lacinho q segundo informações top secrets vais usar lá no guarujá no verão 2009/2010 e oh se eu tiver num estágio melhor ou quem sabe num emprego (cruza os dedinhos) eu vou tbm mostrar meu corpitcho no Guarujá.
Hum as comidinhas que tu mandou ainda não chegaram aki, será que o carteiro se atrasou,hiihih.
Hum qto ao espinafre eu adoro comidinha do Popye hiua.Mamys faz até panqueca recheada com ele fica uma dilicia.
Bom findi!
Bjusss

Cris disse...

pizza de quiabo? hahaha
Pri, me ensina esse molho de espinafre, parece gostoso...
um otimo final de semana!
beijos, Cris

Nana disse...

Tua comida é tão linda, dá uma vontade de atacar, rs.
Amiga maio só tem mais um dia :( Esse mês fui uma preguiçosa na RA, mas vamos renovar as forças pra junho? Nada de moleza né?
Temos que ficar gatíssimas :D

Paty Oliveira disse...

Esse seu nhoque parece otimo deu agua na boca o tentação! RSRSRS
Tem dias que agente se acha um pouco inchad principlamente aós um delize , mas lembre-se um dia de cada vez
Bjss!!!

zizi disse...

Olá Pri!

Muito fofo o lance da pizza! hehe

Te desejo excelente junho!

bjo grande!

emagrecendo disse...

Nossa esse nhoque deu agua na boca. Adoro espinafre. Se deixar como todos os dias e ai haja ferro na alimentação. Muito fofo o carinho do seu namorado e a saida da pizza de quiabo foi otima!!!! Um beijão pra você menina! Cris

mirian disse...

Lindo mesmo,
Aqui em casa teve essa palavra com P.... só que não foi de quiabo e comi uma fatia, mais só uma.
Tambem to querendo uma receita com espinafre (nunca comi) e seu pratinho ta otimo, não comeu tanto assim e na hora da fominha extra fruta e gelatina é uma otima pedida.
Bjs.....

Nana disse...

Amiiga, um comentário sobre a revista veja.... eu tinha lido a época um tempo desses, e ela disse q não valia de nada comer d 3 em 3 horas, exercícios não emagrecia, e tal.
Q era um estudo científico e não sei o q... Na veja provavelmente foi outro estudo científico, juntando tudo não acredito em nada.
O que eu sei é que eu emagreci 17kg, comendo a cada 3 horas, balanceando a alimentação e fazendo exercícios qndo posso :D
Tô mais magra e mais saudável, não fica chocada com as notícias não, daqui a pouco chega outro estudo científico e comprova tudo ao contrário, rs, e diz tudo o que a gente faz que é o correto :D

Siba disse...

Oi,Pri!Passando pra desejar-te um ótimo domingo e uma excelente semana!
Beijosss
**P.S.:As comidinhas ainda não chegaram por sedex, tá demorando muito,hihiahiua

Related Posts with Thumbnails