Por enquanto tudo certo. O único momento que sinto fome é a noite, mas é porque fico enrolando e demoro pra comer. Estar almoçando mais tarde, até que está sendo bom! Demoro pra ter fome depois. Vamos ao cardápio.
Quinta comi:
10:20 – Água (1 copo) batida com 2 morangos, folhas de hortelã, adoçante e gelo.
11:00 – 2 fatias pão de forma light com requeijão, 1 fatia presunto de peru, 1 fatia de ricota, 1 xicara de café.
13:40 – Suco acelerador I + 2 morangos (no suco)
15:00 – Arroz (6 colh), feijão (5 colh), pedacinhos de carne, ½ ovo cozido, brócolis (1 ramo), salada bem colorida (alface, tomate, cebola roxa, repolho roxo, cenoura, beterraba)
18:30 – Vitamina com: leite de soja, 3 morangos, 1 fatia mamão, 1 colher (sobremesa) aveia e 1 de linhaça moída, adoçante
23:15 – 1 copo de leite de soja com diet shake
01:30 – 1 iogurte light
Água: 1 litro
Chá de hibisco com chá branco: 1 litro
Atividade física: 30 min de esteira
Dormi a noite: 7 horas
Estou até impressionada em como a balança tem se movido pra baixo (a minha balança que não é digital, já falei pra vocês, só dá pra ter uma noção porque os ponteirinhos são de kilo em kilo, heheh). Já começo a ficar curiosa pra ir na farmácia pesar!
Ontem não fiz a esteira voando, mas chorando :(
Estava angustiada, bobeira, já passou. Até escrevi um post antes, mas apaguei. Ta tudo bem. O que importa é que estou fazendo tudo certinho, estou feliz comigo mesma.
Vocês não tem noção de como a vitamina que fiz ontem ficou deliciosa! Mas muuuito mesmo! Olha as fotos aí:
Quinta comi:
10:20 – Água (1 copo) batida com 2 morangos, folhas de hortelã, adoçante e gelo.
11:00 – 2 fatias pão de forma light com requeijão, 1 fatia presunto de peru, 1 fatia de ricota, 1 xicara de café.
13:40 – Suco acelerador I + 2 morangos (no suco)
15:00 – Arroz (6 colh), feijão (5 colh), pedacinhos de carne, ½ ovo cozido, brócolis (1 ramo), salada bem colorida (alface, tomate, cebola roxa, repolho roxo, cenoura, beterraba)
18:30 – Vitamina com: leite de soja, 3 morangos, 1 fatia mamão, 1 colher (sobremesa) aveia e 1 de linhaça moída, adoçante
23:15 – 1 copo de leite de soja com diet shake
01:30 – 1 iogurte light
Água: 1 litro
Chá de hibisco com chá branco: 1 litro
Atividade física: 30 min de esteira
Dormi a noite: 7 horas
Estou até impressionada em como a balança tem se movido pra baixo (a minha balança que não é digital, já falei pra vocês, só dá pra ter uma noção porque os ponteirinhos são de kilo em kilo, heheh). Já começo a ficar curiosa pra ir na farmácia pesar!
Ontem não fiz a esteira voando, mas chorando :(
Estava angustiada, bobeira, já passou. Até escrevi um post antes, mas apaguei. Ta tudo bem. O que importa é que estou fazendo tudo certinho, estou feliz comigo mesma.
Vocês não tem noção de como a vitamina que fiz ontem ficou deliciosa! Mas muuuito mesmo! Olha as fotos aí:
Antes de bater os ingredientes. Essa foto é de dentro do liquidificador, heheh.
Já prontinha. E com produção especial na foto, pra vocês, hehehe.
Tomei Diet Shake de novo ontem. Sabe o que mais adoro disso? É que é rápido, fácil pra fazer e, mais importante de tudo: não suja louça! Ahhauahahhaha. Maravilha!
Ontem minha amiga Nikki me deixou muuuuito feliz! Ela vai fazer o mini-desafio, fez o suco acelerador, tirou fotos e tudo. Olhem no blog dela.
Tô devendo as fotos das comprinhas light, vou colocar hoje a noite (Update: não coloquei... um dia quem sabe... rsrss).
Beijosss
21 comentários:
Amiga esses surtos são péssimos né....Aff pq mulher é tão bipolar hein??? Eu to super bem e vc?
bjao
Oi Pri,
Tá fazendo tudo tão certinho hein? Parabéns ... Queria te pedir uma coisa: onde eu consigo a "receitinha" desse suco acelerador ... eu vi um no blog da Nikki, tem outros? Menina, preciso dar um UP no meu metabolismo, urgente! Help me!!!
bjinhos
HUm ja tomei muito diet shake! Ando meio desanimada com a esteira, mas pretendo voltar rsrsrs
Bom nao sei o q te deixou triste, mas animo viu! e sei q vc é uma pessoa super alto astral :D
Bjss
Você está comendo bem a noite... não deveria estar com fome. Não é ansiedade? Apesar que, eu acho, que falta carbo a noite. Inclua 2 torradas, ou 4 bolachas cream craker.
Menina, eu não agüentaria uma balança de ponteiro, aliás, não agüentei... eu tinha uma, e joguei fora... rs
Pôparadechorar... rs
Adorei a foto da vitamina!
Oi linda!Passando para desejar um fds blz!
bjocas
kkkkk, tô rindo, minha cabeça gorda viu a foto do liquidificador e pensou que já era o copo pronto enfeitado com morangos e chocolate em pó! PODE !!!!! Vou te contar, viu!rsrsrsrs
Continua amiga, vc está indo super bem!!!
Beijoca e Bom fim de semana!!
Oi,Pri!Pois é não era tu mesmo então, mas tens orkut, se tiveres me add sou amiga da Val.
Ai miga, essas tuas fotos me deixam com vontade de comer essas coisas, aki não tem morango ainda.Me manda a batida por sedex tbm, ontem era a salada né, faz um marmitex básico e manda td junto, hiuahiuahiua.Ou põe td num isporzinho.hihihih
Manda por sedex 10 q chega mais rápido hiuahiua!Tá não me interna é só pra rir um poukinho!!Hahahaha!!
Um lindo findi!!
Bjussss
Eita Prii! Tá caprichando mesmo, que bom!!!
Passei uns 5' pra entender que era o liquidificador!! Abafaa!!! Num tô dizendo que sou meio lenta, ou melhor, lenta e meia!!
Brigada pelas dicas, vou fazer isso sim, vitamina ou sopinha a noite!
Oxiiiiii... Xêro pra tu!
ai amiga que delícia é seu mini desafio,estou curiosa pra ver o resultado,que pelo que estou vendo vai ser ótimo.
Seja lá o que tenha te deixado,anime-se,Deus sempre estará ao seu lado para te ajudar,bjs
Ah amiga,já ia esquecendo,a linhaça tem que sabor?parecido com que sabor?é que nao gosto muito dessas coisas e tenho medo de jogar dinheiro fora...
vou anotar essa receita da vitamina que é porreta!
Oi querida Pri..Princesa!!!!
Então parabéns pelo cardápio....me fala onde eu compro linhaça? pra q serve isso?
E o chá de hibisco? Pra q serve tbm?
Essas coisas vendem em loja de produto natural?
Olha...entra em surto não...ñ vale chorar e nem ficar pra baixo heim...força na peruca e alegria de viver sempre!!!!
Embora hj eu ñ esteja mt bem, mas desejo q vc fique!!!
bjs
Huumm... é leite, aveia, morangos, mamão e canela? Ou farinha de linhaça?
Amo vitaminas, cara! *.*
Desculpe então pelo meu post ter contribuído (e muito) para a sua tristeza!
Eu não tenho o blog só pra mim, mas também pras minhas companheiras da bloguesfera light - e naquele momento eu me esqueci disso. =/
Somos uma equipe emagrecendo juntas, uma fazendo pela outra!
Prometo que, a cada próximo post, vou lembrar de todas vocês que fazem parte do meu dia-a-dia, ainda que virtualmente.
Muito obrigada pela companhia. =}
Olá!
Parece que à noite a fome vem com tudo!
Tem dias que dá pra controlar...outros Putz!
Menina,Hibisco com chá branco?
Tá gostando?
Todo mundo fala dees hibisco,ainda não tomei.
Cardápio legal!
Uma deprêzinha acontece...ainda bem que foi na estreira.
E não comendo sentimentos.
Boa sorte!
Bom findi,beijaum
nhaaa, morri de vontade de tomar essa vitamina! ahauaiaussh
e tenho uma calcinha igualzinha a estampa do seu blog, ficou mt shooow, adoro quando venho aqui! ahauais
Um beijaaao linda, otimo final de semana, sucesso!!!!!
oiee.. passando pra conhecer seu blog, se kiser dá uma passada no meu depois, beijos e bom fds
Maravilha !!!
Quando tudo da certinho da um alivio no peito ( e na cintura, coxa, braço... Kakakakakak)
Bjs....
Oi Pri, então eu comprei o chá sete ervas e o hibisco e misturei os dois para que o sabor ficasse melhor, mas como tem que tomar sem açúcar, fica mais dificil, tá encostado no armario rsrs...mas obrigado pela força, bjão e com certeza eu volto viu!
Oi querida!!!
parabéns pelo esforço!Fico feliz por vc!
O ponteiro da minha balança não quer descer,mas td vai mudar a partir de semana que vem.
Continue assim...bjinhos
ta se dedicando heim pri, parabéns.
que linda a sua vitamina antes de bater!
heueheueheuheueh
Mas que bom que ta dando tudo certo, que os ponteiros da balança continuem a diminuir õ/
Beijinhos
Selinho para vocÊ!!!
Bjo!
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