Cará x Inhame: a verdade

Que título dramático né gente? Ahahahah

E não é que são tubérculos diferentes mesmo? Tirei a prova ontem na feira, comprei só para mostrar aqui pra vocês, heheh (mas depois vou aproveitá-los numa próxima sopa). Olhem a foto:

O de cima é o cará. Os dois de baixo inhames.

É importante variar a alimentação. Eu adoro comprar coisas diferentes que nem sei o que são para experimentar, heheeh. Mesmo se for algo um pouco mais calórico, mas se fizer bem à saúde, se tiver bastante nutrientes, vale a pena! Mesmo porque não iremos consumir todos os dias né? (vou elaborar metas para o mês de julho, aí colocarei “experimentar algum alimento diferente” e “fazer uma receita diferente”, pensei nisso agora, aguardem!).


Encontrei na net as calorias de alguns legumes, inclusive os que mais utilizamos em sopas, olhem só:

Legumes (calorias por 100 g)
Abóbora - 40
Abóbora Menina - 21,9
Abóbora Moranga - 18,8
Abobrinha verde - 27,8
Aipim ou Mandioca - 142
Batata Doce - 125,5
Batata Inglesa - 78,5
Batata Japonesa - 84,2
Berinjela - 19
Beterraba - 48,9
Brócolos (Brócoles) - 37
Cará - 70,2
Cenoura - 50
Inhame - 66,8
Jiló - 38
Nabo - 35
Palmito - 26
Pepino com casca - 14,7
Pepino sem casca - 3
Pequi - 89
Pimentão verde - 29
Pimentão vermelho - 75
Quiabo - 38,6
Tomate - 20
Vagem - 42
Obs: todos os dados referem-se aos alimentos in natura.
Fonte: http://www.saudenainternet.com.br/portal_saude/as-calorias-dos-legumes.php

Fiquei passada com as calorias da mandioca e da batata-doce, caraca! Mas adooorei saber que a abóbora (moranga) tem apenas 18,8! Gente, é uma delícia para colocar na sopa, além de dar aquela cor amarelinha mais linda, ela engrossa pra caramba a sopa! Nem precisa de batata! Se bem que não sei se a que uso é a abóbora-moranga... acho que é a outra (é que compro já picada). Achei interessante as calorias do pepino... como assim, quer dizer que as calorias dele estão na casca?? Que engraçado. E eu sempre lavo bem com a bucha e como com a casca...

Essa abóbora abaixo comprei nessa semana, mas não sei qual o tipo dela... acho que essa é a abóbora menina.

Sobre o pão da minha vizinha (hahaha), gente, eu nem sou tão simpática, verdade! Sei lá, sempre achei que as pessoas me achassem antipáticas (as que não me conhecem, claro, ehehhe), porque tem gente que já me falou que a primeira vista me achou metida (afffff). Sabe porque disso? É que sou um pouco “distraída”, sério mesmo, e quando estou andando na rua, geralmente não vejo os conhecidos, passo sem enxergar a pessoa. Mas isso não é por mal, é que sempre estou pensando em outras coisas, viajando mesmo. Me distraio muito fácil.

Não estou fazendo atividade física nessa semana. Machuquei o dedo do pé e está doendo pra colocar o tênis... deixa pra semana que vem... (na verdade já melhorou... agora é só desculpa mesmo, hahahah).

Estou tomando bastante água e o litro de chá todos os dias. Tudo certinho nesse sentido. Alimentação também, tudo em ordem. Acho que comi muito pouco segunda e terça-feira. Aí ontem era pra ter comido mais, só que fiquei muito no computador e depois saí, acabei não almoçando (errado, errado, eu sei...). E a noite comi 2 espetinhos da feira... estava azul de fome... e mais a noite meio pacote de bolachinhas simples (tipo rosquinha, de leite). Mas acreditam que hoje, depois de muito tempo, a balança foi pra baixo?? Sempre que como bolacha, emagreço... aiai.

Eu achei que fosse sair da casa dos 70 até no meio de junho... mas pelo jeito ficou pra julho mesmo, snif...

Ahhhhhhh, será que faço um mini-desafio de final de junho??? É mesmo!!!

Vou fazer! De 5 dias como o primeiro! Começo amanhã e faço até terça-feira. Aí no dia 01/07, quarta-feira, vou me pesar! Isso aí, vou me preparar. Volto com os planos daqui a pouco.