segunda-feira, 10 de agosto de 2009

Mini-desafio: Adeus casa dos 70!



É isso mesmo. Resolvi fazer um novo mini-desafio! Tive essa ideia hoje, enquanto escrevia o post. Esse vai ser um pouco diferente dos anteriores pois não tem um tempo determinado, mas sim uma meta determinada: sair da casa dos 70! Ou seja, o mini-desafio só vai terminar quando eu estiver pesando 69,9 pra baixo! Ihu!


Ações:
- Anotar o cardápio diário no blog (incluindo atividade física realizada)
- Comer de 3 em 3 horas
- Tomar 1 litro de água e 1 litro de chá por dia
- Fazer atividade física todos os dias por no mínimo 30 min
- Voltar a incluir aveia e linhaça no cardápio
- Tomar o suco acelerador todos os dias
- Jantar coisas leves: sopas, shakes, lanches naturais


Pesagem:
Vou me pesar amanhã pela manhã, mas já sei que estou com mais ou menos 1,5 kg acima da última pesagem, ou seja, por volta de 72,5 kg... inchadíssima! E depois a próxima pesagem fica para a outra segunda, dia 17.


Compras light:
Estou com poucas coisas em casa, quase nada de frutas, legumes e verduras. O que tenho bastante são carnes e peixes congelados. Vou fazer inventário hoje na geladeira, freezer e despensa e depois uma lista de compras para amanhã.




Estou animadíssima!!! Oba!

Bye bye casa dos 70, você está com os dias contados! Hahahaha.


Beijosssss e uma ótima semana a todos!

41 comentários:

=^.^=Lina=^.^= disse...

Isso ai Pri, adoro sua animação, quando eu crescer quero ser assim kkkkk..

Beijocas e muita energia positiva a vc...

Vivi Jardim disse...

Oi Pri!

Adoroooo tua animação!
Preciso me contagiar um pouco!

É isso aí!
Bjokassss

J.J. disse...

Pri,

quero entrar contigo nesse desafio. Mas antes preciso me certificar, se a balanço realmente não baixou :)

Bom começo de Semana,
Bjo

Patty disse...

Oi amiga!!!

Vou com vc, quero sair da casa dos 70 também...hoje vou voltar a tomar o meu shake de leite com a fórmula na janta...e vamos que vamos...

Ótima semana!!!
Bjão!!

Vivi disse...

É isso ai.. animação total... Vamos mandar esses kilos embora... hahahahaha

Ju disse...

Vc vai conseguir, é só seguir seus planos que estão bem arquitetados... tb estou precisando fazer umas comprinhas light.
Beijos

Ci disse...

Adorei o desafio! E acho que você deveria colocar um prazo sim! Para focar mais ainda. Eu colocaria 5 semanas, 500 gr por semana. O que acha?

Bom, comecei um desafio novo também. E pra variar, muita coisa. Mas eu sou assim, se não tiver muito trabalho, não penso em nada, deixo para depois...

Você pode participar do meu desafio, na parte: "pequenas mudanças"...

Muriel disse...

Oi, Pri,
Adorei esse mini desafio...
Tenho um ob, mas tá dificil....Hoje me pesei e deu 1k de dirença.. Mas nã foi peso... Tava com minha barriguinha ruim...
Acho que não adianta, ficar resmungando, tem que ir a luta....
Eu sei, todo mundo sabe,... mas numa maré bem tsunmi...
Me animei lendo o seu post...
Vc que fez o selinho... Tá lindo..
Bjus....
como posso fazer um selinho pra mim de desafio,...

Lua Motta disse...

Pri!!!!

AMO sua animação!!!! Parabéns viu? E força de vontade que vc chegará lá!

Estou aqui na correria com os estudos para os concursos e meus atendimentos de estética, tenho amanhã 2 clientes para atender ...

Boa semana!!!!!!

Bjocas Lua

Jéssica Araújo disse...

Menina, tô contigo e não abro.
Tenho certeza que com toda essa disposição vc sai da casa dos 70 rapidinho!!
Beijoca.
Ah.. vc é do Rio? Qts anos vc tem?

Li* - Líliam disse...

Vc vai conseguir, acredIte!
Vou estar na torcida por vc.
Obrigada pela visitinha lá no blog viu?
Bjinhos amiga!

Camila Calvet disse...

aiiiii prii olha que burrice da minha partee..
eu pensei que tu estava falando de idade..
acasa dos 70..
e eu fikei me pergunto como ela tem tudo isso e nem aparenta..
hahahaha..
tem gente que nasce pra ser tonta!!!
hahahahahaaah..
ai caramba muuito burra..
dei uma passada no teu blog por eu to meiu trite por que ninguem comenta no meu blog quase..
só tres pessoas!!
:(
e tambem eu to na TMP...
aii e tu acha que eu devo tambem anotar o meu cardapio..
o problema é que não é eu que cozinhu..
então as vezes eu como apenas umas coisinhas!
e bobeiras..
so vim aki te manda um beijão viu..
beijo pri ...
aii menina me passa teu msnn...
eu quero conversar contigo..
bjo!!

Aline Silva disse...

Oiiiiiiiiiiii Pri :)

que dlicia de animação,é isso aí amiga,muita determinação,pois assim logo alcançará essa meta :)

Bjus e uma linda semana !

Paty disse...

Eu também quero acabei de copiar o selinho e tô roubando pro meu blog!!!Pode chamar a polícia porque eu vou junto com vc sair dessa casa dos 70 do carklafijf!!!!!
Beijoca querida !!

Fotos, notas e afins disse...

Uhhhhhhhh! Certíssima vai com tudo.

ٷՅiα disse...

Show, Pri! Força ae! =D
E tira foto das comprinhas (principalmente se tiver outro nabõ daquele. =P). hauHAUah

Thata disse...

é isso aí Pri!!!
Tô contigo nessa luta!

ODEIO essa casa dos 70, com ela eu fico obesa!!!

Tbm estou louca para sair desses 70 e poucos quilos!
Gostei da sua determinação!
bjos!

http://33kgem144dias.blogspot.com/ disse...

Parabens pela energia rs..
Chega até a animar os outros..!
Muito legal mesmo, pode contar comigo quando precisar e vou estar passando por aqui quando precisar te dar uns puxoes de orelha!

mirian disse...

Isso ai Pri, vai com tudo pra sair da casa dos 70, parece que essas "cassinhas" teimam em ficar.
Faça suas comprinhas e nada de docinhos hen !!
Boa semana,
Bjs........

Kitty disse...

Gostei de ver a animação, com esse pique você chega no seu objetivo rapidinho.

Eu tinha começado a semana bem, mas já jaquei e feio T-T..nyuuu. Vou se faço um desafio para mim, quero ver os 60,0kg logo..haiahaahai mas com as jacadas que ando dando, vai ser difícil xD mas vamo, que vamo =**

tenha uma ótima semana.

Marisa disse...

Oie Pri,
Que animação hein, passa no meu blog e deixa um pouquinho pra mim rsrsrsrs.
Querida uma ótima semana.

Érica Oliveira disse...

com essa vontade toda com certeza vc vai sair da casa dos 70 rapidinho!

Márcia disse...

Amei seu blog,é a 1° vez q venho aqui.Estou no 1° dia de minha RA.Vou add sua página,assim sempre que puder eu passo aqui para acompanhar suas vitórias.Isso aí,te dou o maior apoio para esse desafio,vc vai conseguir!!!!
beijão
Márcia

Patrícia Soares disse...

Oi Pri... sou nova por aqui e esse mini desafio me deu forças pra voltar a ser eu mesma... que essa semana comece a todo o vapor... força pra nós... beijim e uma ótima semana

Mere disse...

Adoro sua coragem e determinação, Parabéns...
E acho que vou entrar nessa com vc, só não sei se vou com todos os itens, por exemplo os exercícios, quanto ao resto vou tentar, pois estou com 93 e poucos e gostaria de cair pra casa dos 80 nem que fosse 89,900 rsrsrs... Acho que dá pra ser não é??!! rsrs bjão

Sibele disse...

Oi,Pri!Td bem?Bom eu tbm não vejo a hora de sair da casa dos 70, eu estabeleci até prazo já dia 15 de agosto,mas aff do jeito que me alimentei mal nesses últimos dias, aff to até com medo de subir na balança.
Pra eu falta bem pouquinho tipo menos de 1kg eu tenho oscilado entre 70,5 e 70,1kg nesses últimos dias é só dar uma caprichadinha que a balança colabora,ams aff quem disse q eu tenho caprichado.
Cuide-se!
Menina tá difícil de ti ver on no msn e olha q eu to sempre on,kkk.
Cuide-se!
uma ótima semana de RA!E que a gente saía logo dessa maldita casa dos 70.
Bjão

Giovana disse...

Oiii Pri!!

Ai tbm to na msma q vc, minha balança travo e p ajuda to de tpm entao tenho q espera passa esse inchaço p ver no q da!!
Não vejo a hra de sair dos 7o...aff...
Qto ao recadinho q vc me deixou eu faço minhas compras td diet light, integral enfim, mais o jeito é eu começar a colocar a mao na massa msmo!!
Aiii dureza...rss..
Otima semana e obrigada pela visita. Bjs...

Anna Carolina disse...

Priiii!
To torcendo por vc!!
Vc eh capaz!
Vc vai conseguir!!
E não demorará muito!!

BEijoos

nounouse disse...

to precisando de um desafio pra mim tb, chegar na casa dos 50!!! hehehe, espero de todo coração conseguir to pensando em algo... bjos!!!

Mila Meyer disse...

Oiiii amiga!!!!!!!
nossa eu to nessa luta viu
espero cosneguir sair da casa dos 70 essa semana
to louca pelos 69,9 kg TBM!

sorte para nós

beijos

ٷՅiα disse...

"inhaaai", Pri! Desculpe!!
"Emisse" vem do termo EMO, que por fim vem de um estilo musical chamado "emocore"(rock).
Na verdade foi criado muito preconceito e chacota contra quem curte esse estilo (pela maneira de vestir - um tanto cute - e todo o sentimentalismo mórbido das letras das músicas).
Enfim, quando a gente usa "emisse" está querendo dizer que é algo sentimental e melancólico demais. Deu pra entender? =P

Gi. disse...

Vivaaaaaaaaaaaaaa !
Torco por vc Pri.
Nhai qdo eu tiver com 72 alguma coisa irei entrar em um desafio assim.
Nao tem coisa pior do que a casa dos 70kg

Otima semana

Bjo:)

Muca Velasco disse...

Oi Pri! Q empolgação! Adorei o novo visu do blog, ontem tentei postar, mas nao estava abrindo... estranho...
Quero me animar assim pra ver se saio da preguiça q tá brabu pra malhar hhuHaa

Tâm disse...

Tchuca
amigaaaaaaaaaaaa
casa dos 70 nunca maisssssss
joga td na cesta do lixooooooooooo
haha
voce consegueeeeeeee
bju

Li disse...

Oii Pri!!! que feliz!!! SErá muito bom ter vc como aliada neste processo tão díficil que é o emagrecimento!!
Sem bajulação...quero te dizer que teu blog é excelente!!! Vc escreve muito bem!! De uma forma natural vc nos atingi de cheio!! Gosto muito das suas ideias e dicas...são bem originais...vou aproveitar de algumas rsrs...

Confesso li seu recadinho ontem...e não passei aqui ontem para agradecer e retribuir a visita por que estava tristinha...e não queria transferir isso para vc me lamuriando (reclamando) da vida e do fato de estar gorda. Ontem eu comi mais do que deveria e por isso estava para baixo...mais graças a Deus hoje estou bem melhor...mais animada e mais realista em relação as minhas atitudes e de como às vezes sabotamos nossos sonhos.

Gostei da ideia do mini desafio.... isso mesmo moça!! Temos que nos animar e lutar pelo nossos objetivos e sonhos!!!Tb merecemos um lugar ao sol..srsrs...tenho certeza que vc irá conseguir!!! Mais uma vez obrigada !! Bjinhos!! Li

Uena disse...

Oieeee... Que saudade Pri, e que bom ver vc super empenhada no seu novo mini desafio.
Eu tbm tenho um mini desafio, quero está com 85 até o niver do meu filhote, daqui a 26 dias!!
Nossa... Eliminei 1,700 kg essa semana Pri, depois de dois meses sem perde consaegui!!! viva.....
teadoroooo amiga.. bjoss

Emagrecendo com saude disse...

Isso ai Pri, vamos em frente, não parar nunca, sempre encarar a ra com um desafio, ai não desanimamos nunca e estaremos sempre com kilinhos a menos rsrsrs...

otimo dia

bjo0o

Rosi disse...

Olá PRI !!!
Adorei sua visitinha lá no meu blog !
Sim somos da mesma altura ... rs !!!
Mas vc já perdeu bastante , eu só perdi 2.300Kg !
Mas a gente chega lá !
Acho bacana esse mine-desafio ...
Eu tenho um MEGA !!! kkk )))
Penso apenas em chegar aos 57 Kg !
Beijinhos e "FORÇA NA PERUCA"
Rosi

Lisleyde disse...

Eita Pri!!! acho que vou fazer o desafio com vc..rsrsrs!
Meu emagrecimento ta muito lento, fui ate o medico esses dias mais ele so me passou uma subutramina, não sei se vou tomar, quero emagrecer com meu esforço mesmo!
Força amiga, vc vai conseguir sair do 70 logo logo!!
bjão

seja magra disse...

Lindo seu blog. E..vc já emagreceu muito..show estou te acompanhando tá. beijinhos

Kel disse...

Olá olha copiei esta figura ok. e te add nos meus favoritos.
Amei seu blog.
bj

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