quarta-feira, 25 de novembro de 2009

Mini-desafio: dia 07/13

Olá!!!

Caloooorrr! Ufa! Mas tá tudo beleza. Ontem me alimentei direitinho, só a noite não tãooo bem assim, mas tá valendo.


Dia 07/13:
10:00
– 3 bisnaguinhas com margarina, requeijão, presunto, queijo branco, café.
14:30 – Purê de batata, filé de frango, ervilhas, salada (alface, tomate, pepino).
17:45 – Suco acelerador: 1,5 limão, 1 pêssego, 4 folhas couve pequenas, gengibre, água, gelo, adoçante.
22:00 – 8 bolachas salgadas com requeijão, 1 fatia de peito de peru e queijo branco
23:30 – 1 xic sucrilhos com leite

Água: 1 litro
Chá: hibisco + branco: 1 litro


Não fiz esteira... muito calor :D, mas me exercitei bastante limpando a casa, ufa :D.

Fiz um “purê light”: uma batata grande cozida, espremi com o garfo no prato e coloquei sal e 1 colher de requeijão light, só! Ficou tãooo parecido com purê mesmo, igualzinho, e sem manteiga, creme de leite e etc. Pra quem gosta de purê, vale a pena. Só achei que comi muito, dei uma estufada legal ontem, mas tudo bem.


O frango eu não sabia direito como fazer, queria um molho de fruta (laranja ou maracujá, mas não tinha nada em casa), acabei grelhando na frigideira, colocando um pouco de shoyo. Ah temperei com limão e fondor; depois acrescentei um pouco de colorau. Ficou muito bom, com gosto de ter sido frito, mas não foi. A corzinha que ele ficou foi do colorau com o shoyo mesmo, hummm (tudo bem de pouquinho senão fica forte).

A noite eu queria comer alguma coisa leve, rodei e rodei na cozinha e nada. Acabei comendo essas bolachinhas aí, ahhaha (já tinha comido metade quando resolvi tirar a foto, ahh e passava requeijão em cada uma antes de mandar ver :D). Não foi o ideal, mas foi um lanche razoavelmente leve.





Sobre as aftas: muitas coisas ácidas! Parei de colocar kiwi no suco acelerador, comprei uns muuuito ácidos, azedíssimos! Ui. Aliás ontem pela primeira vez não coloquei laranja, nossa como muda o sabor! Só não coloquei porque acabou em casa, porque a laranja não me faz mal.
Mas tenho quase certeza que o que mais contribuiu para as aftas foi o vinagre na salada, uma coisa que nunca usei antes, comecei a gostar esses dias... já cortei! Pelo menos por enquanto...

Esqueci da linhaça nos últimos dias... hoje como sem falta!



Comentário OFF:
- Que coisa mais irritante esses apresentadores da TV Globinho!! Eles têm que ficar gritando o tempo todo? Acham que as crianças são surdas ou algo assim?
:D


Ótima quarta-feira a todosss!!!!



36 comentários:

K disse...

Bom dia Priii, ai que delicia seu lanchinho norturno, claro q foi ideal, super pequena a quantidade. O requeijão nem fará estrago. Não curto shoyo, acredita? Até quando como sushi, vai puro mesmo. Nosss, eu deteeesto vinagre, ta doido. As vezes como salada sem nada, e as vezes ponho molho italiano fat free (sem gordura). Mto bom!!! A unica fruta azeeeeda q eu como é maçã verde, mas eh pq me ajuda com o intestino, ajuda o organismo a funcionar de boa. Ah, ainda bem q eu nao tenho globo... KKKK, me poupe esse povo da tv globinho! Tenha uma ótima quarta, e siga firme, vc ta arrasaaando nesse mini desafio! BEIJOS, K.

Carolzinha disse...

ADOREI AS COMIDINHAS!!!!! HEHEHEHEHHE

CARACA, NEM FALA....EU ADORO PURE DE BATATAS....AMOOOOOO NEM COMEÇO A COMER PQ PRA PARAR É DIFICIL....

QUERIDA, SÓ É BOM MESMO AUMENTAR A QTD DE ÁGUA NÉ???
BEIJOCASSSSSSSSSSSSSSSSSSSS

Midi disse...

Oi Pri
Acho que aí que está o lance da coisa...emagrecer pratos inventar coisas novas e comer com prazer.
Sua salada tá tão bonita!Fiquei com vontade!
Eu fiz um frango com molho de laranja, esses dias tem foto lá no blog, mas o meu foi tradicional mesmo, nada ligth!
Gosto de temperar o frango com mostarda, essas normais mesmo,ai coloco alho em pasta dou uma furadinha com o garfo para pegar sabor depois grelho,e vou pingando água até ficar no ponto, fica um molhinho bom!
bjokasss

Patty disse...

HAUhauauhuahuaHuhaUhaUhAUhuaha
Eu não sei amiga, não assisto TV globinho, então nem sei se eles gritam ou não, mas devem achar que as crianças são surdar então, rs.

A alimentação tá boa sim, seguindo certinho, comendo pouco e foi leve sim sua janta...

Tô curiosa pra saber o seu peso no final desse mini...e olha que estou quase te alcançando no peso hein, ahuahuahuahuha.

Bjão!!

Giovana disse...

Pri seu dia foi mto bom ontem msmo!!!

Fiz exercicios e qse morri com calor tbm...aff....

Eu odeio esses apresentadores do tv globinho e do Bom Dia e cia então...q horror....

Bjs!!

Erika numa Batalha da Pesada disse...

Oi amiga,

vc tá cada dia melhor no seu mini-desafio.
Adorei a dica da batata, eu adoro pure e assim fica muito mais pratico preparar tb né... Sou muito preguiçosa pra cozinhar. Vou sempre no mais prático.

Parabéns pela persistência e pela força de vontade sempre!

E qt ao calor, tá geral menina... tá muito abafado. Só na praia mesmo pra coisa ficar boa hahaha

bjão

by Daia disse...

Oiii
tô gostando de ver, você está 100 % na alimentação...
Vou começar a fotografar minha alimentação tbm...
adorei a idéia do pure....
beijos pra você amiga
Daia

Coisas de Clarita disse...

os pratos estao lindos... tempero o frango com sabor ami, deixo descansando e grelho na frigiodeira de teflon sem gordura nenhuma, fico otimo...
Cuidado com frutas acidas e temperos demais, eu abusei e deu gastrite, modera... no mais ta otima, exercitar limpando casa e d+... bjos se cuida

εїз ViViAn ★ Sbrussi /(",)\ disse...

Olá!

passei por aqui!!!
=D

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Uma boa semaninha para vc, meu amigo(a)!!!


Que sua presença,
seja sempre um sopro de ar puro
para o ambiente em que estiver.

Que sua pessoa seja digna de confiança,
mas com um toque de criatividade.
Disponível, mas sem esquecer-se de si.

Incansável pelo ideal,
mas satisfeita com a vida.
Ligada aos amigos,
mas capaz de pensar distante.

Não conte os anos que já viveu,
mas ame a vida simplesmente.
Ocupe-se intensamente no que faz,
sem pensar no que poderia ter feito.

E se um dia já não puder seguir
fisicamente o ritmo habitual,
descubra mil outras coisas para fazer,
outros mundos para explorar
e pessoas para amar, mantendo a paz e o entusiasmo no espírito.

Assim, muitos buscarão a sua amizade,
pela sua alegria contagiante,
pela sua inspiração que sugere,
e, sobretudo pelo exemplo que proporciona
de uma vida plenamente realizada.


(autor desconhecido)


COM CARINHO...Bjoooo
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___ \\|//ღViViAn\\(^_^)// Sbrussi

Electra disse...

Adoro ver seus pratos!
Vc é muito criativa e prática na cozinha!
Qdo. crescer, quero ser igual vc!
hahahahahahah
Bjos

Denise - Agora é prá valer disse...

Tu é muito ligth e persistente, eu gosto tbm de ver a dedicação nas receitinhas, acho um charme! Sempre gostei. O desafio tá bombano, tenho certeza que só pode dar resultados positivos e tbm tô te sentindo mais confiante, mais alegre. Que bom, assim tudo melhora. Bjs!

Carol Monteiro disse...

to impressionada com a sua força de vontade, e mais ainda com as comidinhas saudáveis e super coloridas que vc faz...hahaha
queria ser assim, hj vou levar marido no mercado, quem sabe eu começo a comprar mais verduras e frutas, eu tento regiminho sempre mas marido não colabora, agora quer minha vida vai sofrer uma mudança brusca (to só no aguardo) e eu vou ter um pouco mais de tempo, eu espero emagrecer os 15kg que preciso. aff!
bjoo!

ٷՅiα disse...

Dotoooosa da minha vida!!
Tô estudando pro IBGE meRmo. xD
É temporário, mas passando eu tô no lucro, né, não?! ;D
Mulé, o kiwi não tava verde, não?! =P
Tá todo mundo falando desse raio desse fondor. Tira foto, po!
Quando eu quero vinagre na salada eu uso o balsâmico. Já viu? =}
E sem essa de muito calor pra esteira, hein?! hahah
=*******

Helo disse...

Olá, nossa ficou apetitosa essa salada, não esqueça de me mandar o site do contador rsrsrs. Bjos.

Vivian disse...

Oi Pri
Poxa, obrigadinha pela visita!
Menina, mas vc ta num super capricho com seu cardapio hein!!!
Vou me inspirar em vc pra ganhar forcas!!!
Bj

Rose disse...

Que legal a dica do purê, vou experimentar.
Aftas podem surgir tb por problemas estomacais, stresse, uso de medicamentos, falta de vitaminas, problemas hormonais...e outras coisas(sei porque minha mãe sempre tem e acabei pesquisando pra saber os motivos).
Só consigo fazer esteira nesse calor com o ventilador ligado (ah se minha mãe visse isso, rsrsrs)
Vc tem toda razão sobre os apresentadores da TV Globinho, meu filho muda de canal assim que começa, ele só assiste a TV Cultura, oque eu acho ótimo pq nem comercial de brinquedos tem, e os desenhos são muito educativos.
Bjs

*CAMILA* disse...

o nega!parabéns!!noussa já ta na metade do mini...

num consigo me sentir obrigada a fazer nada é esse meu problema!!!! bjusss

by Daia disse...

Oiii amiga...
pode deixar que não comi só aquilo no almoço. Só não corrigi, ainda!!
EU Fiz uma sopa de legumes com um pedaço de carne + suco de laranja!!
Foi ótimo me senti saciada...

beijos e obrigada por se preocupar comigo!!!

Ju Facchin disse...

Um ja to pensando nesse pure para amanha, eu fiz frango hoje para jantar mas enjoei so de olhar, me deu vontade de doce, ai amanha no almoço vai ter que rolar e com o pure =)))).
Bjs.

Mila Meyer disse...

pppppppppppow
foi o que imaginei amiga!!
acabei de trocar meu "layout" e funcionou!!!!
graças a Deus foi!!


SAUDADES AMORES!

beijos

Sassá disse...

Owww meninaa, nunca fiz frango assim. Ficou gostoso? Vou experimentar um dia...
E meu purê, já fiz só com leite desnatado e queijo ralado. Mas também nunca fiz com requeijão light...
Beijinhos, Pri!

Ariadne disse...

Lanchinho apetitoso...e de noite, parece mais gostoso ainda.
E tua janta tá mais apetitosa ainda.
Nem me fale no calor...dormindo aqui só com ar condicionado, pq meu quarto está com 31 graus !!!
A Tv Globinho eu nao vejo..nem sei que horas passa, tô trabalhando e meus filhos só veem canal da Sky, tô por fora.
Bjks mil !!!

Ritona disse...

Pri, como eu sinto sua faaaaaaaaaaaaalta! Meu, ficar sem ver os bloguinhos é horrível, mas sem o seu em especial é muito muto muito ruim. Estou feliz em ver que vc tá caminhando. Eu caguei no maiô esses dias, mas já recuperei a consciência (espero). Bjoca e FORÇA!

Milene Maia disse...

Oiê!!!
Quer dizer q vc já tinha visitado meu cantinho e nem deixou um oi rsrrsrs...
Olha sua alimentação é uma delicia de se ver rsrs...
E parabéns pela determinação!
Bom passei mesmo pra deixar um oi e desejar uma ótima 5ª feira pra ti!
Bjs!!!

Rebecca - Sou Vigilante disse...

Ué!
No meu pure coloco margarina light + leite desnatado, não coloco creme de leite, não!!

O frango ta mesmo com cara de bão. Na verdade, o prato todo ta com cara de bão.... risos!!!

bjs!

Lady Sam ;) disse...

Aeeee alguém além de mim tb notou que esses apresentadores da tv globinho são RETARDADOS!!!!!

Que lindo seu almoço!!adorei a dica do purê, AMOMUITO!!!!

bjo linda, segue firme ;***

Clau disse...

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk ainda bem q nao assisto TV Globinho pq ultimamente até a Maisa está me irritando!!! kkkkkk
Pri, eu até acho q vc comeu tão direitinho.... é, tirando as bolachinhas da janta, podia ser umas duas fatiazinhas de pão integral, pq essas bolachinhas são gordurosas, mas tirando isso vc comeu super fofa, eu achei!!!
Muitos beijinhos!!
Ah, AMEI q vc passou no meu cantinho, sempre carinhosa, lindoooona!!!!
Clau

disse...

Bom dia gatonaaaaaaaaaa

Nossa que idéia boa do purê, adorei, quando estiver sonhando com uma adorada bata vou usar sua idéia, rsrs

Amiga pra aftas eu passo omcilon (acho q é assim q escreve), é ótimo, sara rapidinho. Bjinho e vamos q vamos amiga

Nanna (Carla Renata) disse...

menina... comidinhas bem inhas mesmo hein... com pouquissimas kcal.. tá de parabéns.. bjs bjs

Pri Couri disse...

Pri, essa abobrinha é crua a receita tah lá no blog.
Qdo vc faz o ovo no micro nao fica tipo "borrachudo" não?!?!?!
Beijos

Mairoca disse...

Oi Pri, tô colocando adoçante sim mas agora resolvi fazer com melancia ficou ótimooo vou experimentar com morango também...Menina também tô com uma afta gigante que dói tanto o que será hein?! Deve ser pq meu estômago está péssimo ultimamente pq não ando comendo nada de muito ácido....bjuusss

Julinha disse...

fazer exercicios com mto calor acho que deve ate fazer mal pri.
melhor so cuidar da alimentacao nesses dias.
beijinhos

Sweet Carola disse...

Adoro tuas fiotos de comidinha, são tão nítidas e saborosas!
Qualquer diz desses me convida para o almoço!:)

Também não suporto esses adolescentes lesados! kkkkk

Beijinhossssssssss

Debi Elis disse...

Oieeee
alimentação linda heinn rsrsr saladinha coloridaa to gostando de verrrr rsrsr
Eu não asisto TV globinho, eles são chatinhos então??? rsrsr
Flor lembra do Livro do Augusto Cury, vou postar qualquer dia as Tres técnicas de treinamento do gerenciamento dos pensamentos e das emoções... rsrrsrs
quando postar te conto bjossssssssss

Pityla disse...

hahahaahha é mesmo neh?? acham que as crianças são bobonas.. mas sabem mais que eles se bobear.. kkkk
adorei tudo, lanchinho da noite e papa.. hummm esse frango e esse pure devem ter ficado mara.. amei.. beijokas

Elisangela disse...

VC SABE ME DIZER SE O CHA VERDE DA RACCO TEM O MESO EFEITO .....POIS ELE É UM POZINHO E TEM UM LEVE SABOR DE LIMAO....Q É DELICIOSO.....

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