domingo, 21 de abril de 2013

Dias 19, 20 e 21/30



Não comi o mundo na quinta-feira a noite. Mas foi uma compulsão difícil de dominar. Comi uns biscoitos champanhe com creme de leite, e só. Na sexta-feira acordei me sentindo bem melhor, mais leve, no trabalho fluiu tudo mais fácil, ufa!

Mas uma coisa mais preocupante aconteceu ainda na quinta-feira, no banheiro. Fazia dias que meu intestino não dava o ar da graça, não sei se virou pedra ou o que, mas sofri pra caramba! Juro! Achei que teria que ir pra um hospital, pra algum procedimento... uma coisa fora do normal. E tanto sofrimento pra quase nada... se é que me entendem. Era tanta dor que achei por um momento que fosse desmaiar, de verdade.

Bom, na sexta comi pouco novamente, tudo dentro do esperado. Só a noite que jantei no Giraffas, comi um prato com carne, salada, brocolis e purê de batata, o suficiente pra me dar uma inchada (e nem comi todo o prato).

Pensando na minha compulsão de quinta e no caso sério do banheiro, resolvi comer normal no sábado. Não exagerei, não saí comendo o mundo, apenas comi como se não tivesse fazendo dieta nenhuma. Como foi meu dia:
- de manhã: 1 pastel de carne + 500 ml suco de laranja natural (pensando no banheirooo, rs)
- almoço: comi num restaurante árabe, peguei quase 500 g (arroz com lentilha, feijão branco, carne, charuto, kibe cru, coalhada e patês de beringeja e grão de bico... mais ou menos por aí)
- noite: 2 bolachas champanhe com creme de leite, depois comi salada (tomate com pepino), tofu e 1 bife.
Foi só isso o meu “off day”, e foi o suficiente pra engordar praticamente 1 kg... emagrecer 100 g é puxado, mas pra engordar... ô se é fácil...

Peso 5ª feira: 74,6
Peso 6ª feira: 74,4 (- 0,2)
Peso sábado: 74,7 (+ 0,3)
Peso domingo: 75,6 (+ 0,9)

Ah, hoje de manhã acordei e fiz um chá de hibisco com cavalinha. Tomei em jejum. E consegui ir ao banheiro normalmente, ufa, aleluia!!! 

Agora é correr atrás do prejuízo.

13 comentários:

Erika disse...

Oi flor... eu não faço dietas restritivas justamente por causa dessas vontades loucas de comer o mundo e quando a gente se permite sempre sai completamente da linha e o peso sobe muito. Vc tá indo muito bem, mas sera que não está na hora de dar uma repensada na dieta? Principalmente por causa do seu intestino... e horrível estar com ele preso por dias, passo por isso e sei como é.
Já pensou no Vigilantes do Peso? As reuniões são um ótimo estímulo pra gente seguir em frente.
Eu preciso voltarrrrrrrRrrrrrrrr.... rsrsrsrs
Beijos

Srtª Poulain disse...

OI querida, que bom que vc resistiu as tentações, mas o melhor é colocar em seu cardápio um pouco de cada coisa para evitar a compulsão, o fator do intestino vc precisa ir ao médico para ver, não é legal ficar com prisão de ventre e um especialista vai te orientar para se ver livre desse problema.
Boa semana

Bjão

Rô(QuerendoeAprendendo) disse...

É amiga o jeito é o equilibrio mesmo, sei o quanto é dificil controlar essa compulsão eu tenho por doces, vou ver se consigo me controlar essa semana, vamos juntas? bjs Rô

Gi, Projeto Eu Fininha disse...

Oi Pri, sinceramente, acho complicado demais seguir a dieta dukan porque sempre quero comer de tudo um pouco. Para mim o melhor caminho é a RA mesmo, acho mais durável. Linda semana. Beijos

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Tay Fernandes disse...

ai Pri, tu acha q vais conseguir se manter muito tempo na dukan?
foi só vc voltar a comer nutrientes q precisa que seu intestino funcionou..
dá uma pesquisada em RA, vai que vc se empolga.
enfim, faça o que achar melhor :D

Liege disse...

Parabéns pelo blog, adorei as dicas!
Temos o peso parecido e tbm tenho compulsão. Me animei a voltar a postar no meu Blog.
Vou te visitar sempre!
Bjs

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