Peso hoje:

79,3...

:(

$kd%8&&()$#@Hfos

Ai gente.....

Junho foi pro saco, eu não fiz nadinha pra melhorar... muuuito pelo contrário, fiz tudo pra engordar mais e 

mais e mais e mais... snif....

Eu tô daquele jeito, tipo quando estou andando na rua e me olho numa vitrine espelhada, não me reconheço... vocês sabem o que é isso né? Alguém já deve ter passado por isso... aí só dá vontade voltar pra casa correndo... medo de encontrar alguém conhecido, essas coisas... pelo menos eu tô desse jeito.

Então hoje resolvi colocar uma camiseta do Brasil que usei na última Copa do Mundo, em 2010 né... acho até que coloquei foto no blog na época... pois é, tá tão apertada e horrível que não dá pra usar, não mesmo!

E aí? O que vai acontecer? Vou me lamentar pra sempre e continuar me odiando? Acho que sim, pelo jeito.

Nossa, terrível isso... eu tô meio revoltada agora, então tudo que penso em escrever são xingamentos e 

palavrões... acho que vou tentar voltar quando eu estiver melhor...

Desafio Junho

Peso hoje: 77,0 kg

Tô daquele jeito de novo... quase 80,0... é incômodo demais esse peso pra mim... é obesidade né, dá uma diferença enorme... até dá pra levar quando estou com uns 73, mas do jeito que estou hoje não dá!

Aiii eu não sei viver com liberdade... escolher o que comer, sem regras, não dá! Meto os pés pelas mãos... Igual quando tiro um dia de folga no trabalho (às vezes tenho que compensar horas extras), se não planejo nada antes, não faço nadaaaa no dia de folga, fica um dia perdido, o dia inteiro em casa assistindo seriados... kkkkk

Então tenho que me desafiar, colocar regras, tudo beeem detalhadinho no papel, senão não vai. Ainda não planejei nada pra esse mês, só sei que tenho que emagrecer, precisooo e quero muito!  Meu peso inicial tá aí, agora vou pensar num desafio ou qualquer coisa pra me animar.

Engordei

Todo dia penso em escrever no blog, aí faço uma coisa ou outra e acaba o dia. Engordei aquele pouquinho que eu tinha emagrecido... q m... ainda bem que não me desfiz da calça meio larguinha, porque agora só ela me salva novamente... :(

Mas então, eu lembro certinho da sensação de estar emagrecendo, de usar as roupas menores... ai como é bommmm!!! É melhor que comer um monte!!! Eu sei que só preciso me organizar e me motivar, que aí consigo!

Baixei um aplicativo no celular ontem, e só em um dia já percebi que como mais calorias do que eu imaginava. O aplicativo é gratuito e chama Tecnonutri, até agora gostei.

Balanço do Projeto Abril 2013

Peso inicial: 78,1

Peso final: 74,3

Resultado: - 3,8 kg

Meu peso mais alto nesse mês foi o inicial mesmo; o mais baixo foi 73,8 kg, mas deve ter sido pura eliminação de água nesse dia, pois tinha passado meio mal. A média do peso nos 30 dias foi 75,7 kg.

Hum... desanimei um pouco, deu pra perceber pelo sumiço né?! Caprichei pra caramba nos primeiros 15 dias, quase 20... aí depois desandou tudo... veio a TPM e não me controlei, uma coisa puxou a outra... “onde passa um boi passa uma boiada”, rs

Claro que não estou satisfeita com isso. Nenhum pouco aliás. Mas tenho que erguer a cabeça e continuar.

Como balanço geral, até que não foi tãoooo ruim assim, em termos de peso mesmo. Continuo usando a calça jeans 46, mas ela está bem larguinha... quando conseguir chegar nos 73,5 ou 74,0 volto a experimentar as calças 44...

Dias 19, 20 e 21/30

Não comi o mundo na quinta-feira a noite. Mas foi uma compulsão difícil de dominar. Comi uns biscoitos champanhe com creme de leite, e só. Na sexta-feira acordei me sentindo bem melhor, mais leve, no trabalho fluiu tudo mais fácil, ufa!

Mas uma coisa mais preocupante aconteceu ainda na quinta-feira, no banheiro. Fazia dias que meu intestino não dava o ar da graça, não sei se virou pedra ou o que, mas sofri pra caramba! Juro! Achei que teria que ir pra um hospital, pra algum procedimento... uma coisa fora do normal. E tanto sofrimento pra quase nada... se é que me entendem. Era tanta dor que achei por um momento que fosse desmaiar, de verdade.

Bom, na sexta comi pouco novamente, tudo dentro do esperado. Só a noite que jantei no Giraffas, comi um prato com carne, salada, brocolis e purê de batata, o suficiente pra me dar uma inchada (e nem comi todo o prato).

Pensando na minha compulsão de quinta e no caso sério do banheiro, resolvi comer normal no sábado. Não exagerei, não saí comendo o mundo, apenas comi como se não tivesse fazendo dieta nenhuma. Como foi meu dia:

- de manhã: 1 pastel de carne + 500 ml suco de laranja natural (pensando no banheirooo, rs)

- almoço: comi num restaurante árabe, peguei quase 500 g (arroz com lentilha, feijão branco, carne, charuto, kibe cru, coalhada e patês de beringeja e grão de bico... mais ou menos por aí)

- noite: 2 bolachas champanhe com creme de leite, depois comi salada (tomate com pepino), tofu e 1 bife.

Foi só isso o meu “off day”, e foi o suficiente pra engordar praticamente 1 kg... emagrecer 100 g é puxado, mas pra engordar... ô se é fácil...

Peso 5ª feira: 74,6

Peso 6ª feira: 74,4 (- 0,2)

Peso sábado: 74,7 (+ 0,3)

Peso domingo: 75,6 (+ 0,9)

Ah, hoje de manhã acordei e fiz um chá de hibisco com cavalinha. Tomei em jejum. E consegui ir ao banheiro normalmente, ufa, aleluia!!! 

Agora é correr atrás do prejuízo.