Atualizando

Oi meninas lindasss!
Obrigada por todo apoio e recadinhos!

Banheiro

Estou aqui esperando o “mala” do encanador... ficou de vir cedinho hoje mas já passa de meio-dia e até agora nada... fazer o que né, tenho que ficar de prontidão esperando. A sujeira está enoooorme, mas faz parte. Olhem as fotos que tirei agora:

RA...

Ficou tudo bagunçado. Tentei comer certinho, mas senti que engordei um pouco :(

Ontem não fiz esteira, estava tão cansada que nem pensei nisso. Só lembrei hoje, hehe.

Claro que não fiz mais o chá, não sei quanta água tomei, não fiz os sucos... Comi razoavelmente, mas acho que a sopa que eu fiz ficou muito calórica, só pode ter sido isso. Será que abóbora tem muitas calorias?? Achei que era leve... É igual batata? Alguém sabe isso? Vou colocar o cardápio de ontem e de terça.

Terça comi:
08:40 – 1 copo de água morno grande
09:15 – 2 fatias pão com requeijão, 1 fatia queijo minas, 1 xic café
12:00 – Suco acelerador I + 3 morangos
14:15 – 6 colheres arroz, 4 colheres feijão, 1 ovo cozido, 1 tomate
17:30 – 1 tigela gelatina diet + 5 morangos
21:15 – 1 polenguinho
22:45 – 2 pratos sopa
00:45 – 6 morangos

Atividade física: 30 min esteira


Quarta comi:
07:40 – 2 fatias pão com margarina, 1 fatia queijo minas, 1 xic café
10:45 – 1 iogurte de soja (muuuito ruim)
12:30 – 2 pratos de sopa
21:00 – 2 pratos sopa
00:15 – 4 morangos + 5 bolachas simples

Atividade física: nada

Viram que tentei comer certinho né? Até tomei o iogurte enquanto o encanador estava arrumando o banheiro. Mas é horrível esse iogurte, não recomendo a ninguém (iogurte de soja Naturis da Batavo, eca). Mas aumentei quase 1 kilo (pela minha balancinha, não dá pra ver o peso exato, mas ela é infalível). Deve ter sido a sopa...

A sopa foi a seguinte: um pouco de óleo na panela, cebola, carne moída. Depois coloquei uma bandejinha de legumes picados (comprados na feira) – cenoura, xuxu e vagem; e outra bandejinha de abóbora picada. Acrescentei ainda 1 batata pequena. E temperos. Só. Ficou bem amarela por causa da abóbora. E ficou deliciosa, hummm. Ah, a carne moída era meio light também, com quase nada de gordura. Olha a foto aí (o branquinho ali é ricota... coloquei só no primeiro prato):

Vou tentar fazer alguma sopa bem mais light, com repolho e tal. E frango no lugar da carne.

A verdade é que oscilo muito fácil os ponteiros da balança pra cima, impressionante isso, afffff.

Mas tudo bem. Vamos capricharrrrrrrrr!

Meninas, tenho muitas visitinhas pra fazer (a-do-ro!), então vou fazendo aos poucos, ta bom?

Beijossssssssssss