sábado, 21 de novembro de 2009

Mini-desafio: dia 04/13

Dormi mal a noite, acordei 5:30, aí já levantei me troquei e fui pra feira :D. A mulher que vende queijo na feira me falou “veio mais cedo hoje?”, hahaha. É engraçado como as pessoas vão conhecendo a gente né?


Dia 04/13:
07:00
– 2 fatias pão light com margarina e geléia diet, 1 fatia peito peru, 2 fatias queijo branco, 1 xic café.
10:00 – 1 goiaba.
12:30 – 1 panqueca de aveia com presunto, mussarela, alface e molho de tomate. Salada: 1 tomate.
18:00 – Suco acelerador: 1 laranja, 1 limão, 1 pêssego, 5 folhas couve pequenas, gengibre, água, gelo, adoçante.
20:00 - 3 minis pães-de-queijo
22:30 – 1 panqueca de aveia com presunto, mussarela, alface e molho de tomate. Salada.
00:30 – 1 iogurte light

Água: 1 litro
Chá: hibisco + branco: 1 litro


Fiz a panqueca com aveia e farinha de trigo integral, que legal que ficou! Surpreendente mesmo! Eu tinha pego a receita na outra Boa Forma, mas na desse mês veio novamente. Eu iria comer 2, mas 1 foi suficiente e deixei outra pronta para a noite. Ah não fechei como panqueca porque coloquei bastante alface no meio, aí não deu, eheheh. Fiz assim: depois da massa pronta na frigideira, coloquei 1 fatia de presunto e 1 de mussarela, levei ao micro-ondas pra derreter, tirei e coloquei o alface e molho de tomate em cima, prontinho, hummmm.




Hoje a tarde teve aquele espação entre o almoço e o lanche porque dormiiii a tarde toda, haahahah. Acabei de tomar meu suco, hummm que delícia! Hoje coloquei um pêssego, dá um saborzinho delicioso! As frutas que mais dão saborzinho aos sucos: morango, pêssego, kiwi. Pra mim são coringas, podem ir em qualquer suco :D. Ah, eu só estou coando a laranja e o limão... as outras coisas bato depois, sem coar.


Outras coisinhas:
- O pão que comprei (Iogurte com cenoura light, da Wickbold) é gostoso mas bem puxado pro doce :D.
- O ovo no micro-ondas deixei 1 minuto, ficou bem cozido. Quem gostar da gema mais molinha tem que deixar menos tempo. Fica uma delícia! Eu adoro ovo cozido, sempre cozinho do jeito tradicional, mas ontem que resolvi de última hora, lembrei dessa vasilhinha do micro-ondas, é muito legal! Ah tem que untar um pouquinho senão gruda, pincelei margarina light.

Estou super bem com esse Mini-Desafio meninas, no maior pique e muita vontade mesmo! Tirando o primeiro dia, os três seguintes foram perfeitos, não comi nada fora do planejado! Felizzzzzz!!!


Ótimas baladas de sábado a noite para todosss!!!! :D

31 comentários:

Milene Maia disse...

Oiê!!!
Te achei no blog da Karen e adorei o seu cantinho!!!
E como estou na mesma luta contra a balança passarei a te seguir tmb tá?
E sempre que eu puder passarei aqui pra deixar uma palavrinha.
Bjs e bom fim de semana pra ti!!!

Clau disse...

Oi Pri!! que linda que ficou sua panqueca, vou copiar a receita.
É muito bom te sentir assim, animada.
Muitos beijos
Clau

Sammy Leilane disse...

adoro panqueca integral!!!! bjus, um domingo maravilhoso pra você!!!!

Paulinha disse...

balada??
sabadao é dia de zorra total
rs

ninguem merece né???

bjs

Fabizinha disse...

Boa noite!!

Vim agradecer a visitinha e o elogio.
E essa panqueca parecesse está uma delícia.
Bjs e bom domingo!!!

Greice disse...

Oi Pri,Eu já tinha feito ovo no micro mais ontem eu vi o teu ataco as lumbrigas, e corri fazer um pra mim:D,só q a anta aqui colocou 5 minutos,pq eu iria controlar até chegar ao ponto q eu gosto,aiii tocou o telefone e adivinha? é queimou,mais antes ele explodio,tinha ovo pra todo lado ,e o cheiro q tomou conta da casa..eca..rsrs
E q bom q vc está se saindo bem no desafio...bjs

Ariadne disse...

Oi pri, me identifiquei com este post, primeiro adoro ovo...de todos os jeitos. e segundo adoro panquecas.
Adorei !!!

Bjks

Paty disse...
Este comentário foi removido pelo autor.
Paty disse...

Oi Pri, fico feliz por vc estar conseguindo fazer tudo direitinho. Segunda feira começo o desafio de 15 dias e colocarei tudo lá no blog.
Bjos, boa sorte e tenha um ótimo fds.

Nana disse...

Adoro seus posts Pri! Eita comida bonita viu? Sempre me deixa com água na boca!
Boa sorte no desafio!

Rose disse...

Hummm! Panqueca! Que délícia, vou copiar.
Fiquei bem feliz hoje de vir aqui e ver que vc está bem motivada, seguindo tudo direitinho, é isso ai.Até me motivou tb.
Não gostei muito desse pão não, agora vc falando, não havia prestado atenção, deve ser pelo adocicado mesmo.
bjs e bom domingo.

butterfly disse...

essa panqueca tem mt bom aspecto...lol
bjinhos e resto de bom fim de semana

Karen disse...

Hun.. que delícia essa panqueca ein.. deu água na boca! xD
Isso ae.. determinação!
bjus e bom domingão!

Nanna (Carla Renata) disse...

gatíssima.. fikei tentada agora com essa receita de panqueca de aveia.. passa a receita pra mim vai.. e se tiver o rendimento e a quantidade de calorias..melhor ainda..rs.. bjs e um ótimo domingo

Nath. disse...

Humm Pri, adorei a dica do ovo! Cozinhar da forma tradicional demora muito e assim é mais prático.

Adorei a panqueca, deliiicia!!
Hehehehehe
Xêro!!

K disse...

Oi Pri, ah, eu adoro essa simplicidade, esse carinho que as pessoas adquirem por nós. Depois de um tempo nos vendo, nos atendendo, há um apêgo... é gostoso. Tem alguns clientes que vão lá no meu trabalho todos os dias, e olha, eles só querem ser atendidos por mim, haha, acho que sou muito doce na fala. O restante da galera lá não tem muita paciência pra melação não! Parabéns por mais um dia de sucesso total, missão cumprida, e receita nova. Falando nela, que panqueca saudável foi essa ein? BABEI! Também queria fazer, mas me falta tempo! KKKK... não sou mto amiga do fogão (eu vivo dizendo isso). Mas sério, ficou com uma cara ótima e o melhor, super saudável. Continue firme. BEIJOS, K.

Iara disse...

Minha linda, voce e suas dicas maravilhosas ! AMEI A CARA DESSA PANQUECA ! Passa pra gente a receita ? Gostaria de ter mais tempo pra poder vir sempre aqui. Mas, tudo bem, sempre que der venho, nunca me esqueço de ti.
Estou sempre torcendo pelo seu sucesso.
Beijos e fica com Deus !

Giovana disse...

Oiii Pri... q bom q vc esta indo bem no seu desafio!!

To começando a achar q vou ter q fazer um mini p mim tbm, estou completamente impacada...aff...

bjs!!

Gisele disse...

Pri obrigada pelo comentario sempre tem um besta querendo deixar a gente triste!

Olha fico fefeliz que você esta bem, mandou o baixo astral embora e está seguindo firme no desafio!

bjs!

Vivi Jardim disse...

Oi minha flor, é mesmooo! Derrepente 30! Nossa a vida voa né!
Mas agora irei fazer tudo que não fiz!
Essa nova idade será um marco na minha vida! E eu sou ser muitoooo feliz!

Obrigada pela lembrança!
Bjokaaassss

Kel disse...

Hummmm a panqueca q foto delícia viu.
Boa semana pra vc.
beijinhos

disse...

Amiga!
Parabéns pela determinação! Puxa, seu cardápio está lindoooo!
Vc já passou a receita da panqueca? Eu querooo, ta super bonita.
Ah, trabalhar de domingo é fogo, né, mas não vou reclamar pq se eu tiver sem é pior, então tá bom. kkk

Hum, qdo tiver outro mini-desafio me avisa? Se lembrar, claro!

Bjinhos

Pequeno falcão disse...

Olá! v i s i t a n d o >
Vou fazer o tal suco acelerador, pra ver se até lá o efeito platô me larga! rsr tenho pesagem na terça: parece filme de terror... Depois te conto. Beijus!

angélica disse...

sua panqueca esta com uma carinha muito boaaaaaaaaaaaa! eu amo panquecas... rsrrsrs
Bem, recebi meu primeiro selinho da Mariáh, e pede pra que envie para cinco pessoas que me incentivam... ESCOLHI VOCÊ!
bjs

O selinho é simples, apenas para saber como vc se vê, então as regrinhas são:





Postar o selinho com o nome e o link da blogueira que mandou;
Escolher 5 amigas que mais te incentivam a nunca desistir, postar os links e avisar do selo.
Responder às essas 3 perguntinhas

Sou uma poderosa porque.....
Minha maior qualidade é.....
Mereço mais.....

Fabi-Sereia disse...

Olá! Descobri teu blog através da indicação da Electra!Gostei muito daqui!
Adorei as receitinhas, da panqueca então, ótima idéia!
Abração, vou te linkar...

Mairoca disse...

Oláaa...hummm adoro panquecaaa...ficou com uma cara muito boaa...bjss

disse...

Oiiiiii linda, que saudade
Estou voltando com tudo, aff miga quanto tempo fiquei na inércia. Mas o importante é recomeçar né

Parabéns pelo novo peso q já deve ser velho.

Q raiva dessa casa dos 70 né miga??Mas um dia a gente vai conseguir sair dela, vc está mais perto

Lilith disse...

Pri, seu sanduba estava muito apetitoso heim?
Valeu pelo comments! Hoje vou internar para fazer amanhã de manhã a cirurgia de redução de estômago! Estou felizzzzzzzzzz
Reze por mim!
beijos!!!

Helo disse...

Bom diaaa, estou super orgulhosa de vc Pri, nossa deu água na boca essa panqueca e esse suco e me passa o contador que vc falou. Bjos.

Pri Couri disse...

Pri, assim q tiver um tempo faz a progressiva sim, vc vai gostar. Essa que eu fiz tem formol, apesar dela ter jurado q nao tinha. mas senti o cheiro de longe, e percebi q era a msm fórmula, q minha tia cabeleleira tb usa, mas o jeito q ela fez foi q modificou o resultado.
To amando o cabelo, sem volume, sem stress.
Estou feliz!!!
Beijos e ótima segunda pra vc

Green Apple disse...

Blog simplismente delicioso,nova no pedaço passei pra dar um oizinho se
puder de uma espiadinha no meu bjus amiga:greenappleartesanatos.blogspot.com.br

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