sexta-feira, 20 de novembro de 2009

Mini-desafio: dia 03/13

Quase não passo aqui hoje, estou tãooo cansada... acho que é pela mudança da rotina, por ter voltado a fazer esteira, e hoje também quase não parei, sei lá... muito calor também, tô exausta.


Dia 03/13:
09:20
– 2 fatias pão light com margarina e requeijão, 1 fatia peito peru, 1 pedaço queijo colonial, 1 xic café.
13:15 – Macarrão com molho branco (1/2 caixinha) com tomate, cebola, presunto picados. 1 ovo cozido. Salada (pepino, alface e tomate).
17:10 – Suco acelerador: 1 laranja, 1 limão, 1 tangerina, 5 folhas couve pequenas, gengibre, água, gelo, adoçante.
19:45 – Vitamina (1 banana, 2 morangos, 1 mamão papaia bem pequeno, 200ml leite, 1 colher linhaça dourada moída, 1 colher aveia em flocos, adoçante, gelo), 2 torradas integrais com requeijão.
22:30 – 1 iogurte light

Água: 1,5 litro
Chá: hibisco + branco: 1 litro
Atividade física: 30 min esteira


Meu almoço hoje foi o mesmo de ontem, só acrescentei 1 ovo que fiz no micro-ondas, as fotos abaixo (primeiro ele ainda cru - temperei com sal e orégano e furei a gema com um garfo bem de leve pra não estourar no micro; depois já cozido :D). Achei que tinha sobrado metade do macarrão de ontem, mas sobrou muito mais... e comi tudo... foi demais, eu não estava mais com vontade mas quis terminar, afffe. Anta né? Ãh o macarrão tá um pouco diferente de ontem porque coloquei um pouco de cheiro-verde depois da foto de ontem, mas é o mesmo :D.




Meu almoço de hoje...


Amanhã escrevo mais, queria contar umas coisinhas que fiz hoje mas não estou agüentando meninas, muito cansada mesmo.

Volto amanhã!
:P

11 comentários:

Kika disse...

Oi, Pri, ficou lindo seu almoço. A minha alimentação hoje foi horrível, sem horário para nada...
Bjos

Giovana disse...

Pri descança qrida....

O que importa é q vc esta de parabens!!!!

Bjao!!

Lady Sam ;) disse...

essa comida ficou com uma cara ótima!!!
eu ñ sei nem ferver água direito kkkkk

bjo, sorte e controle com o mini-desafio =****

Ju Facchin disse...

Olha so, eu sou a curiosidade em pessoa volta logo e conta tudoooooo!!!
Gostei do ovo no micro, eu sempre torço o nariz para essesa vazilhas para micro acho que vou comprar uma, adoro ovo so que frito num rola ne?
Bjs.

@ Patty @ disse...

Pri, minha querida
Apesar de não ter comentado muito por aqui sempre leio seus posts e assim como vc tbém não tenho passado por uns momentos muito agradáveis. Fazer o que né amiga? São coisas que acontecem na vida da gente e precisamos saber levar da melhor forma. Espero que tudo melhore pra gente!
Força aí e vamos seguir em frente, sempre dando o nosso melhor!
Vc é guerreira!
bjinhos e um lindo fds pra vc

Patty disse...

Ovo no microondas???
Que máximo, eu nunca fiz.
Qto tempo vc coloca???

Gostei da foto hein, ficou bem bonita, rs.

Vai com tudo aí no mini-desafio.

Bom final de semana.
Bjos.

angeli disse...

parabens pelo esforço amiga!!!!!!!!!!!!!!

esse rekinho do ovo eh tudo neh...

beijos..

Coisas de Clarita disse...

passando pra desejar um lindo sabado, se cuide. bjs

Greice disse...

Oi Pri,passei rapidinho pra te desejar um òtimo sábado, haa q bom q voltou a fazer esteira...
Bjs e to curiosa pra saber as novidades rsrs...

Paulinha disse...

nossa
que diferente seu ovo
adorei!!!
vou tentar fazer...

beijos
lindo fim de semana pra ti

K disse...

Oi Pri, bom diaaa!!! Mais um dia de desafio e mais força. Ta seguindo mto bem, acho q esta se empenhando bastante e merecendo resultado positivo!!! Q saladão graande, hehe, mas salada é bonus, só ajuda! Controla essa vontade de comer tudo ate o final, mesmo q ninguem coma o resto, melhor deixar ele guardado. Eu sei q eh dificil concordar com isso no começo, mas dps vc se acostuma. Bjos, K.

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