Mini-desafio: dia 03/13

Quase não passo aqui hoje, estou tãooo cansada... acho que é pela mudança da rotina, por ter voltado a fazer esteira, e hoje também quase não parei, sei lá... muito calor também, tô exausta.


Dia 03/13:
09:20 – 2 fatias pão light com margarina e requeijão, 1 fatia peito peru, 1 pedaço queijo colonial, 1 xic café.
13:15 – Macarrão com molho branco (1/2 caixinha) com tomate, cebola, presunto picados. 1 ovo cozido. Salada (pepino, alface e tomate).
17:10 – Suco acelerador: 1 laranja, 1 limão, 1 tangerina, 5 folhas couve pequenas, gengibre, água, gelo, adoçante.
19:45 – Vitamina (1 banana, 2 morangos, 1 mamão papaia bem pequeno, 200ml leite, 1 colher linhaça dourada moída, 1 colher aveia em flocos, adoçante, gelo), 2 torradas integrais com requeijão.
22:30 – 1 iogurte light

Água: 1,5 litro
Chá: hibisco + branco: 1 litro
Atividade física: 30 min esteira


Meu almoço hoje foi o mesmo de ontem, só acrescentei 1 ovo que fiz no micro-ondas, as fotos abaixo (primeiro ele ainda cru - temperei com sal e orégano e furei a gema com um garfo bem de leve pra não estourar no micro; depois já cozido :D). Achei que tinha sobrado metade do macarrão de ontem, mas sobrou muito mais... e comi tudo... foi demais, eu não estava mais com vontade mas quis terminar, afffe. Anta né? Ãh o macarrão tá um pouco diferente de ontem porque coloquei um pouco de cheiro-verde depois da foto de ontem, mas é o mesmo :D.

Meu almoço de hoje...

Amanhã escrevo mais, queria contar umas coisinhas que fiz hoje mas não estou agüentando meninas, muito cansada mesmo.

Volto amanhã!
:P