Dia 16/30

Como prometido, virei até dia 30 com a pesagem diária:

 

Peso ontem: 75,1 kg

Hoje: 74,7 (-0,4 kg)

Hoje comi mais que ontem... no almoço bastante salada verde com atum e um ovo cozido. Só que agora a noite jantei no shopping, noooossa como não tem opção pra quem tá comendo só proteína! Todas as saladas que vi tinham pão junto (crouton), acabei comendo num chinês, que só por Deus! Só tinha carne empanada... que é isso minha gente rs. Acabei comendo duas tiras de peixe empanado e frito (mas pensa numa coisa boaaa, hummm), umas tirinhas de carne, um pedaço de frango a passarinho (meio empanado também, affffe, mas tãooo bom, rs), e mais salada. Claro que não foi o ideal, mas já foi. Amanhã tem mais!

Dia 15/30 – Metade do desafio de abril - Pesagem

Genteeeem pesei hoje, e adivinhem minha eliminação?? 

100 gramas!!! Ihuuu!

Kkkkkkkkk nunca fiquei tão feliz por eliminar 100 gramas :D

Era exatamente o queeu precisava pra eliminar 3 kg nesses primeiros 15 dias, viva!!!

Peso inicial: 78,1 

Peso hoje: 75,1

Agora tem mais 15 dias pela frente! Foco, foco, foco!!!!

Vou continuar nas proteínas até o final do mês, depois vejo o que fazer... estou intercalando alguns dias só com proteína (como hoje) e outras com salada também. Vou passar a colocar o peso todos os dias no blog.

#partiu73!!!

(vem ni mim 73!!!!)

Dias 12, 13 e 14/04

Caí dos trilhos... e quaaase chutei o pau da barraca...  Entãoooo, é complicado, é difícil, puxa vida!

Hoje comi açúcar (comi 3 bolachas daquelas champanhe), e comi uma tangerina (tava louca por uma fruta). Parece pouco, mas eu estava fazendo dieta de zero carboidrato né??? Depois das bolachas parece que abriu um ROMBO no meu estômago, muuuuuita fome, um vazio imenso... queria comer tudo, mesmo.

Bateu o famoso desânimo... uma sensação de falta de forças... Eu pensei, já que comi coisas erradas hoje, vou comer o que tiver vontade, e amanhã recomeço novamente tudo certinho...

Maaaas, por outro lado, gente, sabe quanto falta pra eu alcançar minha primeira meta? 100 gramas!!!! E a pesagem final dessa meta é amanhã!!!!!!

Porque comi coisas erradas logo hoje??? Affffffe.

Então, pensando nessa meta inicial e que faltava tão pouquinho, consegui me controlar (mais ou menos, fiquei comendo uns pedaços de carne frias mesmo, pra aplicar a voracidade). Não acredito que quase coloquei tudo a perder... se eu não eliminar essas 100 g amanhã a culpa vai ser só minha, fazer o que né...

Sabem o que fiz? Resolvi ler meu próprio blog!! Acho que nunca reli as coisas que escrevi, mas fui no histórico e li do início! (ah só li uns 2 meses até agora, to em abril de 2009, rs... eu escrevo muuuuito, rs). Eu estava com o mesmo peso de quando comecei agora, e consegui eliminar bastante! Porque eu não me espelho em mim mesma e sigo em frente???

Eu estava pensando em parar com esse negócio de proteína, porque já enjoei de tudo. Mas vou ter só mais 15 dias pela frente! Tenho esse casamento que quero ir, ainda tenho que ir atrás de um vestido... será que não vale a pena me comprometer um pouquinho mais??? Vou fazer isso, vou continuar. Vou conseguir! E depois desse desafio inicial, eu vou fazer como no início do meu blog, vou até copiar meus cardápios... vou incluir frutas simmm, aveia, linhaça, bastante salada, arroz e feijão ou macarrão no almoço, no jantar só proteína e salada. Com lanchinhos saudáveis, chá, e exercícios físicos!!!!

(obs: ler o comecinho do meu blog deu uma nostalgia... uma saudade enorme das meninas daquela época... acho que a gente era mais inocente, os blogs em geral eram menos pretenciosos, sei lá, ah nem sei explicar... tinha menos tecnologia, será que é isso? saudades de todas daquele começo... algumas ainda estão, bem poucas, mas não respondem mais...). Os tempos mudam também né? Já fazem 4 anos...

Dias 09, 10 e 11/30

Terça-feira foi tranquilo, comi tudo certinho, pouco mas as coisas certas, tudo normalzinho.

Agora ontem foi tenso!!! Estava tudo bem, até que chegou o final da tarde, eu voltando do trabalho, fiquei VORAZ!!! Vontade sair comendo tudo, sabem né, como é? Eu queria qualquer, mas qualquer coisa que não fosse proteína! E nessa hora eu estava voltando pra casa e passando pela FEIRA, imagina o cheiro de pastel??? Ah gente, vou te dizer viu... é muita tentação. Mas aí comprei 2 espetinhos, vim rapidinho pra casa e comi numa boa. Depois mais tarde tomei um monte de iogurte (tipo, um potinho de desnatado, e mais um copo de um desnatado diet). Ou seja, tudo que podia! Na verdade eu estava bem preocupada com o não-funcionamento do intestino, por isso tomei tanto iogurte, pra ver se ajudava, mas nem adiantou muito não... 

Caramba, ontem fiquei até com orgulho de mim, rs. Porque eu já estava com aquela cabecinha “ah vou parar com essa dieta, chega, vou comer de tudo um pouco, deixa pra lá esse negócio” e blablabla... Pode ser mesmo que eu pare, porque ninguém merece o intestino não funcionar, e ninguém merece comer  tão poucas opções... mas ainda não parei, e fiquei orgulhosa por vencer a mim mesma!

Apesar de todo sacrifício, hoje de manhã a balança estava a mesmíssima de ontem...  :( ... Acho que no final de semana coloco as pesagens aqui. Eu estou me pesando todos os dias, desde que comecei no dia primeiro... nem sei porque não fui colocando aqui, mas no findi arrumo isso.

E hoje? Bem, por minha conta hoje resolvi incluir verduras na minha dieta, ufa! Nunca gostei tanto de alface! Kkkk

Comi tudo certinho novamente, a única diferença é que inclui alface e agrião, só! Mas já foi uma maravilha comer uma saladinha verde, hummm. Espero que o peso amanhã dê uma baixadinha...

Dias 06, 07 e 08/30

Difíceis... dias difíceis... ontem e hoje fiz absolutamente tudo certinho, comi pouco, só proteínas, mas meu peso não abaixa!!! Socorro, que desânimo que dá!

Acho que preciso melhorar o intervalo entre as refeições, praticamente só estou fazendo 1 ou 2 por dia... tenho que comer mais vezes... e outra coisa, preciso TOMAR MAIS ÁGUA! Já foi o tempo que eu tomava água o dia todo... agora nem lembro... preciso mudar isso já!

Nossa, como eu estava por fora da realidade... foi só hoje que vi o tanto de sites e blogs sobre a dieta Dukan que tem pela internet... um mooonte de receitas! E eu sofrendo comendo só queijo e presunto, ovo e carne... rsrs, tá uma febre essa dieta hein?! (A Gi – Projeto eu fininha, me passou um site com receitas, aí que fui me inteirando, rsrs, obrigada!).

Eu achei que não fosse conseguir fazer isso de proteína, porque já tinha tentado outras vezes e dava tontura, fraqueza, sonooo... mas como dessa vez comecei nas férias, não tive muito problema já que estava a maior parte do tempo em casa, porque é meio ruim até o segundo dia, depois o corpo acostuma, é impressionante isso!

Ahhhh, comprei o tal macarrão japonês milagroso! Kkkk. Ainda não fiz, e agora descobri que ele não tem carboidrato e pode comer a vontade! Amanhã vou tentar fazer pra levar pro trabalho de almoço. Depois conto!

Oh Senhor, por favor, daí-me forças!!! Diminua a resistência desse meu metabolismo meu Deus!!! Obrigada! Amém.