Meio assim sei lá

Ontem eu estava alegre e saltitante, parecia ligada na tomada... Mas hoje estou mais quietinha. Não estou mal nem nada, eu tô... como posso dizer... sei lá entende? Hahahaha. Eu nem ia postar hoje, mas resolvi agora dar uma passadinha... e depois fazer umas visitinhas nos blogs.

Sobre o post de ontem, vou fazer uns comentários:

O seriado Alias não está mais passando, já terminou (se está passando reprise em algum canal de TV, desconheço). Teve 5 temporadas, eu tenho inteira gravada aqui. Mas não dá pra pegar um episódio aleatório e ver, pois não vai entender nada. Tem que ver desde o primeiro, pois tem uma sequência dos fatos e tal. Tem bastante ação, espionagem... precisam ver cada disfarce a Sydney Bristow usa (personagem principal, feito pela Jennifer Garner). Show! Linda demais!

Sobre o meu lindo prato de comida (:D), não usei óleo em nadica de nada! Só um tiquinho de margarina na carne, bem pouquinho mesmo. Vou explicar: cortei tirinhas de filé, temperei e coloquei numa frigideira antiaderente com um tico de margarina, dei uma fritada, mexendo bastante. Quase no final coloquei uma cebola cortadinha e um pouco de molho de alho (foto abaixo), mexi, tampei e desliguei o fogo. Pronto. O arroz é daqueles japoneses, ele é feito direto na água, não precisa fritar antes nem nada. E o feijão cozinhei na pressão, depois abri a panela e temperei, só, sem óleo nem nada (ta certo que ficaria uma delícia com alho ou até bacon, mas não coloquei e nem senti falta... o alho esqueci mesmo). O feijão é o fradinho ou feijão de corda, foi a primeira vez que comi dele, e é uma delícia! Eu tinha visto num Globo Repórter dizendo que essa espécie de feijão diminui o colesterol, uma coisa assim (não foi nesse último programa, mas num anterior que falou sobre alimentação). E a salada era de: alface americana, acelga, beterraba, cenoura, tomate, cebola roxa e cebolinha.

MSN
Gente, esqueci de comentar que coloquei o meu MSN ali ao lado. Quem quiser pode me adicionar! Mas não tenho ficado muito online esses dias... Ou entro nos horários mais doidos, ontem conversei com a Cris as 3 da madrugada, haahahah. Ah por falar nisso, já sei porque estou devagar hoje né, fui dormir muuuuito tarde ontem, já desregulei todo meu sono de novo, aiai... :D

Amanhã vou estar com mais pique! Afinal é sexta-feira, ihu! :D

(é no findi que vou me organizar por aqui, cardápios e tal, pra começar a próxima semana com tudo hein!!! Não esqueci que quero sair logo da casa dos 70 não! :D)

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Mais coisinhas a contar...

Desculpa se meus posts ficam muito grandes... procuro sempre dividir por assuntos, então quem não gosta de post grande pode ir lendo só o assunto que interessar, belê? (mas não reclama comigo porque não gosto! :D )


Seriado Alias
Esqueci de falar no outro post... o que fiquei fazendo nos dias que estava doentinha?? Dormindo e vendo seriados! Só! Hahahaha. Pra vocês terem uma ideia, vi uma temporada inteirinha de Alias, a terceira! Caramba, é bommmmm demais da conta! Pra quem gosta de seriados e ainda não assistiu, recomendo fortemente! Veja logo! \o/
Spoiler... quem ainda não viu, não leia o resto desse parágrafo pra não perder as surpresas, tá bom? Vou escrever numa letra clarinha, quem quiser ler é só selecionar com o mouse :D Genteeeeee que é isso, doideira o início da temporada! (e final da anterior né). Muito doido a Sidney ter acordado com amnésia e 2 anos terem se passado, doidera total! Passei muita raiva com aquela esposa do Vaughn, vontade socar ela! Hahahaha. Como ele é lindo! Adoro ele com a Sidney!

Roupas
Ontem fui na Renner, pois tinha um vale-troca que venceria ontem (já pensou, estou há 6 meses com esse vale?? Parei mesmo de comprar roupas desde que comecei a dieta). Que bom que lembrei desse vale, se perdesse eu ficaria arrasada... ufa! Acabei trocando por uma blusa, já pensando em guardá-la para quando eu começar a trabalhar (vou falar sobre isso em um outro post, aí coloco uma foto da blusinha).


Vitaminas
Fui até a farmácia comprar vitaminas e me assustei com os preços... caaaro! Acabei comprando Redoxon vitamina C com zinco, já tinha tomado esses tempos e achava que me fazia tão bem. Só que ontem estava pensando e fiquei na dúvida, será que é eficaz mesmo? Pois é daqueles efervescentes, e fiquei pensando se a vitamina não se perde durante a diluição do comprimido na água... será? Pois já ouvi falar que a vitamina C é super volátil... Se alguém souber disso me fala, tá bom?!


Alimentação
Gentem, ontem finalmente fiz uma refeição decente! Fiz arroz, feijão, carne e salada, mas tava bommmmmm demais da conta! Meu feijão ficou tãoooo gostoso, delíciaaaaa! E o arroz então? Não é por nada não, mas eu adoooro minha comida! Hahahahah. Tem gente que não gosta do que faz né? Já ouvi falar que as cozinheiras geralmente não sentem o gosto direito do próprio tempero, sei lá, algo assim, mas eu adooooro, hahahaha. É a melhor que tem! Acho que por isso engordei :D
(ainda não fiz a organização dos alimentos que falei, assim que planejar tudo eu conto pra vocês).

E pra terminar... já ouvi tanta justificativa pra não fazer esteira... mas a da Nikki ganha disparado: é que o Raj não dança mais na novela, e ela tava acostumada a fazer esteira vendo as dancinhas dele! Hahahauahahhaha. Por favor Glória Perez, escreve umas ceninhas aí de dança do Raj pro bem da minha amiga! Kkkkkkkkkkkkkkk
:D

Opa, tô na área!

Estou bem melhor, obrigada pelos recadinhos! Passei maus bocados, além do que escrevi no outro post, ainda fiquei com muuuita dor de ouvido, dor de cabeça, tudo junto, vixe. Agora só estou com a ferida na boca, mas está secando e cicatrizando.

Problemas no blog e saudades
Ontem tentei postar, mas adivinhem? Não abriu nada... igual naquele outro dia. Nada mesmo, nem o painel de controle do blogspot... Estava com tantas saudades do blog! Parece que faz 1 mês que não venho aqui, mas não faz nem 1 semana, que engraçado :D

Peso
Ontem como precisava comprar remédios, saí cedo e fui até a farmácia aproveitar para me pesar, não gostei do número na balança, mas fazer o que né? Estou com 71,3 kg... Achei que ia diminuir por ter ficado doente, mas aumentei um pouco, heheh. Comi bem (ou pelo menos tentei) nesses dias.

Alimentação e Planos
Na verdade, pensando bem, não comi tão bem não... faltou qualidade, faltou frutas, verduras, legumes... Quase que só comi pão, pão, pão... Quando meus pais estavam aqui, eu estava me alimentando super bem, saudável, diversificada, bastante frutas e legumes. Depois que eles foram, praticamente não cozinhei! Que coisa né?! Acho que foi por isso que fiquei doente, ou pelo menos isso contribuiu bastante. Vou mudar isso! Estou me organizando pra ter um cardápio mais saudável. Estou elaborando listas de compras, vendo o que já tenho em casa, pra planejar o que comer. Depois que estiver tudo certinho, coloco tudo aqui.

Banheiro
Acreditam que só semana passada que foi colocado gesso no teto do meu banheiro? Ou seja, até esses dias estava aquele buracão lá! Affffffff. Nossa, mais de 2 meses! Como pode né? Bom, ontem como já estava me sentindo melhor, lavei os banheiros! Estava do chão ao teto de gesso... beeem difícil pra lavar... e o pior é que nem saiu tudo, ficou muita coisa grudada no chão, parede, etc. Pra quem não sabe do que estou falando, se tiver curiosidade, veja aqui, aqui e aqui, posts que vão ter fotos e vídeos em que podem ver o tamanho do pânico que passei por aqui. Ufa, ainda bem que o pior já foi. Mas olhem as conseqüências: parede da sala toda mofada e estragada a tinta, 2 quadros da sala estragados (mofaram, estão praticamente perdidos), teto do banheiro sem pintura, cheio de remendos, horrível... Fico triste com isso, mas o que posso fazer? Já era.

É isso. Vou me organizar por aqui, depois conto tudinho! :D

Beijosssssssssss

Já já eu volto!

Desculpa a quem está acompanhando o blog, mas vou precisar ficar uns dias fora.

Não estou desanimada não, bem pelo contrário. Mas fiquei bem mal (acho que começou com cólicas fortes no findi, depois problemas estomacais e etc que vocês já sabem, dor nas costas, agora resfriado também...), fiquei fraquinha, e agora saiu um mooonte de feridas e bolhas na boca... ou seja, meu organismo ficou debilitado, imunidade baixa... Então preciso e vou me cuidar.

Volto semana que vem. Aí vou começar do zero o Mini-Desafio! (vejo se até lá faço minhas comprinhas, porque não tem mais quase nada aqui em casa...).

Beijos e se cuidem também!

Meio borocoxô...

Bom Dia meninas e meninos
(seja bem vindo a esse quase Clube da Luluzinha, Zanotto! :D)

Primeiramente, obrigada por se preocuparem comigo. Alimentos guardados na geladeira e até no freezer por muito tempo são um perigo! Vocês não fazem ideia de como meu pai fala disso comigo... sempre sempre! É que por eu morar sozinha, tem aquele negócio de sempre sobrar né? Então tenho que fazer pouquíssima quantidade mesmo... Ah e o maior perigo é que muitas vezes o alimento parece que está ótimo, não tem cheiro nenhum, a aparência está perfeita, mas aí que mora o perigo... Então passou do tempo, o melhor é jogar fora! Vou me cuidar melhor, podem deixar!

Ontem não estava muito bem, o dia todo me sentindo tão fraquinha... acho que por ter passado mal na segunda né... E hoje acordei com tanta dor nas costas que está difícil ficar aqui sentada no computador... Eita! Tenho um remédio aqui para as costas, vou tomar daqui a pouco depois do café.


Terça comi:
11:40 – 2 bisnaguinhas com margarina e queijo branco, café
13:40 – Suco acelerador + 3 morangos
15:40 – 1 prato pequeno de macarrão com sardinha, beterraba cozida
20:30 – 2 pratos grandes de sopa com farinha mandioca
00:00 – 1 xic sucrilhos com leite

Bebi: 1 litro água + 1 litro chá de hibisco/verde

Atividade física: não fiz


Ontem acabei não saindo pra fazer comprinhas... como já falei, aqui em casa não tem mais quase nada de frutas, saladas, legumes... Vou ver se vou ao supermercado hoje (rapidinho rapidinho, porque estou com meeeeedo da gripe...).

Estou um pouco borocoxô né gente? Snif... Agora essa dor nas costas... tá demais, nossa! Acordei e fiz alongamento, mas não adiantou nada... Vou dar uma saída, ver se caminhar ajuda um pouco.

Eu vou mas eu volto! :D

Ótima quarta-feira a todos!

Cardápio de ontem

Oi meninas lindas!

Que bom que todas aprovaram a ideia do Mini Desafio! Eu estava precisando dar um “sacode” né? Julho não foi nada bom em termos de emagrecimento, então quero agitar a balança em agosto! Ihu!


Segunda comi:
12:00 – 2 bisnaguinhas com margarina e queijo branco, 1 xic café, 3 mini-sonhos
14:40 – Suco acelerador + 2 morangos
17:00 – 1 prato grande sopa frango e carne com legumes
21:00 – 1 água de coco
23:00 – 1 tigela sorvete
01:30 – 1 punhado de bolachas da Bauducco (rosquinhas chocolate)

Bebi: 1,5 litro água + 1 litro chá hibisco/vermelho

Atividade Física: 30 min esteira


Vou explicar esse cardápio maluco.
- Em primeiro lugar, tenho dormido muito tarde e acordado idem.
- Aqueles mini-sonhos que comi foi antes de eu resolver que iria fazer o mini-desafio (serve como justificativa? Hahhaha). Mas antes não tivesse comido, eles já estavam velhos (comprei sábado na padaria, mas já estavam meio durinhos) e pareceram 3 bombinhas no meu estômago.
- Tinha a sopa pronta de sábado... aí tinha uma carne picadinha pronta de dias na geladeira e a esperta resolveu colocar junto... PASSEI MUITO MAL!

Nossa meninas, vocês não tem ideia de como passei mal depois... Meu estômago inflou taaanto! Imagina, devia ser gases de comida estragada né? Fiquei bem ruim e não saí do banheiro... Graças a Deus já bem a noite dei uma melhorada. Aí foi que tomei o sorvete... eu estava arrumando o freezer e tinha só um restinho numa vasilha, de um sabor que odeio e nunca tomo (esse sorvete foi minha mãe que comprou quando estava aqui), mas parecia que eu “precisava” do sorvete... acho que por ser geladinho, foi uma coisa fisiológica mesmo. Na hora foi bom, aliviou o estômago, mas depois não fez tão bem... acho que sorvete tem gordura e é pesado no final das contas...

Aí já de madrugada, acho que melhorei finalmente, pois meu estômago começou a roncar de fome! Fiquei enrolando pra ver se conseguia dormir sem comer nada, mas não teve jeito... comi um punhado de bolachas.

Meninas, não comam comidas velhas da geladeira!!!! Eu nunca mais farei isso!

Bom, o resultado de ontem foi que eliminei por volta de 1,5 kg... A maior parte foi de água né, tenho noção. Só sei que hoje estou me sentindo bem “murchinha”, passou todo aquele inchaço que estava e tudo o mais. Ah meninas, resolvi não ir pesar na farmácia hoje, deixa pra segunda-feira mesmo. Enquanto isso vou monitorando pela minha balancinha em casa.

Olhem fotos da balança aí:

Ontem.

Hoje.

Explicando melhor a diferença de peso de um dia para o outro: eu estava inchada devido a TPM, mas como já estou nos últimos dias, a gente desincha mesmo. E pra ajudar tomei o chá de hibisco misturado com o vermelho, e o primeiro é muuuuito diurético pra mim, ótimo pra eliminar retenção hídrica. E pra completar passei muito mal, aí eliminei mais um monte de coisas, infelizmente né... ninguém merece.

Ontem meu dia foi meio atípico, não liguem pra ele. Pretendo melhorar e comer beeem melhor hoje!

Força amigas blogueiras! Vamos que todas nós podemos conseguir nossos objetivos! Hoje é um novo dia e uma nova chance de fazer tudo certinhoooo!

Beijosssssss

Mini-desafio: Adeus casa dos 70!

É isso mesmo. Resolvi fazer um novo mini-desafio! Tive essa ideia hoje, enquanto escrevia o post. Esse vai ser um pouco diferente dos anteriores pois não tem um tempo determinado, mas sim uma meta determinada: sair da casa dos 70! Ou seja, o mini-desafio só vai terminar quando eu estiver pesando 69,9 pra baixo! Ihu!


Ações:
- Anotar o cardápio diário no blog (incluindo atividade física realizada)
- Comer de 3 em 3 horas
- Tomar 1 litro de água e 1 litro de chá por dia
- Fazer atividade física todos os dias por no mínimo 30 min
- Voltar a incluir aveia e linhaça no cardápio
- Tomar o suco acelerador todos os dias
- Jantar coisas leves: sopas, shakes, lanches naturais


Pesagem:
Vou me pesar amanhã pela manhã, mas já sei que estou com mais ou menos 1,5 kg acima da última pesagem, ou seja, por volta de 72,5 kg... inchadíssima! E depois a próxima pesagem fica para a outra segunda, dia 17.


Compras light:
Estou com poucas coisas em casa, quase nada de frutas, legumes e verduras. O que tenho bastante são carnes e peixes congelados. Vou fazer inventário hoje na geladeira, freezer e despensa e depois uma lista de compras para amanhã.

Estou animadíssima!!! Oba!

Bye bye casa dos 70, você está com os dias contados! Hahahaha.


Beijosssss e uma ótima semana a todos!